Перелом лучевой кости руки восстановление

Симптомы и лечение перелома шиловидного отростка лучевой кости

Перелом шиловидного отростка лучевой (локтевой) кости со смещением и без – это травма, для которой характерна сезонность. Наибольшее количество переломов приходится на осеннее-зимний период, когда наступает гололедица.

Повреждение происходит не из-за прямого воздействия механического фактора, а в результате отдачи удара. Надо отметить, что женщины подвержены этой травме в большей степени, нежели мужчины.

В статье вы узнаете все про перелом и отрыв шиловидного отростка локтевой кости, лечение травмы и последствия.

Частые причины травмы

Как уже было сказано выше, наиболее частая причина перелома шиловидного отростка – это падение на льду. Однако спровоцировать травму могут и другие факторы:

  • Дорожно-транспортное происшествие;
  • Падение на руку во время катания на велосипеде, мопеде;
  • Активное участие в подвижных играх;
  • Занятия спором (коньки, ролики, скейтборд и т.д.);
  • Неудачное завершение спортивных трюков. Особенно часто это случается у акробатов.
  • В подавляющем большинстве случае перелом случается тогда, когда человек падает на разогнутую в локтевом суставе руку, в результате чего она на момент падения испытывает колоссальную нагрузку. Надо сказать, что многие люди неосознанно (рефлекторно) падают на вытянутые руки.

    Про другие переломы запястья можно прочитать здесь.

    Диагностика перелома

    Чтобы диагностировать травму, врач, в первую очередь, должен побеседовать с пациентом и собрать жалобы. Затем необходимо собрать анамнез (историю происшествия). Уточняются следующие моменты:

  • Время получения травмы;
  • Обстоятельства, при которых случился перелом;
  • Как происходило падение.
  • После беседы врач отправляет пациента на рентгенологическое исследование. Выполняется снимок поврежденной руки в прямой и боковой проекции. Рентгенологическое исследование считается «золотым стандартом» в диагностике переломов.

    Компрессионный перелом

    Компрессионный перелом происходит в результате удара запястья о лучевую кость. При этом основная сила удара передаётся на ладьевидную кость, с которой непосредственно контактирует шиловидный отросток локтевой кости.

    Для компрессионного перелома характерно отсутствие смещения костных отломков, а само повреждение имеет вид небольшой трещины.

    Симптомы компрессионного перелома следующие:

  • Отек в месте повреждения, затрагивающий подлежащие ткани. При этом создается ощущение, что кожа в месте травмы натянута.
  • Боль;
  • Невозможность совершить какие-либо движения пострадавшей конечностью. Иногда при попытке подвигать рукой возникает характерный хруст, который специалисты называют крепитацией.
  • Гиперемия (покраснение) кожи в месте перелома. В некоторых случаях могут сформироваться гематомы.
  • Чтобы диагностировать перелом шиловидного отростка, врачу необходимо тщательно собрать анамнез. При это важно выяснить все обстоятельства, при которых произошла травма.

    Затем больному необходимо провести рентгенологическое исследование поврежденной руки в нескольких проекциях, чтобы оценить характер перелома, наличие осложнений и др.

    Перелом шиловидного отростка, как и любой другой перелом, сопровождается болезненностью и постепенным нарастанием отека мягких тканей. Поэтому в первые минуты после происшествия необходимо приложить к руке грелку со льдом или любой другой предмет.

    Холод в данном случае окажет двойное действие. Во-первых, он будет препятствовать формированию отека, а во-вторых, окажет небольшое обезболивающее действие. Действовать нужно осторожно, чтобы не причинить пострадавшему еще большего вреда.

    Лечение компрессионного перелома шиловидного отростка сводится к закрытой репозиции (сопоставлению) костных отломков и иммобилизации конечности. Репозицию осуществляют под местным обезболиванием. Врачу нужно очень плотно сжать кость с двух сторон: одна его рука сжимает лучезапястный сустав с внутренней поверхности, а вторая – с наружной.

    Не нужно бояться, что такое сильное воздействие на кости причинит дополнительный ущерб здоровью. Наоборот, если сжатие будет недостаточно сильным, репозиция будет выполнена некачественно. А это, в свою очередь, может привести к потере функции конечности и даже инвалидизации.

    Отрывной перелом шиловидного отростка

    Отрыв шиловидного отростка локтевой кости в клинической практике встречается достаточно редко. Как видно из названия, во время травмы происходит нарушение целостности лучевой кости. Если в случае компрессионного перелома нарушение целостности представляет собой обычную трещину, то в данной ситуации происходит самый настоящий отрыв кости.

    Отрывные переломы шиловидного отростка в подавляющем большинстве случаев происходят после неудачного падения на вытянутую руку.

    При этом запястье резко смещается вовнутрь, шиловидный отросток лучевой кости как бы «оттягивается» от лучевой кости, и, если сила удара значительная, – отрывается. Иногда отрывной перелом сопровождается полным вывихом лучезапястного сустава.

    Наиболее характерный симптом при отрывном переломе шиловидного отростка – это резкая боль, которая усиливается при малейшей попытке пошевелить кистью. Именно поэтому пострадавший старается придать руке максимально щадящее положение. Через некоторое время в месте травмы формируется отек, а в некоторых случаях – гематома.

    Для отрывного перелома очень характерен такой симптом, как крепитация костных отломков. Он заключается в том, что при попытке сместить кости в месте перелома будет ощущаться характерный скрип трущихся друг о друга костей. Проверять симптом крепитации может только опытный специалист. В противном случае можно нанести пострадавшему еще больший вред.

    Чтобы диагностировать отрывной перелом, травматологу важно выяснить механизм травмы. После врач осматривает поврежденную конечность, проверяет ряд симптомов, которые косвенно могут указать на наличие перелома. Затем пациента направляют на рентгенологическое исследование лучезапястного сустава в 2-х проекциях.

    Как правило, перечисленных манипуляций бывает достаточно для диагностики травмы. Изредка в сложных клинических случаях для диагностики травм прибегают к дополнительным методам исследования (например, УЗИ мягких тканей и др.).

    Для устранения отрывного перелома специалисту необходимо произвести репозицию костных отломков. Затем руку иммобилизируют при помощи гипсовой повязки, которую необходимо носить в течение 1 месяца. По прошествии данного времени пациенту выполняют контрольную рентгенографию, чтобы убедиться в правильности лечения.

    Для более скорого сращения костей в период реабилитации нужно принимать витамин Д и отдавать предпочтение пище, богатой кальцием (творог, молоко, сметана и т.д.).

    Первая помощь при таких переломах

    К сожалению, не всегда есть возможность моментально доставить пострадавшего в медицинское учреждение, где ему будет оказана помощь. Поэтому каждый человек должен владеть основными навыками оказания доврачебной медицинской помощи.

    Прежде всего, пострадавшую конечность необходимо иммобилизировать, то есть обездвижить. Это очень важный этап оказания помощи, так как он предупреждает развитие осложнений (кровотечений, смещений и т.д). Кроме того, правильное выполнение иммобилизации снижает боль.

    Второй этап оказания первой помощи – это санитарная обработка раны (если имеет место открытый перелом). Для этого можно использовать раствор любого антисептика (например, спиртовой раствор йода или перекись водорода) и чистую ткань (платок, салфетку, ватный диск и пр.). Умелая обработка раневой поверхности обезопасит пострадавшего от инфицирования.

    После этого необходимо выполнить обезболивание. С этой целью подойдут любые таблетированные препараты из группы НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Самыми эффективными считаются диклофенак, ибупрофен и кетопрофен. Параллельно с обезболиванием к ране необходимо приложить холод, чтобы препятствовать распространению отека.

    Реабилитация после травмы

    Реабилитация – неотъемлемая составляющая комплексного лечения перелома. Она включает в себя ряд мероприятий, которые ускоряют сращение костей и способствуют скорейшему выздоровлению. К ним относится лечебная физкультура, массаж, физиотерапевтические методы лечения, а также специальное питание. Остановимся на каждом методе подробнее.

    На 3-й день с момента перелома травматологи рекомендуют посещать сеансы физиотерапии. Наиболее полезными и эффективными при переломах считаются курсы УФО (ультрафиолетовое облучение), магнитотерапия и УВЧ-терапия. Последний метод не используется, если лечение перелома осуществлялось с вживлением металлоконструкции.

    Спустя полторы недели после травмы можно использовать инфракрасную лазеротерапию, импульсное ЭП УВЧ, а также магнитную стимуляцию пораженных нервов.

    Подробнее про восстановление после переломов лучевой кости можно узнать здесь.

    После снятия гипсовой повязки пациенту назначают лечебную физкультуру и массаж. Эти два метода направлены на то, чтобы как можно скорее восстановить руку. Во время сеансов лечебной физкультуры выполнятся различные статические и динамические упражнения, которые укрепляют мышцы и улучшают передачу нервных импульсов.

    Что касается питания, то в период реабилитации важно отдавать предпочтение той пище, в которой содержится много кальция и витамина Д. Это морепродукты, творог, молоко, сметана, твердые сорта сыра, бобовые, зелень, курага, инжир и др. Лидером по содержанию витамина Д, как известно, является рыбий жир.

    Сроки восстановления и могут ли быть осложнения

    Полное восстановление руки при переломе шиловидного отростка происходит, в среднем, за полтора месяца. Этот срок может увеличиваться или укорачиваться в зависимости от сложности травмы, выбранного способа лечения, а также от индивидуальных особенностей организма.

  • Гнойно-септические осложнения. Возникают, если раневая поверхность была обработана антисептиком недостаточно хорошо. Иногда это чревато развитием сепсиса – заражения крови.
  • Повреждение кровеносных сосудов и нервов. Травма нерва может стать причиной контрактуры – ограничения подвижности в суставе.
  • Неправильное сращение костных отломков, деформация конечности.
  • Остеомиелит – гнойное заболевание костного мозга и костей.
  • Чтобы избежать перечисленных выше осложнений, необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью и старательно выполнять все врачебные рекомендации.

    Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями в социальных сетях:

    1travmpunkt.com

    Восстановление после перелома лучевой кости

    Лечение перелома лучевой кости и восстановительные упражнения

    Повреждения предплечья являются наиболее частыми травмами. Предплечье состоит локтевой и лучевой костей. Вверху они направлены на локоть, внизу – на запястье. Локтевая кость подходит к мизинцу, а лучевая – к большому пальцу руки.

    Перелом луча руки является последствием падения на вытянутую руку.

    Травмы, сопутствующие перелому лучевой кости:

  • перелом локтевой кости;
  • вывих рядом расположенных костей;
  • разрывы связок.
  • Именно эти травмы составляют четверть от общего числа переломов костей рук и 90% от переломов костей предплечья. У женщин переломы лучевой кости в «типичном месте» встречаются в 2 раза чаще, чем у мужчин. Причина этому меньшая плотность костной ткани женского организма.

    Чаще всего переломы луча в «типичном месте» встречаются у женщин климактерического возраста и у детей до 10 лет.

    Возможные причины переломов

    Среди наиболее частых причин переломов лучевой кости руки выделяют такие:

  • падение на вытянутую руку;
  • остеопороз – повышенная хрупкость костей, особенно при нагрузках и ударах, характерен для людей возрастом от 60 лет;
  • автомобильная авария;
  • падения с велосипеда;
  • травмы на производстве и т.п.
  • Перелом лучевой кости в типичном месте — самый распространенный перелом костей верхней конечности.

    Это связано с анатомическим строением кости, которая в некоторых местах более тонкая. Соответственно, в этих местах она и легче ломается.

    Повреждение бывает 2 видов:

  • Перелом Колеса — отломок лучевой кости сдвинут к тыльной стороне предплечья. Он носит имя хирурга, который впервые описал этот вид перелома. Такой перелом еще называют разгибательным.
  • Перелом Смита — противоположен перелому Колеса. Смещение происходит в сторону ладони. Впервые подобный случай был описан врачом в 1847 году. Его называют сгибательным.
  • Особенно важно знать первые признаки перелома ребер. Именно этот перелом наиболее часто заканчивается повреждением внутренних органов. Подробности читайте в нашей статье.

    Своевременная первая помощь при переломе ключицы определяет общий успех лечения и последующей реабилитации. Подробности вы можете найти здесь.

    Другие виды повреждений луча

    Cреди других видов переломов различают:

  • внутрисуставной — линия перелома охватывает лучезапястный сустав;
  • внесуставной — не охватывает область сустава;
  • открытый сопровождается повреждением кожи;
  • закрытый перелом лучевой кости;
  • перелом шейки лучевой кости;
  • оскольчатый – кость сломана на 3 и более частей;
  • первично открытый — повреждение кожи наблюдается снаружи кости;
  • вторично открытый – повреждение кожи изнутри.
  • Открытый перелом требуют срочного медицинского вмешательства из-за риска заражения и предупреждения осложнений в период сращения кослей .

    Классификация переломов важна в связи с тем, что от вида перелома зависит метод его лечения.

    Что происходит при переломе

    Симптомы перелома лучевой кости:

  • болевые ощущения в суставе, которые усиливаются при движении рукой;
  • кованность движений;
  • отек;
  • кровоизлияние в сустав;
  • припухлость в области плечевого соединения.
  • Диагностические методы

    Такие переломы клинически слабо выражены, поэтому постановка окончательного диагноза производится после изучения рентгеновского снимка. Кроме того, нужно учитывать, сочетается ли перелом луча с переломом локтевой кости или вывихом.

    К основным методами диагностики относятся:

    1. Обычная рентгенография в 2-х проекциях – самый популярный и доступный метод диагностирования переломов.
    2. Компьютерная томография – актуальна при внутрисуставном переломе для оценки выравнивания суставной поверхности. В периоде после операции дает точные сведения о сращении кости.
    3. Магнитно-резонансная томография – применяется для диагностики сложных переломов, сочетаний нескольких переломов.
    4. Лечение и первая помощь

      Лечение при переломе лучевой кости следует начинать с первой помощи. Своевременная первая помощь — залог общего успеха в лечении.

      Первая помощь при переломе

      Профессиональная первая помощь и безотлагательное обращение к врачу – основа грамотного лечения и предпосылка для восстановления всех функций руки.

      При закрытом переломе нужно обездвижить поврежденную конечность при помощи твердой шины или иных подручных средств. Шина накладывается от середины плеча до основания пальцев.

      Руку сгибают под прямым углом и помещают в косынку, обвязанную вокруг шеи. Уменьшить боль можно при помощи укола анальгина или приложения льда к месту повреждения.

      При открытом переломе необходимо остановить кровотечение, продезинфицировать рану и наложить чистую повязку. Чтобы предотвратить потерю крови при артериальном кровотечении, нужно наложить жгут на середину плеча. Закрепляющая повязка такая же, как и при закрытом переломе. Лед поможет снять отек. Далее больного нужно госпитализировать.

      На фото виден перелом лучевой кости руки

      Чтобы грамотно лечить перелом, нужно сначала оценить характер повреждения, а только потом выбирать метод.

      Главная цель лечения перелома — вернуть поврежденную конечность, а, соответственно, и человека к прежнему уровню функционирования.

      Есть много вариантов лечения.

      Безоперационное лечение

      Переломы луча без смещения закрепляются гипсом или полимерной повязкой. Если перелом лучевой кости со смещением, то части кости ставят в правильное положение и фиксируют до сращения.

      Вовремя не проведенное лечение грозит развитием артроза сустава и потерей подвижности руки.

      Конечность будет неподвижной в течение 4-5 недель.

      Потом врач выписывает направление на ЛФК, где после перелома лучевой кости сустав проходит необходимую реабилитацию.

      Операция при переломе лучевой кости применяется в случае невозможности правильного поддержания кости до сращения при помощи гипса. В этом случае медики выполняют фиксацию спицами через кожу или операцию pакрытая репозиция и фиксация спицами через кожу,- самый популярный метод международной медицины.

      Сначала доктор закрыто устраняет смещение, затем через отломки в определенных направлениях вставляются спицы.

    5. риск заражения раны и попадания инфекции вместо перелома из-за наличия спиц над кожей;
    6. длительное ношение гипсовой повязки;
    7. риск отсутствия движений в суставе из-за позднего начала разработки.
    8. Открытая репозиция перелома

      Производится надрез, мышцы и сухожилия отодвигаются, и осуществляется репозиция отломков в

      правильном положении. Кости закрепляются металлическими пластинами.

      В этом случае ношение гипса не требуется, т.к. кости находятся в правильном положении за счет пластин.

      Аппараты внешней фиксации

      Показаны к ношению при противопоказаниях к использованию пластин и винтов. При всех открытых переломах прооперировать пациента нужно как можно скорее, тщательно продезинфицировать ткани вокруг перелома. Рану зашивают и крепят аппарат на 4-6 недель.

      • аппараты дорогие;
      • риск инфицирования из-за стержней над кожей;
      • некомфортные перевязки и обработки ран;
      • риск отсутствия динамики в суставном соединении.
      • Восстановление после перелома

        Виды переломов лучевой кости настолько разные, как и способы их лечения, то и реабилитация после перелома лучевой кости для каждого пациента подбирается свое.

        Рука срастается через 1,5 – 2 месяца.

        В первое время после перелома для снятия боли и отечности используют УВЧ и ультразвук. Также после перелома лучевой кости полезны упражнения с целью восстановления кровотока и профилактики мышечной гипотрофии.

        Если пациент прооперирован с применением пластины, то доктор назначит ЛФК сустава через 7 дней после операции.

        По окончании периода сращивания назначаются такие восстановительные процедуры:

        После выздоровления полезны теплые хвойные, хвойно-солевые ванны.

        Все зависит от пациента. Насколько он сам упорно борется за восстановление подвижности конечности.

        Возможные осложнения

        При безоперационном лечении с помощью наложения гипса или полимерной повязки необходимо наблюдать за кистью. Смотреть, нет ли отека, не бледнеют ли пальцы, сохраняется ли чувствительность.

        Если жмет гипс, это признак того, что сдавливаются мягкие ткани и нервы, что может привести к необратимым последствиям. При обнаружении подобных ощущений нужно срочно обратиться к специалисту.

        Профилактические меры

        В основе профилактики образования перелома луча верхней конечности лежит:

      • избежание различных видов травм;
      • падения с высоты, которые способны привести к данному виду повреждения;
      • лечение и профилактика остеопороза.
      • Видео: Как избежать осложнении? при переломе лучевои? кости

        Реабилитационный период

        После периода имболизации пациент начинается реабилитация после полученной травмы. После того как гипс снят, ему назначают лечебную гимнастику, физиотерапевтические процедуры и массаж. Как правило, чтобы уменьшить нагрузку при выполнении упражнений их рекомендуется проводить в теплой воде.

        Перед тем как начать ходить на гимнастику врачи рекомендуют в течение нескольких дней выполнять самостоятельно сгибания и разгибания локтевого сустава, чтобы исключить дискомфорт.

        Реабилитация руки просто необходима, иначе место травмы будет болеть очень долго. Помочь пациенту справиться с неприятными ощущениями помогают массажи с применением гелей и мазей, которые способствуют активизации обмена веществ в поврежденном месте, благодаря чему процесс заживления идет быстрее.

        Реабилитация всегда для пациента очень трудоемкий процесс, требующий от него упорства и терпения. Действия, способствующие оздоровлению необходимо выполнять последовательно и систематически, чтобы они приносили должный эффект, при этом длительность и количество нагрузки не увеличивается.

        Основные методы воздействия заключаются в правильном подходе к реабилитационному периоду. Такие средства назначаются врачом, двигательного режима пациента, его общего состояния, а также периода болезни. Средства назначают с учетом трех периодов, которые проходит пострадавший:

        В первом иммибилизационном периоде задачи ЛФК: обучение больного навыкам, с помощью которых он сам себе сможет помочь, предупреждение мышечной атрофии, затруднений подвижности в суставе, а так же общеукрепляющее действие.

        Восстановление после перелома лучевой кости не может происходить без применения ЛФК, которое на этой стадии выздоровления состоит из 75 процентов дыхательных и общеразвивающих упражнений и на 25 процентов специальных, предназначенных для поврежденной поверхности.

        Упражнения для поврежденной конечности направлены на разработку локтевого сустава, пальцев, мышц предплечья и плеча. Пациент выполняет их в сидячем, лежачем или стоячем положении. Среди всего комплекса можно выделить самостоятельные упражнения, утреннюю гимнастику и лечебную.

        Лечебная физкультура во втором периоде направлена на восстановление двигательных функций поврежденного сустава. В этом периоде около 25 процентов дыхательных и общеразвивающих занятий и 75 специально предназначенных для поврежденной кости. В список занятий для лучевой кости входят упражнения в воде с сопротивлением, с отягощением для всей конечности и отдельных суставов. Продолжительность подобных занятий в этом периоде от получаса до сорока пяти минут, как самостоятельно, так и с инструктором.

        Третий восстановительный период характеризуется достижением следующих целей: восстановление опорно-двигательных функций, ликвидация осложнений, тренировка всего организма в целом. Суть восстановления кости заключается в назначении больному общеразвивающих упражнений, которые постепенно необходимо выполнять с отягощением. Особое внимание после перелома уделяется активным играм и трудотерапии.

        Наравне с ЛФК, в качестве средств для реабилитации, используют массаж.

        Перелом лучевой кости требует проведения профессионального массажа поврежденной поверхности. В первом, выше описанном периоде, применяется сегментарно-рефлекторный, когда особое внимание уделяют пальцам кисти. Во втором периоде массируются участки расположенные ниже и выше травмированной зоны, с применением разнообразных методик.

        В третьем периоде кости восстанавливаются с помощью электромагнитной лазеротерапии, грязелечением, бальнеолечением, в зависимости от того каковы осложнения и какова степень их тяжести.

        Если говорить о массаже лучевой кости в целом, первое что необходимо это воздействовать на ближайшие к перелому отделы, в том числе шею и спину.

        Выполнять массаж следует соблюдая следующие не сложные упражнения:

        Поглаживание производится ладонью или подушечками пальцев, выполняя кругообразные движения.

        В качестве средств для растирания выступает тыльная сторона пальцев, которой следует двигать вдоль позвоночника немного надавливая.

        Если характер перелома позволяет в качестве средств для массажа можно использовать постукивания, вибрацию и поглаживание в области повреждения.

        Область которая подвергается массажу зависит от того места, в котором сломана кость, если это кисть то следует начинать процедуру с плеча. Стоит помнить, чем ближе к поврежденному участку, тем щадящей должно быть давление.

        Не стоит интенсивно применять какие-либо грубые методы при массаже, это может вызвать появление болевых ощущений, кроме того такие действия могут повлиять на смещение костных осколков.

        Упражнения для нагрузки

        Если упражнения при переломе лучевой кости выполняются самостоятельно следует поступать следующим образом.

        Для начала необходимо разогреть проблемное место путем выполнения сгибательных и разгибательных упражнений. Поврежденная рука должна находиться на столе, используя здоровую, следует поднимать предплечье и медленно опускать его.

        После таких не сложных упражнений предплечье ставят под прямым углом относительно той поверхности, на которой оно расположено и выполняют круговые движения. Желательно при выполнении этого упражнения подложить под локоть что-то мягкое.

        Единственным условием является отсутствие перелома в локте.

        Затем следует размять пальцы, путем их поднятия, затем переворачиваем руку кистью вниз и поднимаем ее. Если подобные упражнения вызывают затруднения, стоит помочь себе здоровой рукой.

        ЛФК после перелома лучевой кости

        При переломах руки лучевая кость страдает чаще всего. Во-первых, она имеет тонкую нижнюю часть, находящуюся возле запястья. Во-вторых, при падении человек инстинктивно выставляет вперед руку для страховки, на нее и приходится основная нагрузка.

        Полностью работоспособность руки восстанавливается уже через 1-1.5 месяца после снятия гипса, но обязательно нужен реабилитационный период. Он включает проведение лечебного массажа и физиотерапевтических процедур, которые улучшают кровообращение и уменьшают мышечную атрофию. Эти же задачи выполняет и лечебная гимнастика, которую можно делать уже через 3-4 дня после снятия гипса с больной руки.

        Гимнастика в воде после перелома лучевой кости

        Она поможет снять боль и отек, во время водных упражнений нагрузка на руку сведена к минимуму. Для выполнения комплекса наполните таз водой и погрузите в него руку ребром ладони вниз. Сгибайте и разгибайте ладони, затем опустите их на дно таза и поворачивайте вверх-вниз.

        Если не задействован локтевой сустав, обопритесь ладонями о дно таза, поднимайте вверх и опускайте вниз кисти, делайте ими круговые движения. Здоровая рука должна обхватывать больную вокруг лучезапястного сустава для страховки.

        Упражнения повторяют 4-6 раз, достаточно будет их делать 2 раза в день.

        Когда этот комплекс будет освоен, пора переходить к следующему этапу.

        Упражнения ЛФК за столом

        • Сядьте за стол, расположите на нем локти, под кисти положите небольшую плоскую подстилку. Кисти сгибайте и разгибайте, потом приводите и отводите, выполняйте круговые вращения.
        • Поставьте кисть руки на стол ребром, постепенно наклоняйте руку наружу так, чтобы на стол лег вначале мизинец, потом безымянный, потом все следующие пальцы
        • Исходное положение то же – кисть ребром на столе. Поворачивайте ее внутрь до тех пор, пока все пальцы не окажутся на плоской поверхности.
        • Локти упираются в стол, ладони плотно соприкасаются одна с другой, наклоняйте их вначале влево, затем вправо (движения идут то к правому запястью, то к левому).
        • Разминка пальцев после перелома лучевой кости

          Она позволяет включить в работу мышцы предплечья. Положите ладони на стол и поочередно поднимайте каждый палец руки 5-10 раз. Затем отрывают кисть от стола (5-10 раз).

          Растопыривать пальцы, не отрывая их от поверхности

          Тыльная сторона ладоней касается стола, а пальцы сжимаем в кулак.

          Руки располагаем ребром, протираем круговыми движениями большой палец обо все остальные (как будто посыпаете блюдо солью).

          Руку переверните ладонью вверх. Имитируйте пальцами игру на пианино, примерно это выглядит следующим образом: сожмите руках карандаш и поочередно отрывайте от него каждый палец, если это сделать тяжело, помогайте себе здоровой рукой.

          Приятной новостью является то, что лучевая кость может быстро восстанавливаться после травмы. Следует только запастись терпением, и выполнять упражнения ежедневно по полчаса. Их следует делать мягко, чтобы дополнительно не травмировать руку.

          По количеству пораженных костей различают переломы:

        • изолированные — травмирована одна кость;
        • множественные — поражены несколько костей;
        • сочетанные — повреждены кости и внутренние органы.
        • Переломы лучевой кости резко снижают трудоспособность пациентов и проявляются резкой болезненностью в предплечье и отеком. В зависимости от вида перелома симптоматику могут дополнять наличие гематомы, разрыва тканей с выходом кости в рану, наличие деформации в области перелома при неповрежденном кожном покрове и т. д.

          Диагноз ставится на основе опроса, осмотра, пальпации, наличия патологических синдромов (крепитация, патологическая подвижность), а также комплекса инструментально-диагностических результатов.

          Принципы лечения переломов лучевой кости

          Целью лечения является восстановление анатомической целостности кости и функции поврежденного отдела.

          Существует два вида лечения переломов: оперативный и консервативный. К хирургическим вмешательствам стараются прибегать в крайних случаях и при наличии определенных показаний для данного метода лечения.

          Переломы лучевой кости классифицируются в зависимости от травматического фактора и индивидуальных особенностей организма пациента.

          Ниже рассмотрим некоторые из них.

          Перелом без смещения отломков наиболее благоприятен для пациента, не требует хирургического вмешательства и позволяет больному быстро восстановиться. Случается на различной высоте лучевой кости. При изолированном переломе (при целостности локтевой кости) его диагностирование бывает затруднено. Лечение заключается в фиксации места перелома двухлонгетной гипсовой повязкой с последующей заменой ее на циркулярную гипсовую повязку.

          Перелом со смещением отломков в определенных случаях требует остеосинтеза (накостного, чрескостного или внутрикостного) пластинами, шурупами, винтами или проволочными швами.

          При наличии внесуставных неоскольчатых переломов под местной анестезией проводится ручная репозиция отломков и накладывается двухлонгетная гипсовая повязка. После спадания отека она меняется на циркулярную гипсовую повязку до конца срока иммобилизации.

          В некоторых ситуациях переломы лучевой кости сочетаются с вывихом головки локтевой кости. В таком случае помимо репозиции отломков необходимо вправить головку локтевой кости.

          Иммобилизация: фиксация гипсовой повязкой от основания пальцев до верхней трети плеча в физиологическом положении.

          Переломы лучевой кости в области шейки и головки бывают следующих видов:

        • без смещения костных отломков;
        • оскольчатый перелом со смещением;
        • внутрисуставный перелом.
        • В первую очередь необходимо диагностировать перелом и узнать, есть ли смещение костных отломков. После этого выстраивается тактика лечения. При отсутствии смещения отломков назначается консервативное лечение, заключающееся в обезболивании и накладывании гипсовой повязки. В случае наличия смещения отломков или раздробления головки кости необходимо оперативное лечение, заключающееся в проведении остеосинтеза.

          При раздроблении или оскольчатом переломе головки лучевой кости ее могут удалить. Однако такие меры не практикуются у детей, чтобы не затронуть зону роста кости.

          Одним из самых часто встречающихся повреждений предплечья является перелом лучевой кости в типичном месте. Тогда область перелома локализуется в нижней части луча. Данное повреждение получается в результате падения на вытянутую руку при согнутом или разогнутом лучезапястном суставе.

          Иммобилизация: от пястно-фалангового сочленения до верхней трети предплечья. Срок: от 1 месяца (перелом без смещения костных отломков) до 1,5—2 месяцев (при смещении отломков).

          Лечебная гимнастика: дыхательные упражнения, комплексы гимнастики для свободных от гипсовой повязки суставов с обязательным вовлечением пальцев кисти.

          Постиммобилизационный период: упражнения выполняются перед столом с гладкой поверхностью для облегчения скольжения руки. Полезны упражнения в теплой воде, а также бытовые нагрузки, в частности самообслуживание. Необходимо исключить ношение тяжестей и висы. Весьма полезен массаж пораженной конечности.

          Очень часто перелом лучевой кости в типичном месте сочетается с отрывом шиловидного отростка. Диагноз ставится по данным опроса, осмотра, пальпации (синдром крепитации отломков), а также итогам рентгенологического исследования.

          Смещение шиловидного отростка при переломе может быть не только в тыльную или ладонную область, но и под различными углами. Тактика лечения подбирается строго индивидуально в каждом конкретном случае после проведения рентгенологического исследования, а в некоторых случаях – компьютерной томографии.

          Одним из видов лечения данного перелома является ручная репозиция отломков под местной анестезией с последующей гипсовой иммобилизацией конечности. Однако данный подход может вылиться во вторичное смещение костных отломков, что усложнит дальнейшее лечение перелома.

          Общие методики реабилитации после перелома лучевой кости

          Реабилитация перелома костей предплечья при различных видах переломов в данной анатомической области различается незначительно. Важно знать общие направления восстановительных мероприятий и варьировать методики в зависимости от особенностей конкретного перелома.

          Первый период: иммобилизация

          При переломе лучевой кости после сопоставления костных отломков накладывают гипсовую повязку от основания пальцев до верхней трети плеча. Рука при этом должна быть согнута в локтевом суставе под углом в 90 градусов и поддерживаться косынкой. Время иммобилизации: при изолированном переломе лучевой кости – 1 месяц, при множественном переломе (лучевая и локтевая кости) – 2 месяца.

          В этот период выполняются упражнения лечебной гимнастики для свободных от гипсовой повязки суставов: активные, пассивные и статические, а также воображаемые движения (идеомоторные) в локтевом суставе.

          Физиотерапевтические мероприятия с третьего дня после повреждения: УВЧ-терапия на область перелома, магнитотерапия и ультрафиолетовое облучение. Необходимо учитывать, что УВЧ-терапия противопоказана при наличии металлоконструкций в области воздействия. Для магнитотерапии этот фактор не является противопоказанием.

          Через 1,5 недели после перелома применяется магнитная стимуляция мышц и пораженных нервов, импульсное ЭП УВЧ, инфракрасная лазеротерапия (воздействие непосредственно через гипсовую повязку) или красная лазеротерапия (в гипсе вырезают отверстия для излучателя).

          Массаж воротниковой области, общее ультрафиолетовое облучение.

          Второй период: съемный ортез

          После того как гипсовую повязку заменили на съемный гипсовый ортез, гимнастика должна быть направлена на предупреждение возникновения контрактуры в суставах: последовательно от пальцев к плечу прорабатываются все суставы. Добавляется эрготерапия: восстановление навыков самообслуживания. В этот период очень полезны: массаж, тепловые физиопроцедуры, лечебная гимнастика в теплой воде (гидрокинезотерапия), механотерапия.

          Тепловой режим при занятиях в воде должен быть мягким. Температура воды: от 34 до 36 °С. Гимнастика проводится при полностью погруженной в воду руке (предплечье, кисть). Гидрокинезотерапия назначается после снятия гипсовой повязки.

          Уделяется внимание всем суставам от пальцев до локтей. На начальных этапах пациент помогает себе делать упражнения здоровой рукой. Все движения должны выполняться до болевого синдрома, а не через него.

          Начинаются упражнения со сгибания и разгибания в суставах, затем делается приведение и отведение, пронация и супинация.

          Вполне возможно дополнять упражнения в воде занятиями с мягкими губками и мячиками, впоследствии размер предметов должен уменьшаться. Для тренировки мелкой моторики в воду опускаются пуговицы, которые пациент должен захватывать и вылавливать.

          Физические факторы, применяемые в постиммобилизационный период: парафиновые аппликации, электрофорез лидазы, калия, ультрафонофорез лидазы, электростимуляция мышц, солевые ванны.

          Третий период: без фиксации

          На третьем этапе, когда фиксация не требуется, нагрузка на пораженную конечность не ограничивается. При выполнении комплекса лечебной физкультуры используется дополнительное оборудование для отягощения, а также висы и упражнения на сопротивление. В этом периоде делается упор на полное восстановление конечности и устранение остаточных явлений перелома.

          Лечебная физкультура включает в себя комплексы гимнастики, механотерапии и гидрокинезотерапии.

          Гидрокинезотерапия: занятие проводится как на прошлом этапе, но дополняется выполнением бытовых манипуляций. Они призваны увеличивать амплитуду движения в суставах и позволяют пациенту расширить объем упражнений: имитация мытья рук и посуды, стирки и выжимания и т. д.

          Лечебную физкультуру дополняют эрготерапией (восстановление бытовых навыков и функций самообслуживания).

          Полное восстановление конечности происходит через 4-5 месяцев при изолированном переломе и через 6-7 месяцев при множественном переломе.

          Ударно-волновая терапия

          При плохо срастающихся переломах и формировании ложных суставов назначается ударно-волновая терапия. Этот метод основан на точечном воздействии ультразвуковой волной в область перелома для стимуляции процессов регенерации тканей и ускорения образования костной мозоли. Данный вид терапии позволяет ускорить время реабилитации и в определенных случаях является прекрасной альтернативой оперативному лечению.

          Осложнения после переломов лучевой кости бывают спровоцированы самим характером перелома, неправильной тактикой лечения или действиями пациента. Их разделяют на ранние и поздние.

        • Присоединение инфекции с развитием гнойного процесса при открытом переломе.
        • Синдром Зудека.
        • Нарушение кровообращения.
        • Вторичное смещение костных отломков при неправильном наложении гипсовой повязки или неверной репозиции отломков.
        • Повреждение сухожилий, связок с формированием диастаза между костями или спаек между сухожилиями (причина тугоподвижности в суставах).
        • Неврит Турнера.

        у меня был перелом головки лучевой кости руки. какие делать упражнения чтобы больная рука сзади доставала до шеи?

        Восстановление после перелома лучевой кости всегда требует от пациента немало терпения, упорства и чёткой последовательности действий. Лечебные упражнения нужно выполнять систематически, не отступая от намеченной специалистом индивидуальной схемы и не уменьшая/не увеличивая длительность занятия и количество элементов. В противном случае получить ожидаемый эффект не удастся.

        Наиболее часто среди общего числа всевозможных переломов костей предплечья встречается перелом луча в «типичном месте» , когда основной причиной травмы является падение на вытянутую руку. При этом нередко в роли сопутствующих повреждений выступает перелом шиловидного отростка, ладьевидной кости, вывих полулунной кости, а также разрывы лучелоктевых и лучезапястных связок. По завершении периода иммобилизации, то есть после снятия гипса пациентам назначается лечебная гимнастика, массаж и различные физиотерапевтические процедуры. Упражнения в данном случае, как правило, помимо классического подхода, для снятия нагрузки рекомендуют проводить в тёплой воде.

        Перед началом сеансов лечебной физкультуры при переломах лучевой кости на протяжение трёх–четырёх дней следует в качестве небольшой разминки осуществлять сгибание–разгибание руки в локтевом суставе. Обычно к этому времени процессы регенерации костной ткани практически завершаются, но при этом сохраняется определённый дискомфорт. Если ничего не предпринимать, болеть лучевая кость может довольно долго.

        Помочь процессу восстановления и побороть неприятные ощущения, помогают массажные процедуры с использованием специальных мазей и гелей, содержащих вещества растительного либо животного происхождения, способные активизировать обмен веществ в месте их нанесения и, тем самым, ускорять заживление, снимать воспаление и купировать боль.

        Занятия, как правило, выглядят следующим образом. Сначала выполняются несколько сгибательно-разгибательных движений. Повреждённую конечность располагают на столе и, используя здоровую руку, поднимают и опускают травмированное предплечье. Затем его сгибают под прямым углом к поверхности, на которой оно находится, опираются о стол локтем (только если в локтевом суставе не было перелома) и делают небольшие круговые движения, следя за тем, чтобы не двигалась кисть. Желательно при этом под руку положить какую-то нетолстую мягкую подстилку.

        После того, как выполнено десять кругов в одну, а затем в другую сторону, конечность снова опускают на стол и переходят к разминке пальцев. Для чего их поочерёдно и попеременно поднимают по 5-10 раз. Далее развернув руку ладонью вниз, её вытягивают на столе и начинают поднимать всю кисть (опять же 5-10 раз) . Если самостоятельное выполнение упражнений травмированной рукой затруднено, ей помогают здоровой.

        Следующее упражнение – это растопыривание пальцев в стороны с последующим сведением их вместе, скользя по поверхности стола (от 6 до 12 раз) . Затем кисть переворачивают вверх ладонью, сжимают в кулак, а потом разжимают пальцы (повтор 5-10 раз) . Далее предплечье поворачивают в боковую сторону и имитируют движения, проделываемые, когда нужно взять щепотку соли, а затем посолить (опять же от 5 до 10 раз) . После этого вновь разворачивают ладонью вниз кисть и перебирают пальцами, как бы играя на клавишах (до 10 раз) .

        В целом, весь цикл упражнений не должен продолжаться более 30 минут, повторяют его 2-3 раза в день. Удачи и здоровья!

        kakbyk.ru

        Как восстановиться после перелома лучевой кости

        Причиной перелома лучевой кости может стать банальное падение, и эта травма очень распространена. Количество пострадавших возрастает в холодное время, зачастую это лица пожилого и старческого возраста.Самому лечить перелом лучевой кости в типичном месте нельзя, а вот выполнять все рекомендации врача в процессе реабилитации необходимо, особенно для восстановления функции лучезапястного сустава. Срок нахождения в гипсе составляет, как правило, 3-4 недели, да и после оперативного вмешательства потребуются определенные усилия от пострадавшего.

        Полное восстановление человека можно ожидать спустя месяц или полтора, а сам процесс реабилитации только закрепляет проведенное лечение. В программе реабилитации должен быть курс лечебной гимнастики, массаж, физиотерапевтические процедуры.

        Для того чтобы достичь желаемого эффекта и восстановить полную функцию после перелома необходимо регулярно выполнять комплекс, не отступать от предписанной схемы и придерживаться рекомендованного времени. Во время реабилитации не стоит перегружать руку, в случае если она устала необходимо дать отдых.

        Добросовестное выполнение упражнений в интересах самого пациента

        Перед тем как начать лечебную гимнастику (ЛФК), человек должен самостоятельно научиться сгибать и разгибать руку. Простые упражнения будут способствовать нормализации кровотока и питания сустава, приучают мышцы к работе и готовят их к более сложным движениям и нагрузкам.

        Хорошим эффектом обладают упражнения, проводимые в воде, желательно теплой. Комплекс упражнений разрабатывается специалистом под каждый конкретный случай и больного. Вначале необходим постоянный контроль над выполнением, после человек может выполнять все самостоятельно.

        Есть много комплексов упражнений, но перед тем, как отдавать предпочтение тому или иному, необходим совет лечащего врача или реабилитолога. Предлагаемый комплекс можно также использовать, но только после консультации.

        На первых этапах реабилитации допускается помощь здоровой рукой

        Начать можно все со сгибательно-разгибательных движений. Больная рука укладывается на стол, а здоровой приподнимается и опускается кисть, производить можно и движения в стороны. Кратность исполнения может составлять до 10 раз, после чего можно начать разминать пальцы.

        Далее необходимо поднимать пальцы, на плоской поверхности стола. Вначале это делают здоровой рукой, а после самостоятельно. Кратность исполнения составляет до 10 раз.

        Рука остается также на столе, только теперь необходимо сводить и разводить пальцы. Пальцы скользят по поверхности стола, а кратность исполнения составляет от 6 до 12 раз. Кисть перекладывается ладонью вверх и в таком положении сжимают пальцы в кулак, а после разжимают их. Кратность исполнения составляет от 5 до 10 раз.

        Мелкие предметы, шарики, цилиндры, банки — всё это может помочь в ходе реабилитации

        Пальцами можно перебирать мелкие предметы или выполнять ползающие движения по поверхности стола. Ползающие движения можно делать не только на поверхности стола, но и лежа по поверхности стены или кровати, в любое удобное время. После можно проделать движения, которые напоминают процесс соления. Все напоминает попытку подсолить блюдо во время его приготовления. Кратность повторений составляет до 10 раз.

        После кисть снова переворачивают ладонью вниз и имитируют игру на струнном инструменте или фортепиано. Для большего удовольствия проделывать это упражнение можно под музыку, но это строго по желанию человека.

        Упражнения могут занять около получаса, лучше их повторять несколько раз в день

        Есть упражнение, для которого понадобится цилиндр, имеющий диаметр примерно 4 см. Такой цилиндр может заменить банка с клеем. Он обхватывается всеми пальцами, по очереди выпрямляется каждый палец, после чего его возвращают в исходное положение.

        Длительность гимнастики составляет примерно 25 минут, за день можно выполнять от двух до трех циклов лечебной гимнастики.Со временем необходимо увеличивать амплитуду движений, делают это каждые два — дня. В случае регулярного и правильного выполнения упражнений, строгого следования рекомендациям, срок реабилитации сокращается, и восстановление проходит намного быстрее.

        Физиотерапевтические процедуры

        Это важный этап в процессе реабилитации и направлен он на ликвидацию спазма мускулатуры, рассасывание гематомы и отека.

        После перелома в месте травмы возникает кровоизлияние, которое по объему может иметь разные размеры. Нередко оно достигает значительных масштабов (при переломе таза до 3 литров, бедра — до 1,5 — 2 литров). Постепенно гематома рассасывается в некоторых случаях она может нагноиться или стать причиной развития ложного сустава. Но и есть и положительный момент, она является первоначальным этапом сращения перелома.

        Чтобы ускорить процесс сращения используется:

      • электростимуляция;
      • электрофорез (можно с новокаином, с целью снятия боли);

      Если есть металл после операции, греть и применять физиопроцедуры согревающего характера противопоказано.

      Массаж позволяет расслабить мышцы, придать им нормальный тонус и восстановить нормальное питание. Применять в процессе массажа можно специальные гели и мази, они способствуют притоку крови и снимают болевые ощущения.

      Массаж должен быть максимально осторожным, а боль или другие неприятные ощущения должны насторожить

      Начинают массаж с предплечья, постепенно переходя на кисть. Вначале движения плавные, выполняются с малой интенсивностью. После амплитуда увеличивается по мере процесса реабилитации. Зачастую назначается до 10 сеансов массажа, кратность и количество устанавливается врачом индивидуально в зависимости от тяжести травмы и степени смещения.

      Во время массажа не должно быть никаких болевых ощущений или дискомфорта.

      В периоде реабилитации важный этап занимает питание, поскольку кости требуется поступление питательных веществ. Именно так кость получает все необходимые ресурсы. Диета должна содержать как можно больше кальция, магния, эти минералы способствуют скорейшей консолидации, способствует этому и коллаген. Витамины необходимы организму для развития иммунитета и сил.

      В пищу нужно употреблять овощные пюре и супы, полезны кисломолочные продукты, мягкие каши содержат большое количество клетчатки. Сам рацион питания должен быть разнообразным.

      Что полезно есть после перелома лучевой кости (фото)

      Процесс реабилитации занимает определенное время и требует максимальной затраты сил самого пострадавшего. Врач или реабилитолог только направляет или советует, а от человека зависит, насколько быстро он избавится от последствий перелома или произведенного оперативного вмешательства.

      spina-sustav.ru

      Опубликовал: admin в Важные советы 15.10.2017 0 377 Просмотров

      Восстановление после перелома лучевой кости руки

      Травмы опорно-двигательного аппарата очень редко проходят незаметно для человека, даже несложные растяжения влияют на физическое состояние пострадавшего. А перелом костной ткани — это серьезный удар для организма, так как именно кости являются опорой для мягких тканей – связок и мышц.

      По данным статистики, среди таких травм на первом месте стоит перелом лучевой кости, этот болезненный перелом в равной степени распространён как среди взрослых, так и среди детей, подростков.

      Сама травма в результате падения или удара длится лишь мгновение, а вот процесс выздоровления и лечения достаточно долгий. Поэтому будет полезно узнать, как проходит реабилитация после перелома лучевой кости руки в домашних условиях?

      Даже после того, как снимут гипс или уже после операции, все равно ещё долгое время необходимо проводить мероприятия по восстановлению кости.

      Реабилитация является очень важным этапом помощи, именно благодаря ей получается вернуть конечности прежнюю подвижность и силу.

      Последствия перелома

      Даже если была оказана своевременная квалифицированная медицинская помощь, никто впоследствии не застрахован от осложнений, которые могут проявиться в результате перелома:

    9. Если кость срослась неправильно, то это за собой влечет нарушения функциональных способностей конечностей, а также возможной её деформации. Травмированная рука пострадавшему будет причинять массу трудностей и беспокойств. Например, может быть и так, что после перелома лучевой кости пальцы не сжимаются в кулак, также начинает болеть сама кость и суставы. В других случаях немеют пальцы после перелома лучевой кости. Если кость после перелома неправильно срослась, то для исправления потребуется операция. Как правило, после такого хирургического вмешательства кости восстанавливают свои первоначальные функции. Особенно это относится к пациентам, которые четко придерживались всех рекомендаций лечащего врача в период реабилитации.
    10. Инфицирование при открытом переломе и развитие гнойных осложнений. Когда повреждаются мягкие ткани, всегда есть большая опасность попадания в организм болезнетворных микроорганизмов. Поэтому накладывать необходимо только стерильный перевязочный материал, провести обработку антисептиков, осмотр раны должен проходить в стерильных условиях. Необходимо очистить поврежденную поверхность от инородных тел.
    11. Травмированная кожа требует удаления патологически измененных тканей, нежизнеспособные мышцы необходимо удалить, так как они становятся рассадником для бактерий. Сухожилия и нервы следует пытаться сшить. Все кости, полностью оторванные от мягких тканей, нужно удалять, если только они не слишком большие или не являются частью сустава. Дезинфекция важна, так как от нее зависит жизнь больного.
    12. Возможно образование контрактуры. Она вызвана патологическим изменением в мягких тканях, что приводит к ограничению подвижности суставов. Причиной может быть также и допущенные неточности во время сопоставления отломков.
    13. Жировая эмболия – это еще одно возможное осложнение после травмы руки. Она может возникнуть даже после успешно проведенной операции. Медики всегда внимательны к этому виду осложнения, однако жировая эмболия часто диагностируется на поздних стадиях. Причина в том, что она маскируется под травматический шок и развивается на фоне его.

    Перелом руки: как недопустить осложнений после перелома лучевой кости

    Сколько времени рука болит после перелома?

    Боль после перенесенной травмы имеет пульсирующий характер, постепенно она должна спадать. Когда налаживают гипс, конечность болит еще нескольких дней.

    Болезненные ощущения сохраняются в течении двух недель, поэтому рекомендуется наложение холода, но держать холодный компресс желательно не более 15 минут. Процедуру хорошо повторять один раз в час.

    Если больной не может терпеть боль, то необходимо принимать обезболивающие препараты, назначенные врачом.

    Сколько времени носить гипс? Сроки срастания строго индивидуальны и зависят от тяжести и места локализации травмы.

    Так, сломанный палец восстанавливается где-то через месяц, предплечье или кисть — через два, лучевая кость — через полтора месяца.

    Боли могут ощущаться и после снятия гипса. Но при правильном срастании и заживлении кости все болезненные ощущения должны уйти уже через неделю.

    Зачем разрабатывать руку

    Лучевая кость соединяет локтевой сустав и запястье. Она тонкая и легко ломается. Половина всех случаев переломов лучевой кости — это результат падения и попытка смягчить удар о землю с помощью вытянутой руки.

    Недостаток кальция, вызывающий хрупкость костей, — дополнительный фактор риска при падении. Недостаток кальция необходимо пополнять, принимая препараты, содержащие этот важный микроэлемент, и употребляя в пищу продукты, богатые кальцием.

    После снятия гипса вернуться к привычной жизни сразу не получится. Почему? Вас может ожидать целый ряд неприятных сюрпризов:

  • кожа приобретает синюшный оттенок из-за слабого притока крови к руке;
  • низкая двигательная активность — бывает, что рука совсем не двигается, а иногда ее подвижность слабая и сопровождается болью;
  • в некоторых случаях отмечается визуальное уменьшение конечности.
  • Необходимо на протяжении от 2 до 4 недель разрабатывать травмированную руку, снимая боли и возвращая конечности прежнее свободное движение.

    Долгое пребывание в неподвижном положении, нарушение костной ткани и нервных окончаний,– все это серьезные основания для восстановления функциональных способностей пострадавшей конечности.

    Как разработать руку после перелома лучевой кости в домашних условиях? Вам не обойтись без специальных упражнений и процедур.

    В большинстве случаев после перелома руки назначают:

    Восстанавливаться после переломов — далеко не самое приятное дело. Но если заниматься регулярно, преодолевая боли и нежелание напрягать травмированную руку, тогда результаты появятся гораздо быстрее, мышцы восстановят свою эластичность, а конечность – необходимую подвижность.

    Восстановление после перелома

    В процессе реабилитации играют большую роль тепловые процедуры. Прогревание может выполняться различными способами, однако температура должна не превышать 39 градусов Цельсия.

    Каждый может без особого труда провести тепловые процедуры и дома. Для этого наберите в обычную пластиковую бутылку воды температурой 39 градусов, затем возьмите бутылку в здоровую руку и предельно аккуратно прокатывайте ею вдоль пораженного предплечья.

    Выполняйте подобные движения как для тыльной, так и для лицевой поверхности, их следует повторять до тех пор, пока вода в бутылке не будет соответствовать температуре тела.

    Если есть такая возможность, то будет очень полезным добавить к основным упражнениям ЛФК регулярный массаж болезненной конечности.

    Кроме того, физиотерапия помогает значительно облегчить столь неприятные проявления болезни, которые испытывает пострадавший.

    В этом случае для лечения используются нижеприведенные физиотерапевтические процедуры:

  • Воздействие электромагнитного поля (высокая частота). Ткани больного в ходе процедуры начинают нагреваться, человек чувствует тепло, значительно ускоряется регенерация, а боль постепенно слабеет.
  • Воздействие электромагнитного поля (низкая частота). При этом уменьшается отек, ослабевает боль и дискомфорт.
  • Облучение ультрафиолетом. Благодаря этому увеличивается синтез витамина D, который крайне необходим для полноценного всасывания кальция в пищеварительном тракте из принимаемой пищи.
  • Электрофорез кальция. Положительно заряженные ионы кальция под воздействием магнитного поля проникают в ткани больного через кожу. Увеличение концентрации кальция помогает ускорить строительство костной ткани и поэтому облегчает регенерацию повреждений.
  • Следует учитывать, что, хотя данные методики физиотерапии могут казаться совершенно безобидными, к ним не следует прибегать без назначения врача.

    Бесконтрольное применение физиотерапии может быть чревато развитием серьезных проблем, оно может значительно замедлить восстановление после перелома лучевой кости.

    Когда наступил долгожданный момент и с поврежденной руки снимают гипс, больной с удивлением замечает, что рука как будто перестала слушаться.

    Такое состояния связано с тем, что она продолжительное время была без движения, мышцы ослабели, кровоснабжение руки было недостаточным. Возможна также отечность.

    Для того, чтобы убрать припухлость, можно выполнять такую гимнастику:

  • Для начала попробуйте полностью сжать ладонь. Это даст возможность определить степень потери силы. Не желательно сразу же пытаться задействовать травмированную конечность, брать ею чашки с напитком или выполнять более сложные действия. Сначала лучше потренироваться с обычным пластилином. Для этого попытайтесь его разогреть при помощи пальцев, разминая оторванный кусочек. Когда вы замечаете, что у вас получается справиться с заданием, можно сделать перерыв. После этого упражнение необходимо повторить. Выполнять эту несложную гимнастику нужно в течении месяца, несколько раз за день.
  • Следующее упражнение помогает разгонять кровь, заставить её лучше циркулировать по травмированной руке. Для этого в положении сидя вытяните руки перед собой, сожмите в кулак. Поворачивайте их влево, вправо и вы ощутите, как рука будет постепенно начинать функционировать. Только не пытайтесь сильно давить на поврежденную конечность или же чересчур активно ею вращать. Выполняйте упражнение без рывков, медленно.
  • Обыкновенный теннисный мяч прекрасно помогает снять отечность. Для этого его нужно кидать в стену и попытаться словить. Помните об умеренности — не стоит проявлять излишнюю активность в выполнении этого задания и чересчур перегружать конечность. В противном случае можно только навредить.
  • Поместите в ладонь 3 теннисных мяча и попытайтесь перебирать их пальцами. Не прекращайте это упражнение, несмотря на то, что они будут часто выпадать из руки. Цель таковой гимнастики — снять отечность, а для этого необходимо движение, в противном случае кровь не станет полноценно циркулировать по кровеносным сосудам, пережатым гипсом.
  • Все вышеприведенные несложные упражнения можно отнести к разряду необязательных, но рекомендуемых. Однако занятия, которые рекомендует ваш врач, следует выполнять без пропусков и в полной мере.

    Для разработки руки существуют специализированные ЛФК, курсы массажа, направленные на реабилитацию. Прекрасно разработать руку поможет специализированная трудотерапия.

    Она заключается в вышивании, вязании, рисовании и выполнении других несложных действий по садовому участку или дому. Постепенно человек вернется к полноценной жизни, которая была у него до получения травмы.

    Лечебная физкультура

    ЛФК после перелома лучевой кости со смещением является эффективным методом возвращения былой подвижности.

    Для этого выполняйте следующиеупражнения для разработки руки:

  • Поднимайте плечи вверх и опускайте их вниз.
  • Разгибайте кисть, поднимайте предплечье, вращайте свешанной вниз ладонью, сжимайте пальцы в замок.
  • Круговые вращения. Согните руки в локтях и проворачивайте их в разные стороны. Выполняйте аналогично вращения плечевого сустава, только при этом конечности должны быть ровными, не согнутыми.
  • Поднимайте руки вверх и в стороны над головой, поднимайте руки перед собой и вверх.
  • Касаясь головы, согнутую в локте руку вращайте по часовой стрелке и обратно.
  • Хлопайте за спиной и перед собой.
  • Вращайте кистью, придерживая ее здоровой конечностью.
  • Массаж после перелома руки

    Массаж — это один из базовых составляющих комплекса лечения, который направлен на восстановление лучевой кости после перелома.

    Приступать к массажу можно, когда рука находится еще в гипсе. Для этого в гипсе проделывают маленькие отверстия и через них воздействуют на поврежденную часть руки. Это можно сделать специальной друзой из кварца, которая имеет тупой наконечник.

    Работа с мышцами способствует притоку крови к конечности, её насыщение и питание тканей таким необходимым кислородом. Благодаря этому гематомы станут лучше рассасываться, быстрее будет сходить отек, а болевые ощущения уменьшатся.

    После снятия гипса массаж следует осуществлять интенсивнее, но все так же осторожно, с помощью классических движений:

  • Проводите пальцами по всей длине конечности продольными и поперечными поглаживаниями.
  • Затем необходимо перейти к растиранию. При этом можно выполнять некоторое надавливание.
  • Далее идет разминка пальцами, которая способствует регенерации тканей.
  • Заключительная стадия массажа — движения с вибрацией. Поглаживания чередуются с нажиманиями.
  • Для осуществления подобных манипуляций рекомендуют использовать специальные аппликаторы, каточки и массажеры.

    Для того, чтобы обеспечить лучшее скольжение, всегда применяются определенные масла. В случае перелома лучше подходит пихтовое. Для усиления эффекта его можно смешать с кремами и мазями, которые устраняют отечность и имеют разогревающий эффект.

    Чтобы восстановление прошло быстрее, сочетайте упражнения после перелома с насыщением организма кальцием, обеспечьте прием витаминно-минерального комплекса.

    Это можно сделать с помощью правильно построенного рациона питания и употребления сбалансированных по составу витаминов. Сделайте основой рациона каши из серых круп на воде, свежие листовые овощи, овощные пюре, сыры и кисломолочные продукты.

    Кальций легко можно получать в домашних условиях, перетирая яичную скорлупу в пыль. Дважды в день съедайте по половине чайной ложки такого порошка, предварительно добавляя одну каплю лимонного сока.

    Также необходимо есть капусту, орехи, рыбу, поскольку эти продукты богаты важнейшим для быстрого восстановления после перелома кальцием.

    Для того, чтобы данный элемент действительно усваивался, обеспечьте организм и кремнием. Он содержится в большом количестве в редиске, цветной капусте, маслинах.

    mari-a.ru

    Смотрите так же:

    • Пятно розовое на руке Все подробности о лишае на руках: причины, симптомы и лечение Руки – это не только визитная карточка человека, но и орган, постоянно контактирующий с внешней средой. Соприкасаясь с различными химическими реагентами, регулярно подвергаясь воздействию воды, незащищенная кожа рук становится более тонкой и уязвимой. Это […]
    • Закрытые переломы костей руки Причины и механизм переломов конечностей Перелом костей конечностей – это одна из самых частых травм. Бытовые травмы; Падение с большой высоты; Падение с высоты собственного роста; Автокатастрофы; Железнодорожные аварии; Удар тяжелым предметом по кости; Тяжелые хронические заболевания (например, […]
    • Локтевой сустав боль при сгибании Почему болит локоть при сгибании, разгибании или нагрузке Боль в локтевом суставе при нагрузке – симптом, который сигнализирует о травме, артрите и других патологиях. Происходит это из-за того, что на локоть приходится немалая нагрузка, а область сгиба уязвима для травм, растяжений и переломов. Если болевой порог или […]
    • Если болит локоть после удара Что делать, если болит голова и шея после удара Всегда ли болит голова после удара, опасно ли это? Типичные вопросы интересуют многих. Данная боль может свидетельствовать о сотрясении, сосудистых разрывах, внутренней гематоме. Помочь больному возможно в домашних условиях, но все же квалифицированная помощь является […]
    • Народные средства от суставов пальцев рук Действенные народные средства для лечения полиартрита пальцев рук: домашние мази, настойки, компрессы и ванночки для рук Полиартрит пальцев рук – это множественное поражение суставов с характерными симптомами. Пациент страдает морально и физически, не может выполнять некоторые виды работ, часто мучается от ноющей […]
    • Почему немеют пальцы на ногах и на руках Почему немеют пальцы на ногах? Онемение конечностей – это неприятное ощущение, испытываемое человеком, которое часто сопровождается жжением, ощущением стягивания, жжения или зябкости. Почему немеют пальцы на ногах? Причин у онемения пальцев ног может быть несколько. Онемение пальцев может быть признаком следующих […]
    • От чего водяные пузырьки на пальцах рук Водяные пузырьки на пальцах рук С кожными высыпаниями, хотя бы однажды, приходилось сталкиваться каждому человеку. Причины таких изменений кожного покрова довольно разнообразны, но все они свидетельствуют о каких-либо сбоях в организме (гормональные нарушения, заболевания ЖКТ, гинекологические заболевания и другие). […]
    • Лопнул палец на руке что делать Лопаются вены на ногах, каковы причины и что делать Варикозное расширение вен – распространенное заболевание, при котором сосуды становятся хрупкими и возможна перфорация венозной стенки. Сегодня мы освятим вопрос, почему лопаются вены на ногах, в чем причины и как лечить. Причины возникновения разрывов вен В первую […]