Точка от руке от головной боли

Принципы точечного массажа от головной боли

Технику точечного массажа подарили нам целители Древнего Китая и Японской империи. Уже тогда они обнаружили, что на человеческом теле находится множество точек и нервных окончаний. Если правильно воздействовать на специально отобранные точки – можно получить ошеломляющий эффект. Боль уходит, человек успокаивается, а настроение улучшается.

Для беременных этот способ становится неотъемлемой частью их жизни, ведь избавляет их от приёма различных препаратов от боли, вредящих плоду. Самое примечательное то, что для данного массажа не требуется приобретение дорогостоящей техники или специальных принадлежностей. Единственный инструмент – ваши пальцы.

Далеко не заблуждение считать, что правильный точечный массаж справляется даже с самой сильной и ноющей болью. Вместо того чтобы хвататься за сомнительные пилюли, попробуем разобраться с грамотной техникой выполнения точечного массажа. Самое главное: правильно находить нужные точки, иначе можно не только не избавиться от надоедливой боли, а и навредить ещё больше.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!
  • Что в современно мире, что и тысячи лет назад – медики старательно ведут поиски тех или иных причин заболеваний, альтернативные методы борьбы с ними. То, что раннее стояло в ряде нетрадиционной медицины, сейчас всё больше и больше набирает популярности, изучается и применяется десятками врачей на практике.

    Точечный массаж отошёл от банального поглаживания, открылись целые каналы активных точек, влияющие на органы и общее состояние организма. На БАТе (биологически активная точка) в несколько раз меньше электрического сопротивления, чем в других областях по всему телу. БАТ – крупный электрический источник, поглощающий огромное количество ультрафиолета, вмещающий в себе огромное количество обменных процессов.

    В привычном ритме современной жизни человек не задумывается над тем, почему болит голова, туловище, руки или ноги. Ведь недуг неспроста, а по болевым точкам как раз можно определить степень, риск и само заболевание у человека.

    Применение акупрессуры (второе название точечного массажа) на себе не требует дополнительного обучения или специального оборудования. Всё, что нужно – пальцы рук.

    Для того чтобы самостоятельно провести «сеанс точечного массажа», нужно уметь находить специальные точки (их называют точками акупунктуры). Каждая точка – уникальна. Овладеть техникой нахождения и массирования точек довольно просто при правильном подходе к обучению.

    При массаже тело пациента полностью расслаблено, работают только руки. После нажатия на определённую точку человек может ощущать легкое чувство онемения. Это нормально.

    Акупрессура воздействует на те же точки, что и иглоукалывание. Прежде чем найти нужную точку, мастер использует «меридианы» (линии, невидимо пролегающие через всё тело человека и ведущие к нужной области).

    Каждый такой меридиан относится к отдельной группе органов. Массаж может выполняться указательным, средним и большим пальцами.

    В работе мастер использует следующие приёмы:

  • на область боли надавливают один или несколько раз;
  • поглаживания выполняются строго кончиком указательного и среднего пальцев (в симметричных случаях, таких как виски – задействуют большие пальцы);
  • пальцы относятся вертикально к поверхности кожи;
  • перед тем как начать процесс, необходимо немного поводить круги по точке, не отрывая пальцев. Если руки двигают точку вместе с кожей – массаж выполняется правильно;
  • перед началом медленно водите по коже, набирая темп;
  • скорость должна соответствовать примерно двум оборотам в секунду;
  • новички могут совмещать надавливания с вибрацией, небольшим постукиванием, щипанием, поглаживаниями (не более 5 сек);
  • массирование одной точки – 1 минута;
  • при массаже обязательным является положение сидя;
  • симметрические точки массируют двумя руками, асимметрические – отдельно каждую.
  • Как найти места акупунктуры

    Различные впадинки и складки на теле – вот те внешние отличия, которые укажут вам на точки акупунктуры. Размер таких точек изменяется в зависимости от состояния человека.

    К примеру, если вы спите – диаметр точек около 1мм, а во время бодрствования до 1см. Если взять микроскоп и рассматривать нужный участок тела, то можно заметить большое скопление нервных клеток.

    Мастер надавливает на этот участок, и у человека возникают разные чувства, среди которых:

  • легкая покалывающая боль;
  • ощущение слабенького удара электрическим током;
  • онемение;
  • гусиная кожа;
  • приятное тепло.
  • Какие точки массировать

    Как правило, применяют массаж 19 точек на голове, руках, ногах и теле.

    Рекомендации по проведению массажа при головной боли пальцами:

  • Плавные, легкие движения, поглаживания.
  • Сядьте на максимально удобную для вас поверхность (стул, диван) с твердой спинкой и закройте глаза.
  • nerv.hvatit-bolet.ru

    Снятие головной боли акупунктурными методами

    Предположим, что вы устали, не выспались, много поработали, перенервнича­ли. Голова просто «раскалывается», а на вечер запланирован театр. Попробуйте снять головную боль с помощью акупрессуры. Несколько минут точечного массажа вернут вам бод­рость вместе с хорошим самочувствием. Также вы можете почитать вот эту статью, в которой речь идет о народных методах избавления от головной боли с помощью лечебных трав.

    Итак, сядьте, максимально расслабьтесь, постарайтесь избавиться от мрачных мыслей, переключитесь на приятные воспоминания. Выбрав 3—4 точки из предложенных, проведите точечный мас­саж тормозным методом.

    Снятие головной боли

    Тормозной метод снятия головной боли

    Тормозной метод осуществляется непрерывным, медленным, до ощущения ломоты, онемения глубоким надавливанием на точку. Повторить 3—4 раза. Продолжительность воздействия на точку не более 3 минут.

    Симметричные точки лучше массировать одновременно.

    Называется «цуань чжу». Симмет­ричная, располагается у основания внутреннего края бровей.

    Называется «мей-чун». Симметричная, располагается на 2 цуня выше точки цуань-чжу. Цунь — китайская мера длины, одна десятая чи (фута).

    Называется «юи-яо». Симметричная, располагается над серединой брови, на 1 цунь выше ее.

    Называется «ян-бай». Симметричная, располагается на 1 цунь выше точки юй-яо.

    Называется «инь-тан». Одиночная, располагается над переноси­цей, на середине условной ли­нии между внутренними краями бровей.

    Акупунктурные точки на лице

    Называется «той-вэй». Симметрич­ная, располагается на волосис­той части головы, в 1 цуне от начала волосяного покрова на виске. На месте точки прощу­пывается впадина.

    Называется «шэнь-тин». Одиноч­ная, располагается в волосис­той части головы, на 3 цуня вы­ше переносицы.

    Акупунктурные точки в височной и лобной части головы

    Если эффект слаб или непро­должителен, нужно провести акупрессуру точек общего воз­действия возбуждающим мето­дом.

    Опять таки: симметричные точки следует массировать одновременно.

    Возбуждающий метод снятия головной боли

    Возбуждающий метод проводится коротким, сильным надав­ливанием на точку. Повторить 2—3 раза. Длительность воздей­ствия до 1 минуты.

    Называется «хэ-гу». Симметрич­ная, располагается на тыльной стороне кисти. В этом месте, если кисть выпрямить и при­жать большой палец, образует­ся возвышенность. Если палец отвести — заметно углубление.

    Акупунктурная точка на руке

    Называется «Цзу-сань-ли». Симмет­ричная, располагается ниже ко­лена, чуть смещена кнаружи. Чтобы найти ее, надо прижать центр ладони к коленной ча­шечке: кончик среднего пальца укажет на высоту расположе­ния точки, а мизинец — на­сколько она смещена кнаружи.

    Акупунктурная точка на ноге

    Кроме акупунктурных приемов снятия головной боли от В. Гойденко, вы можете ознакомиться с другими способами борьбы с этим недугом в рубрике «Народный рецепт». Статья называется «Как убрать головную боль народными методами».

    Напоминаем о принятой терминологии: чтобы не загонять себя в слишком узкие рамки терминов и определений на этом сайте не делается принципиальных различий в наименовании способов воздействия на активные точки на теле человека. Делается это иголками или пальцами, называется это акупунктурой или акупрессурой – не столь важно. Главное это достигаемый лечебный эффект. Рубрике присвоено название «Акупунктура» и все описываемые в ней методы называются акупунктурными. Также, в зависимости от ситуации, допустимо использовать определение акупрессура, точечный массаж, иглоукалывание, иглорефлексотерапия, «чжень-цзю терапия», рефлексотерапия и прочие.

    Посмотрите видео о точечном массаже при головной боли:

    Нижеследующие кнопочки для Вашего удобства, они помогают рассказать об этой статье друзьям!

    recipehealth.ru

    Массаж в борьбе с головной болью

    Не всегда удается снять головную боль с помощью медикаментов. Бывают случаи, когда таблетки абсолютно противопоказаны или же их попросту нет под рукой. :.

    Виды массажа от головной боли:

    Точечный массаж против головной боли

    В восточной медицине широко используют точечный массаж от головной боли. Точечный массаж (акупрессура) являет собой надавливание пальцами различные биологические точки на теле. Акупрессура успешно используется в восточной медицине уже больше тысячелетия. Восточные учения описывают десятки биологически активных точек на теле человека, которые отвечают за работу внутренних органов.

    Точечный массаж лица

    Боль снимают, воздействуя на точки, которые находятся на голове, груди, руках и ногах. Точечный массаж проводят кончиками больших или указательных пальцев. Воздействуют на активные точки путем нажатия, растирания и вибрации. Движения должны быть равномерными и уверенными. Не стоит слишком сильно давить, чтобы не повредить кровеносные сосуды. Массировать точки нужно не меньше, чем 5 секунд.

    Акупрессорные точки для снятия головной боли:

    • Чтобы найти нужное место, необходимо воображаемой горизонтальной линией соединить на затылке верхушки ушей и пересечь ее вертикальной линией пробора. От точки пересечения этих линий необходимо спуститься на полтора сантиметра вниз. В этой точке проводить массирование.
    • Эта точка является симметричной и находится в области виска на линии роста волос. Массажировать необходимо одновременно обе активные точки.
    • Симметричная точка. Располагается на верхнем крае уголка брови. Массируются точки одновременно.
    • Место для массирования находится во внутреннем уголке глаза. Симметричные точки нужно массировать одновременно.
    • Точка находится на тыльной стороне ладони между пястными косточками большого и указательного пальца. Точки нужно массажировать на левой и правой руке поочередно.
    • Место для массирования находится на мизинце ступни. При возможности массажировать точки одновременно.
    • После процедуры необходимо немного полежать или посидеть на протяжении 10-15 минут. Если есть возможность можно поспать полчаса-час, чтобы дать время нервной системе снять напряжение и отдохнуть.

      Массаж для снятия головной боли лучше проводить в тихом помещении без яркого освещения. При возможности, нужно лечь в постель, немного расслабиться и спокойно подышать. Затем приступать к массажным движениям.

      Техника массажа головы для снятия боли:

    • разместив, сложенные друг на друга, ладони на лбу, сделать 20-30 круговых движений.
    • приложить ладони к боковым поверхностям головы так, чтобы большие пальцы разместились возле ушного прохода. Затем сделать 20-30 круговых движений.
    • кончиками пальцев обеих рук проведите круговые растирающие движения на затылке (3- 5 минут).
    • Растирание головы можно проводить не только с помощью рук. Существует много ручных массажеров, с помощью которых массаж головы становится еще более эффективным.

      Массаж ушей от боли в голове

      Против головной боли можно использовать разминания ушей. На ушах находится множество нервных окончаний и активных точек. Точки на ушах влияют на работу внутренних органов, состояние нервной системы и тонус сосудов. Растирание ушей также хорошо справляется с усталостью и может повысить работоспособность.

      Техника разминания ушей:

    • Лучше проводить растирание обеих ушей одновременно.
    • Сначала нужно хорошо растереть мочку уха, после этого постепенно массажировать ушную раковину снизу вверх. После появления ощущения приятного тепла в ушах, можно переходить к следующим движениям.
    • Указательными пальцами выполнять скользящие движения внутри завитков ушной раковины.
    • Указательными пальцами надавливать на козелок вперед и назад.
    • Ухватившись всеми пальцами руки за ушную раковину, выполнять круговые движения, будто выкручивая уши.

    Массаж шеи против головной боли

    При длительной работе в сидячем положении головная боль может возникать по причине перенапряжения мышц шеи. Растирание мышц шеи снимет спазм, улучшит отток крови от головы и избавит от напряжения и усталости.

    Проводя процедуру, необходимо помнить, что нельзя пережимать сосуды, расположенные в области шеи. Сначала легкими поглаживающими движениями разогревают кожу и мышцы шеи и затылка. Затем сильнее начинают разминать мышцы в этой области. Движения должны быть достаточно сильными, но, ни в коем случае, не причинять неприятных ощущений и боли.

    Любой вид массажа можно сочетать с другими методами. Иногда избавиться от боли удается с помощью ароматерапии и использования разных компрессов. Горячее полотенце на лбу или затылке существенно облегчает страдания и помогает расслабить напряженные мышцы. В некоторых случаях, людям больше помогают холодные компрессы.

    Точечный массаж, разминание шеи, головы и ушей можно проводить не только во время приступа. Точечный массаж является отличным способом укрепить нервную систему и предотвратить дальнейшие приступы головной боли. Массирование активных точек улучшает кровообращение и обменные процессы в тканях. Растирание ушей, головы и разминание шеи на протяжении рабочего дня хорошо снимает усталость и напряжение, которые зачастую и являются причинами головной боли.

    golova03.ru

    14 волшебных точек для стройности и красоты

    Как похудеть? Мало кто не задавался таким вопросом… Количество людей с избыточным весом увеличивается с каждым годом. По статистическим данным около 60% населения развитых стран имеет лишний вес. А это ведет не только к психосоциальным проблемам, но и значительно увеличивает риск возникновения у тучных людей таких заболеваний, как гипертония, атеросклероз, диабет и прочих болезней. Сбросить избыточный вес в век пищевого изобилия и малоподвижной городской жизни – достаточна непростая проблема.

    Точечный массаж для похудения является хорошим дополнением к известным способам борьбы с лишним весом, таким, как диеты и физические нагрузки.

    Воздействие на биологически активные точки на теле человека позволяет улучшить обмен веществ в организме и притупить чувство голода, а значит, похудеть, конечно, при разумном, рациональном питании, а также избавиться от вздутия живота, улучшить состояние кожи, получить определенное терапевтическое воздействие в массируемой зоне и оздоровить весь организм в целом.

    Чтобы правильно выполнять точечный массаж для похудения, важно научиться точно определять биологически активные точки на своем теле. Из более 600 активных точек на теле человека для похудения используют около 20 точек, на них мы и остановимся.

    Как это работает – Устранение причин избыточного веса

    Стимуляция определенных активных точек направлена на устранение причин избыточного веса. Лишний вес, избыточные жировые отложения накапливаются в организме, как правило, вследствие следующих причин:

  • неправильное и чрезмерное питание
  • гормональные сбои или физиологическая гормональная перестройка организма
  • гиподинамия, малоподвижный образ жизни
  • стресс и психическое перенапряжение
  • депрессия
  • хроническая усталость
  • нарушение режима сна
  • Все эти причины ведут к плохой работе кишечника, зашлакованности организма, медленному метаболизму, неконтролируемому аппетиту, эмоциональному перееданию, а в результате к неминуемому набору лишнего веса и ожирению.

    Попытайтесь определить свою причину избыточного веса и в зависимости от нее, выполняйте массаж нужных биологически активных точек на теле, точек глубинно влияющих, именно, на Ваши причины, ведущие к избыточному весу.

    Точки стройности и молодости на теле

    Устранение избыточного веса с помощью одной точки Гуань-юань

    Если Вы окончательно не разобрались с причинами лишнего веса и не знаете какие точки на теле стимулировать, попробуйте метод лечения избыточного веса с помощью одной только точки Cv 4 (Гуань-юань). По этой методике, во время курса самомассажа другие точки стимулировать не следует.

    Точка Cv 4 (Гуань-юань/ Ущелье источника) (рис. 1) располагается на средней линии живота на 3 цуня ниже пупка.

    Лягте на спину. В этом положении воздействие окажется более глубоким, т.к. в положении стоя, из-за значительных жировых отложений в этой области, можно не получить должного эффекта. Надавите на точку Гуань-юань подушечкой большого пальца или подходящим массажером/предметом с гладким закругленным концом.

    Выполняйте вращательные движения в течение 30 минут. Надавливания должны быть средней силы и интенсивности.

    Курс снижения избыточного веса продолжается не менее 25 дней.

    Результативность данной методики – минус 1-5 кг за 25 дней. Наилучшие результаты достигаются при разумном ограничении в питании и умеренных физических нагрузках.

    Кроме снижения веса, Гуань-юань — важная точка для лечения заболеваний мочеполовой системы (в том числе, при бесплодии, импотенции, сексуальных проблем), нарушений менструального цикла, болей в пояснице, тонизирования при истощении жизненных сил, хронической усталости, при ознобе и обильном потоотделении.

    face-building.com

    Как делать точечный массаж от зубной боли: техника и рекомендации

    Зубная боль может настигнуть в любое время суток вдали от поликлиник и аптек. Если под рукой нет медикаментов или других обезболивающих средств, имеет смысл обратиться к нетрадиционным способам анестезии. Несложный точечный массаж от зубной боли действительно помогает, если правильно определить точки воздействия и грамотно выполнить надавливания.

    Секреты эффективности точечного массажа

    Уникальную методику массажа особых точек придумали мудрые китайцы. Изучив возможности организма, древние эскулапы нашли на теле человека определенные участки. Снизить болезненные ощущения, которые являются результатом стоматологических проблем, можно при помощи простого тактильного воздействия на некоторые зоны, расположенные по всему телу.

    Усилить эффект точечного воздействия несложно при помощи согревающих или охлаждающих эфирных масел – они раздражают кожу и усиливают приток крови к нужному месту. Лучше всего для этой цели подходит масло мяты, шалфея и лаванды. Также можно воспользоваться бальзамом, известным в народе под названием «Звездочка».

    Техника массажа при зубной боли

    Несложные массажные манипуляции позволяют успокоить спазм, расслабляют мышечные ткани и сводят к минимуму болезненные ощущения.

    Поиск точек и методика воздействия

    В этой процедуре нет ничего сложного. Необходимо найти точки акупунктуры и выполнить простые манипуляции. Новичкам помогают изучать точечный массаж от зубной боли фото с изображением местонахождения нужных зон.

    1. Первая зона находится на участке, расположенном на тыльной стороне ладони между указательным и большим пальцами. Нащупав маленькое углубление в указанном направлении, сразу можно понять, что это и есть точка № 1.
    2. Массажное воздействие на эту зону следует выполнять при помощи большого пальца в течение 2–3 минут. Как только, кожные покровы немного покраснеют, неприятный синдром начнет исчезать.

    3. Вторая точка располагается на указательном пальце. Здесь нужно нащупать левую часть ногтевой пластины и буквально на один миллиметр сдвинуться к ее уголку. Это и будет массажное место № 2.

    При помощи пальца нужно совершать интенсивные, но не очень резкие надавливания. В процессе должно появиться легкое неприятное ощущение в указанном месте. Вместе с этим зубная боль начнет успокаиваться.

  • Третий необходимый участок располагается на левой щеке в соединительной челюстной впадине. Если немного приоткрыть рот, то можно без труда обнаружить указанное место. Там, где соединяются две челюсти, есть небольшая ямочка. Она и является целью № 3.
  • В этом месте нужно чуточку надавить подушечкой большого пальца 4–5 раз. Затем потребуется выполнить легкие касательные поглаживания.

  • Чтобы определить четвертую точку, нужно посмотреть на свою ладонь. При этом безымянный и средний пальцы следует немного согнуть так, чтобы увидеть кожную складочку. От этой складки следует отступить два сантиметра. Там и будет массажный участок № 4.
  • При помощи кончика ногтя необходимо выполнить нажатие на зону три раза. В некоторых случаях боль начинает стихать же после первого воздействия.

  • Последняя целевая точка расположена на запястье со стороны ладони. Там, где можно почувствовать биение пульса, и находится участок № 5.
  • Легкими массирующими движениями в это место можно втирать чеснок или немного тертого хрена, чтобы усилить прилив крови к активной зоне.

    Несколько важных дополнений

    Перед тем, как делать точечный массаж при зубной боли, лучше всего удобно лечь или сесть. Тело должно быть максимально расслабленным. Важно постараться отстраниться от мрачных мыслей и пессимистических установок. Дыхание должно быть ровным и спокойным. Ненужно никуда спешить. После завершения процедуры стоит еще немного побыть в состоянии релакса. Возвращаться к делам желательно не раньше, чем через полчаса.

    Секреты древней китайской медицины, в частности точечный обезболивающий массаж, считаются действенными во многих жизненных ситуациях. Однако следует понимать, что даже самые чудодейственные средства не способны помочь без должного комплекса лечения, который сможет назначить врач. Немного устранив острый приступ зубной боли, следует обязательно отправиться на прием к стоматологу. Возможно, проблема, вызвавшая неприятные ощущения, требует принятия серьезных терапевтических мер.

    3ladies.su

    Массаж от головной боли: волшебные точки

    Методика лечения с помощью точечного массажа зародилась около 50 столетий назад на Дальнем Востоке (в настоящее время это территория Китая, Японии, Монголии и Кореи). В ее основу заложен тот же принцип, что и в основу иглоукалывания или прижигания. Отличается точечный массаж от этих методик тем, что в процессе его проведения массажист воздействует на биологически активные точки кончиком пальца, не повреждая при этом кожный покров пациента.

    Массаж от головной боли

    Методика точечного массажа применима при головной боли, вызванной переутомлением, нарушением функций внутренних органов, при так называемой, привычной боли.

    Массаж точек при головной боли надо выполнять успокаивающими движениями, вращательным поглаживанием в течение 3-5 минут. Практически все симметричные биологически активные точки массируются одновременно.

    Точки 4, 10-13 массируются тонизирующим методом, то есть приемом глубокого надавливания с вращением и вибрацией в течение 0,5-1 минуты.

    Массаж головы при головной боли проводится в сидячем положении. При этом пациент должен сидеть с закрытыми глазами.

    Для нахождения точек пользуются пропорциональными отрезками, которые носят название «цунь». Эта величина индивидуальна, Для того, чтобы определить именно ваш цунь, согните средний палец (мужчины – левой руки, женщины – правой) и посмотрите на его боковую сторону. На средней фаланге (в местах сгиба пальца) образуются две складочки: они как два лучика расходятся к наружной стороне пальца. Расстояние между наружными концами этих складочек и есть ваш цунь. Для удобства изготовьте ленточку с отложенными на ней десятью-двенадцатью цунями. С ее помощью вы легко найдете точки массажа.

    Точки надо определять максимально точно, избегая при этом воздействия на соседние участки: на них могут находиться другие точки, трогать которые нежелательно.

    Точки для массажа при головной боли

  • Точка 1 (сюань — ли). Для того чтобы найти эту точку, надо мысленно провести две линии:
    1. Горизонтальную, проходящую по верхнему краю уха.
    2. Вертикальную, отстоящую от границы волосистой части головы на 1,5 см в сторону затылка.
    3. На пересечении этих линий и находится точка 1. Эта точка симметричная, располагается по обеим сторонам головы.

    4. Точка 2 (тай-ян). Она тоже симметричная, располагается в височной ямке ближе к границе волосистой части. При массаже этой точки нельзя касаться пульсирующей артерии.
    5. Точка 3 (фэн-чи). Симметричная точка, располагается в центре затылочной впадины, там, где прикрепляется грудинно-ключично-сосцевидная мышца.
    6. Точка 4 (хе-гу). Симметричная. Найдите на тыльной стороне кисти пястные кости – I (относится к большому пальцу) и II (относится к указательному пальцу).точка хе-гу находится между ними.
    7. Точка 5 (и-фэн). Симметричная. Найти ее можно в ямке между углом нижней челюсти и отростком сосцевидным . Определить эту точку очень легко: при надавливании на нее вы ощутите шум в ухе.
    8. Точка 6 (юй-яо) – симметричная, расположена на самой высокой точки брови.
    9. Точка 7 (цин-мин) – симметричная. Вы найдете ее на расстоянии 2-3 мм от внутреннего уголка глаза в сторону носа. Массируя эти точки, направляйте вращательное движение под надбровные дуги.
    10. Точка 8 (кунь-лунь) – симметричная, располагается на стопе. Вы найдете ее в углублении между сухожилием пяточным и наружной стороной лодыжки на уровне ее центра.
    11. Точка 9 (чжи-инь) – симметричная, располагается на мизинце стопы на расстоянии 3 мм от ногтевого ложа.
    12. Точка 10 (цзу-сань-ли) – симметричная, расположена на голени на три цуня ниже подколенной ямки и один цунь от переднего края кости (кнаружи).
    13. Точка 11 (ле — цюэ) – симметричная, располагается на предплечье выше средней складки запястья на 1,5 цуня в углублении у шиловидного отростка лучевой кости. Массаж для снятия головной боли в этих точках делается не одновременно, а поочередно. Ваша рука при этом должна лежать на столе.
    14. Точка 12 (цзи-мэнь) – симметричная, располагается на животе перед свободным краем двенадцатого ребра.
    15. Точка 13 (шэнь-шу) – симметричная, расположена на спине на полтора цуня в сторону от позвоночника. Для того чтобы ее найти, надо провести мысленно горизонтальную линию, проходящую между остистыми отростками второго и третьего поясничных позвонков. Самомассаж этих точек невозможен, поэтому выполнять это действие должен ваш помощник. Вы при этом должны лежать, подложив под живот подушку.
    16. Итак, мы перечислили точки, так называемой первой группы, регулярный массаж которых помогает избавиться от головной боли.

      Но если у вас мигрень, то эти точки массировать бесполезно. Для облегчения состояния при мигрени существует своя группа точек. Точно так же по другим точкам делается массаж головы при головной боли, возникающей при повышенном или пониженном артериальном давлении.

      Точки для массажа при мигрени

    17. Точка 1 (вай-гуань) — симметричная, находится на задней поверхности предплечья выше верхней складки запястья на 2 цуня в межкостном промежутке. Массируются эти точки поочередно справа и слева, рука при этом должна лежать на столе ладонью вниз.
    18. Точка 2 (тай-ян) – относится к первой группе точек, массируемых при головной боли.
    19. Точка 3 (тун-цзы-ляо) – находится в пяти мм от наружного уголка глаза в сторону волосистой части головы.
    20. Точка 4 (хэ-ляо височная). Найти ее можно в углублении над дугой скуловой возле основания ушной раковины.
    21. Точка 5 (сы-чжу-кун) – симметричная. Располагается на лице у наружного конца брови, в углублении.
    22. Точка 6 (цин-мин) – соответствует точке 7 из первой группы.
    23. Точка 7 (хэ-гу) – симметричная. Ищите на тыльной стороне кисти между первой и второй пястными костями ближе ко второй. Эти точки массируются поочередно. Руки при этом лежат на столе, мышцы должны быть расслаблены.
    24. Точка 8 (цюй-чи) – симметричная. Согните руку в локте: в конце образовавшейся складки на стороне большого пальца и находится эта точка. Массируются точки цюй-чи поочередно. Полусогнутую руку при этом положите на стол ладонью вниз.
    25. Точка 9 (да-дунь) – симметричная, расположена на 3 мм от угла ногтевого ложа большого пальца стопы в сторону второго пальца.
    26. Также используется при мигрени точка 10 из первой группы (чжи-инь).

      Точечный массаж от головной боли при мигрени надо проводить как во время приступа, так и во время относительного благополучия. Причем совсем не обязательно, и даже не нужно проводить массаж всех известных точек: группа точек для каждого человека подбирается индивидуально.

      Как снять головную боль массажем шеи?

      Наиболее знакомым для основной массы населения является точечный массаж шеи при головной боли. Если голова разболелась в области затылка после сна, от длительной работы с компьютером и пр., можно помассировать шею четырьмя пальцами с каждой стороны, надавливая и слегка двигая при этом пальцами к средней линии шеи и от нее.

      Точечный массаж при головной боли нельзя начинать делать самостоятельно, не проконсультировавшись предварительно с врачом-рефлексотерапевтом. Существует множество серьезных заболеваний, при которых противопоказан точечный массаж. Совершенно противопоказан точечный массаж от головной боли, как впрочем, и другие виды массажа, при наличии повышенной температуры или онкологических заболеваний. Например, такое грозное заболевание, как опухоль мозга. В начале болезни точечный массаж снимает головную боль и приносит облегчение, но рост опухоли при этом становится более интенсивным.

      А вот при сосудистой дистонии или колебаниях артериального давления точечный массаж очень эффективен. Благодаря ему, улучшается кровообращение. Во время перепадов атмосферного давления при сосудистой дистонии нередко в височно-затылочной области возникает пульсирующая боль. Особенно это наблюдается весной и осенью. В этих случаях массаж головы при головной боли поможет уменьшить употребление лекарственных препаратов. Лучше же при сосудистой дистонии точечный массаж проводить регулярно независимо от времени года.

      headhealth.ru

      Точки для снятия зубной боли

      Кто не испытывал зубную боль, тот не знает что это за страшные муки. Редко кто может переносить ее спокойно, обычно она отвлекает от всего, что вас окружает.

      Боль в зубах, это жалоба, с которой чаще всего встречаются стоматологи.

      Причины возникновения и симптомы

      Ее причиной могут быть разного рода механические раздражители нервной системы зубов: очень горячая, слишком кислая, соленая еда, сладости, повреждения очень жесткой пищей, неправильно подобранной щеткой.

      Зубная боль может возникать при травмах зубных и околозубных тканей, воспалительных процессах в надкостнице челюстных и околочелюстных областей.

      Кариес и его последствия самая распространенная причина зубной боли

      Многие не подозревают, что гайморит или невралгия тройничного нерва могут спровоцировать зубную боль, его причинами могут быть даже рефлекторное воздействие при инфаркте миокарда или гипертоническом кризе.

      Усиливать зубную боль может контакт с кусочками пищи, которая часто застревает между зубами, трение здорового зуба об неправильные протезы или нехватка микронутриентов кальция и фтора.

      В ситуациях, когда повреждены только дентин и эмаль — твердые ткани зуба, неприятная боль усиливается только при контакте раздражителями: термическими либо химическими. После обычного полоскания боль исчезает.

      В случае глубокого повреждения уже мягких тканей зуба – пульпите, возникает постоянная изнуряющая боль, которая может усиливаться в ночное время и будет ощущаться и в тканях возле больного зуба. Если своевременно не обратится к доктору, то могут возникнуть тяжелые осложнения и угроза для здоровых зубов!

      Но как поступить, если боль возникла ночью, либо вы оказались вдали от цивилизации, на даче, в походе и не можете посетить стоматолога? Вначале можно прополоскать рот теплой кипяченой водой, горячую нельзя использовать.

      Жидкость смоет пищевые остатки вместе с веществами, которые вызывают раздражение воспаленной десны или зуба. Для полоскания можно применить противовоспалительные травяные настои из шалфея, ромашки, календулы.

      До посещения стоматологического кабинета можно остановить болевые ощущения точечным массажем.

      Развитие метода точечного массажа

      Точки для снятия зубной боли

      Истоки этого метода идут из древности. Ученые нашли первые записи в летописях около 3000 лет назад в Китае. Еще тогда люди заметили, что у человека есть некие точки, отвечающие за здоровье организма, либо точки, при воздействии на которые может исчезнуть боль или восстановиться здоровье органа и самочувствие больного.

      И сейчас, во времена, когда в статистическую отчетность Минздрава введен диагноз побочное действие лекарств и огромное количество поддельных таблеток, можно не принимать обезболивающее, а провести сеанс массажа неких активных точек для снятия зубной боли!

      Такой метод приобрел популярность, благодаря тому, что мышцы расслабляются после точечного воздействия и соответственно боль становится не такой сильной.

      Методика проведения точечного массажа

      Если вы изучите способы воздействия на точки от зубной боли, то сможете себе помочь и забыть что такое от изнуряющая зубная боль в ситуациях, когда не можете посетить стоматологический кабинет.

      Как нужно влиять на активные точки при зубной боли?

    27. Первая точка, находится на ладони с внешней стороны, когда сводим вместе большой и указательный пальцы получается бугорок, а когда разводим их – то впадина, воздействуем несколько минут, не более 3-4. Массажируем осторожно нажимая большим пальцем второй руки, до того момента появления небольшого покраснения.

Пример массажа одной из точек

Прикладывание чеснока на запястье помогает снять зубную боль

Точечный массаж при острой боли

При сильной зубной боли можно также массажировать две такие точки:

  • Массаж мягкой части первой фаланги на больших пальцах ног и рук. Предметом с тупым концом, к примеру, карандашом или спичкой, надавливаем на центр подушечки на большом пальце, вначале на руке, потом на ноге. Необходимо найти точку с самыми болезненными ощущениями. На них можно положить зернышко гречки и зафиксировать его скотчем или пластырем. И слегка на него надавливать, оно и будет массажировать. Длительность массажа – пока боль не уйдет.
  • Массаж кисти кубиком льда. Массажируем в том месте, где сходятся большой и указательный пальцы, на руке противоположной больному зубу. При массировании этой активной точки круговыми движениями стоит приложить немного усилий. Для облегчения зубной боли нужно до 10 минут манипуляции.
  • Массаж при зубной боли акупунтурных точек по методике специалиста из Японии Й. Цуцуми

  • Точка находящаяся немного ниже локтя. Проводим визуальную линию от основы большого пальца к локтю, через 1/5 этого расстояния и будет знаменитая точка «тэ-санри». На обеих руках эти точки симметричны и массировать их необходимо одновременно. Массаж делаем 3раза по 15 секунд. На несколько секунд делаем перерыв.
  • Еще одна из популярных методик мастера Й. Цуцуми — это массаж точек на кисти рук маленькими круглыми предметами (орехом или теннисным мячиком). Эти точки находятся на тыльной стороне ладони на одной линии с указательным пальцем. Одна в том месте, где заканчивается палец, при его сгибании получается бугорок, точка как раз и находится на этом бугорке. А вторая находится на той же линии, только под точкой, где сходятся большой и указательные пальцы. Массаж осуществляем путем круговых движений. После 10 раз останавливаемся и сильно нажимаем на точку. Повторяем 2-3 раза.

    Рекомендации и советы

    Для усиления воздействия на активные точки и полной уверенности в том, что болевые ощущения в зубах больше не почувствуете, необходимо знать некоторые правила и рекомендации по технике выполнения массажа.

    Усилить положительные результаты поможет использование охлаждающих и согревающих компонентов. Но необходимо точно знать, нет ли у вас гнойных или воспалительных процессов в зубочелюстной области. Использовать любые согревающие средства, компрессы, полоскания, примочки в этом случае категорически запрещено!

    Если нет аллергии, разрешено применять эфирные масла: пихты, мяты, лаванды, гвоздики либо шалфея. Или знакомую всем «звездочку», это прекрасный бальзам для этой цели.

    Бальзам «Звездочка» часто используется при точечном массаже

    Также необходимо знать, что массаж, следует проводить тогда, когда человек спокоен и расслабился. Больной должен сидеть в удобной позе. Также в это время человека не должны беспокоить негативные эмоции, необходимо ровно дышать. Если не указано иначе, то все манипуляции проводим со стороны противоположной больному зубу.

    Массаж активных точек может стать хорошей альтернативой аптечным лекарствам и обезболивающим, но все равно нужна консультация с врачом. Только он сможет правильно установить диагноз. Всему должен быть предел и самолечению тоже, не нужно им увлекаться.

    Еще боли в зубах могут быть сигналом начала заболеваний в других органах и системах. Может понадобиться консультация других врачей.

    Точечный массаж, это эффективный и действенный метод лечения зубной боли, при полной уверенности человека в отсутствии инфекционных и воспалительных процессов в зубочелюстной области.

    vashyzuby.ru

    Смотрите так же:

    • Рука пальцы характер Подписывайся! У нас интересно… Хотите определить характер по руке?Сплетите пальцы рук в замок. Потратив всего пару минут своего времени, можно узнать свой характер по руке, выполнив несколько простых манипуляций пальцами. Чтобы результат был наиболее точным, важно проходить тест не задумываясь, совершая все действия […]
    • Шелушится кожа на руках и чешется что это Почему родинка шелушится и чешется Родинки — это безобидные образования, придающие человеку неповторимый шарм. Заметили, что шелушится родинка? Это означает, что на это имеются какие-то причины. Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию! Поставить ТОЧНЫЙ […]
    • Сухая кожа трещины на руках Причины и лечение сухой кожи на руках и ногах Кожа является очень важной и функциональной частью тела, которая отражает внутреннее состояние здоровья человеческого организма. На её поверхности могут появляться некоторые дефекты и нарушения, свидетельствующие о тех или иных сбоях в организме или о каких-либо […]
    • Болит рука в плече народные средства Что такое защемление нерва в плечевом суставе Защемление нервов между анатомическими элементами плечевого (да и любого) сустава приводит к развитию невралгии, что с латинского обозначает «боль по ходу нерва». В большинстве случаев ущемляется лучевой нерв, проходящий ближе всех к плечевому суставу. Реже между […]
    • От чего болит рука выше локтя Как избавиться от прыщей на руках выше локтя Если прыщи появляются на лице, то с ними, как правило, усиленно борются. В ход идут не только специальные косметические средства, но и лекарственные препараты, и процедуры в салонах, и народные рецепты. Но если высыпания образовались на руках или других участках тела, то […]
    • Сколько мышц на руке Что такое мышечная грыжа Мышечные грыжи представляют собой редкое клиническое состояние, развивающееся: у профессиональных спортсменов; людей занимающихся подъемом тяжестей при неправильной нагрузке на определенную группу мышц; после травмы в связи с резким ударом и разрывом фасции; у пациентов с генетически […]
    • Пятна на руке от прыщей Как убрать пятна от прыщей в домашних условиях Не для кого ни секрет, что после угревых высыпаний на лице остаются следы. Поэтому многих интересует вопрос, как избавиться от некрасивых пятен от прыщей. В первую очередь нужно вылечить сыпь, снять воспаление и дождаться заживления ранок. Вся информация на сайте […]
    • Если на руках шелушится кожа Почему шелушится и облезает кожа рук. Причины и лечение Современные женщины ежедневно стараются ухаживать за собой, однако часто просто не хватает времени и недостаточно внимания уделяется коже рук, которой необходим постоянный и регулярный уход. Руки всегда на виду, поэтому на них оказывается воздействие […]