Сцепить пальцы рук

Самомассаж кистей и пальцев рук. Комплекс состоит из трех упражнений:

1) самомассаж тыльной стороны кистей рук;

2) самомассаж ладоней;

3) самомассаж пальцев рук.

Упражнения для суставов пальцев с элементами сопротивления. Все упражнения повторяются по 5 раз.

Упражнение 1. Руку сжать в кулак, резко разжать.

Упражнение 2. Сложить ладони вместе. Локти на высоте плеч, пальцы обеих рук соприкасаются. Раздвинуть ладони так, чтобы подушечки пальцев остались сомкнутыми, одновременно приподнять локти. Потрясти руками.

Упражнение 3. Двигать большими пальцами к себе и от себя.

Упражнение 4. Сцепить пальцы рук и большими пальцами изобразить мельницу.

Упражнение 5. Опереться руками о стену. Нажать сильнее — расслабить кисти.

Упражнение 6. Одной рукой поддерживать другую в запястье и энергично встряхивать.

Плантарный массаж. Стопы ног — это еще один экран состояния систем и органов человека. Массаж стоп называется плантарным. На подошве находятся около 72 тыс. нервных рецепторов, через которые организм связан с внешней средой. Зоны на стопах взаимосвязаны с внутренними органами посредством их проекции на высшие нервные (вегетативные) центры. При массаже ноги должны быть максимально расслаблены. Проводится в положении сидя или лежа на животе. Под голеностопные суставы подкладывается валик. Вначале массируется вся стопа (поглаживание, растирание, надавливание), растирают подошву от пятки к пальцам и обратно. Затем надо потянуть каждый палец и сжать стопу с боков двумя ладонями. Потом вновь поглаживают всю стопу и производят вращательные движения пальцев и голеностопного сустава. Массаж большого пальца требует более длительного воздействия (до 2 мин). Массаж стоп не рекомендуется делать на ночь.

Аурикулярный массаж. Так называется массаж ушных раковин. Он показан детям с самого раннего возраста. Он усиливает концентрацию внимания и улучшает интеллектуальные способности. Рекомендуется массировать по порядку четыре области ушной раковины: противокозелок (1), треугольную ямку (2), место перехода ножки завитка в восходящую часть (3), воронку (4).

3.3 Массаж карандашами в логопедической коррекции

Общеизвестным является факт, что движения рук человека теснейшим образом связаны с развитием его речи, что упражнения для пальцев стимулируют работу мозга.

В дошкольной педагогике хорошо известно и широко применяется такое эффективное средство для развития мелкой моторики, как пальцевые игры и упражнения.

В последнее время в среде педагогов и родителей возрастает интерес к массажу пальцев рук. Доказано, что даже самый примитивный массаж, заключающийся в сгибании и разгибании пальцев годовалого малыша, вдвое ускоряет процесс овладения им речью. Массаж пальцев ребенка традиционно использовала этнопедагогика. Яркий пример тому — потешка о сороке-вороне, которая сварила детям кашу, и те движения, которыми она сопровождается.

В этой методической разработке вы найдете эффективные упражнения для стимулирующего пальчикового массажа. Но это не совсем обычный массаж. Массажные движения выполняются с помощью хорошо знакомого детям предмета — карандаша. Все родители знают, как дошкольники любят рисовать. А если перед рисованием предложить ребенку поиграть с карандашами, помассировать ладони и пальцы?

Научить детей самомассажу рук несложно. С помощью граненых карандашей ребенок массирует запястья, кисти рук: пальцы, ладони, тыльные поверхности ладоней, межпальцевые зоны. Такой массаж и игры с карандашами будут стимулировать речевое развитие малыша, способствовать овладению тонкими движениями пальцев, улучшат трофику тканей и кровоснабжение пальцев рук. Особый интерес массажные упражнения вызывают у детей, если их выполнение сочетается с проговариванием коротких стихотворений и рифмовок.

Мой маленький друг!

В твоем доме, конечно, живут карандаши. Посмотри, как их много и какие они разные: длинные, короткие, тонкие, толстые, круглые, шестигранные, разноцветные… Ты рисуешь карандашами замечательные картинки — яркие и веселые. А что еще умеют делать карандаши? Правильно, карандаши в твоих руках умеют раскрашивать предметы на рисунках, обводить контур, штриховать, писать буквы и цифры. А знаешь ли ты, что карандаши могут играть с твоими пальчиками? И это очень полезные игры. Ведь скоро ты пойдешь в школу, будешь учиться красиво и аккуратно писать в тетрадке. Нужно, чтобы твои пальцы стали ловкими, подвижными и умелыми. Возьми свои карандаши и поиграй с ними. Веселый Карандаш желает тебе успехов!

3.4 Автоматизация звуков с помощью игровых приемов

Как сделать занятия по автоматизации звуков интересными, разнообразными и в то же время продуктивными для ребенка? Логопеды-практики часто задают себе этот вопрос. Ведь хочется увлечь своего воспитанника, удивить его, вызвать положительные эмоции, а не просто механически проговаривать материал.

Предлагаемые задания направлены не только на автоматизацию звука в речи, но и на развитие мелкой моторики, графических навыков, чувства ритма у детей.

Кнопочки. Ребенок проговаривает слог (слово) с автоматизируемым звуком, нажимая пальчиком на "кнопочку" (нарисованный кружок, квадрат, рыбку, цветок и т.д.). Сколько кнопочек — столько повторов.

Метроном. Ребенок проговаривает слоговые ряды, слова, словосочетания под заданный логопедом ритм метронома.

Песочные часы. Ребенок проговаривает речевой материал, пока течет песок в часах (1 или 3 минуты).

Колокольчик. Ребенок проговаривает речевой материал с отрабатываемым звуком. Логопед оценивает правильное произношение звоном колокольчика.

Шарик. Во время произнесения слова дети перекладывают (передают из рук в руки) шарик от пинг-понга, мячик.

Волшебная веревочка. Ребенок наматывает веревочку (ленточку) на пальчик, проговаривая предложения, чистоговорки.

Лабиринт. По нарисованному лабиринту (дорожке) ребенок проводит пальчиком, проговаривая предложения, чистоговорки.

Заборчик. Дети рисуют вертикальные палочки с одновременным проговариванием слогов, слов.

Дорожка. Дети рисуют или выкладывают поочередно вертикальные и горизонтальные палочки с одновременным произнесением двух заданных слов.

Узоры. Ребенок рисует (выкладывает) чередующиеся фигурки с одновременным произнесением слов. Каждая фигурка обозначает слово.

Су-джок. Ребенок прокатывает ребристое колечко по пальчику, отрабатывая речевой материал.

Пирамидка. Ребенок нанизывает колечки на стержень пирамидки, проговаривая слоговые ряды, слова.

Часики. Ребенок проговаривает слово, предложение столько раз, сколько показывает стрелка на часиках.

Бусы. Ребенок перебирает крупные бусины, пластмассовые шарики, нанизанные на леску, проговаривая речевой материал.

www.newreferat.com

Трясутся руки после алкоголя: что делать

Похмельный синдром знаком практически каждому взрослому жителю планеты. Приходит коварный приспешник спиртного на следующее утро после обильного возлияния горячительными напитками. Тахикардия, головная боль, озноб после алкоголя, тошнота, а порой и рвота, общая слабость – лишь некоторые признаки похмелья.

А почему трясет с похмелья, да так, что иногда страдалец не в силах удержать в руке ложку/вилку? Данная проблема особенно мучительная, приносящая с собой продолжительный дискомфорт, а порой даже и пугает. Отчего появляется слабость рук и их дрожание? Давайте, прояснять ситуацию.

Тремор – именно так медики называют данное проявление похмельного синдрома, способен развиться у человека по самым разнообразным причинам. Но в своем подавляющем большинстве причиной «трясучки» становится именно злоупотребление алкосодержащими напитками.

Кроме дрожания конечностей, при абстиненции отмечается и нестабильность языка и лицевых мышц.

К основным причинам, почему трясутся руки после пьянки, наркологи относят следующие ситуации:

  • состояние абстиненции;
  • хронический алкоголизм;
  • формирование алкогольного отравления.
  • Очень часто дрожание конечностей при похмелье наблюдается, если человек страдает каким-либо заболеванием. В частности ВСД (вегетососудистая дистония) и различные патологии щитовидки.

    Нелишним будет упомянуть и о других виновниках тремора конечностей. Порой руки заметно трясутся у трезвых как стеклышко людей. В этом разе причины могут заключаться в наличии заболеваний:

  • сахарный диабет;
  • нервное потрясение;
  • болезнь Паркинсона;
  • высокое переутомление;
  • вегетососудистая дистония;
  • длительный неактивный образ жизни.
  • Данный синдром может случиться и из-за длительного употребления каких-либо медикаментозных средств. Например, нейролептиков, антидепрессантов. К дрожи приводит использование Вальпроата и Кофеина.

    Когда этанол оказывается в человеческом организме, он начинает активно воздействовать на мозг человека, разрушая связи между нейронами и уничтожая сами клеточки. Особенно сильно метаболиты этилового спирта воздействуют на сегментарный аппарат спинного мозга.

    Сегментарный аппарат спинного мозга – совокупность совместно работающих нервных структур мозговых отделов. Данный комплекс обеспечивает человеку метамертную иннервацию (взаимосвязь мышечной ткани с нейронами) различных частей организма.

    В результате данного нарушения у человека наблюдаются проблемы с нормальным тонусом мышц. А итогом становится появление:

  • Шаткости и нарушения походки.
  • Сильного тремора конечностей.
  • Проблем с координацией движений.
  • При алкоголизме очень часто отмечаются гиперкинезы. То есть возникновение анормально небрежно-широких движений с увеличенной амплитудой. Алкогольный тремор чаще отмечается в утреннее время, приходя одновременно с иными проявлениями похмелья. Кстати, дрожание конечностей развивается независимо от потребленной дозы спиртного.

    Дрожь может охватить все тело человека. Причиной этому становится активность спиртовых метаболитов, которые попадают в вестибулярную систему. Часто неприятное явление проходит спустя 1—2 суток вместе с признаками похмелья. Но, если продолжительное время трясутся руки после алкоголя что делать и как помочь убрать данный симптом?

    Как снять тремор после запоя в домашних условиях

    Конечно, лучше все-таки посетить медицинского специалиста и пройти назначенные обследования на выявления возможных патологий. Кстати, это настоятельно советуют сделать медики, если дрожание продолжается и после исчезновения абстиненции, то есть, более 2—3 суток.

    Тремор на фоне озноба

    Если сильное дрожание конечностей возникает на базе лихорадки, это свидетельствует, что в крови в большом количестве образовался криоглобулин. Данное соединение приводит к полной интоксикации организма.

    Белки криоглобулина – это анормальные вещества, относящиеся к иммуноглобулинам (или антителам). Данные соединения продуцирует иммунная система в ответ на развитие в организме какой-либо инфекции.

    Их избыточное количество приводит к развитию сильнейших мышечных и суставных болей, судорожного состояния и проблем с дыхательной функцией. Тогда основной целью терапии становится полная детоксикация организма, которую лучше провести в стационарных условиях.

    Тремор на фоне недостатка дофамина

    Если дрожание рук проявляет масштабный характер, очень сильно и ярко выражен, можно говорить о недостаточном количестве в организме гормона дофамина. В данном случае медики исправляют положение путем назначения курса использования антидепрессантов.

    В домашних условиях данный пробел успешно восполняется употреблением хорошего натурального шоколада либо какао. Эти продукты отлично пополняют запасы дофамина и повышают его уровень.

    Тремор на фоне ацидоза

    Когда человеческий организм подвергается отравлению продуктами распада этанола, то в организме пострадавшего в большом объеме продуцируется уксусная кислота. Это вещество становится одним из спиртовых метаболитов.

    Перегруженная печень не в силах справиться с огромной нагрузкой и не способна своевременно очистить организм от данного соединения. Итогом избыточного скопления уксусной кислоты, начинается ацидоз.

    Ацидоз – сильная дестабилизация кислотно-щелочного баланса, провоцируемая резким увеличением кислотности.

    Заподозрить у себя наличие ацидоза можно по данным признакам (помимо тремора):

  • подташнивание;
  • сильная слабость;
  • обильная потливость;
  • полуобморочное состояние.
  • Чтобы купировать пагубное влияние уксусной кислоты, медики рекомендуют принимать в увеличенном объеме мин. воду или содовый раствор. Для этого нужно в чистой воде (1,5 л) размешать чайную ложечку соды. Помогают восстановить самочувствие, а также снизить признаки ацидоза и использование следующих средств:

  • Аспаркам;
  • Фуросемид;
  • настои лекарственных трав, особенно полевого хвоща;
  • витаминизированный комплекс с увеличенным включением в него витаминов С и В группы.
  • Если тремор верхних конечностей происходит после небольшой попойки, а симптоматика абстиненции не так сильно выражена, то помочь можно путем использования обычных препаратов, применяемых при купировании похмелья. Познакомьтесь с такой тактикой:

  • Пить больше жидкости, чтобы увеличить процесс вывода метаболитов этанола через мочеиспускательную систему. В этом плане отлично помогут настои трав, употребление ягод и фруктов, обладающих мочегонным эффектом. Но не стоит забывать о чистой воде и домашних морсах, компотах и соках.
  • Следует спровоцировать рвоту, чтобы убрать из желудка остатки алкоголя.
  • После очищения желудочного органа желательно принять какой-либо сорбент. Необходимо также очистить и ЖКТ, где скапливаются метаболиты этанола.
  • Чтобы восстановить нарушенный электролитический баланс, медики также назначают прием Анальгина или Аспаркама.
  • Помимо неприятного дрожания похмелье вызывает ощущение беспокойства и высокой степени тревожности. В этом разе медики советуют использовать различные успокоительные:

  • Анальгин;
  • Валериану;
  • готовые антипохмельные препараты (Лимонтар, Алко-Прим, Алко-Зельцер, Похмелин и прочие);
  • седативные успокоительные (Алора, Седавит, Релаксил, Персен, настойки пиона, пустырника, пассифлоры и другие).
  • Следует вспомнить и о несчастной печени, на которую ложится весь непомерный груз по расщеплению спиртного и выводу его метаболитов. Медики назначают пациентам прием таких средств, поддерживающих работу органа, как Карсил или Эссенциале.

    Помочь печени можно и с помощью включения в состав рациона некоторых продуктов питания. Хорошо справляются со своей задачей куриные яйца, молочные и творожные изделия, курага.

    Тремор рук при хроническом алкоголизме

    Если сильно трясет после пьянки, что делать, особенно при наличии у человека алкозависимости? Избавляться от главного виновника синдрома – то есть, от алкоголизма. При этой патологии наблюдается сильное дрожание не только рук, но и остальных мышц тела, языка и лица.

    Иногда неприятный синдром проходит после употребления очередной дозы беленькой. Поэтому некоторые зависимые, вместо того чтобы вплотную заняться собственным здоровьем, просто снимают неприятный симптом очередной бутылочкой водки.

    Если дрожание рук наблюдается на фоне алкозависимости, изначально следует лечить алкоголизм. Лучше всего обратиться за помощью к квалифицированному наркологу.

    Трясет с похмелья: что делать в домашних условиях

    Когда после великого и веселого праздника человека посещает такой неприятный синдром, снять раздражающую симптоматику можно с помощью некоторых мероприятий. Данные процедуры помогут убрать тремор, если он появляется и в самом процессе выпивки. На помощь приходит гимнастика и некоторые советы от народных знахарей.

    Физические упражнения

    Чтобы пальцы рук и сами конечности не тряслись каждый раз, как только в организм проникнет энное количество алкоголя, их следует потренировать. Поможет придать силу рукам следующее упражнение:

  • Сцепить воедино пальцы рук.
  • Приподнять кулаки на уровень переносицы.
  • Осуществить глубокий вдох/выдох.
  • При выдохе левую конечность опускаем на расстояние в полпальца.
  • Одновременно пальцами правой руки необходимо сжать пальцевые фаланги левой.
  • Затем нужно сменить руки и продублировать упражнение.
  • Таких подходов нужно сделать 8—10 раз. Также может помочь и интенсивное потирание ладоней друг об друга. Растирать руки следует до появления тепла. Эти упражнения помогают справиться с тремором, если он наблюдается на фоне стресса либо переживаний.

    Советы народных целителей

    Убрать дискомфорт помогут и средства народных целителей. В частности можно попробовать следующие рецепты:

  • Вооружиться настойкой пустырника и пить ее по 25 мл 3—4 раза в день.
  • Смешать прополис (50 г) с качественной водкой (500 мл). Данную массу следует настаивать в темноте 1,5—2 недели. Принимают снадобье по столовой ложке трижды в сутки.
  • Помогает восстановить нервы (а именно они могут стать причиной дрожания при легкой степени похмельного синдрома) и настойка зверобоя. Данное средство принимается по 20—25 мл по утрам и вечером перед сном.
  • Стоит напомнить, что данные методы (зарядка и народные средства) могут облегчить неприятное состояние только в случае легкого дрожания рук. Если тремор проявляется сильный, он продолжается длительное время и даже после исчезновения похмелья, следует обратиться за помощью к медикам.

    vsezavisimosti.ru

    От чего зависит размер груди у женщин, как улучшить рост?

    Рост груди у женщин определяется несколькими факторами. Некоторые из них не поддаются изменению, но на другие можно успешно повлиять. Прежде чем пытаться стимулировать увеличение грудных желез, необходимо понять, как они устроены. Женщинам рекомендуют внести изменения в рацион, использовать специальные препараты. Можно применить массаж и упражнения, которые способствуют улучшению кровообращения в грудных мышцах.

    Размеры женской груди определяются в первую очередь наследственностью. При этом необязательно дочь будет заимствовать гены, ответственные за формирование грудных желез, только у матери. На них в итоге способна повлиять и генетика родственников по отцовской линии.

    Явную зависимость можно проследить между размером грудных желез и строением тела. Обычно девочки хрупкого телосложения имеют небольшую грудь, а полноватые — покрупнее. В редких случаях у худой девушки будет пышный бюст.

    Полные женщины практически всегда обладают значительными размерами грудных желез, поскольку они состоят из жировой ткани. Их величина определяется также соединительной и железистой тканями.

    Структура женской грудной железы

    Жировая ткань способна изменяться одновременно с питанием. Если женщина обильно ест, набирает вес, растет и грудная железа, уменьшение массы тела ведет к обратному эффекту. Железистая ткань зависит от уровня гормонов, что можно заметить по изменению размеров бюста в период менструации. Эти процессы могут сильно варьироваться в каждом индивидуальном случае, поскольку соотношение железистой и жировой ткани бывает разным.

    Рост груди наблюдается по мере взросления. Развитие молочных желез начинается в 10-12 лет — период, когда повышается количество женских гормонов в организме. С 13 лет грудь активно растет, к 16-17 годам она практически полностью формируется, хотя в последующие 3-4 года происходит незначительное ее увеличение. При ведении половой жизни отмечается малозаметное изменение размеров.

    Есть и другие периоды, во время которых у женщин растет грудь естественным образом. К таковым относятся вынашивание плода и грудное вскармливание. Беременность сопряжена с повышением уровня женских гормонов, что влияет на увеличение желез. В период лактации они становятся еще больше, поскольку в них вырабатывается молоко. После окончания грудного вскармливания форма груди становится прежней, но это происходит не во всех случаях.

    Для увеличения размеров груди женщины могут воспользоваться несколькими способами. Рекомендуется внести определенные изменения в рацион. Этот метод связан с увеличением общей жировой массы, поэтому может подойти не всем.

    Другой способ — выполнение специального массажа и упражнений. Наиболее эффективным является прием гормональных препаратов.

    Женщинам советуют перестать носить бюстгальтер. Медицинскими исследованиями установлено, что этот элемент гардероба негативно влияет на рост груди. Выявлено, что при отказе от использования бюстгальтера железы становятся упругими. У женщин, которые никогда не носили это нижнее белье, соски располагаются в среднем на 7 мм выше, чем у тех, кто регулярно пользовался лифчиком.

    Молочная железа состоит из жировой ткани, поэтому при пересмотре рациона следует делать акцент на мононенасыщенных жирах. Их можно пополнить употреблением оливкового масла, орехов (кешью, грецкие орехи, миндаль, фундук), кунжута, селедки, красной рыбы, авокадо. Советуют салаты с добавлением нерафинированных растительных масел. Мононенасыщенные полезны для организма женщины еще и тем, что препятствуют образованию холестерина и способствуют улучшению тонуса сосудов.

    Можно питаться и полиненасыщенными жирами, которые содержатся в таких продуктах, как белый хлеб, сливочное масло, сало. Но увеличение ткани будет наблюдаться не только в груди, но и на животе с бедрами.

    При помощи питания можно способствовать не только увеличению жировой составляющей молочных желез, но и железистой. Для этого рекомендуется обогатить рацион пищей, которая содержит эстроген — главный женский гормон.

    Продукты для увеличения груди:

  • соя, бобовые (горох, бобы, фасоль, нут, чечевица);
  • молочные продукты (сметана, твердые сорта сыра, творог, молоко);
  • зерновые культуры (рис, овес, ячмень);
  • фенхель;
  • семена подсолнуха, льна, тыквы;
  • хмель (нужно заваривать кипятком и пить как чай).
  • Следует также употреблять богатую на белки пищу. Это необходимо для увеличения мышечного слоя грудной клетки.

    В рационе должны быть свежие овощи и фрукты, поскольку они способствуют поддержанию естественного гормонального баланса, насыщают организм полезными микроэлементами и витаминами. Клетчатка эффективно воздействует на рост груди. Овощи и фрукты помогают регулировать уровень тестостерона — главного мужского гормона. При его преобладании в организме женщины количество эстрогена понижается.

    Этот способ увеличения груди больше подходит для женщин до 18 лет, поскольку овощи и фрукты оказывают только поддерживающий эффект, увеличивают действие гормонов. Поэтому девушкам-подросткам рекомендуют такие продукты, как:

    Полезные фрукты и ягоды:

    В пищу можно добавлять специи. Росту груди могут поспособствовать такие высушенные растения, как:

    Они увеличивают либидо, что стимулирует рост молочных желез. Для этих же целей можно использовать пажитник или дикий ямс.

    Для увеличения бюста можно попробовать следующие упражнения (при их выполнении должны участвовать грудные мышцы):

  • 1. Растяжка для пальцев. Нужно сцепить пальцы рук, удерживая локти на уровне груди. Необходимо пытаться развести руки в стороны.
  • 2. Сжимание ладоней. Их приподнимают на уровень груди, перед собой. Нужно основаниями ладоней воздействовать друг на друга. Упражнение выполняют 10 раз.
  • 3. Отжимания. Упражнение может показаться сложным для некоторых женщин, но оно очень эффективно воздействует на грудную мышцу. Для начала можно использовать щадящий способ — опираться на колени или отжиматься от спинки кресла, скамейки. Делают 3 подхода по 15 повторений.
  • 4. Упражнения с гантелями. Используют не слишком большой вес. Руки нужно поднять перед грудью, после чего опустить их за голову, а затем неспеша возвратиться в исходное положение. Количество повторений — 10 раз.
  • 5. Упражнения с гантелями лежа. Нужно лечь на горизонтальную поверхность (скамейку), руки развести в сторону и свести их в перпендикулярном к полу положении, после чего медленно опустить. Выполняют 3 подхода по 15 повторений.
  • Для стимуляции роста груди можно воспользоваться несложной техникой массажа:

  • 1. Наносят крем или специальное масло для массажа на грудь.
  • 2. Указательным, средним и безымянным пальцами выполняют круговые движения по часовой стрелке в течение 2 минут. К соскам прикасаться не нужно.
  • 3. Выполняют поглаживающие движения от сосков вверх до плеч и обратно.
  • 4. Кончиками пальцев имитируют пилящие движения от сосков к внешней части груди.
  • 5. Обхватывают ладонью грудь, а другой рукой слегка по ней похлопывают.
  • 6. Массаж оканчивают легкими поглаживаниями.
  • Эти способы увеличения груди основаны на поддержании тонуса кожи и улучшении кровообращения. Существуют и другие методы массажа, которые способствуют росту молочных желез. К ним можно отнести японский или вакуумный. Но эти техники не рекомендуется практиковать без квалификации. Подобные процедуры нужно проходить только у профессиональных массажистов.

    При выборе медикаментозного способа увеличения груди нужно быть внимательными. Гормональные препараты имеют следующие преимущества:

    • увеличивают грудь минимум на 2 размера;
    • способствуют предотвращению нежелательной беременности;
    • оказывают быстрый эффект;
    • воздействуют на форму груди, которая становится более округлой;
    • улучшают состояние волос, делают кожу более упругой и омолаживают ее.
    • Но при приеме гормональных препаратов могут проявиться побочные эффекты:

    • изменение массы тела;
    • нервные расстройства;
    • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
    • мигрени, стрессы и депрессии;
    • нарушения сна;
    • аллергия;
    • нестабильное давление.
    • Если проявляются какие-либо побочные эффекты, следует заменить препарат. При выборе средств нужно учесть, что не все гормоны способствуют увеличению молочных желез. Желательно, чтобы средства содержали:

    • прогестерон — гормон, вырабатываемый при беременности, из-за чего наблюдается рост молочных желез;
    • эстроген — отвечает за первичные и вторичные половые признаки у женщин, но при его переизбытке может остановиться рост молочных желез или начаться обратное действие;
    • пролактин — гормон, производимый в период лактации, увеличивающий и подготавливающий молочные железы к грудному вскармливанию;
    • гестаген — способствует развитию молочной железы и подготовке ее к грудному вскармливанию.

    Существует большое количество гелей, кремов и таблеток, которые позволяют ускорить рост груди у женщин:

    hormonus.com

    Мудра «Спасающая жизнь», «Стрела Ваджра» и другие полезные мудры

    Мудры – упражнения для пальцев рук, которые наделены огромной энергетикой. Мудры – своеобразная йога для рук. Выполняя эти несложные действия, можно управлять своим телом и сознанием: повышать и понижать артериальное давление, влиять на работу ЖКТ, сердца, мозга. В психологическом плане, выполняя мудры, можно развить уверенность в себе, женственность или мужественность, добиться душевного равновесия. Некоторые мудры знакомы всем, например, мудра знания. Другие мудры не настолько популярны, но не менее действенны. Мудра «Спасающая жизнь» может стать спасением при сердечном приступе, пока не приехала скорая помощь.

    Мудра огня, воздуха, земли, воды

    В индийском понимании мира, на все, что нас окружает оказывают влияние мощные энергии. Понятными и знакомыми являются энергии четырех стихий: огня, земли, воды и воздуха. Для поддержания и усиления каждой из стихий в организме складывают соответствующие мудры.

    Мудра огня благотворно влияет на ЖКТ, нервную систему, борется с депрессией и апатией, повышает иммунитет и улучшает зрение. Все эти процессы подчиняются энергии огня. Складывать мудру нужно, соединив между собой большие и средние пальцы на каждой руке.

    Складывать мудру нужно, соединив между собой большие и средние пальцы на каждой руке.

    Земля – элемент, отвечающий за состояние кожи, волос, ногтей, костной ткани, повышает выносливость и делает человека сильнее физически и в психоэмоциональном плане. Исполнение мудры простое: соединяют большие и безымянные пальцы.

    Исполнение мудры простое: соединяют большие и безымянные пальцы.

    Мудра элемента воздух складывается указательным и большим пальцами. Воздух отвечает за дыхательную систему в организме, помогает наладить сон, а также бороться с ленью.

    Мудра элемента воздух складывается указательным и большим пальцами.

    Варуна-мудра (мудра воды) регулирует в организме все, что связано с водой. Она помогает в работе почек, желудка, борется с обезвоживанием и влияет на состав крови. Для женщин полезно складывать эту мудру для сохранения кожи свежей и увлажненной, борьбы с морщинами. Для того, чтобы выполнить это упражнение, нужно соединить большие пальцы с мизинцами.

    Для того, чтобы выполнить это упражнение, нужно соединить большие пальцы с мизинцами.

    Мудра против головной боли

    Головная боль может быть настолько невыносимой, что традиционная медицина становится бессильной. Тогда на помощь приходят целительные мудры для пальцев. Изменяя энергетический баланс в своем теле, можно избавиться от головной боли. Мудра «Окно мудрости» помогает спазме сосудов головы, атеросклерозе сосудов. Спазм снимается, следовательно, отступает боль. Чтобы сложить эту мудру нужно выполнить такую последовательность действий:

  • Прижать безымянный палец левой руки большим пальцем к ладони;
  • Широко расставить остальные пальцы;
  • Повторить действия для правой руки.
  • Мудра «Окно мудрости»

    Для достижения эффекта рекомендуется складывать мудру трижды в день по 15 минут.

    При мигрени помогает другая мудра – «Чаша Чандмана». Лучше всего она действует, если выполнять ее в комнате, ароматизированном эфирным маслом бергамота. Алгоритм складывания следующий:

  • Держать обе руки в области солнечного сплетения;
  • Плотно сомкнуть указательные, средние, безымянные пальцы и мизинцы каждой руки;
  • Положить одну ладонь на другую, образуя чашу;
  • Выпрямить большие пальцы и отставить их в стороны.
  • Складывать исцеляющие мудры нужно легко, без давления.

    Мудра «Чаша Чандмана»

    Мудры при болезнях сердца

    Заболевания сердечно-сосудистой системы очень распространены не только среди пожилых людей, но и среди молодежи. Болезни сердца – одна из самых частых причин смерти. При сердечном приступе нельзя терять ни минуты. Пока едет скорая помощь нужно постараться оказать больному первую помощь. Мудра здоровья сердца может в этом помочь.

    Мудра «Спасающая жизнь»

    Мудра «Спасающая жизнь» не зря получила такое название. Ее выполнение во время инфаркта может спасти жизнь. Сосуды сердца расширяются, сердце бьется ровнее, ритмичнее. Техника исполнения мудры:

  • Согнуть указательный палец и прижать его к ладони;
  • Соединить подушечки большого, среднего и указательного пальцев;
  • Мизинцы оставить выпрямленными.
  • Выполняются мудры на обеих руках.

    Мудра бога Ганеши

    Ганеша – индийский бог в образе слона. Мудра бога Ганеши обладает лечебным эффектом при болезнях сердца.

  • Левая рука ладонью наружу, правая – вовнутрь;
  • Сцепить пальцы рук в замок;
  • Плавно потянуть в стороны.
  • Главное при выполнении мудры Ганеши — не делать резких движений.

    При аритмии, гипертонии и стенокардии поможет мудра под названием «храм Дракона». Дракон – по индийской мифологии – магическое, волшебное существо, сочетание всех стихий. Руки в этой мудре образуют храм, каждый палец символизирует часть тела дракона: большие пальцы – голова, мизинцы – хвост дракона, тело дракона – средние пальцы.

    Исполнение мудры:

    1. Согнуть безымянные пальцы и соединить их;
    2. Соединить остальные пальцы выпрямленными.
    3. Мудра «храм Дракона»

      Мудра от зубной боли

      Мудра от зубной боли

      Выполняется мудра двумя руками и требует сосредоточенности на исцелении от зубной боли и внимательности. Лучше выполнять упражнение лежа, держа руки на уровне солнечного сплетения.

      Пальцы складывают таким образом:

    4. Кончики пальцев, большого левой руки и среднего – правой, соединяются;
    5. Указательный палец левой руки помещается между средним и указательным пальцами правой;
    6. Скрестить средние и безымянные пальцы обеих рук между собой;
    7. Соединить большой палец правой руки с безымянным пальцем левой;
    8. Поместить мизинец левой руки под мизинцем правой.
    9. Целительные мудры от высокого давления

      Показания для выполнения мудры от давления: повышение давления, нарушение сна, заболевания сердца. При помощи этого упражнения улучшить эмоциональное состояние, справиться с раздражительностью, апатией и утомляемостью. Достаточно сложить большие и указательные пальцы каждой руки, а остальные пальцы выпрямить.

      Мудра от повышенного давления

      Еще одна мудра от давления выполняется так:

    10. Скрестить средние и безымянные пальцы рук;
    11. Скрестить мизинцы так, чтобы правый был сверху;
    12. Согнуть правый большой палец;
    13. Положить указательный палец левой руки на согнутый палец правой;
    14. Выпрямить указательный палец правой руки вверх;
    15. Выпрямить большой палец левой руки в сторону.
    16. Мудра стрела ваджра олицетворяет собой борьбу с болезнью, поражение очага заболевания, словно стрелой. Йога для пальцев при гипертонии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы рекомендует данное упражнение:

      Мудра стрела ваджра

      1. Соединить большие пальцы по всей длине боковых поверхностей;
      2. Соединить кончики указательных пальцев;
      3. Скрестить остальные пальцы между собой.
      4. Шакти — мудра для женского благополучия

        Шакти – почитаемая богиня, любимая супруга Шивы. Шакти – олицетворение матери-природы, вселенной, всего живого на Земле. Шакти — мудра наполняет энергией женского начала.

        Показанием для складывания этой мудры является бессонница и эмоциональная возбужденность.

      5. Соединить кончики безымянных пальцев;
      6. Соединить кончики мизинцев;
      7. Поместить согнутые большие пальцы внутрь ладоней;
      8. Согнуть свободные пальцы вокруг больших.
      9. Выполнять шакти – мудру нужно лежа в удобном положении. Шакти требует ровного дыхания. Йога для пальцев не терпит суеты и отвлеченных мыслей. Складывание мудры от бессонницы – лучший лечебный помощник в борьбе за спокойный сон.

        При расстройствах слуха часто помогает мудра эфира (Акаша мудра). Йога для пальцев хорошо помогает при нарушении слуха, воспалениях, болях в ушах. Мудра неба (эфира) выполняется так:

        1. Соединить кончики пальцев среднего и большого пальцев левой руки;
        2. Повторить для правой руки;
        3. Выпрямить остальные пальцы.
        4. Акаша — мудра незаменима для пожилых людей, страдающих снижением слуха.

          Использовать исцеляющие мудры для здоровья глаз принято не только в Индии, но и везде, где практикуют йогу. Повысить остроту зрения, снять усталость глаз, повысить выносливость и улучшить общее состояние здоровья поможет мудра жизни. Чтобы сложить эту позицию, нужно соединить подушечки мизинцев, безымянных и больших пальцев на каждой руке.

          Эмоциональное напряжение

          Шапка Шакья – Муни

          Необычные исцеляющие мудры для эмоционально-психологического здоровья помогают расслабиться и снять напряжение. Мудра под названием «Шапка Шакья – Муни» помогает при депрессии. Значение мудры Шакья — Муни сложно переоценить. Техника исполнения Шапки Шакья — Муни:

        5. Соединить подушечки средних пальцев и мизинцев;
        6. Соединить согнутые фаланги безымянных и указательных пальцев;
        7. Большие пальцы выпрямлены и соединяются боковыми поверхностями.
        8. Помимо мудры Шапка Шакья Муни широко применяется мудра бесстрашия. Это положение пальцев помогает развить уверенность в своих силах, противостоять негативному влиянию и побороть страх. Мудра бесстрашия выполняется не пальцами, а ладонями:

        9. Правая ладонь на уровне груди, направлена вперед;
        10. Левая ладонь горизонтально на уровне солнечного сплетения.
        11. Лестница небесного храма

          Иногда депрессия и подавленность возникает в результате того, что человек не видит выхода из ситуации, кажется, будто он застрял на одном уровне. Тут на помощь приходит волшебная Лестница небесного храма. Эта мудра помогает перейти на новый уровень, найти выход из ситуации, развиваться.

        12. Скрестить пальцы двух рук, так, чтобы пальцы правой руки были снизу и имитировали лестницу;
        13. Выпрямить мизинцы;
        14. Расположить руки на уровне солнечного сплетения.
        15. Апана – мудра помогает достичь гармонии и душевного благополучия. Энергия Апана помогает при температуре, воспалениях, лихорадке, выводит токсины и шлаки. Выполнять мудру Апана нужно сидя в позе лотоса, расслабившись и визуализируя свечение вокруг своего тела. Техника исполнения мудры Апана:

        16. Соединить безымянные, большие и средние пальцы рук между собой;
        17. Выпрямить указательные пальцы и мизинцы.
        18. Когда человек пострадал физически, для правильного восстановления ему необходим «щит», защита от внешних факторов. То же касается психологических травм. Щит, убежище, ограждение от негативной энергетики – все это означает мудра, которую называют «Щит Шамбалы». Щит Шамбалы олицетворяет безопасность и умиротворение. Такой щит поможет восстановиться после травм и переломов или стресса. Выполняется Щит Шамбалы следующим образом:

        19. Сжать руку в кулак (женщинам – правую, мужчинам – левую);
        20. Вторую ладонь выровнять на уровне солнечного сплетения;
        21. Прижать кулак к ладони, которая олицетворяет щит.
        22. Целительные свойства мудр проверены веками, при правильном выполнении можно исцелять серьезные психологические и физические недуги без лекарств.

          yogavedi.ru

          Язык жестов. Часть 2. Жесты рук.

          Язык жестов, жесты рук — барьеры в общении

          Каждому человеку свойственно при разных обстоятельствах использовать защитные барьеры, т.е. жесты, к которым прибегает человек, когда чувствует дискомфорт. Эти барьеры можно условно разделить на два вида: барьеры, устанавливаемые путем скрещивания рук и барьеры, устанавливаемые путем скрещивания ног.

          Руки как оборонительная позиция.

          Руки, скрещенные на груди у человека, ясно дают понять, что он на бессознательном уровне пытается отгородиться от угрозы, неловкой ситуации и т.д. Многие утверждают, что им просто напросто удобно такое положение рук, но как показывают исследования, наши жесты непосредственно связаны с нашими эмоциями, а из этого вытекает, что жесты отражают наше внутреннее состояние и настроение. То есть скрещенное положение рук вам естественно будет казаться удобным при плохом настроении, нервозном состоянии, несогласии с собеседником.

          Барьеры в виде скрещенных на груди рук, также оказывают отрицательное воздействие на умственные способности человека, то есть он становится более раздражительным и негативно настроенным. Более того, такое положение рук означает несогласие человека с определенными действиями или словами. Это Вы можете заметить при разговоре с кем-либо. Если, вы что-то рассказываете, а Ваш собеседник скрестил руки на груди, тем самым он неосознанно дает вам понять, что не согласен с Вами, даже если на словах он абсолютно с вами солидарен.

          Сцепленные пальцы. Барьер защиты.

          Часто, человек, сидящий за столом, может сцепить пальцы. Это говорит о том, что человек не согласен с собеседником. Чем выше находятся сцепленные пальцы, тем тяжелее будет с ним договориться. Сцепленные пальцы можно наблюдать в положении стоя, в данном случае пальцы будут расположены ниже пояса. В этом есть и подсознательная подоплека. Человек защищает свое самое уязвимое место.

          Барьер как агрессия.

          По скрещенным рукам вы можете также узнать негативно настроенного, агрессивного человека, готового к нападению, если при этом у него пальцы рук сжаты в кулак. В свою очередь, этот жест может сопровождаться соответствующими выражениями и на лице, будь то сжатые губы, стиснутые зубы, сведенные брови и т.д. Если вы видите такого человека, можете быть уверены, что он готов напасть.

          Руки как элемент сдерживания.

          Если кисти скрещенных рук находятся на плечевой части противоположной руки в устойчивом состоянии, то этот жест означает сдерживание негативных эмоций, тем самым человек пытается взять себя в руки, успокоиться или не выдать лишнего. Чаще всего этот жест мотивируется волнением и переживанием, нежели гневом и раздражительностью.

          Если одна рука за спиной держит запястье другой или часть руки еще выше это говорит о том, что человек пытается сдержать свои чувства и эмоции.

          Руки как элемент превосходства и уверенности.

          Социальный статус человека играет очень важную роль в невербальном общении. Например, высокопоставленный чиновник, перед своими починенными чувствует себя более чем уверенно, а значит, он не будет скрещивать руки у себя на груди, ограждая себя невидимым защитным барьером. Вместо этого он попытается показать своё превосходство, заложив руки за спину, оставив открытой грудь, демонстрируя при этом уверенность. Также, он может заложить руки в карманы, что отражает его незаинтересованность.

          Однако, если одна рука за спиной держит запястье другой или часть руки еще выше это говорит о том, что человек пытается сдержать свои чувства и эмоции.

          Скрещенные на груди руки, да ещё и с оттопыренными большими пальцами, тоже в определенной мере олицетворяют уверенного в себе человека. Это своего рода усовершенствованный вид оборонительного жеста, но при этом человек чувствует себя намного комфортнее, так как демонстрация больших пальцев является показателем уверенности человека, а скрещенные руки – защищенности.

          Часто, когда мы чувствуем себя не совсем комфортно, но хотим казаться более уверенно, мы пытаемся блокировать наши защитные жесты, на подсознательном уровне частично заменяя их неполными барьерами. Таковыми являются: положения рук, при котором одна рука находятся в спокойном состоянии, а вторая цепляется за плечо или предплечье другой руки; жест, при котором человек сам себя держит за руки. Такие чувства человек может испытывать среди незнакомых ему людей, перед большой аудиторией и т.д.

          Наряду с неполными жестами, существуют также замаскированные жесты, посредством которых у человека также достигается необходимый уровень спокойствия. Как вы уже заметили, при установке защитных барьеров, руки закрепляются поперёк тела. Но многие взамен этому устойчивому положению начинают активно использовать всякие аксессуары (теребить ремешок часов, вертеть запонки, браслеты и т.д.), проводя одной рукой вдоль другой. Заметьте, при этом одна рука человека всё равно оказывается в положении поперек тела, что говорит о явной установке барьера. И этот опыт вам всегда поможет распознать не совсем уверенного человека, пытающегося скрыть свою нервозность. Однако, это не всегда может являться жестом защиты. Пол Экман называет такие движения манипуляцией

          У женщин этот жест заметить немного труднее, так как в таких случаях женщины в качестве барьера могут использовать свои сумочки, кошельки и т.д. При этом они используют обе руки для поддержания уверенности в себе.

          Жесты неуверенности, сомнения.

          При разговорах с собеседником и попытках выявления у него чувств, следует обращать внимание на жесты, которые у него проскальзывают в процессе беседы. Поподробнее остановимся на жестах, которые характеризуют человека, который сомневается в своих словах и мыслях.

          Чаще всего люди прибегают к следующим жестам, которые выдают сомнение и неуверенность:

          · Почёсывание указательным пальцем в области за мочкой уха.

          · Прикосновение к носу и его почесывание.

          Некоторые же люди курят достаточно много, хотя и не испытывают сильной никотиновой зависимости. Это обусловлено тем, что человеку надо чем-то занять себя: некоторые грызут ногти, некоторые кусают губы, ручки, карандаши, хрустят пальцами, шеей, а некоторые курят сигареты. Учёные выявили, что одним из причин появления этих вредных привычек является искусственное вскармливание детей. Естественное вскармливание младенцев грудью оказывает на них релаксирующее воздействие и успокаивает их. И, наоборот, кормление из бутылочки отрицательно влияет на ребёнка, который уже с детства привыкает к ней, и с возрастом ему просто необходимо заменить это чем-нибудь другим. На этой почве и появляются вышеперечисленные вредные привычки.

          Курильщиков можно условно разделить на два вида: это курильщики, страдающие от никотиновой зависимости и «социальные курильщики». С первой категорией курильщиков вы уже познакомились, а вот вторые могут закурить лишь в хорошей компании знакомых и друзей, пропустив пару бокальчиков вина. Такие люди зачастую курят просто для того чтобы поддержать компанию, показать себя и произвести определенное впечатление на окружающих. Затяжка у курильщиков такого типа обычно бывает короткой и периодической, при этом всё остальное время они тратят на жестикуляции, стряхивание пепла и т.д. А вот заядлые курильщики, зависимые от сигарет затягиваются долго и всеми легкими, и им абсолютно всё равно курить одному или в окружении.

          Курение непосредственно связано с языком жестов и настроением человека, и правильно распознав все скрытые сигналы курильщика, вы можете распознать его мысли и намерения. Итак, приступим.

          Курение, а именно направление струи выдыхаемого дыма может дать ясную картину об уверенности человека, о его настроении. Если человек выдувает дым вверх, это говорит о том, что человек достаточно уверен в себе, чувствует своё превосходство и настроен позитивно. А вот неуверенный, что-то скрывающий, замышляющий или отрицательно настроенный человек будет выдувать дым вниз. Также вы можете увидеть людей, которые выдувают дым из уголка рта. Это говорит о крайне раздраженном состоянии человека, ещё большей неуверенности и скрытности.

          Всё это наглядно видно при игре в карты с курильщиками. Выдыхание игроком сигаретного дыма вверх означает, что к нему пришлая хорошая карта, выдыхание дыма вниз означает то, что возможно у него не самая сильная рука, а выдыхание дыма из уголка рта означает то, что возможно игрок блефует или у него крайне неудачные карты на руках.

          Естественно есть существенные различия курения сигарет мужчинами и женщинами. Женщины, например, при курении высоко держат сигарету, дабы продемонстрировать своё запястье. Мужчины же наоборот держат свои руки прямо. Иногда, после затяжки мужчины опускают руку ниже уровня груди и принимают защитную позу, а женщины выбирают открытые позы, чтобы лишний раз показать свою фигуру.

          Жесты и социальный статус

          НАКЛОН ТЕЛА И СОЦИАЛЬНЫЙ СТАТУС

          Также, очень важную роль во взаимоотношениях людей и определении социального статуса,кроме языка жестов, играет наклон тела. Наглядным примером могут служить отношения типа «начальник — подчиненный».Обратите внимание на то, как ведут себя люди, когда здороваются с высокопоставленным чиновником, уважаемым человеком, старшим по возрасту и т.д. Они наклоняют свой корпус немного вниз, выражая тем самым своё уважение и подчинение. При этом они, в некоторой степени, визуально кажутся меньше, что ещё раз подчеркивает социальные статусы двух сторон. Примеров к этому можно привести много: Судьи всегда сидят на возвышении, выше присяжных; места на пьедестале распределяют таким образом, что победитель находится на высшей ступени; пентхаусы, как правило, располагаются на самом последнем этаже; древние люди представляли богов на небесах.

          Исследования показали, что различия в росте оказывают определённое воздействие на отношения между людьми. То есть человек будет чувствовать себя намного комфортнее и увереннее, если перед ним будет стоять человек ниже ростом. Но всё зависит от восприятия. То есть, невысокий человек может визуально увеличить свой рост и запомниться собеседнику довольно высоким. Этому способствуют: для мужчин – тёмные костюмы в полоску и крупные часы; для женщин – брючные костюмы. Также следует обращать особое внимание на правильную осанку и походку. Следя за своей осанкой и шагая лёгкой уверенной походкой, вы также можете в какой-то мере визуально увеличить свой рост. Исключением, конечно может являться комплекс «Наполеона».

          Очень часто мы наклоняемся к предметам, людям, показывая при этом своё непосредственное отношение к ним. Чаще всего это демонстрация права собственности. Это хорошо видно на простых бытовых моментах нашей жизни. Например, человек, фотографируясь на фоне своей собственности (будь то машина, яхта или что-нибудь ещё) скорее всего, попытается опереться ногой на неё или положить руку; влюбленные пары часто обнимаются на публике; в своих кабинетах люди могут положить свои ноги на стол, развалиться в кресле, опереться на дверь. Всё это лишний раз подчеркивает принадлежность и право на собственность. При этом очень легко разозлить, запугать и вывести человека из себя, прикасаясь к чужим предметам без разрешения на то хозяина (сев на чужое кресло, взяв чужой телефон и т.д.). И такие люди естественно производят отрицательное впечатление на собеседников. Так как мы составляем впечатление о человеке в течение первых четырёх минут знакомства, такого рода людям следует вести себя скромнее, стоять прямо с раскрытыми ладонями, показывая свои положительные намерения.

          Отзеркаливание — является подсознательным копированием жестов, мимики и слов собеседника. Этим самым человек показывает то, что он согласен со своим собеседником, или испытывает какие либо положительные эмоции по отношению к нему.

          Отзеркаливание является прекрасным средством для создания хорошей атмосферы во время общения, будь это деловая встреча или свидание. Необходимо отметить, что не стоит копировать закрытые позы и жесты, т.е барьеры. Следует наоборот их разрушать и избегать негативные жестов (к примеру, если у человека скрещены руки на груди, попросите его взять что ни будь для вас). При установлении раппорта, т.е отзеркаливании , вы переходите в узкий мир межличностных отношении, копируя язык жестов, мимику партнера, сообщая ему на подсознательном уровне что вы такой же как и он, и разделяете его мнение. Устанавливать раппорт можно и на ходу, подстраиваясь под шаг партнера. Копируйте мимические выражения собеседника, и подстраивайтесь под его дыхание. Говорите тем же языком, той же манерой разговора, что и ваш партнер. Мы бы посоветовали вам ввести подобное поведение в привычку. Вы заметите насколько легко станет общаться с людьми и выстраивать с ними отношения.

          Ошибики интерпретации в языке жестов

          Уже не раз в своих статьях, рубрики «язык жестов», мы писали о том, насколько важно выслеживать цепочку жестов, а не основываться на толковании одного. Нельзя судить о том, что человек испытывает, говорит ли не правду, основываясь на трактовке одного или двух жестов. Всегда необходимо выискивать цепочку жестов, внимательно следить за лицом собеседника, вслушиваться в речь, в голос, и сравнивать поведение собеседника со стандартной линией поведения.

          Не сводите чтение языка жестов к элементарным вещам. Вы ведь не можете судить о смысле всего предложения, вырвав из контекста одно слово? Точно так же и здесь. Каждый жест своего рода слово, которое в сочетании с другими превращается в предложение, которое уже несет вам весь смысл.

          Допустим, что вы разговариваете с человеком. Во время всего разговора человек уверенно кивает вам головой, время от времени выражает свое согласие с вами, направление ступней его ног показывают заинтересованность в вас, однако в какой то момент разговора вы увидели на нем жест «Скрещенные руки на груди». Многие кому я приводил подобный пример сразу отвечали, что человеку неприятен собеседник или что он неискренен и не разделяет мнения, но предпочитает об этом не говорить. Конечно, такое значение жеста могла бы иметь место, но в данном случае мы наблюдаем противоречие жестов (направление ступней в сторону говорящего, кивания, выражение согласия, плюс ко всему проявление жеста в определенный момент). Так что бы это могло значить? В таких ситуациях необходимо всегда обращать внимание на момент возникновения противоречащего жеста и определить раздражитель. Человеку может быть не понравился кто то прошедший за вашей спиной, возможно, он ушел в себя, и задумался о своем, а жестом отстраняется от окружающего мира (однако, в подобном случае вы заметите изменение и в других жестах), или он торопиться, но вы ему на самом деле интересны, в конце концов, человеку, быть может, просто холодно. Существует огромное количество трактовки такой ситуации, опять же все зависит от ситуации. Т.е не основываетесь на одном жесте. Одним из излюбленных методов профессиональных верификаторов является сравнение стандартного линия поведения с наблюдаемой. Для использования подобного метода необходимо вынести правильные суждения о стандартной линии поведения, т.е. о манере использования невербального языка, о манере говорить, о частоте использовании манипуляции, о тоне голоса и т.д. т.п. Только установив стандартные значения их можно сравнивать с линией поведения возникающей, допустим, при допросе, собеседовании и т.д. Однако, Полом Экманом описаны ситуации когда мошенники используют изменения в стандартной линии поведения для обмана, к примеру: «Во время игры в покер, игрок может долго и осторожно кашлять когда блефует. Его противник, считая себя проницательным, сразу же увяжет это покашливание с ситуацией блефа. И в решающий момент игры, когда ставки будут взвинчены до предела, обманщик может снова начать покашливать – на этот раз уже не блефуя – и таким образом неожиданно вырвать победу у противника»

          Поведение людей бесконечно разнообразно, поэтому старайтесь не мыслить шаблонно. Развивайте проницательность и внимание.

          marishka57v.livejournal.com

          Смотрите так же:

          • В запястье выпирает кость Количество костей в запястье и заплюсне у разных животных Крупный рогатый скот 4 (лучевая, промежуточная, локтевая, добавочная) 1 (центральная срастается с IV + V) 2 (пяточная, таранная) Число костей в пястье и плюсне соответствует количеству развитых пальцев и может быть от 1 до 5. Каждый палец состоит из трёх […]
          • Опухли суставы на пальцах рук лечение Распухли суставы на пальцах рук лечение Распространенные причины обращения к травматологам и артрологам – боль, отек и опухание суставов на руках или ногах. О том, почему возникают такие неприятные симптомы, и как лечить опухоль и отек суставов рук, пойдет речь в этой публикации. Причина 1. Травматический фактор […]
          • Кость рисунок руки / строение верхних конечностей 26. Пояс верхних конечностей. Скелет верхних конечностей Скелет верхних конечностей состоит из плечевого пояса и скелета свободных верхних конечностей (рук). В состав плечевого пояса входят две пары костей - ключица и лопатка. К костям свободной верхней конечности относятся плечевая […]
          • Старые кисти и руки Кисть руки человека состоит из запястья, пясти и пальцев. Скелет запястья образуется восемью костями, расположенными в два ряда. Верхний ряд, считая от лучевой кости, составляют ладьевидная, полулунная, трехгранная и гороховидная кости; второй — большая и малая трапециевидные кости, головчатая и крючковидная. Пясть […]
          • Картинка кисти руки человека Мышцы человека (схема) Рис. 1. Мышцы человека (вид спереди): 1 — лобное брюшко затылочно-лобной мышцы; 2 — круговая мышца рта; 3 — подбородочная; 4 — грудино-подъязычная; 5 — трапециевидная; 6 — трехглавая плеча; 7 — прямая живота; 8 — наружная косая живота; 9 — лучевой сгибатель кисти; 10 — натягивающая широкую […]
          • Описание следа пальца руки на бумаге в протоколе Примерная запись в протоколе осмотра места происшествия об обнаруженных следах рук на куске стекла ОПИСАНИЕ ВЕЩЕСТВЕННЫХ ДОКАЗАТЕЛЬСТВ В ПРОТОКОЛАХ ОСМОТРОВ · Глава 1. Описание следов рук · Глава 2. Описание следов ног (обуви) · Глава 3. Описание следов шин автомобиля · Глава 4. Описание орудий и следов взлома · […]
          • Перчатки для рук без пальца перчатки без пальцев на двух спицах с описанием Перчатки связанные крючком Перчатки связаны крючком.Размер: размер рук взрослой женщины.Материалы: Количество пряжи: 2 мотка по 50 г (50 г/175 м) розовой в крапинку пряжи из 50% шерсти мериноса, 25% шерсти альпака и 25% вискозы. Крючок № 3.2 вязальные спицы № 2,5. […]
          • Ладонь кисть руки Кожа ладони плотная, с большим количеством потовых желез, лишена волос, смещается незначительно, в складку берется вместе с подкожной клетчаткой и то только в области возвышений большого пальца, мизинца и подушечек. Выше дистальной поперечной кожной складки запястья кожа тонкая и подвижная. Подкожная клетчатка […]