Певица Глюкоза поделилась своими секретами счастья

Певица Глюкоза в своем последнем посте в Инстаграм затронула тему счастья. Поклонники привыкли видеть ее – такую радостную, красивую, сияющую изнутри. Постоянные комплименты «красивая», «прекрасная», «хорошо выглядишь», конечно, ей льстят. Но она решила, что может поделиться секретом со своими фолловерами, чтобы они также открыли миру свою красоту и «утонули» в счастье. Ведь, по мнению звезды, для этого нужно не так уж и много.

Не обязательно ездить на курорты, покупать дорогие туфли и телефоны, чтобы ощутить это прекрасное чувство внутри. Можно получать счастье из, казалось бы, банальных и простых вещей. Например, когда женщина обнимает своих детей и мужа, когда включаешь любимую музыку или дочитываешь роман перед сном.

Вот, что конкретно написала звезда:

«Чтобы быть красивой, нужно ощущать внутри себя счастье. Для этого не нужно многого, как кажется. То, что наступит переломный момент, и оно появится – тоже миф.

Точно также, если вы пересматриваете свой прошлый, грустный опыт, вы от этого не сможете стать несчастнее. Это – примеры абстрактные. Но если вы хотите заряжаться этим чувством каждый день, следуйте этим примерам:

  1. Улыбайтесь. Улыбка воспринимается организмом, как символ того, что вы уже счастливы. В ответ он вырабатывает серотонин.
  2. Старайтесь делать упражнения каждый день. Пусть они будут совсем несложными, но они заставят почувствовать себя лучше.
  3. За несколько часов до сна займитесь любимыми делами. Отложите телефон в сторону. Посвятите это время вашим любимым занятиям. Налейте ванну с пеной, посмотрите любимую передачу, слушайте музыку и релаксируйте, глубоко вдыхая. Это поможет вам отдохнуть и набраться сил на следующий день».

Эти простые рецепты пришлись по душе пользователям, они заверили, что попробуют их.

Оцените статью
Информационный портал о воспитании, развитии и здоровье детей