Хруст пальцев на руках

Артрит пальцев на руках — как лечить и какие симптомы у заболевания

Воспоминание из детства — бабушка с пальцами, на которых такие толстые фаланги, что кажется, будто они шарики. Руки узловатые, руки труженицы, всю жизнь работавшей в деревне. Я думал, что это просто из-за старости и тяжелого труда. Сейчас я знаю, что это артрит, а в детстве и слов-то таких не слыхивал…

Симптоматика заболевания

Артрит – это воспаление суставов, чаще всего страдают именно маленькие суставы пальцев рук. Причем женщины гораздо чаще мучаются с артритами, такова их предрасположенность. К симптомам острой фазы артрита относят опухлость суставов, их горячечность, повышение общей температуры тела. Сковываются движения, особенно по утрам трудно, а днем уже как-бы разрабатывание происходит.

Слышится хруст и поскрипывания в фалангах пальцев. Деформация уже свидетельствует о полной победе артрита. Помните выражение руки крюки? Так вот это как раз про запущенную форму артрита!

На фото не самая страшная степень, но понятно, что процесс идет именно от узелков к перекосам. Ночью боли усиливаются, это связано еще и с тем, что суставы неподвижны и разработка дня сходит на нет. Утром же полное заклинивание и онемение. К полудню, дай Бог, станет полегче.

Причины проявления артрита

Возрастные нарушения в обменных процессах, что чаще всего происходит у женщин в возрасте. К этому добавьте условия труда, нагрузки на руки, которые были в течение всей жизни. Это классический неинфекционный артрит. Чаще всего приостанавливается в фазе шарообразных суставов пальцев, как было у моей бабушки.

Также бывают артриты инфекционной природы. Люди, переболевшие скарлатинами, туберкулезами, бруцеллезами, венерическими заболеваниями, сталкиваются именно с этой формой артрита.

Отдельно можно вынести в причины какие-то травмы суставов, ушибы и сверхтяжелые нагрузки.

Методики лечения и облегчения болей

Как правило все рекомендации сводятся к принятию нестероидных противовоспалительных препаратов, анальгетиков со спазмолитиками. Также принимают препараты — хондропротекторы. Чаще всего кровь по капиллярам не проникает в суставы в полном объеме, поэтому требуется еще и курсы приема сосудистых препаратов, направленных именно на то, чтобы заставить капилляры прогонять через себя кровь.

Отдельно следует натирать руки растирками, кремами, мазями. Это могут быть противовоспалительные, разогревающие, вещества. Различные тигровые бальзамы, кстати, очень рекомендую. Мне привозили из Таиланда, так вот как промажу поясницу, так вроде бы становится лучше в разы. Но это, конечно, по большей части отвлекающие маневры, но тем не менее, эффект какой-никакой есть.

Также врачи рекомендуют прокалывать курс витамина B1. Придите в аптеку и спросите у фармацевта, сколько надо на курс ампулок с витамином. Я когда себе делал, то становилось полегче. Конечно, тут требуется регулярность, но где ее, эту регулярность, найти. То работа, то еще что отвлекает. Курсовки делаешь, когда есть время, а не тогда, когда требует режим.

Мама у меня делает электрофорез при обострениях с суставами. У нее запястье бывает прихватывает, так вот после курса электрофореза становится легче, даже, я бы сказал, она забывает про проблему на какое-то время.

Насчет разного рода гимнастик я не уверен. Так как тут надо индивидуально подходить. Но, говорят ведь, что разработка пораженных артритом пальцев помогает, значит идет на пользу.

Грязевые ванночки для рук должно быть помогают, но я сам не слышал, чтобы кто-то отзывался положительно. Только пишут в на сайтах об этом, а есть ли толк, не скажу…

Про питание много пишут. Говорят, что от того, что человек ест, зависит состояние его суставов. Вот с этим я соглашусь полностью. Я сейчас соли вообще не ем, ни в каком виде. И даже так называемую скрытую соль не потребляю, так как хлеба мне жена печет, а в каши я соли принципиально не сыплю. И хочу сказать, что это важно! Нет соли в пище и больше половины неприятных ощущений в суставах пропадает.

Я экспериментировал и пробовал солить, первые два дня вроде бы все хорошо, а вот на третий день суставчики уже хрустят и заедают. Так что тут без вариантов. Организму соль не нужна! Мы с женой уже три года не солим, и пища только выигрывает от этого.

Салаты обязательно кушайте с оливковым маслом, оно очень полезно, я бы сказал, что оно смазывает все суставчики изнутри. Хрусты становятся слабее, а то и вовсе ликвидируются. Ну и регулярность прежде всего. Так не получится — раз проделали что-то и забыли. Это путь длиною в жизнь… Пишу не для того, чтобы огорчить, а чтобы было понятно, что суставы нельзя вылечить, их можно только поддерживать в форме. И стать лучше, чем они есть на данный момент, суставы не смогут.

Артрит пальцев на руках — как лечить и какие симптомы у заболевания: 1 комментарий

Друзья, буду рад вашим комментариям, каким-то дополнениям и вашим опытом! Делитесь и помогайте другим!

lechenie-sustavov.com

Хруст пальцев на руках

Хруст в суставах — это звук «трескающегося» характера возникающий при пассивных или активных движениях. Чаще всего хруст возникает при умышленном сгибании (вытягивании) пальцев руки в крайнее положение. Хруст может возникать во многих суставах, таких как позвоночник, бедро, запястье, локоть, плечо, пальцы, колени, челюсть и других.

При вытягивании пальца в его суставных сумках возникает трибонуклеация — образование пузырьков газов в жидкостях при резком движении двух твёрдых поверхностей друг относительно друга. В роли этих поверхностей выступают поверхности суставов, в роли жидкости — суставная жидкость.

Точный физический механизм, как ни странно, до сих пор плохо изучен. Для объяснения хруста в суставах выдвигаются следующие теории и причины:

Кавитация (или трибонуклеация) — образование небольших газовых полостей в суставе, которые способны резко увеличить объем внутрисуставного пространства. Исследования показали, что синовиальная жидкость содержит довольно много растворенного газа — диоксида углерода (примерно 15% от общего объема). И в 1947 году Wheeler Haines предположил (используя подтверждения, полученные с помощью рентгенограммы), что щелчок возникает вследствие резкого образования полости газа, которые создают возможность для внезапного расширения амплитуды движения, что и порождает звук. Однако с помощью скоростной камеры было показано, что пузырьки вновь спадаются через 0,01 секунду после возникновения. Позднее долгое время считалось, что спадение пузырьков газа служит причиной хруста сустава. [1] Поскольку не все пузырьки газа коллапсируют, необходимо некоторое время на его полное растворение (примерно 15 минут) в синовиальной жидкости, также время требуется для того чтобы суставные поверхности сблизились (только тогда возможен эффект кавитации). Например, при вытягивании пальца руки создается вакуум в пястно-фаланговом суставе, внезапно образуются полости газа, которые затем мгновенно спадаются, что и порождает вибрации, которые передаются окружающим тканям.

В 2015 году проведенное группой ученых МРТ-сканирование в реальном времени показало, что именно момент образования пузырьков в синовиальной жидкости вызывает щелчок, а их спадение происходит беззвучно. [2]

  • Ранее считалось, что пузырьки растворенного газа при резком прохождении между суставными поверхностями могут самостоятельно вызывать звук, однако сейчас доказано, что они являются следствием хруста, а не причиной. [3]
  • Задевание связками выступающих участков костей (чаще всего плечо, бедро и запястье) — носит глухой характер/ [4]
  • Реже звук порождается растяжением связок и разрывом внутрисуставных сращений (адгезий). [5]
  • Популярно мнение, что хрустеть умышленно вредно и это может вызывать различные заболевания опорно-двигательного аппарата (артрит, остеоартроз). Недавнее рентгенографическое исследование на 215 людях показало, что нет различий в риске заболеваний суставов у людей, которые хрустят пальцами и нет. [6] Также не имеет значения частота, с которой выполняется эта манипуляция.

    Доктор Donald Unger провел собственный эксперимент. Он хрустел пальцами только одной левой руки каждый день на протяжении 60-ти лет, после чего не было выявлено никаких различий кистей. Ученый получил так называемую шнобелевскую (не нобелевскую!) премию за эту работу в 2009 году. [7]

    Патологический хруст [ править ]

    Отличается от физиологического следующими признаками:

    • Не имеет рефрактероного периода
    • Возникает при каждом повторении движения
    • Сопровождается болью
    • Ограничение движения
    • Патологических хруст в суставах чаще всего вызван нарушением конгруэнтности суставных поверхностей, что является следствием поражения хряща при таких заболеваниях как остеоартроз, остеоартрит и др. В этих случаях часто имеет место крепитация (скрип), боль, припухлость и повышение местной температуры.

      sportwiki.to

      Вредно ли ли хрустеть пальцами на руках и ногах, и откуда возникает хруст?

      Есть очень милое и понятное видео, в котом все детально нарисовано и из-за которого нужно набрать 140 символов, что бывает довольно сложно сделать.

      Существуют две гипотезы, объясняющие возникновение хруста. Первая предполагает, что независимо от излюбленной техники — дёргаете ли вы палец или выкручиваете шею — происходит одно и то же: суставная капсула растягивается, её объём увеличивается, а давление, наоборот, падает. Из-за этого суставная жидкость растекается, и в ней образуются пузырьки газа. Эти пузырьки лопаются с характерным звуком. Спустя 10–20 минут газы снова растворяются в жидкости — тогда можно хрустнуть ещё раз. Согласно второй гипотезе, хруст возникает при движении из-за быстро натягивающихся связок и сухожилий. Когда капсула, сухожилия и связки растягиваются, сустав делается подвижнее, и человек чувствует комфорт. Ну а кому-то просто нравится звук.

      Несколько исследовательских групп пытались выяснить, вредит ли привычка хрустеть суставами, в частности, приводит ли она к артриту.

      И ни один учёный не обнаружил убедительных свидетельств, что любители размять кости подрывают здоровье. Правда, в 1990 году Хорхе Кастельянос и Дэвид Аксельрод допустили, что из-за привычки хрустеть рука может работать хуже: у тех, кто это любит, были чаще заметны припухлости, вдобавок они слабее сжимали ладонь. Однако не исключено, что Кастельянос и Аксельрод попросту запутались в причинах и следствиях: возможно, и хруст, и проблемы с руками вызваны патологией сустава.

      Если суставы здоровы, хрустеть ими можно без опаски. Единственное — следует быть осторожным с шеей: изредка резкое движение может привести к грыже межпозвоночного диска. Впрочем, для этого нужно, чтобы вашими суставами хрустел кто-то другой.

      Исследователь Дональд Ангер решил провести необычный эксперимент, на который потратил 60 лет своей жизни. Он хрустел пальцами на одной руке, а вторую никогда не трогал. Когда испытание подошло к концу, выяснилось, что кисти рук функционируют абсолютно одинаково, и никакой разницы замечено не было.

      Хруст происходит из-за того, что между суставами лопаются пузырьки газа. Для их нового появления необходимо около двадцати минут. Это означает, что столько же придется потерпеть для нового хруста.

      Однако частить с этим и сильно тянуть за пальцы не стоит, можно потянуть связки и получить другие незначительные повреждения.

      Учеными не доказано вредно это или нет. Одни придерживаются мнения,что это ужастик для детей из СССР,другие считают,что намеренный хруст пальцами приводит к артриту. Читала,что некоторые ученые вообще считают ,что это приводит к болезни Паркинсона. Сам процесс происходящий внутри -всего лишь хлопок пузырька газа,который образуется при растяжении сустава,а вырваться пузырек не может и поэтому при нажатии на палец пузырь лопается.

      Суставы окружены герметичной капсулой из соединительной ткани, внутри капсулы есть некоторое количество выделяемой ею синовиальной жидкости. При сгибании/разгибании пальцев резко меняется объем полости, а следственно, и давление, при прежнем объеме жидкости. Возникает т.н. эффект кавитации — жидкость переходит в газообразное состояние и эти пузырьки лопаются с характерным "хрустом".

      Бороться с этим явлением никак не надо — оно безопасно.

      Лучше, чем в этом видео, вам не ответит никто: youtube.com

      Удивительный эксперимент, на протяжении которого мужчина в течение 60 лет хрустел пальцами лишь одной руки, оставив вторую в покое.

      Дело в том, что в наших суставах имеется синовиальный жидкость, благодаря которой суставные поверхности увлажняются и сустав хорошо функционирует. В жидкости часто появляются небольшие пузырьки с воздухом, и при резком сгибании сустава, пузырьки лопаются, отсюда хруст. Это не причиняет никакого вреда нашим пальца.

      Этой процедурой мы стимулируем сухожилия, расслабляем мышцы и ослабляем суставы. звук, который мы слышим, при хрусте пальцев это лопающиеся пузырьки газа. Исследования показали, что при растяжении сустава резко падает давление в его полости, заполненной в норме особой жидкостью для смазки. Падение давления приводит к эффекту “вскипания” жидкости, вследствие чего в ней появляется пузырёк газа. Но выхода для газа нет, так как сустав герметичен и после прекращения тяги газ моментально вновь растворяется в жидкости, и пузырёк схлопывается с характерным громким звуком

      Ответа на вопрос, вредно или, наоборот, полезно хрустеть пальцами, до сих пор нет.

      Переводили видос на эту тему, в итоге, видео оказалось одним из самых популярных ) в принципе, все как в комментах выше, просто еще и видосик.

      Есть же шнобелевская премия за это! Как раз таки в области медицины.

      (что это такое, отдельный разговор, в двух словах — пародия на нобелевку, которая идет под девизом "за достижения, которые заставляют сначала засмеяться, а потом — задуматься")

      Безвредность хруста суставами

      Доктор Дональд Унгер, Таузенд-Оукс, Калифорния, США, опубликовал статью "Приводит ли к артриту хруст суставами пальцев?" в журнале "Артрит и ревматизм", Arthritis and Rheumatism, № 41, 1998, c. 949.

      Артрит — общее название любых болезней суставов. Когда Дональд Унгер был ребенком, он, как и многие, щелкал суставами пальцев. И ему, как и многим, родители говорили: не хрусти пальцами, артрит начнется. Некоторые еще говорят: не хрусти пальцами, сломаются. Есть мнение, что пальцы могут совсем отвалиться. Какой такой артрит?, думал тогда маленький Дональд. Долго думал и решил выяснить, будет у него артрит или не будет у него артрита.

      Каждый день в течение шестидесяти лет он хрустел пальцами левой кисти. Исключительно левой, но не правой. Правую он оставил в покое для сравнения. "И вот через шестьдесят лет я посмотрел на свои пальцы и не нашел ни малейших признаков артрита, совсем никаких признаков, вот какие дела, — рассказал 83-летний Дональд Унгер корреспонденту газеты "Гардиан". — Тогда я поднял глаза к небу и сказал: "Мамочка моя, как же ты ошибалась!".

      В своей статье "Приводит ли к артриту хруст суставами пальцев?" Дональд Унгер заключает, что никакой связи между распространенной привычкой шелкать суставами и артритом нет, однако, возможно, необходимо провести более масштабное исследование. Вполне вероятно, что многое зависит от пола, национальности, веса, роста, или социально-экономического статуса испытуемого.

      Таким образом, после эксперимента Дональда Унгера, безвредность щелканья суставами для Дональда Унгера можно считать доказанной.

      За исследование возможной причины артрита пальцев, путем старательного треска костяшками левой руки (но никогда не правой) каждый день в течение более 60 (шестидесяти) лет, доктор Дональд Унгер, Таузенд-Оукс, Калифорния, США, удостоен Шнобелевской премии 2009 года по медицине.

      thequestion.ru

      Qbici.ru — интересные факты каждый день!

      Вредно ли хрустеть пальцами рук? – эксперимент в 60 лет!

      Не хрусти пальцами! Это вредно для суставов!” – многие из слышали эту фразу от родителей. А вот разобраться действительно ли привычка хрустеть пальцами вредна, а хруст пальцев может вызвать повреждения костей и даже артрит, нам поможет эта статья.

      С физиологической точки зрения хруст пальцев – это звук, который издают лопающиеся пузырьки газа и ничего более. А процесс похрустывания пальцами стимулирует сухожилия, ослабляет суставы и расслабляет мышцы.

      Очень интересный эксперимент провел Калифорнийский врач Дональд Унгер. Предпосылками провести исследования по хрусту пальцев, продолжительностью в жизнь, стали замечания матери, которая все время повторяла как это вредно! Юный Дональд каждый день хрустел костяшками на левой руке, при этом правую руку он никак не трогал. И вот в 83 года, спустя 60 лет исследований, можно сделать вывод, который раз и навсегда даст ответ на вопрос: “Вредно ли хрустеть костяшками пальцев на руках?“.

      Итак, доктор говорит, что обе руки находятся в одинаковом состоянии, несмотря на то что он постоянно хрустел только левой. Так что привычка хрустеть пальцами на руках не вредна!

      Если Вы обладаете такой привычкой, то переживать по ее поводу не стоит. Все равно многие будут говорить, что это вредно, а некоторых будет просто напросто не переубедить. Но Вы то знаете, что Вашим рукам ничего не угрожает, ведь это не синдром чужой руки, и если, конечно, Вы не решили держать руку поднятой 38 лет к ряду.

      Руками и пальцами можно делать удивительные вещи: представляю Вашему вниманию небольшое видео – Театр Теней. Особенно круто они сделали в конце видео, смотрим.

      Послесловие: встречал во многих источниках, что все таки это все таки вредное занятие, но а как же эксперимент Дональда, за который он кстати получил премию по медицине?

      qbici.ru

      У многих людей наблюдается привычка хрустеть пальцами, особенно она проявляется, когда человек нервничает. Но не многие знают, что этот звук означает с медицинской точки зрения.

      В этой статье рассмотрим, что происходит, когда раздается хруст в пальцах рук, а также вреден он или нет.

      Строение пальцев не предполагает никаких звуков при любых движениях ими, так как межфаланговые суставы состоят из головок сопряженных костей, эластичной хрящевой ткани, предотвращающей трение фаланг, связочного аппарата, при этом вся полость этих суставов заполнена синовиальной жидкостью.

      Причины появления хруста пальцев

      Среди основных факторов влияния выделяют следующие:

    • патологические изменения любой составляющей межфалангового сустава (связок, костной или хрящевой ткани). Например: расшатанность связочного аппарата, ревматоидные изменения хряща, болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит);
    • дефицит синовиальной жидкости;
    • любые травмы: микроскопические и серьезные, бытовые и спортивные;
    • попадание воздуха в сустав пальца;
    • деформирующие остеоартроз и артрит.
    • Последняя причина встречается в основном только у пожилых людей. Начинаются эти заболевания с воспалительной реакции, разрушающей хрящевую ткань и создающей отечность в суставах, поэтому при осмотре можно увидеть припухлость в этом месте, ограничивается подвижность пальцев, любое движение сопровождается болью в костяшках пальцев и хрустом, а также в период обострения наблюдается покраснение.

      Последствия хруста пальцами

      Чаще всего хруст получается, если взять за конец пальца и потянуть его, отдаляя фаланги друг от друга или соединив пальцы обеих рук, вывернуть в другую сторону и прогнуть. Он происходит из-за того, что лопаются пузырьки газа, образовавшиеся в суставе после снижения давления внутри него. Многие специально вытягивают и сгибают пальцы так, чтобы получился хруст, не задумываясь: вреден ли он или нет.

      Врачи утверждают, что да! Ведь, делая такие движения на протяжении долгого периода, происходит дестабилизация суставов, а это в свою очередь влечет за собой повышение риска получить вывих, ущемить нервные окончания или спровоцировать дегенеративные процессы в его тканях. Также можно такими неестественными нагрузками разрушить хрящевую ткань, что приведет к тяжелым последствиям в дальнейшем.

      Людям, предрасположенным к артритам, вообще не рекомендуется хрустеть пальцами, так как можно спровоцировать начало разрушения костей.

      Если пальцы затекли не стоит ими хрустеть, лучше сделайте массаж или опустите их в соленую теплую водичку.

      womanadvice.ru

      Вредно ли хрустеть пальцами

      С физиологической точки зрения хруст пальцев – это звук, который издают лопающиеся пузырьки газа и ничего более. А процесс похрустывания пальцами стимулирует сухожилия, ослабляет суставы и расслабляет мышцы.

      Очень интересный эксперимент провел Калифорнийский врач Дональд Унгер. Предпосылками провести исследования по хрусту пальцев, продолжительностью в жизнь, стали замечания матери, которая все время повторяла как это вредно! Юный Дональд каждый день хрустел костяшками на левой руке, при этом правую руку он никак не трогал. И вот в 83 года, спустя 60 лет исследований, можно сделать вывод, который раз и навсегда даст ответ на вопрос: “ Вредно ли хрустеть костяшками пальцев на руках? “.

      Итак, доктор говорит, что обе руки находятся в одинаковом состоянии, несмотря на то что он постоянно хрустел только левой. Так что привычка хрустеть пальцами на руках не вредна!

      И напротив, ведущие ортопеды настойчиво не рекомендуют хрустеть пальцами. Врачи соглашаются с выводом что звук, который мы слышим, при хрусте пальцев это лопающиеся пузырьки газа. Но хочется разобраться, что это за газ и откуда берутся в нем пузырьки. Когда человек хрустит пальцами, он резко уменьшает давление в межсуставной жидкости и газ, находящийся в ней выделяет пузырьки, а они в свою очередь лопаются и мы слышим это. Со временем все станет на свои места, но пока это произойдет, в суставах пальцев нарушается баланс межсуставной жидкости и из-за этого “расшатываются” суставы. Если “похрустеть ” пальцами пару – тройку раз в жизни ничего страшного не будет, но если это делать постоянно? В первое время вы, может быть и не почувствуете вред от “расшатывания” суставов, но спустя 8-12 лет этой пагубной привычки вы заметите что суставы начнут опухать, а пальцы приобретать уродливую форму. При продолжительном хрусте пальцами вы можете дестабилизировать суставы, а это в свою очередь может спровоцировать вывихи и защемление нервных окончаний, а затем привести к воспалительным процессам в тканях. А следующим шагом будет появление артрита.

      otvet.mail.ru

      Правда про хруст в пальців на руках..

      Чи шкідливо хрустіти пальцями?

      Можливо, це звичка. Або ж робіть це перед тим, як збираєтеся зайнятися якимось інтенсивним видом діяльності, начебто гри на піаніно або набору тексту. Цілком можливо, Ви робите це абсолютно випадково і кожен раз здригаєтеся при шумі, передає Ukr.Media.

      Але більш ніж імовірно, що Ви час від часу ви хрустите пальцями. І знаєте що? Ваші пальці після цього відчувають себе набагато краще. Але всі ми зазвичай думаємо, що цей шум і тріск не можуть бути корисними для організму. Думаю, що хоча б один чоловік намагався Вас попередити, що така звичка неминуче призведе до артриту.

      Виявляється, це скоріше міф, ніж реальність. І, як і багато інші міфи про здоров'я, протягом довгого часу цей міф перетворився в "факт".

      Але, ось справжня правда. Звідки з'являється цей звук і що насправді робить це з Вашими кістками?

      Чи шкідливо хрустіти пальцями?

      Вам, певно, сказали, що це може призвести до пошкодження ваших рук.

      Але що відбувається насправді, коли Ви хрустите пальцями, і чи небезпечно це для суглобів?

      Хрумтять наші кістки насправді?

      Багато людей, з-за цього звуку думають, що хруст кісточками пальців насправді добре.

      Але ось гарна новина: Ваші кістки не хрустять.

      Насправді, Ваші кістки не мають нічого спільного з шумом, який з'являється з хрустом суглобів пальців.

      Справа в тому, що між суглобами знаходиться особлива синовіальна рідина. Вона має консистенцію яєчного білка. Ця рідина діє як мастило для кісток, що полегшує їх рух. Саме ця рідина відіграє ключову роль у створенні того шуму, який ви чуєте, коли хрустите пальцями. Незважаючи на досить гучний звук, його причиною є не тверда кістка, а всього лише рідина.

      Раніше припускали, що тріск з'являється з-за бульбашок газу, випущених із синовіальної рідини. Але в минулому році було зроблено перше рентгенівське відео кулака під час хрускоту пальцями. Це довело, що клацання насправді чуються через формування вакууму в синовіальній рідині. Тобто шум відбувається з-за того, що кістки трохи переміщуються і створюють порожнину, а не труться, як припускали раніше.

      Люди думають, що хрускіт пальцями призводить до того, що Ваші хрящі зношуються, а суглоби – слабшають. І хоча дійсно є фактори, які можуть призвести до артриту – наприклад, травми, хрускіт пальцями не є одним з них. Вчені довели, що остеоартрит – це, скоріше, результат повторюваних рухів і додатка сили, а не хрускоту пальцями.

      У 2011 р., журнал Американської ради з сімейної медицини досліджував 215 дорослих у віці від 50 до 89, які хрустили їх кісточки для науки, протягом цілих п'яти років.

      Проведене дослідження показало, що не було ніякого зв'язку між хрустом пальців і розвитком артриту.

      Пізніше було встановлено, що остеоартрит — скоріше результат повторюваних рухів і праці.

      Довгострокове хрустение пальцями?

      Лікар на ім'я Дональд Унгер провів власний експеримент, щоб побачити, чи може хруст пальцями викликати артрит.

      Цей відданий лікар хрустів пальцями лівої руки протягом цілих 60 років.

      Доктор Унгер виявив, що, незважаючи на той факт, що він хрустів пальцями лівої руки протягом цілих 60 років, його ліва і права руки продовжують функціонувати однаково, з точки зору міцності і гнучкості.

      Це особисте дослідження є переконливим доказом того, що хруст пальцями і функція руки дійсно не мають нічого спільного один з одним.

      Це не викликає артрит, але має певні наслідки.

      Дослідження показали, що хруст пальцями може призвести до зниження сили захоплення. Таким чином, не слід робити це занадто часто.

      Крім того, шум може не сподобатися іншим людям. Отже, з соціальної точки зору, слід стримувати себе!

      Хоча багато досліджень показали, що хрустіти суглобами пальців не має високого ризику побічних ефектів, те ж саме не можна сказати про інших суглобів.

      На думку більшості професіоналів хіропрактікі, якщо неправильно хрустіти шию і спину, це може привести до довгострокового пошкодження, особливо, якщо вже існує пошкодження, про який Ви можете не знати.

      Так що, якщо постійно болить якась з цих областей, то Вам слід звернутися до Лікаря.

      Тепер, коли вже знаєте, що хрускіт не призводить до артриту, можете вільно хрустить пальцями!

      ukr.media

      Смотрите так же:

      • Длиннейшая кость руки Кости и соединения костей 6 страница б) длиннейшая мышца шеи (m. longissimus cervicis). Начало: поперечные отростки пяти верхних грудных позвонков; прикрепление: задние бугорки поперечных отростков с VI по II шейный позвонок; в) длиннейшая мышца головы (m. longissimus capitis). Начало: поперечные отростки трех […]
      • От чего дергаются мышцы на руке Ноги дергаются: что в этом случае нужно делать? Многие люди обеспокоены тем, что их ноги дергаются во сне, чаще всего, когда человек только начинает засыпать. Ответ на этот вопрос нужно искать в области невропатологий. При засыпании человек теряет контроль над своим телом, и неконтролируемые судороги приводят к тому, […]
      • Обручальное кольцо на каком пальце какой руки Обручальное кольцо — на какой руке носят? Обручальное кольцо – на какой руке носят кольца в разных странах? А как было раньше? Давайте попробуем разобраться. Родиной колец, обручальных в том числе, считается Древний Египет. Поначалу они служили некой печатью, при помощи которой фараон передавал свою власть. […]
      • Сухожилие плечевого сустава лечение Разрыв сухожилия плечевого сустава – симптомы и лечение Сухожилья и связки в плечевом суставе обеспечивают его подвижность в максимальном объеме. Поэтому при их разрыве плечевой сустав теряет свою основную функцию. Важно не пропустить момент подобного травмирования и вовремя обратиться к врачу-травматологу за […]
      • Если у ребенка облазят пальцы на руках У ребенка шелушатся пальцы на руках Шелушение кожи на кончиках пальцев рук новорожденных объясняется адаптацией к внеутробной жизни – выработка защитного секрета еще не стабилизировалась, местный иммунитет не выработался. Лечения такое состояние не требует – для устранения шелушения достаточно использовать детские […]
      • Боль плечевого сустава бурсит Бурсит плечевого сустава: симптомы и лечение, профилактика заболевания Бурсит плечевого сустава, симптомы и лечение, своевременная профилактика заболевания – информация об этом актуальна как для молодых, так и для пожилых людей. Ведь болезнь может развиваться на фоне даже незначительных травм, от которых не […]
      • Ушиб плеча рука не поднимается Как лечить ушиб плечевого сустава? Здравствуйте, у меня ушиб плечевого сустава, рука не поднимается. Подскажите, пожалуйста, какое необходимо лечение и можно ли делать упражнения? В Вашем случае, скорее всего, во время ушиба произошло повреждение суставной сумки плеча, произошел отек тканей, компрессия нервных […]
      • Активные точки кисти руки Расположение меридианов и активных точек на кисти Расположение меридианов и активных точек на кисти 1 – Сиосе (тяжесть в груди) 3 – Тайэн (боль в горле) 4 – Тюсе (ненормальное кровяное давление) 5 – Рокю (усталость) 6 – Тайре (жар в ладонях) 7 – Сиосе (боль в груди) 8 – Сиофу (затекание пальцев рук) 9 – Симмон […]