Болят кости на руках при беременности

Почему болят тазовые кости при беременности

В ожидании малыша все женщин ведут себя по-разному. Одни ни минуты не способны усидеть на месте, и даже растущий животик не в силах изменить их образ жизни. Другие будущие мамы за подвиг считают прогулку от дома до магазина, и даже не думают о более серьезных нагрузках. Эти беременные женщины часто жалуются на боли в тазовых костях, сопровождающие весь период гестации. С чем связано такое состояние и можно ли как-то помощь будущей маме?

Отчего болят кости таза?

Девять месяцев беременности не всегда протекают гладко. Многие женщины отмечают, что с ростом живота появляются неприятные ощущения в области таза. Почему болят кости во время беременности?

1. Растяжение тазовых связок

Гормон прогестерон, отвечающий за благоприятное течение беременности, влияет не только на матку. Его действие распространяется на все органы и ткани, в том числе и на связочный аппарат таза. Под действием прогестерона связки размягчаются и растягиваются, приводя к появлению болей в области таза. Такие изменения не случайны: организм женщины готовится к родам и создает условия для комфортного прохождения плода по родовым путям. А беременной женщине ничего не остается, как терпеть неприятные ощущения ради благополучия ребенка.

Боли при растяжении связок умеренные, чаще двухсторонние, уменьшаются при перемене положения тела. Появляются обычно во второй половине беременности. На сроке после 37 недель усиление болей свидетельствует о скором появлении малыша на свет. После родов все неприятные ощущения проходят сами собой. Такие боли не представляют опасности для мамы и малыша и не требуют особого лечения во время беременности.

2. Неадекватная нагрузка на тазовые кости

Такая ситуация редко встречается у женщин, занимавшихся спортом до беременности. А вот у тех, кто избегал тренировок и прогулок на свежем воздухе, в ожидании малыша могут появиться неприятные боли в тазовых костях, отдающие в промежность. Ощущения усиливаются при нагрузках, непривычных для будущей мамы. Стремительный набор веса также сказывается на состоянии тазовых костей, приводя к появлению постоянных ноющих болей.

В отличие от предыдущих состояний, симфизит требует обязательного вмешательства врача-гинеколога. Эта патология развивается во второй половине беременности, причиняя немало беспокойства будущей маме. В норме кости и связки таза постепенно размягчаются на сроке 36-37 недель, подготавливая родовые пути к прохождению ребенка. У некоторых женщин этот процесс начинается гораздо раньше, вызывая сильные боли, усиливающиеся при каждом движении. Максимум ощущений приходится на область лобка – именно здесь происходит наибольшее размягчение тазовых костей.

Поначалу боли беспокоят беременную женщину только во время ходьбы (особенно при попытке подняться по лестнице или перешагнуть препятствие). Со временем неприятные ощущения не оставляют и в покое, заставляя будущую маму всерьез беспокоиться о своем здоровье. При симфизите женщину отличает особая «утиная» походка, позволяющая заподозрить заболевание. Будущая мама с такой патологией должна находиться под наблюдением гинеколога до самых родов.

4. Заболевания суставов

Артриты и артрозы – не редкость во время беременности. Повышенная нагрузка на организм приводит к обострению многих заболеваний, в том числе и патологий суставов. Для точной диагностики требуется ультразвуковое исследование пораженной области и консультация ревматолога.

После перенесенных воспалительных заболеваний органов малого таза внутри образуются спайки. Растущая матка давит на них, вызывая болезненные ощущения в промежности и подвздошных костях. После рождения ребенка такие боли проходят без лечения.

Почему болят тазовые кости на ранних сроках?

Все перечисленные состояния обычно развиваются во второй половине беременности и связаны с давлением растущей матки на органы малого таза и окружающие их кости. В редких случаях будущие мамы отмечают появление болей еще в первом триместре. Чаще всего такие ощущения появляются у женщин, страдающих остеохондрозом и другими заболеваниями позвоночника. В ожидании малыша ситуация обостряется, и уже с первого триместра хроническая патология дает о себе знать неприятными симптомами со стороны таза.

Другая причина появления болей в костях на ранних сроках – выраженный дефицит кальция в организме будущей мамы. В этом случае беременную женщину беспокоят ноющие боли, усиливающиеся в ночное время. Употребление продуктов, богатых кальцием, помогает справиться с проблемой и гарантированно избавиться от неприятных ощущений.

Как снять боль во время беременности?

Какой бы ни была причина, вызвавшая боли в тазовых костях, будущей маме следует обязательно показаться своему гинекологу. Растяжение связок и боли от повышенной нагрузки лечения не требуют и проходят самостоятельно после рождения ребенка. В отличие от них симфизит и заболевания суставов могут дать серьезные осложнения вплоть до преждевременных родов. Вот почему важно своевременно обратиться за помощью к врачу и пройти тщательное обследование для выявления точной причины тазовых болей.

Если неприятные ощущения в области подвздошных и лобковых костей вызваны физиологическими причинами, значит ли это, что будущей маме нужно терпеть боль? Вовсе нет. Облегчить состояние помогут следующие рекомендации:

1. Ношение дородового бандажа

Бандаж на поясницу подбирается индивидуально для каждой женщины. Рекомендуется к использованию со второй половины беременности, когда животик уже отчетливо давит на кости таза и мешает активной жизни. Дородовый бандаж снимает нагрузку с мышц и связок промежности, устраняя неприятные ощущения и позволяя женщине чувствовать себя хорошо на протяжении всей беременности.

Йога для беременных в фитнес-центре или гимнастика дома на фитболе – все что угодно, чтобы облегчить боль и снять напряжение с мышц и связок промежности. Кроме того, такие тренировки помогут будущей маме подготовить организм к родам и улучшат общее состояние беременной женщины.

Включение в рацион продуктов, богатых кальцием, предотвратит развитие авитаминоза и устранит еще одну вероятную причину болей в костях. Больше всего кальция содержится в молоке и кисломолочных продуктах, зелени и рыбе.

4. Прогулки на свежем воздухе

Будущей маме не стоит долго сидеть на одном месте. Частая смена положения, неспешные прогулки станут лучшим способом убрать напряжение в тазовых мышцах и уменьшить болезненные ощущения. Во второй половине беременности при ходьбе рекомендуется надевать бандаж для поддержания тазовых костей и позвоночника.

5. Плавание в бассейне или открытом водоеме

Плавание – это вид спорта, разрешенный беременной женщине на любом сроке. В летнее время можно купаться в реках и озерах, зимой не помешает записаться в бассейн. Неспешное скольжение в воде снимет усталость, расслабит мышцы и устранит дискомфорт на долгое время.

Чтобы боль не омрачила все девять месяцев, будущим мамам следует начинать заботиться о себе еще до зачатия ребенка. Регулярные физические нагрузки, полноценное питание и контроль веса станут лучшей профилактикой появления тазовых болей во время беременности. И пусть период ожидания малыша будет только в радость!

spuzom.com

Боли в суставах при беременности

В период беременности у женщины могут возникать различные боли в самых разных местах. Зачастую они являются сопровождающими беременность «нормальными» болями. И ничего не остается, как стойко терпеть. Но боль в суставах — одна из немногих, которую, случается, терпеть становится уже невыносимо. Суставная боль не просто доставляет дискомфорт беременной женщине, а приносит самые настоящие мучения. И втихую терпеть такую боль не только крайне тяжело, но и не желательно. Потому что непременно следует выяснить причину ее появления.

Сустав — это подвижная часть конечности, где встречаются две кости. Кости удерживаются на месте связками (сильными тканевыми жгутами) и двигаются мышцами и сухожилиями (последние прикрепляют мышцу к кости). Боль в любой из этих частей рассматривают как боль в суставе. И для того, чтобы ее устранить, необходимо точно определить причину ее появления, то есть правильно поставить диагноз.

Существует более 100 патологических состояний, способствующих артриту (воспалению суставов). Следовательно, различают около 100 видов артрита, и при беременности может развиться любой из них. И только специалист может определить, чем именно вызвана боль в суставах при беременности.

Зачастую суставы у беременных болят из-за нехватки кальция. В таком случае беременных направляют на биохимический анализ крови, чтобы удостовериться в догадках о дефиците микроэлементов. И при подтверждении диагноза прописывают препараты кальция и витамина Д, а также корректируют рацион в сторону кальцийсодержащих и богатых витамином Д продуктов. Помимо молока, кефира и творога беременным рекомендуют включить в свое меню такие сорта рыбы как треска, лосось, тунец, палтус и сельдь. Большое количество витамина Д содержится также в яичном желтке и печени.

Суставы при беременности могут болеть вследствие возрастающей на них нагрузки — животик растет и тяжелеет, что влияет и на работу опорно-двигательного аппарата. В связи с этим необходимо контролировать прибавки в весе и избегать длительного нахождения на ногах, особенно в последние недели срока.

Среди факторов, провоцирующих суставные боли, — повышенная секреция релаксина в период беременности. Под воздействием этого гормона размягчаются связки таза, что позволяет им эластично раздвигаться для облегчения продвижения малыша родовыми путями. Однако релаксин также воздействует и на другие связочные ткани, размягчая суставы конечностей в том числе. Поэтому даже при небольшом изначальном весе и незначительных прибавках у женщины могут возникать боли в суставах на фоне вынашивания.

Все это так называемые «нормальные» боли при беременности. Они появляются, как правило, во втором-третьем триместре, усиливаются при длительном стоянии или ходьбе, но исчезают после отдыха. Если же после сна боли не проходят, и даже наоборот усиливаются в ночное время, скорее всего они вызваны другими факторами.

beremennost.net

Болят кости таза при беременности

Многие женщины жалуются, что у них болят кости таза при беременности. В этой статье мы попытаемся разобраться в причинах этого явлениях. А также дать общие рекомендации, которым можно следовать без вреда для здоровья до консультации у врача.

Возникающие боли в костях таза частое явление у беременных. Хорошая новость в том, что в этом нет никакой патологии. Плохая – с этой болью мало что можно поделать, она сохраниться до родов, а возможно будет длиться ещё некоторое время после родов. Но уменьшить болевые симптомы, а главное, не допустить усугубления ситуации вполне можно.

Почему болит таз при беременности?

Беременность – большое счастье для мамы, но большой удар для женского организма. Все системы начинают перестраиваться, чтобы обеспечить формирование плода. Особенно страдают половые органы и область таза. Женская матка, в обычном состоянии, размером не более женского кулачка. А за короткие 9 месяцев она расширяется до размеров крупного арбуза. Эта перестройка не может не отразиться на всех внутренних органах, костях, суставах и связках организма.

Организм не успевает перестраиваться, не поспевая за быстрым ростом малыша. Потому боли могут появиться даже в первые месяцы беременности. Такая боль характеризуется острыми короткими вспышками от резких движений, при беге, ходьбе, поднятии тяжестей, даже от кашля и чиханья. Приступы боли быстро проходят и не повторяются, как схватки. Резкая боль, которая быстро отпускает. Стоит перетерпеть приступ и можно продолжать заниматься своим делом.

Матка зафиксирована в одном положении большим количеством связок, которые не дают ей отклоняться в сторону. Она надёжно поддерживается соединительной тканью. По своей структуре эта ткань такая же, как и в других сухожилиях и связках тела. Рассмотрев свою руку, или ногу можно заметить, что сухожилия достаточно плотные, для их растяжения требуется приложить много усилий. Иначе люди бы получали травмы при любом резком движении. Ведь это такой же каркас для внутренних органов тела, как и кости.

Но природа предусмотрела, что в момент родов потребуется большая эластичность связок. Возникает вопрос, как организм заставляет связки быть более эластичными, если в нормальном состоянии они должны быть крепкими? Этот вопрос решается с помощью специального гормона, который заставляет связки становиться мягче. На разных этапах вынашивания ребёнка увеличение эластичности выполняет несколько функций. Первая это помощь при расширении матки, а вторая это расширение тазовых костей для прохождения ребёнка через родовой канал.

Но к сожалению, гормоны не умеют работать выборочно, и направить своё действие в одну зону в нужный момент. В таком положении оказывается весь организм. Этим и вызваны внезапные боли в разных частях тела. К счастью, боль проходит, если изменить положение тела, приняв удобную позу.

Как эти изменения отражаются на женщине?

Расширение костей в области таза обычно не выходит за пределы нормы. Единственное, что меняется, так это походка будущей матери. При ходьбе приходится откидывать корпус назад, женщина начинает ходить чуть вразвалочку. Именно этими изменениями и вызвана «утиная походка», которая так раздражает женщин. С этого периода приходится отказаться от каблуков, ведь они делают тело неустойчивым.

Небольшая боль может присутствовать постоянно, но, как правило, женщины настолько привыкают к этой боли, что к концу беременности просто перестают её замечать. Да и другие проблемы обычно отводят ощущения на второй план.

Ещё одна проблема, которая может возникнуть у женщины это чрезмерная потеря кальция. Ситуация получается довольно сложной. Кальций необходим костям и снижение его уровня в организме приводит к возникновению болевых ощущений, и не очень хорошо отражается на здоровье женщины. Такая проблема, как разрушение зубов, вызывная именно этим. Казалось бы, стоит просто начать принимать дополнительный кальций, и проблема решена. Но, избыток кальция вреден для плода. Он слишком уплотняет кости черепа малыша, что чревато возникновением родничков. Потому решение о назначении матери приёма кальция должен принимать только врач. Специалист сможет рассчитать правильную дозу, которая поможет роженице, но не навредит эмбриону. От кальция болевые ощущения должны уменьшиться. В этом случае никак нельзя нарушать рекомендацию гинеколога.

В организме есть специальный плотный хрящик, который соединяет кости лобка и подвздошно-крестцовые сочленения. В обычном состоянии эти кости неподвижны и служат важной опорой тела. Но у беременного организма другие потребности. Самая широкая часть родовых путей у беременной женщины равна 8,5 см, а головка малыша в самой узкой части равна примерно 9,5 см. Подвижный симфиз позволяет «выиграть» ещё примерно сантиметр для расширения родового канала.

Если в организме наблюдается дефицит кальция, или гормон вырабатывается в избытке, то может возникнуть такое заболевание, как симфизит. Это нарушение характеризуется расширением симфиза на два и более сантиметра. Эта патология не только доставляет неудобства матери, но и может привести к разрыву связок. Потому обязательно требуется следовать предписаниям врача, чтобы не усугублять ситуацию.

Нагрузки и расширение таза

Расширение таза при беременности возможно только при условии подвижности крестцово-подвздошного сочленения. У крестца есть боковые поверхности (широкие пластины), которые соединяются с такими же пластинами на подвздошных костях. Релаксин дарит этим связкам эластичность, и бедра обретают возможность расширяться. Но это непривычное состояние для костей, которые не привыкли к такому положению дел. Организм теряет важную часть своей опоры.

Самое печальное, что нет определённой позы, в которой можно добиться отсутствия боли. Каждая поза, спустя некоторое время, начинает причинять сильные страдания. Это тупая ноющая боль, которая временами сменяется острыми короткими схватками.

Даже такая небольшая часть тела, как копчик, не обошлась без изменений во время беременности. Копчик в нормальном положении сильно отклонён внутрь таза. Если бы он не был подвержен предродовым изменениям, то копчик мог сильно затруднить малышу появление на свет. Вплоть до мелких травм. Но изменения коснулись и этой маленькой косточки.

У беременных копчик постепенно отклоняется в обратную сторону. Подвижность копчика также приводит к тому, что болит таз при беременности на поздних сроках. Заставить кость быть неподвижной нельзя, но можно выбирать правильные места для сидения. На мягком сидеть нельзя, «проваливаясь» в мягкую подушку, вы смещаете копчик. Потому выбирайте твёрдые поверхности.

Почему болят кости таза при беременности под конец срока? Потому что 9 месяцев живот растёт постепенно, всё больше давя на таз. Кроме болезненных ощущений, возникают проблемы другого деликатного характера. Давление плода на мочевой пузырь приводит к постоянному беганью в туалет. Учащённое мочеиспускание и запоры – распространённая проблема в последнее время срока. Но на этом проблемы, связанные с перестройкой матки и ростом плода не заканчиваются. Происходит смещение центра тяжести, опорно-двигательный аппарат начинает работать в других условиях.

У обычных женщин пояснично-крестцовое сочленение образует острый угол. В таких условиях о прохождении ребёнка говорить не приходится. Потому постепенно таз приобретает всё большую подвижность, чтобы, когда придёт время, ребёнок прошёл по прямому пути. Это заставляет женщину ходить прямо, выпрямляя спину.

Выпрямление таза и позвоночника настолько важно, что женщина, даже рожая без присмотра врача, интуитивно принимает правильную позу. Встаёт, садиться на корточки, или сильно наклоняется вперёд. А в роддоме для достижения выпрямления подкладывают под роженицу специальные подушки.

Но если время родов ещё не пришло, а таз уже очень подвижен, могут возникать болезненные ощущения. Особенно если мышцы спины слабые, или есть проблемы с позвоночником.

Какие ещё могут быть причины, почему болит таз при беременности? Причина болей может быть самой разнообразной. Во многом это зависит от вашего состояния здоровья и травм, которые были в прошлом. Если у вас есть предрасположенность к какому-то заболеванию, или хронические болезни, то именно сейчас организм может преподнести такой «сюрприз».

Если у вас были воспалительные заболевания половых органов, то в малом тазу могут быть спайки. Это небольшие поверхности неэластичной ткани. Во время роста матки, она будет натягивать эти перемычки, и может возникать боль. Проблема в том, что сделать с этими болезненными ощущениями практически ничего нельзя. Ведь устранить спайки можно только хирургическим путём. К счастью, гормоны беременности действуют и на них, что уменьшает боль.

У некоторых женщин из-за беременности нарушается кровообращение. И варикоз может появиться в области малого таза. От такого варикоза набухают половые губы, сильно начинают проступать вены. Таз становится тяжелее, что причиняет дополнительный дискомфорт. При кесаревом сечении, такие проблемы могут усилить кровотечение, в остальном же такой варикоз неопасен.

Даже сам ребёнок может невольно ухудшить положение матери. Если он будет постоянно давить своей головкой на таз. Опасности в этом никакой нет, но ощущения не из приятных.

В конце беременности, когда различных проблем и трудностей всё больше, роды становятся желаемым финалом для женщины. Но рождение ребёнка никогда не проходит для женщины безболезненно (если не используются специальные препараты).

Если по каким-то причинам естественные роды нежелательны, то врачи назначают кесарево сечение. Не стоит спорить с докторами, настаивать на естественных родах. Это не делает вас ненастоящей матерью, и никак не отражается на ребёнке. Кесарево сечение менее болезненно, чем естественные роды и спасает роженицу от многих проблем. При проведении такой операции делается надрез, который облегчает выход ребёнка. Звучит жутко, но порез, который быстро зашивается и обрабатывается хирургом, намного менее болезненный, чем трещины, которые могут появиться при естественных родах.

Если врачи назначают кесарево сечение из-за симфизита, то при естественных родах существует высокий риск разрыва связок. Женщина, которая пережила разрыв симфиза, будет вынуждена провести полгода в постели, зафиксированная, ожидая пока связки срастутся. Потому врачи всегда проверяют, сколько сантиметров расхождение симфиза. Если около 1 см, то женщина рожает сама, но если расхождение более 2 см, то лучше не рисковать.

Когда начинаются роды, после отхождения вод, головка ребёнка начинает давить на таз матери. Постепенно с помощью схваток и потуг матери, тазовые кости под давлением ребёнка начинают расходиться. Этот процесс медленный, расходятся кости постепенно, понемногу выпуская ребёнка. Практически сразу после прохождения малыша, кости за ним возвращаются в привычное положение. Упругие связки выполняют свою работу и следят за правильным положением тазовых костей.

Бывает так, что роды давно позади, но женщина продолжает страдать. Ухаживать за ребёнком, когда движения причиняют боль – сомнительное удовольствие. А ведь пока ребёнок на грудном вскармливании, думать об обезболивающих препаратах не приходится. В среднем, после беременности таз может болеть от двух месяцев до шести. Этому есть несколько причин. Во-первых, во время родов связки, растягиваясь, могли получить микротравмы, которые не сразу заживают. Во-вторых, недостаток кальция в организме, который вызывается кормлением грудью. Телу просто не хватает материала для восстановления.

Если после родов вам больно ходить, то обратитесь к ортопеду. Он может назначить специальный отрез, который поможет фиксировать кости в одном положении и снизить боль.

  • свести физические нагрузки к минимуму;
  • избегать лестниц;
  • спать с валиком под коленями, в позе лягушки.
  • Чтобы избежать описанных выше проблем, стоит задуматься о подготовке тела ещё до зачатия. Начните тренировать мышцы спины, выполнять специальные упражнения. Правильно питайтесь, чтобы организм имел в своём запасе достаточно витаминов. Откажитесь от вредных привычек, которые пагубно отражаются на здоровье.

    Если во время беременности начали болеть кости таза, это сигнал вам от организма, что надо что-то менять. Оцените свою двигательную активность. Тут может быт две проблемы: её избыток, или, наоборот, её отсутствие. Беременным нельзя активно заниматься спортом, шагать по лестницам, ходить на большие расстояния. Но не менее вредно для будущей мамы засесть на диване до родов. Здравым компромиссом будут прогулки на небольшие дистанции и выполнение специальной гимнастики.

    Следите за своим весом, не стоит сильно набирать в весе, это усиливает нагрузку на органы таза.

    Не сидите на мягких сидениях. А также нельзя поднимать ноги выше головы и закидывать одна на другую. Идеально сидеть и спать на жёсткой поверхности в естественной позе.

    Во время лежания при необходимости перевернуться, переворачивайтесь, не отталкиваясь тазом, а двигайте плечи и корпус.

    Оставьте головокружительные каблуки до лучших времён, сейчас подойдёт удобная обувь с хорошей колодкой и удобной посадкой.

    Следуйте всем рекомендациям врача по приёму кальция, образу жизни и ношению специально предродового бандажа.

    Не принимайте самостоятельно никаких препаратов, не используйте даже мази для снятия боли, без рекомендаций врача.

    Если болит таз при беременности это не повод излишне переживать и паниковать. Такие боли – широко распространённая проблема у женщин. У неё есть несколько причин. Первая, размягчение связок из-за выработки специального гормона. Вторая, проблемы с кальцием. А также болевые ощущения могут вызывать проблемы с костями, старыми травмами и просто весом ребёнка, который постоянно давит на таз. Мама, со своей стороны, может уменьшить проблемы пересмотром образа жизни, снижением физической нагрузки, отказом от неправильных поз, правильным питанием. Врачи, для решения проблемы, могут выписать кальций, прописывать мази и рекомендовать ношение бандажа. Любая боль в тазу со временем после родов прекратиться.

    2poloski.com

    Болят кости на руках при беременности

    24 декабря 2008 г., 12:54

    У меня беременность 35 недель. И вот примерно пару недель назад стали иногда ныть руки, кисти рук. Не обратила внимания, думала, может от сумки.. перестала в магазин ходить. И тут вчера — так заболели, что ужас — картошку чистила и еле смогла почистить каких-то 5 штук. Ночью болели, полночи не спала. Под утро еще и спина с ногами ныть начали. Сейчас более менее расшевелилась и они опять только ноют. Почитала журнал с проблемами, которые могут быть при беременности — нашла такую инфу, что ноги могут болеть от недостатка кальция. Но у меня как-то больше руки, да и витамины пью регулярно.Ни у кого не было такого? Я в ужасной растерянности, терапевт мой заболел (звонила в поликлинику). Что делать — не знаю. Один вариант — пойти завтра к гинекологу. Но при чем тут гинеколог?(((Помогите, если кто-нибудь знает в чем дело. Может, к хирургу пойти?

    24 декабря 2008 г., 13:16

    может,вены болят? ну правда как правило, на ногах болят(вон бабульки даже ходить не могут,такая боль,чуть не со слезами себя заставляют ходить,когда обострение боли)..но могут и на руках наверно..а во время берем-сти известно,что нагрузка на вены,так что на ноги колготки компрессионные пока не поздно,а на руки даже не знаю что,бинтами замотайте

    24 декабря 2008 г., 13:38

    Даже не знаю.. вены ли. Такое ощущение ,что болят кости. Но, т.к. вены у меня никогда не болели. могут и они, наверное, болеть.. я просто не знаю как это

    24 декабря 2008 г., 14:11

    У меня тоже такое было.Кисти рук очень болели.Не могла нормально пальцы сгибать.Ужасно неприятные ощущения.В конце беременности уже почти вообще ничего не могла руками делать(((.НЕ то чтобы они отекали, а как будто суставы болели, что ли.Кстати прошло это только через полгода после родов.

    24 декабря 2008 г., 14:25

    А вы у врачей не спрашивали, что это и почему??

    24 декабря 2008 г., 14:45

    Слышала, что руки могут очень сильно бролеть из проблем с гормонами щитовидки. А в период беременности щитовидка может пошаливать, нагрузка на нее большая. Возможно нужно с эндокринологом проконсультироваться

    24 декабря 2008 г., 14:51

    Значит, буду ждать пока терапевт выздоровеет. И как плохо, что праздники на носу. Никакие анализы вовремя не придут(((

    24 декабря 2008 г., 15:21

    когда вены болят,тоже есть ощущение что кости болят.

    у тебя руки не мёрзли??

    тяжести больше, вообще, не носи!

    кальций тоже может так проявитья, но я не думаю,что у тебя это от недостатка кальция.

    24 декабря 2008 г., 15:23

    ты сюда заглядывала http://www.magichild.ru/ques/q21.htm

    там можно свой вопрос задать. Почитай может найдёшь, я часто здесь читаю информацию для себя.

    24 декабря 2008 г., 15:26

    да я и не тяжести носила. так, хлеб, яйца. фигня ,в общем.

    за ссылку спасибо, зайду

    24 декабря 2008 г., 15:34

    Могу кинуть приглашения в медицинские группы в о-ках.

    Там тоже можно кое-что поспрашивать.

    24 декабря 2008 г., 15:39

    у меня они плохо работают.

    моя проблема в том, что я не знаю какой врач мне нужен

    позвоню сегодня вечером одной знакомой тетеньке-гинекологу. Может, посоветует чего.

    24 декабря 2008 г., 15:51

    Я сама закинула твой вопрос. Если кто что вразумительное ответит, сообщу.

    m.woman.ru

    Болят кисти рук при беременности

    Даже если при беременности женщина прекрасно себя чувствует, ее организм испытывает колоссальную физическую нагрузку. Идет физиологическая перестройка: все органы работают с удвоенной силой, постоянно меняется гормональный фон, происходит подготовка к родам. Естественно, это сказывается на состоянии женщины. Она сталкивается с дискомфортными ощущениями, которых не было до беременности.

    Жалобы на боли, отеки и онемение кистей рук – явление распространенное. Это состояние медики называют синдромом запястного канала. Чаще всего эти неприятные ощущения появляются во втором или третьем триместре беременности. Связано это с прибавкой в весе и появлением отеков. Вследствие отечности кистей рук срединный нерв сдавливается, что и приводит к онемению и болям. Также причиной дискомфорта может стать дисбаланс количества микроэлементов: калия, магния и кальция.

    Симптомы синдрома запястного канала

    Боли в кистях рук и запястьях, онемение, дрожание пальцев.

    Преимущественно боль возникает в ночное время, но может быть и днем.

    Неприятные ощущения локализуются на ладонях и в области четырех пальцев, минуя мизинец. Если болит и тыльная часть кисти, и мизинец – это может свидетельствовать о наличии другого заболевания.

    При захвате пальцами больших предметов чувствуется их слабость.

    Повышается чувствительность к холоду, кисти рук холодные, кожа бледная. Это происходит из-за сужения сосудов.

    Во-первых, нужно обогатить свой рацион витаминами и микроэлементами.

    Отдайте предпочтение молочным продуктам, бобовым, рыбе и нежирным сортам мяса. Обязательно кушайте свежие фрукты, зелень и овощи, свежевыжатые соки и сухофрукты. Все салаты заправляйте нерафинированным растительным маслом.

    Сократите употребление продуктов, содержащих крахмал: картофель, мучные изделия.

    Контролируйте физическую нагрузку. Дискомфорт в кистях рук часто возникает при выполнении монотонных действий: игра на пианино, работа на клавиатуре компьютера и другие повторяющиеся движения.

    Старайтесь не подкладывать руки во время сна под голову. Также в ночное время можно пользоваться специальными шинами, которые поддерживают запястье в удобном положении.

    В течение дня выполняйте несложные упражнения для рук. При онемении или болях выполняйте легкие вращательные движения, потрясите кистями, сжимайте и разжимайте пальцы.

    Про все изменения, происходящие в организме, сообщайте врачу, который ведет вашу беременность.

    Следует помнить, что дискомфортные ощущения могут свидетельствовать о наличие других опасных болезней. Во время беременности обостряются многие хронические вялотекущие заболевания. На некоторые симптомы заболеваний женщина могла раньше не обращать внимания или они были диагностированы уже во время беременности. Например, артроз, остеохондроз, сахарный диабет. Боль может рецитировать в кисть левой руки при болезнях сердца.

    Поэтому очень хорошо, если беременность запланированная и все заболевания выявлены до ее наступления. Своевременный курс лечения обеспечит безоблачное вынашивание ребенка. Решив стать мамой, нужно очень внимательно относиться к своему здоровью. Ведь медикаментозная терапия во время беременности нежелательна.

    Постоянное наблюдение врача, рациональное питание и правильная физическая нагрузка помогут комфортно пережить этот сложный, но такой важный и счастливый девятимесячный период вашей жизни.

    Дороднова Марина, специально для сайта 9 месяцев счастья .

    © 2014, 9 месяцев счастья. Все права защищены. Любое использование материалов сайта “9 месяцев счастья” без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

    9-mesyacev-schastya.ru

    Болят кости при беременности: тазовые, лобковая, в промежности

    В ожидании малыша будущую маму могут беспокоить самые разнообразные ощущения и не все их них являются приятными. Боль в области тазовых костей – одна из частых проблем, с которыми приходится столкнуться женщинам в положении. Почему болят тазовые кости при беременности и как справиться с этим состоянием?

    Почему болят кости таза у беременных?

    С анатомической точки зрения таз представляет собой костной кольцо, находящееся в основании позвоночника. Таз человека состоит из следующих костей:

    Происходящие во время беременности гормональные перестройки нередко приводят к появлению боли и дискомфорта в области таза. При этом болят не сами кости, а связки и мышцы, их окружающие. Будущая мама далеко не всегда может четко обозначить локализацию болезненных ощущений. Дискомфорт может ощущаться в области лона, в пояснице, в проекции копчика или в промежности. Выраженность болей может быть очень разной: от умеренных до весьма интенсивных.

    Вероятные причины дискомфорта в области таза:

    Не секрет, что во время беременности кости таза испытывают повышенную нагрузку. Стремительный набор веса неизбежно приводит к тому, что таз не успевает приспособиться к новым условиям. Появляется ноющая боль и дискомфорт в области лобковых костей, а также в промежности. Боль усиливается при любой физической нагрузке. Малоподвижный образ жизни и сидячая работа увеличивают шансы на развитие этой патологии.

    Ни одна будущая мама не застрахована от развития артритов и артрозов. Нередко эти заболевания обостряются во время беременности, становясь причиной серьезного дискомфорта. Боли в суставах могут быть ноющие или стреляющие, усиливаться после любой нагрузки и переохлаждения.

    Симфизит – одна из самых серьезных проблем, поджидающих женщину во время беременности. При этой патологии происходит размягчение и расхождение связок и костей лонной дуги задолго до наступления родов. Лобковое сочленение становится подвижным, что и приводит к появлению всех симптомов заболевания:

    • боль в проекции лона;
    • усиление дискомфорта при надавливании на лонную кость;
    • усиление боли при ходьбе по лестнице и любых резких движениях;
    • «утиная» походка.

    При развитии симфизита беременная женщина физически не может поднять ноги в положении лежа. Это симптом позволяет вовремя заметить патологию и провести дополнительное обследование. Выяснить степень расхождения лонных костей можно при УЗИ. Если пространство между костями составляет более 10 мм, естественные роды запрещаются, в том числе, из-за риска разрыва лонного сочленения. Такой женщине показано кесарево сечение в плановом порядке.

    Боли в костях таза и промежности на ранних сроках беременности

    Тазовые боли в I триместре беременности возникают крайне редко. Чаще всего это состояние связано с выраженным дефицитом магния, кальция и других микроэлементов. Нередко к нехватке этих веществ приводит сильный токсикоз, сопровождающийся постоянной рвотой. Для этого состояния характерны такие симптомы:

  • боль в тазовых костях;
  • боль в промежности;
  • дискомфорт и тяжесть в ногах;
  • ночные судороги ног.
  • Болит лобковая кость и промежность на 27-30-32-35-37-38 неделях беременности

    Боли в костях таза на поздних сроках беременности связаны с растяжением связок. Матка растягивается, малыш растет, повышается нагрузка на позвоночник и нижние конечности. Одновременно с этим происходит постепенное размягчение и расхождение тазовых костей. Природой предусмотрен этот механизм для того, чтобы каждая женщина могла благополучно выносить ребенка и без особых проблем родить его в положенный срок.

    После 37 недель боль в области лобка и промежности связана с опущением матки. Организм готовится к предстоящим родам, и матка вместе с малышом постепенно опускаются в малый таз. Повышенная нагрузка на кости таза приводит к появлению умеренных и сильных болей в области промежности и лона. Возникновение подобных симптомов до 37 недель говорит о высоком риске преждевременных родов.

    Что делать беременной при сильных болях в лобковой кости?

    Облегчить боль и улучшить общее состояние помогут простые рекомендации.

    Ношение специального бандажа – лучший способ снять нагрузку с таза и тем самым уменьшить болевой синдром. Бандаж подбирается по размеру для каждой женщины. Бандаж должен хорошо поддерживать поясницу, но при этом не стягивать растущий животик. Носить бандаж можно уже с 18-20 недель беременности.

    Всем беременным женщинам пойдут на пользу занятия йогой или специальной гимнастикой для будущих мам. Заниматься можно дома или в фитнес-центре под руководством опытного инструктора. Приступать к тренировкам разрешается после 14 недель беременности.

    Плавание – отличный способ снять напряжение с костей и связок таза. Можно записаться на аквааэробику для будущих мам или же заниматься в бассейне самостоятельно.

    Питание будущей мамы должно быть полноценным и разнообразным. Правильный подбор блюд поможет избежать дефицита микроэлементов и быстрого набора веса. Зимой и весной не стоит забывать о приеме поливитаминов.

    Боль в костях таза – это ситуация, которая может омрачить все долгие 9 месяцев. Чтобы проблема не встала остро перед будущей мамой, нужно начинать заботиться о своем здоровье еще до зачатия ребенка. Адекватные физические нагрузки, сбалансированное питание и контроль веса – вот то, что поможет женщине чувствовать себя хорошо на всем протяжении беременности.

    Екатерина Сибилева, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

    Бесплатная консультация остеопата по Вашей проблеме

    Восстановить здоровье эффективно и безопасно способен врач-остеопат. Остеопатия признана официальной медициной, при этом она почти не имеет противопоказаний и разрешена даже в период беременности.

    Консультацию ведет врач-остеопат Московской остеопатической клиники «Остмед»

    Лицензия № ЛО-77-01-012963 от 24 августа 2016 года.

    Вы можете позвонить по тел.: +7(495)191-22-07

    или отправить заявку в форме ниже и мы вам перезвоним:

    mirmam.pro

    Боли в ногах при беременности

    Беременность несет в себе не только радость ожидания будущего ребенка, но и множество болевых ощущений. И это нормально. Наш организм меняется, в нем начинают действовать различные, новые процессы, которые готовят нас к будущему материнству. Боли в спине, пояснице и других частях тела вполне естественно.

    А как же болят ноги! И это не удивительно. Им приходится выдерживать такой вес. Животик – это хорошо, но к концу беременности – это уже пузо, которое давит на наши бедные конечности. При беременности центр тяжести смещается, что и делает нагрузку на ноги. Женщине не стоит быть мнительной, но и бдительность не стоит терять. Боли в ногах могут быть причиной серьезного заболевания, поэтому женщине нужно, как можно раньше, узнать природы этих болей.

    Причины болей в ногах при беременности

    Какие причины того, что в период вынашивания, боли в ногах становятся неизбежным явлением? Прежде всего, вес женщины увеличивается, что дает нагрузку на ноги. К тому же центр тяжести смещается, что также является причиной появления болей в ногах. В период беременности по причине неудобной и тесной обуви врастают ногти, что также доставляет дискомфорт. По причине накопления жидкости в женском организме начинается пульсирующая боль и происходит отечность ног.

    Судороги также мучают женщин. Они возникают из-за повышенного объема крови, высокого уровня содержания прогестерона, недостатка кальция, железа в организме, при чрезмерном употреблении кофе и анемии. Судороги, чаще всего, происходят по ночам. Беременные женщины на поздней стадии беременности ими страдают. Также возникает варикозное расширение вен, для которого характерно ноющая боль после длительной ходьбы или стояния.

    Варикозное расширение вен становится привычным делом в период беременности. Женщина, которая до беременности, не имела проблем с венами, в период вынашивания попадает в группу риска.

    Варикоз может привести к тому, что у малыша будет недостаток в кислороде, потому что в данный период у вас общая система кровообращения. Ваша кровь становится источником питательных веществ для ребенка. От вас зависит состояние вашего малыша, поэтому обратитесь к врачу как можно раньше. Варикоз распознать легко: ощущается жжение в ногах, они ноют и болят, зудят, покалывают, наблюдается тяжесть и усталость в них, появляются сосудистые сеточки и отеки, частые приступы судорог ног.

    Как облегчить боли в ногах при беременности?

    1. Прежде всего, больше употребляйте жидкости. Отеки усугубляются, когда организм обезвожен. Меньше употребляйте соли, которая задерживает выведение жидкости из организма. Правильный рацион питания поможет вам предотвратить боли в ногах. Придерживайтесь диеты, в которой будут содержатся такие продукты, как бобы, рыба, мясо, сыр.

    2. Белок вам необходим. Следите за своим весом. Поправиться можно в пределах восьми- двенадцати килограмм. Именно излишний вес будет способствовать появлению отеков. Не стоит долго находиться на ногах. Если же это неизбежно, тогда по возможности сядьте и поднимите ноги. При частом опухании ног, их следует поднимать как можно чаще. Не нужно скрещивать ноги во время сидения. Этим вы мешаете нормальному кровообращению. Будьте осторожны во время проведения физических упражнений. Спать следует на левом боку. На правой стороне находится полая нижняя вена, которая переносит большое количество крови.

    3. Если спать на левом боку, тогда давление снизится, и можно будет избежать боли в ногах. Носки не должны пережимать ваши ноги. Специальные бандажи, колготки, гольфы, чулки, которые сделаны из компрессионного трикотажа, помогут избежать проблем с сосудами. Правильная походка поможет вам не иметь дискомфорта в ногах. Для этого вес нужно распределить по всему телу, а позвоночник должен быть ровным. Поясницу не прогибайте назад. Обувь должна быть удобной без каблука, а колодка и стелька – качественными.

    4. Очень полезно ходить по утренней росе, речному или морскому песку. Ноги необходимо расслаблять посредством ванночки с теплой воды, а после нанести гель с охлаждающим эффектом и помассировать ноги. Если вас мучают боли в ступнях, следует ноги поставить в таз с очень холодной водой, и переступать с ноги на ногу, либо начать обливать икры ног и щиколотки. После чего насухо их вытереть. В настоящее время много мазей и кремов, которые оказывают профилактический и лечебный эффект. Они изготавливаются на основе конского каштана, поэтому не несут никакого вреда. Лечебная физкультура и массаж способствуют предотвращению застоя крови и снижают вероятность болезненных ощущений в ногах.

    5. Плавание несет большую пользу.Рекомендуем заняться именно им. Не стоит много находиться на солнце и загорать. Ультрафиолет способствует тому, что появляется варикоз, так как он ослабляет стенки венозных сосудов. Не рекомендуется принимать ванны. Лучше всего принимать контрастный душ, который укрепит стенки сосудов и снизит боль в ногах. Не занимайтесь тяжелым физическим трудом и ни в коем случае не поднимайте тяжести. Помните, что на вас лежит ответственность за здоровье и жизнь вашего будущего ребенка. Будьте внимательны и скрупулезны к себе.

    beremennost-po-nedelyam.com

    Смотрите так же:

    • Длиннейшая кость руки Кости и соединения костей 6 страница б) длиннейшая мышца шеи (m. longissimus cervicis). Начало: поперечные отростки пяти верхних грудных позвонков; прикрепление: задние бугорки поперечных отростков с VI по II шейный позвонок; в) длиннейшая мышца головы (m. longissimus capitis). Начало: поперечные отростки трех […]
    • От чего дергаются мышцы на руке Ноги дергаются: что в этом случае нужно делать? Многие люди обеспокоены тем, что их ноги дергаются во сне, чаще всего, когда человек только начинает засыпать. Ответ на этот вопрос нужно искать в области невропатологий. При засыпании человек теряет контроль над своим телом, и неконтролируемые судороги приводят к тому, […]
    • Обручальное кольцо на каком пальце какой руки Обручальное кольцо — на какой руке носят? Обручальное кольцо – на какой руке носят кольца в разных странах? А как было раньше? Давайте попробуем разобраться. Родиной колец, обручальных в том числе, считается Древний Египет. Поначалу они служили некой печатью, при помощи которой фараон передавал свою власть. […]
    • Сухожилие плечевого сустава лечение Разрыв сухожилия плечевого сустава – симптомы и лечение Сухожилья и связки в плечевом суставе обеспечивают его подвижность в максимальном объеме. Поэтому при их разрыве плечевой сустав теряет свою основную функцию. Важно не пропустить момент подобного травмирования и вовремя обратиться к врачу-травматологу за […]
    • Если у ребенка облазят пальцы на руках У ребенка шелушатся пальцы на руках Шелушение кожи на кончиках пальцев рук новорожденных объясняется адаптацией к внеутробной жизни – выработка защитного секрета еще не стабилизировалась, местный иммунитет не выработался. Лечения такое состояние не требует – для устранения шелушения достаточно использовать детские […]
    • Боль плечевого сустава бурсит Бурсит плечевого сустава: симптомы и лечение, профилактика заболевания Бурсит плечевого сустава, симптомы и лечение, своевременная профилактика заболевания – информация об этом актуальна как для молодых, так и для пожилых людей. Ведь болезнь может развиваться на фоне даже незначительных травм, от которых не […]
    • Ушиб плеча рука не поднимается Как лечить ушиб плечевого сустава? Здравствуйте, у меня ушиб плечевого сустава, рука не поднимается. Подскажите, пожалуйста, какое необходимо лечение и можно ли делать упражнения? В Вашем случае, скорее всего, во время ушиба произошло повреждение суставной сумки плеча, произошел отек тканей, компрессия нервных […]
    • Активные точки кисти руки Расположение меридианов и активных точек на кисти Расположение меридианов и активных точек на кисти 1 – Сиосе (тяжесть в груди) 3 – Тайэн (боль в горле) 4 – Тюсе (ненормальное кровяное давление) 5 – Рокю (усталость) 6 – Тайре (жар в ладонях) 7 – Сиосе (боль в груди) 8 – Сиофу (затекание пальцев рук) 9 – Симмон […]