Как бинтовать руку с пальцем

В старину боксеры очень часто получали травмы запястий, рук и пальцев. Доходило до того, что спортсмены больше не могли заниматься своим любимым делом и покидали большой спорт. Медики частично решили эту проблему, создав эластичные бинты для бокса, которыми перематывают руки, чтобы избежать серьезных проблем с кистевыми суставами.

Каждый боксёр или тренер может использовать разные методы обмотки рук. Каждый из них имеет свои особенности: один обеспечивает хорошую фиксацию запястья, другой — отлично защищает «костяшки».

Иногда даже один слой материала, намотанный на руку, обеспечивает защиту и стабильное положение руки в перчатке.

Как правильно бинтовать руки: первый вариант

— Оберните бинт вокруг запястья примерно 2-3 раза.

— Пустите бинт по внутренней стороне. Опять-таки обмотайте кисти рук таким образом, чтобы закрепить суставы пальцев.

— Начините бинтовать пальцы по очереди, сначала проведя боксерский бинт между мизинцем и соседним пальцем.

— Оберните бинт вокруг запястья, а уже потом вокруг большого пальца два раза, с обеих сторон.

— Часть бинта, которая осталась, должна служить обмоткой для запястья.

Этот способ более тяжелый, но дает ряд преимуществ, перед простым.

Например, он защищает от травмирования ударно-пястные суставы пальцев руки, так как позволяет стянуть сначала каждый сустав отдельно и более сильно сжимает кулак. Профессиональные боксеры чаще пользуются им, так как удары становятся жестче и сильнее. Таким способом наматывали бинты в Советском Союзе.

Бинтами пользуются не только боксеры, но и бойцы смешанного стиля. Как правильно наматывать бинты рассказывает известный миксфайтер Михаил Малютин.

www.sovsport.ru

Как бинтовать руку с пальцем

Как часто в нашей жизни случаются травмы? Буквально каждый день – где-то мы порезали палец, где-то споткнулись и ушиблись, а где-то и вовсе получили какой-нибудь глупый вывих на ровном месте. Однако каким бы не было это место ровным, к каждой травме нам необходимо относиться серьезно. Так, порез нужно обработать антисептиком, к ушибу лучше приложить что-нибудь холодное, но что делать при вывихе запястья? Для того чтобы помочь запястью, необходимо выяснить, что оно собой представляет

Запястье – это достаточно сложный узел человеческого тела – оно состоит из восьми костей, которые расположены в два ряда, содержащих по четыре косточки.

Первый ряд его проксимальный, находится неподалеку от предплечья – он образован из следующих костей:

Первые три из них соединяются между собой и образуют, таким образом, эллиптическую суставную поверхность, выпуклую в сторону предплечья. Она служит для соединения с лучевой костью.

Гороховидная кость – единственная, которая не участвует в этом процессе. Она сочленяется лишь с трехгранной и развивается в сухожилии.

Второй же ряд состоит из следующих костей:

Фактически, каждая из этих костей была названа в честь ее формы. На поверхности каждой из этих костей расположены суставные фасетки – они соединяются с окружающими костями. Все вместе кости запястья немного схожи на свод, который на ладонной стороне желобообразно вогнут, а на тыльной – выпуклый. Таким образом, запястье – достаточно сложный узел человеческого организма.

Эластичный бинт, как спасение

При вывихах запястья первым действием должен быть поиск эластичного бинта. Данный материал намного эффективнее, нежели привычные нам марлевые. Во-первых, марлевый бинт – одноразовая помощь, ведь при использовании он деформируется. К тому же, со временем человеку становится неудобно носить такую повязку – она спадает и приносит больше дискомфорта, нежели пользы. Эластичный бинт не имеет таких недостатков – после перевязки он ни растягивается и не деформируется. А если бинтование сустава произведено правильно, повязка не сползет.

Если врач назначает тугую повязку (при вывихе запястья, в частности) – важно делать ее эластичной тканью.

Кроме этого, при помощи такого средства закрепляют и гипсовую шину. С одной лишь разницей – делается это только на вторые сутки после нанесения гипса, дабы он засох. Также преимуществом является то, что эластичный бинт вы сможете при необходимости периодически снимать, дабы нанести лекарства или мази, после чего вновь произвести наложение, не теряя в качестве фиксации запястья.

Если вы решили зафиксировать свою травму эластичным бинтом, вы должны знать несколько основных постулатов, без понимания которых ваше запястье фиксировать совершенно нет смысла.

Итак, бинтование сустава нужно производить следующим образом:

  • Определяемся, какой длины фиксатор нам пригодится. Так, например, чтобы правильно бинтовать запястье, нам пригодится 1-1,5 метров эластичного бинта;
  • Выбираем средство по параметру «степень растяжимости». Нам подойдут варианты как средней, так и высокой степени растяжимости;
  • Эластичный бинт необходимо накладывать на травмированную конечность сутра, когда она еще не подверглась отечности, или же после того как человек отдохнул. Необходимо зафиксировать ткань под углом 30 градусов;
  • Бинт накладывается от узких мест к широким. Поэтому вам необходимо контролировать, где именно произошел вывих, и фиксировать его с дух сторон, начиная именно с более узкой стороны;
  • Бинтование сустава следует производить с равномерным натяжением, дабы в процессе не образовывались складки;
  • Наложение эластичного бинта, свернутого в рулон, необходимо производить лишь наружу и как можно ближе к коже, что позволит избежать излишнего перерастяжения, вследствие чего произойдет излишнее сдавливание тканей;
  • Важно, чтобы при каждом обороте фиксирующей ткани вы перекрывали предыдущий оборот хотя бы на треть;
  • Если вы делаете последовательно два оборота, необходимо, чтобы между ними не было ни одного просвета кожи;
  • Минимальное натяжение должно находиться в нижних отделах, поэтому по мере фиксирования сустава вы должны ослаблять натяжение;
  • Начинать бинтование необходимо, начиная приблизительно за 15-20 сантиметров до места поражения. Поэтому для того чтобы зафиксировать запястный сустав, вам необходимо начинать с пальцев кисти и завершать бинтование на средине предплечья.

Особенности бинтовки

Важно, чтобы эластичная повязка при вывихе запястья была на вас постоянно во время вашего активного движения. Если же вы просто отдыхаете дома, такой необходимости у вас не будет. Еще лучше, если вы снимете данную фиксацию и сделаете легкий массаж поврежденной конечности. Его нужно делать, начиная с кисти и заканчивая локтем. Если вы все сделаете правильно, после окончания фиксирования ваши пальцы должны будут немного посинеть, однако после того как вы продолжите свое движение, они снова восстановят свой цвет. Но не стоит и сильно затягивать его на локтевом суставе, ведь из-за этого может нарушиться кровообращение, а поэтому вы можете получить весьма неприятный отек.

Если в течение получаса после наложения фиксатора вы чувствуете незначительное онемение или же чувство пульсации, вы произвели бинтование повязку слишком туго и необходимо ее перевязать. Между снятием и новым накладыванием нужно лечь в постель, создать возвышенное положение для запястья, после чего совершить легкий массаж окружающей зоны.

Важно не забывать о том, что эффективность повязки во многом будет зависеть от техники наложения бинта на суставы. Поэтому крайне необходимо, чтобы даже в забинтованном состоянии все суставы могли выполнять свои непосредственные функции – не сползали, не сворачивались, а повязка фиксировала поврежденный сустав.

Повязка на лучезапястный сустав накладывается достаточно просто – ее начинает парой оборотов вокруг самого поврежденного сустава. Далее бинт наносится по тылу кисти, после чего проводят его через промежуток между указательным и большим пальцами. После этого фиксатор возвращают в изначальное положение.

Рекомендуем Вам попробовать , как мощнейшее средство от любого рода травам

Перейдите чтобы узнать как Наталья Ронина вылечилась с помощью Hondrocream

galipugefucilapa.tk

Как правильно перебинтовать большой палец на руке

Главная > Вывихи > Как делать перевязку при смещении сустава пальца

Как делать перевязку при смещении сустава пальца

Вывихи пальцев руки достаточно часто встречаются. Это очень болезненное повреждение, которое надолго лишает конечность подвижности. Как известно, на руке находится множество нервных окончаний, которые сразу же оповещают мозг о полученных травмах, поэтому вывих пальцев руки сопровождаются сильной болью. Чаще всего встречаются вывихи большого пальца.

Его обособленное положение дает людям активно манипулировать разными предметами. Но такое положение часто способствует травматизму. Сухожилия большого пальца выдерживают мощную нагрузку, но когда наступает предел, суставы смещаются, и происходит вывих, который обязательно должен быть вправлен. Если повреждение несерьезное, нужно наложить повязку.

Обычно вывихи пальца ноги, руки происходят от резкого удара или же падения. Смещение сустава может быть полным или неполным. Неполный вывих называют подвывихом, который сопровождается неполным смещением суставов. При вывихе разрывается суставная сумка и связки, смещаются суставы пястной кости, фаланги. Для определения серьезности повреждения травматолог может порекомендовать рентгенографическое исследование, которое покажет место вывиха или наличие возможного перелома.

Внешние симптомы точно диагностируют состояние суставов, дают полную картину степени выраженности вывиха. Обычно пострадавший жалуется на:

  1. Сильнейшую боль в области поражения;
  2. Онемение, покалывание;
  3. Жар, местную гиперемию.

При осмотре можно заметить, что разгибание, сгибание большого пальца частично невозможно. Пассивно двигаясь -пружинит, болит, заметно, как сустав сильно увеличен, видоизменен. При вывихе видна деформация в пястно-фаланговых суставах, отек. Надавливая на место повреждения можно почувствовать сильно возрастающую боль. Даже если пациент полностью уверен, что правильно диагностировал повреждение, вправлять самостоятельно вывих нельзя, иначе можно получить перелом.

До транспортировки в травматологию нужно выполнить некоторые действия первой помощи. Если на поврежденном пальце руки имеются украшения, их нужно аккуратно снять. Затем необходимо приложить лед, предварительно завернутый в ткань. Дать обезболивающее средство, но доза должна соответствовать возрасту и весу. Следующий шаг – бинтование пальца.

Бинтование должно проводиться правильно, по схеме, иначе никакого эффекта не будет. Для этого понадобится стерильный бинт, но можно использовать марлю или эластичный бинт.

Наложить повязку можно из эластичного или обычного стерильного бинта. Наложения повязок проходят в несколько этапов.

Бинтовать следует не очень туго так, чтобы при сжатии руки чувствовалось хорошее стягивание, а при выпрямленной кисти ничего не давило. На большой палец надеваем «петлю», затем проводим эластичным бинтом полный круг ладошки (нижней части). Делаем по диагонали оборот, проводим бинт с внешней стороны, между указательным и большим пальцем. Два оборота у оснований пальцев и оборот вниз, вокруг запястья к большому пальцу.

Далее оборот вокруг большого пальца, продолжаем обматывать с внешней стороны к пальцу. Оборачиваем бинт во внутренней стороне по диагонали, между указательным и большим пальцем. Оборачиваем вокруг большого пальца, от него по нижней части ладошки и повторяем все сначала, кроме «петли» на пальце. На ноге такая схема не используется. Ногу чаще бинтуют обычным стерильным бинтом, но травматолог может такую повязку все же наложить. При серьезных травмах врач решает наложить шину.

При смещении сустава необходимо наложение колосовидной повязки из антисептического бинта. Ее наложение также происходит в несколько этапов. Бинтование пальцев руки может проводить как сам больной, так и находящиеся рядом люди. Правильно наложенная повязка из бинта не давит, не причиняет дискомфорта, боли, не сползает.

Берем бинт, закрепляем его вокруг запястья, переводим на тыльную поверхность к верхушке пальца. Затем обматываем, снова переводим на запястье. Закрепляем, переводим на тыльную поверхность к верхушке пальца. Все заново повторяем. Бинтование производится до тех пор, пока пораженный участок полностью не скроется под бинтом. Бинт закрепляется на запястье руки.

Лечение и вправление

Даже если самостоятельное бинтование удалось, врач все равно должен осмотреть травму. Не вылеченный до конца вывих требуют хирургического вмешательства. Вправление проходит под наркозом. Хирург резко дергает за палец. Когда произойдет щелчок, сустав станет на место. После вправления врач может на 3 недели наложить гипсовую лангету. Пациент проходит курс лечебной гимнастики, чтобы палец начал правильно функционировать.

В некоторых случаях назначается противовоспалительная терапия. Рекомендуется массаж с мазями, имеющими противовоспалительный эффект.

Предупредить вывихи достаточно сложно. Люди, занимающиеся спортом, чаще подвергаются смещению суставов, поэтому рекомендуется во время занятий наложить повязку из эластичного бинта.

Рекомендуем Вам попробовать Hondrocream. как мощнейшее средство от любого рода травам

Перейдите по ссылке чтобы узнать как Наталья Ронина вылечилась с помощью Hondrocream

Инструкция по перевязке пальцев рук, подготовленная Лорейн Сполдинг — мамой семилетнего мальчика с рецессивным дистрофическим буллезным эпидермолизом.

Ручки малыша следует смазывать Вазелином, Бепантеном или мазью Аквофор.

Перевязать каждый пальчик новорожденному, не повредив его, невозможно — ручки малыша крепко сжаты в кулачки, и чтобы раскрыть ладонь, нужно приложить немало усилий, а делать этого нельзя. Поэтому сразу после рождения и в первые недели после родов рекомендуется делать следующее:

Всегда отделять большой палец от остальных. При бинтовании руки лучше вкладывать в ладошку хорошо пропитанный любым лубрикантом шарик бинта. Поскольку новорожденные сжимают руку в кулак, такой шарик поможет избежать контакта кончиков пальцев с ладошкой, что в свою очередь поможет избежать появления волдырей и на пальцах, и на ладони. Помните, шарик должен быть очень хорошо пропитан, чтобы избежать прилипания. Поверх одевается мягкая варежка для новорожденных.

Со временем ребенок расслабит ручку, и тогда станет возможным бинтовать каждый пальчик.

Из марли марки Vaseline (или пропитанной вазелином) сделать повязку длиной 17 см и шириной 8 см. Отступить от края повязки 2,5 см и сделать надрез к центру глубиной 10 см.

Оберните вокруг руки таким образом, чтобы полоска шириной 2,5 см оказалась между большим и указательным пальцем.

Это создаст дополнительную защиту, если на руке уже есть раны и поможет сохранить кожу ладони увлажненной и мягкой.

Используя бинт шириной 2,5см, начинайте бинтовать с запястья

Оберните вокруг кисти, затем идите наверх к большому пальцу, как показано на рисунке. Оберните большой палец и вернитесь вниз.

Вниз по большому пальцу, обернуть по внутренней стороне ладони, пропустить по внешней стороне кисти, затем протянуть вверх к указательному пальцу, обернуть его – сперва по направлению вверх, затем – вниз и пропустить по внутренней стороне ладони…

Продолжайте делать то же самое со средним пальцем.

Примечание. всегда начинайте оборачивать верхушку пальца с внешней стороны кисти, там, где ногтевая пластина.

На этом этапе перевязанная рука должны выглядеть примерно так. Продолжайте по стрелке…

Протягиваем бинт вниз, пропускаем по внутренней стороне ладони и переходим к безымянному пальцу. Перематываем безымянный палец сначала вверх, а от подушечки – вниз.

От безымянного пальца протягиваем бинт вниз и оборачиваем вокруг запястья. Затем тянем бинт по внешней стороне кисти до промежутка между большим и указательным пальцем, и протягиваем внутри ладони по направлению к мизинцу. Обматываем мизинец по направлению вверх, затем вниз, так же, как мы делали с другими пальцами

Перевязав мизинец, возвращаем бинт к запястью…

На этом этапе внешняя сторона кисти должна выглядеть примерно так (см. шаг 10)

Кончики пальцев можно оставить немного открытыми, чтобы у ребенка работало осязание.

На этом этапе внутренняя сторона ладонь закрыта еще не полностью, остаются незабинтованные места. Наша задача — закрыть все зазоры .

Внимание! Будьте очень осторожны! Никогда не тяните марлю и не бинтуйте слишком туго!

От запястья тянем бинт по внутренней стороны ладони к промежутку между мизинцем и безымянным пальцем. Возвращаемся по внешней стороне…

Закрываем бинтом низ внутренней стороны ладони и по внешней стороне кисти проводим бинт к промежутку между средним и указательным пальцами…

По внутренней стороне проводим бинт до низа ребра ладони и по внешней стороне кисти поднимаемся к промежутку между большим и указательным пальцами…

По внутренней стороне ладони ведём бинт к основанию мизинца, а затем, по внешней стороне проводим его к промежутку между средним и безымянным пальцами. Пропустив бинт между ними, возвращаемся к запястью по внутренней стороне…

На этом этапе внутренняя сторона ладони будет выглядеть примерно так…

На этом этапе понадобится второй рулон марли — шириной 5 см.

Начинаем оборачивать поверх первого рулона по внутренней стороне от оснований безымянного пальца и мизинца. Обернув низ внешней стороны кисти, поднимаемся по внутренней стороне к промежутку между большим и указательным пальцами…

Делаем полный «оборот» так, чтобы закрепить загнутое «начало» (3-4см) второго рулона…

Не натягивайте повязку сликом сильно. Убедитесь, что ладонь остается прямой (не сгибается), второй слой обеспечит дополнительную защиту.

Оберните место смены рулонов еще одним-двумя «оборотами», а затем переходите к запястью для окончательного закрепления повязки.

Когда вы закончили бинтование, поверх одевается поддерживающая сетка-чулок. Для большого пальца нужно прорезать отверстие.

Рекомендуется также дополнительно обернуть широким бинтом руку от кисти до плеча, что будет дополнительной защитой для локтя и предплечья. Сверху надевается поддерживающая повязка (как чулок).

Как правильно бинтовать руки в боксе

В старину боксеры очень часто получали травмы запястий, рук и пальцев. Доходило до того, что спортсмены больше не могли заниматься своим любимым делом и покидали большой спорт. Медики частично решили эту проблему, создав эластичные бинты для бокса, которыми перематывают руки, чтобы избежать серьезных проблем с кистевыми суставами.

Современные бинты (5-6 метров длиной) фиксируют суставы пальцев в одну линию, тем самым придавая удару дополнительную силу. Также они впитывают пот, увеличивая срок годности перчаток, что немаловажно для боксеров при интенсивных тренировках. Позанимавшись пару занятий, перчатки сильно намокают. Внутренности впитывают пот, а затем внутренности перчаток сильно твердеют и боксировать становится неудобно и некомфортно.

Также бинт закрепляет большой палец к кулаку, что снижает возможность получить растяжение или трещину. Очень важно, что он защищает кости, предотвращая перелом первой пястной кости, который считается профессиональной травмой боксёров.

В основном все бинты ранее производили из натурального материала – хлопка, так как он великолепно крепил руку.

Мы рассмотрим два самых популярных варианта обмотки рук эластичными боксерскими бинтами.

Как правильно бинтовать руки: первый вариант

Основное преимущество данного способа бинтования рук в боксе в быстроте и лёгкости запоминания.

Поместите в петлю бинта ваш большой палец и протяните его через внутреннюю сторону кисти, начиная от большого пальца.

— Начините бинтовать пальцы по очереди. сначала проведя боксерский бинт между мизинцем и соседним пальцем.

— Оберните бинт вокруг запястья. а уже потом вокруг большого пальца два раза, с обеих сторон.

— Перекрутите боксерский бинт вокруг внутренней стороны руки между указательным и большим пальцем в виде «восьмерки».

— Часть бинта, которая осталась, должна служить обмоткой для запястья.

— В конце зафиксируйте ее липучкой. Таким образом, бинт будет крепко облегать руку .

Как правильно бинтовать руки: второй вариант

kakpravilno-budet.ru

Как бинтовать боксёрские бинты? Пошаговая инструкция

Для защиты рук от повреждения одних перчаток недостаточно, они хоть и поглощают часть энергии при ударе, но к руке прилегают недостаточно плотно. Серьёзные травмы возможны даже в них, если бинты закреплены неправильно. Именно они обеспечивают лучший контакт перчатки с кистью, повышают уровень амортизации и спасают конечности от постоянных гематом и переломов суставов.

Ассортимент отличается цветом и длинной, выбор зависит только от ваших вкусов, предпочтений и размера кисти.

Ничего революционного и нестандартного, в плане материала, за последние годы не придумали. Разве что, можете выбрать эластичную или неэластичную материю. Эластичный бинт лучше облегает руку, но при этом может сдавливать сосуды и нервы, при длительных тренировках это может привести к неприятным ощущениям и последствиям.

Большинство бинтов состоит из трёх частей:

Петля рассчитана на то, чтобы фиксировать всю конструкцию вокруг большого пальца. Достаточно вдеть его, чтобы образовать точку фиксации, не надо делать никаких дополнительных оборотов или возиться с узлами.

Если ваши новые бинты лишены этой части, при каждом заматывании рук вы будете ощущать дискомфорт.

Основная часть представлена полоской материи, стандартная длина колеблется от 2 до 5 метров, ширина стандартная. Липучка нужна для конечной фиксации.

Подойдут и завязки, но управиться с ними сложнее, особенно начинающему боксёру. Отработка части ударов будет идти вообще без перчаток, только в бинтах. Поэтому привыкайте к ним, всегда заматывайте руку, ориентируясь на свои ощущения, а не на чьи-то советы. Ведь организм каждого индивидуален, и работать в таких условиях вам, а не советчику.

Как правильно бинтовать руки боксёрскими бинтами?

Существуют два основных варианта заматывания бинтов – классический способ и «восьмёркой». Первый более простой и подойдёт всем тем, кто впервые взял в руки бинт. Далее пошаговая инструкция по правильной бинтовке рук:

Зафиксировать большой палец в петле. Теперь от него мы начнём мотать.

Оборачиваете бинт вокруг своего запястья, переходите на большой палец и одним оборотом окончательно фиксируете его.

Теперь время обматывать ударную поверхность, с переходом на внутреннюю часть кисти. Каждый последующий виток должен заходить на предыдущий только наполовину.

Начинайте мотать на костяшки, они нуждаются в защите больше всего.

Пара витков на тех участках, где кисть недостаточно защищена бинтом довершат картину.

Теперь можете фиксировать при помощи липучки или завязок всю незамысловатую конструкцию в области запястья.

Ничего сложного в этом нет, тренер покажет несколько раз как надо это делать правильно. А при наличии такой инструкции вы можете потренироваться дома, пусть на первый взгляд всё звучит очень просто, но первые несколько раз у вас может ничего не получиться.

Можете руководствоваться этой пошаговой фото инструкцией по бинтовке:

Дело в том, что процесс лучше запомнить чисто механически и выполнять в дальнейшем «на автомате». Попытки осознать и запомнить правильную последовательность действий приведут к ошибкам даже при таком облегчённом варианте.

Выбор «продвинутых» специалистов.

Но любой фильм о боксёрах говорит нам, что настоящие профи пропускают бинт между каждым пальцем, образуя ту самую «восьмёрку». Выглядит это довольно эффектно, кусок материи становится похожим на настоящую перчатку. Эффективнее ли это первого способа? Да, немного.

Сам метод пришёл к нам ещё из Союза, на протяжении многих десятков лет он обеспечивал и обеспечивает более жёсткие и сильные удары. Всё это благодаря лучшему прилеганию к руке и прочной фиксации кисти.

Обработка сустава каждого пальца в отдельности резко понижает травматизм во время тренировок и соревнований. Начинается и заканчивается метод точно так же, как и уже описанный. Но после пары оборотов вокруг костяшек, бинт последовательно пропускается между указательным, средним, безымянным и мизинцем.

Во время обматывания пальцы должны быть разведены в сторону, оборот начинается от стороны, противоположной большому пальцу. После каждого витка мы переходим на запястье для дополнительной фиксации и только потом возвращаемся к следующему пальцу.

И снова просто звучит, но проблемы при попытке повторить это на практике гарантированно возникнут. Личный пример тренера, картинки и видео в конце статьи несколько облегчат задачу.

Три самые популярные ошибки новичков.

Образование складок. Даже при хорошо поставленном ударе саму руку особо не травмируете, но кожу гарантированно сотрёте до крови.

Передавливание вен и нервов. Это приведёт к потере чувствительности, дело может дойти и до дрожания рук. Во время спарринга – не лучший вариант.

Из-за слабого контакта бинт может разматываться и слезать с руки. Случается редко, но это тоже причина для того, чтобы бинтовать руки заново.

Нет никаких пособий и рекомендаций, которые позволили бы найти или высчитать оптимальную длину бинта или количество его завитков. Всё ощущается и проверяется на личном опыте.

Не стесняйтесь того, что вы не знаете, как бинтовать боксёрские бинты. Всему этому вас научат на первых тренировках и с пониманием подойдут к возникшим проблемам. На самом деле сложно найти более добродушных людей, чем боксёры. Но ситуация может сильно различаться, в зависимости от выбранного зала. В данном слчае речь идет о нашем зале — «Боевые перчатки». Записаться на тренировку можно тут.

4boxing.ru

Как правильно перевязать руку эластичным бинтом?

Эластичный бинт – это специальный медицинский бинт, в ткань которого вплетены резиновые нити. Он предназначен для гутаперчивого фиксирования суставов, мягких тканей при травмах или профилактики варикоза. Эластичные бинты бывают нескольких видов: самоклеющиеся, с фиксатором, трубчатые. У каждого вида есть воя специализация. Посмотрим, как правильно перевязать руку эластичным бинтом.

Бинтовать руку эластичным бинтом нужно при необходимости подвижно фиксировать какой-либо сустав (запястье, локоть, фаланги пальцев) или для закрепления повязки или марлевой прокладки в месте ранения. Также существует спортивное бинтование кистей рук для предотвращения травмирования.

Эластичным бинтом с фиксаторами удобно фиксировать травмированные суставы, он более плотный и тугой по сравнению с самоклеющимся бинтом.

Трубчатым сетчатым эластичным бинтом фиксируют повязки или марлевые салфетки на ранах.

Самоклеющийся эластичный бинт применяют при спортивном бинтовании и для посттравматического фиксирования суставов.

Эластичный бинт с фиксаторами

Чтобы зафиксировать запястье начинают бинтовать с ладони, делая два оборота для закрепления бинта. Затем бинтуют восьмеркой сустав, перекрещивание бинта должно быть на тыльной стороне ладони. Для этого по очереди накручивают на руку бинт на ладонь и на предплечье. Не стоит делать более 3 оборотов, чтобы повязка была эластичной. Заканчивают бинтовать на предплечье. Самоклеющийся бинт фиксируется сам при соприкосновении поверхности, эластичный бинт с фиксаторами закрепляется специальными металлическими крючками.

При наматывании бинта следите за его натяжением. Нельзя слишком утягивать руку, можно нарушить кровообращение!

Бинтование локтевого и коленного суставов

Для того, чтобы зафиксировать локоть сначала определяют положение руки. Для того, чтобы правильно зафиксировать локтевой сустав, его необходимо согнуть почти под прямым углом. Начинают бинтовать с предплечья, закрепляя бинт двойным оборотом, затем делают оборот выше локтя, заем восьмеркой бинтуют сам локтевой сустав, перекрестие бинта должно быть c внутренней стороны сустава. Заканчивают бинтовать с наружной стороны локтя. На рисунке указан принцип бинтования локтевого сустава. Аналогично бинтуется и коленный сустав.

Трубчатый сетчатый бинт

Трубчатый сетчатый эластичный бинт действует по другому принципу. Он имеет круговую структуру и не бинтуется, а надевается на руку с целью зафиксировать повязку или марлевую салфетку. Трубчатые бинты бывают различных размеров, их можно подобрать как на палец, так и на бедро в зависимости от размера окружности эластичного бинта.

akak.ru

как перевязать руку по боксерски

Ваши связки даже укрепляются на тренировках, когда зафиксированы бинтами. Как правильно наматывать боксерские бинты.Они плотно обхватывают пальцы и кисти, повторяя контуры рук и когда затягиваете, вы чувствуете достаточно ли, не пережали ли, не нарушили Как нужно правильно бинтовать руки боксерскими бинтами.Это шлемы, перчатки, бинты и т.д. Вот о том, как правильно бинтовать руки боксерским бинтом и для чего это делать пойдет речь дальше. Как правильно бинтовать руки в тайском боксе?Неправильное одевание петли. Если вы неправильно начнете бинтование кисти, то не сможете корректно зафиксировать руку. Бинтовать руки, должен сам боксёр, так как он чувствует как лучше ляжет бинт на руке.Надо полагать, что самое главное в бинтованной руке это, само собой разумеется, не перетянуть руку. Правильно забинтованная рука будет сжиматься в жесткий кулак когда ты сжимаешь руку.Сохрани свои руки для жизни после бокса! Как Бинтовать Руки. Тебе понадобится пара бинтов. Как правильно бинтовать боксерские бинты? Как бинтовать руки [Клуб Алмаз].Могу сказать одно руки надо бинтовать всегда. Вы никогда не увидите профессионального боксера, который работает на снарядах голыми руками руки надо беречь. Как правильно бинтовать руки: первый вариант.

Простой способ.- В конце зафиксируйте ее липучкой. Таким образом, бинт будет крепко облегать руку. Как правильно бинтовать руки: второй вариант. Бинт самофиксирующийся, который в 100 раз лучше обычного У многих бывали моменты, когда нужно было перевязать бинтом рану.Синтетические бинты тянутся и вы можете легко перетянуть руку, что вызовет онемение руки. Как бинтовать руки правильно при занятиях Секреты намотки. Теперь рассмотрим, как бинтовать руки правильно.Не рекомендуется бинтовать руку с нижней (внутренней) части руки, ведь при такой постановке уже через несколько ударов петля может свалиться с пальца. Как бинтовать боксерские бинты, что-бы не повредить руки. Правильное использование боксерских бинтов для эффективной защиты рук.Как наматывать боксерские бинты Спортфайтер.

Как бинтовать руки. Бокс для чайников 13. Как правильно бинтовать руки боксёрскими бинтами? Существуют два основных варианта заматывания бинтов классический способ и «восьмёркой». Первый более простой и подойдёт всем тем, кто впервые взял в руки бинт. Как намотать боксерские бинты. Боксерский бинт представляет собой тканевую полосу, с одной стороны на которую крепится петля, с другой — липучка.И в том, и в другом положении боксерские ленты не будут обвисать. При разжатой руке вы почувствуете свободу, при сжатой Научитесь правильно бинтоваться, чтобы увеличить силу удара и предотвратить травмы. Метод, которым пользуются боксеры в зале Фреди Роуча Wildcard Boxing. Зачем вообще бинтовать руки? Руки самое главное оружие боксера. Четвертый способ, как правильно бинтовать руки боксерскими бинтами, отличается тем, что кулак лучше защищен от различных повреждений, а сила удара возрастает. Меньше 3,80 купишь — ты не забинтуешь все пальцы — будет травма. Брать лучше хлопковые.Тайцы веревками обматывают вроде как . А вообще необязательно через пальцы бинтовать руки , вполне можно на тренировке обойтись и круговой Различные травмы и порезы на руках встречаются довольно часто, и в таких случаях всегда нужно оказывать своевременную первую помощь пострадавшему наложить повязку. Научиться перевязывать раны руки не так сложно Как правильно бинтовать. Мы пересмотрели и проверили большинство способов перемотки рук, и нам хотелось бы рассказать вам о самом действующем и проверенном варианте завязывания боксерских бинтов. Речь пойдет о боксерских бинтах для рук. Я постараюсь максимально подробно рассказать вам о том, зачем они нужны, какие виды бинтов бывают, как правильно наматывать боксерские бинты, а также разберем различные способы наматывания. Бинтовать руку таким способом самостоятельно не очень просто, поэтому боксерам это делают их ассистенты. Он позволяет зафиксировать каждый пальцевой сустав отдельно, а затем стянуть их вместе, что делает такой метод бинтования более травмобезопасным. Я рекомендую бинтовать руки самостоятельно (не смотрите на чемпионов, типа Майка Тайсона, которому там на некоторых видео бинтовали руки, кстати, кому интересно: «Биография Майка Тайсона«), ибо это позволит вам регулировать степень натяжения бокс.бинта. Как бинтовать руки [Клуб Алмаз] смотреть онлайн. Бесплатное пробное занятие в Санкт-Петербург /> Добрый день! Очень часто на моих тренировках ребята спрашивают: Зачем бинтовать руки? Как бинтовать руки правильно при занятиях боксом. Боксерские поединки проходят на ринге, который представляет собой площадку в виде квадрата с длиной стороны от пяти до шести метров. Как правильно наматывать боксерские бинты. Есть два основных правила, которых следует придерживаться при намотке бинтов: хорошо фиксировать суставы и правильно выбирать степень натяжения бинта, чтобы он не перетянул руку, но в то же время не болтался. Боксерские бинты в свою очередь защищают ударную поверхность рук, впитывая влагу. Однако только правильно наложение способно уберечь спортсмена от травм. Бинтовать стоит аккуратно и не торопясь. Как и зачем бинтовать руки. Бинты необходимый атрибут любого, кто хочет заниматься боксом, тайским или классическим. Они помогают защитить связки и мышцы кисти и запястья от травм и растяжений, а также предотвращают повреждения кожи Пользователь I unknown задал вопрос в категории Спортсмены и получил на него 1 ответ Чтобы сохранить руки в целости, всегда наматывайте боксерские бинты под перчатки.Советы по использованию бинтов: Всегда бинтуйте руки сами, так вы сможете лучше всего регулировать степень натяжения бинта. Скептическое отношение к бинтованию кистей рук боксеров не может быть оправдано, так как эти специальные полосы ткани призваны предохранять не кожу на костяшках, а суставы от вывихов. От того, как правильно бинтовать руки боксерскими бинтами, зависит Петля предназначена для надежного закрепления на пальце, ведь без фиксации сложно правильно забинтовать руку.Далее, применяем принцип «восьмерки», перевязывая каждый палец отдельно.

Бинтуем костяшки и закрепляем бинт на запястье. Насколько важно бинтовать руки?Как правильно бинтовать руки боксёрскими бинтами?Видео о бинтовке рук. Уже на первой тренировке новичка учат, как бинтовать Фиксируя запястье и кости руки и ладоней в определенном положении, бинты приводят руку в наиболее удобное боевое состояние.Теперь бинтуем пальцы, начиная с мизинца. Проводим ленту между мизинцем и безымянным пальцем. Как бинтовать руки [Клуб Алмаз].Могу сказать одно руки надо бинтовать всегда. Вы никогда не увидите профессионального боксера, который работает на снарядах голыми руками руки надо беречь. Видео по ПРАВИЛЬНОЙ бинтовке рук. Как бинтовать руки. (Wrapping Hands For Boxing). Как намотать боксерские бинты.Как бинтовать руки? . Способы бинтования рук в боксе. Михаил Малютин: Я буду добиваться справедливости! Каждый вид единоборства проходит свой исторический путь развития, обусловленный самыми разными факторами. Последние в итоге формируют особые правила и особые требования к защите бойцов от травмирования. Боксерские бинты — и их виды и преимущества применения. Как правильно наматывать и бинтовать бинты — 2 способа наматывания. при намотке таких бинтов сразу чувствуется, насколько сильно перетянута рука Перед тем как бинтовать руки боксерскими бинтами, давайте рассмотрим основные типы и виды.Хлопчатобумажные бинты позволят забинтовать руку максимально правильно, без риска перетяжки, поэтому идеально подходят начинающим спортсменам. Это хороший вариант для тренировок. Шингарты — на самом деле не наматываются на руку, они используются как перчатки без пальцев.Боксерские правила устанавливают их точное количество, чтобы все боксеры имели равные условия. Как бинтовать руки [Клуб Алмаз]. Как наматывать боксерские бинты Спортфайтер. Передвижения в боксе и работа на ногах, челнок, сайд-степ, уходы — уроки бокса Николая Талалакина. Как наматывать боксерские бинты правильно и быстро? Существуют множество способов наматывания бинта на руки.Мы подробно разобрали, как правильно бинтовать руки боксерскими бинтами так, чтобы не получить травмы. Сейчас невозможно представить бокс без боксёрских бинтов. Но запросто можно увидеть как бинтуют кисти новички. Да и не только новички Разберёмся же как правильно бинтовать руки боксёрскими бинтами Бинт, для перевязывания запястья и ладони изготовленный из хлопка, наиболее практичен. Мексиканский бинт сделан из эластичного материала. Благодаря тому, что бинт хорошо тянется, боксер может плотно намотать его на руку. В заключительном видеоуроке курса он показывает как правильно бинтовать руки боксерским бинтом.Похожие видео. боксерские бинты — порядок бинтования кулака Добавлено: 3 год. Добавил: Forbox интернет магазин. Теперь рассмотрим, как бинтовать руки правильно.Не рекомендуется бинтовать руку с нижней (внутренней) части руки, ведь при такой постановке уже через несколько ударов петля может свалиться с пальца. Как правильно бинтовать рукиСуществует два самых популярных способа бинтовать руки. Как выполняется «простой» способ бинтования рук в классическом боксе видно на Рис. 1. Основное преимущество данн Итак, как правильно бинтовать руки в боксе и ММА. Бинтуйте руки плотно, но не забывайте, что перетягивать нельзя, так как это чревато пережиманием сосудов. Способов бинтования рук много. То, как бинтовать руки, обычно в первый раз показывает спортсмену тренер.Занятие боксом подразумевает под собой систематические удары обеими кистями рук по голове, плечам и торсу соперника. Оружие боксера это его руки, и они основательно защищены боксерскими перчатками. Но мало кто из непрофессионалов знает, что под перчатками находятся еще и бинты, но не какие попало, а специальные бинты для бокса. Как наматывать боксерские бинты — схема. Классическая схема защиты руки боксерскими бинтами выглядит таким образомбинтовать суставы пальцев начинают с мизинца, фиксируя бинт на запястье, затем постепенно передвигаются к указательному Людям, занимающимся боксом, следует бинтовать руки, чтобы обезопасить свои кисти от вывихов и держать кулак крепче. Хлопковая ткань, из которой изготовлены бинты, имеет свойство впитывать пот, выделяющийся в процессе тренировки. Мастер спорта по боксу, 2-кратный чемпион СНГ и славянских стран по боксу Николай «Профессор» Талалакин объясняет свой способ бинтования рук в боксе.

pelangiqq.tk

Как правильно бинтовать руки в боксе

Стоит знать, разделяют боксерские бинты на профессиональные (более четырех метров) и любительские (более двух метров, но рекомендуют два с половиной метра).

Мы рассмотрим два самых популярных варианта обмотки рук эластичными боксерскими бинтами.

— Боксерский бинт должен плотно и четко облегать на обернутых частях, без всяких складок.

— В конце зафиксируйте ее липучкой. Таким образом, бинт будет крепко облегать руку.

Как правильно бинтовать руки: второй вариант

m.sovsport.ru

Смотрите так же:

  • Упражнение для задних мышц рук Упражнения для развития мышц шеи Если вы все еще думаете, что самые нетренированные мышцы – это мышцы ног, рекомендую подумать еще! Я еще не встречал людей, которые бы приходя в тренажерный зал, прицельно занимались проработкой мышц шеи, что позволяет вывести их на первое место, среди самых нетренированных. Очень […]
  • Боль под правой лопаткой отдающей в руку О чем сигнализирует боль под лопаткой справа? Нельзя ожидать от врача, озвучив жалобу: «Появилась справа боль между лопаткой и позвоночником», – что он тут же точно поставит диагноз и назначит лечение, после которого все «сразу пройдет». Слишком многие причины могут вызвать этот симптом. Диагноз устанавливается после […]
  • Вращение кистями рук Стихи руками для детей 3–4 лет. Практическое пособие для педагогов и родителей Стихи руками для детей 3–4 лет. Практическое пособие для педагогов и родителей Дети любят повторять движения за взрослыми, на чем как раз и основывается принцип "Расскажи стихи руками". Взрослый сопровождает чтение стихотворения […]
  • Перелом пальца руки в суставе Перелом руки в локтевом суставе Перелом локтевого сустава – проблема не столь безобидная, как может показаться на первый взгляд. В данном месте идет соединение предплечья с нижним отделом плеча. В зависимости от того, какая кость была затронута и в каком положении она оказалась, могут классифицировать разные типы […]
  • Шелушение пальцев рук причина Шелушение кожи на пальцах Довольно часто мы сталкиваемся с проблемой шелушения кожи на пальцах рук. Почему она возникает и как с ней справиться? Шелушение пальцев может сигнализировать не только о состоянии кожи, но и о развитии некоторых серьезных заболеваний или гормональных нарушений. Причины шелушения кожи на […]
  • Остеохондроз боль в левой руке Боли в левой руке — причины Как узнать, связана ли боль в левой руке с проблемами сердца? В большинстве случаев боли в левой руки не связаны с проблемами сердца. Боль в левой руке может быть вызвана многими причинами, например, при повреждении мышцы или же при обширном инфаркте. Хотя не всегда возможно сразу […]
  • Причины болей в правом плечевом суставе Причины болей в плечевом суставе Плечевой сустав представляет собой динамичную структуру, которая более чем другие области тела постоянно подвергается различного рода нагрузкам. Поэтому любое нарушение функций сустава или окружающих его тканей не остается незамеченным для человека и проявляется главным образом […]
  • Опухли и покраснели пальцы на руках Причины появления отеков кистей рук Заболевания, состояния, индивидуальные особенности организма, патологии как причины появления отечности кистей рук. Диагностика, терапевтическая помощь, профилактические мероприятия. Руки, а, точнее, кисти рук человека являются едва ли не самыми многофункциональными конечностями. […]