Причины и симптомы отеков ног при беременности, как снять и профилактика

Вынашивание ребенка — стресс для женского организма, в этот период он испытывает повышенные физические нагрузки, которые в некоторых случаях приводят к отекам ног при беременности. Если они незначительные, это считается вариантом нормы, так как в это время наблюдается рост матки и увеличение количества жидкости в организме. Сильные отеки доставляют будущей мамочке не только дискомфорт, но и являются сигналом сбоев в работе органов.

Причины отекания конечностей в период беременности

Причины отеков конечностей в период вынашивания малыша делятся на две категории — физиологические и патологические. В первом случае не требуется корректирующей терапии, так как после родов они исчезают самостоятельно. Патологические факторы, провоцирующие задержку жидкости в организме при беременности, необходимо устранить сразу же, чтобы они не привели к осложнениям в развитии ребенка и не навредили здоровью матери.

Отеки при беременности бывают вызваны не особенностями вынашивания ребенка, а заболеваниями в организме. В этом случае после обследования назначается лечение. Задержка жидкости в организме при беременности возникает в следующих случаях:

• при нарушениях нервной системы;
• при недостатке в крови женщины белка;
• при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• в случае слабых стенок сосудов;
• как следствие аллергической реакции или воспалительного процесса в организме.

Чтобы определить тактику лечения, необходимо пройти комплексное обследование и установить истинную причину того, почему сильно отекают ноги в период беременности.

Болезни, которые возникают на фоне вынашивания младенца и приводят к задержке жидкости в организме при беременности:

• варикозное расширение вен и тромбофлебит;
• лимфостаз;
• пиелонефрит;
• плоскостопие;
• артериальная гипертензия, пороки развития сердечно-сосудистой системы.

В период беременности при постоянном повышении артериального давления возникает опасное для жизни состояние, которое называется преэклампсией. В этом случае также наблюдаются сильные отеки конечностей. При подозрении на такое нарушение в организме будущая мамочка должна находиться на стационарном лечении под постоянным наблюдением врачей.

В большинстве случаев появление отеков связано с изменениями в организме беременной женщины. В этот период начинается усиленная выработка гормона прогестерона, обеспечивающего нормальное развитие ребенка в утробе матери. Его уровень остается высоким на протяжении всего периода вынашивания младенца. В связи с этим скапливается много натрия, который и становится причиной плохого выведения жидкости из организма при беременности.

Еще одной причиной появления отеков считается увеличение объема крови в организме беременной девушки. Это необходимо для полноценного развития малыша, но при этом она сильно давит на стенки сосудов, иногда просачиваясь через них в соседние ткани.

Поскольку в период вынашивания младенца женщины набирают вес, а в некоторых случаях даже сверх допустимой нормы, это увеличивает венозное давление. Поскольку сосуды расширяются, это приводит к оттоку жидкости в близлежащие ткани.

Одной из внутренних физиологических причин формирования отеков является ухудшение кровообращения, особенно в районе малого таза. Поскольку растущая матка давит на сосуды, движение крови затрудняется, что и провоцирует рост давления в сосудах и ухудшение оттока жидкости.

Если период вынашивания малыша выпадает на летний период, жара вызывает расширение вен, что увеличивает риск появления отеков. Ни в коем случае, даже при избытке жидкости в организме, нельзя ограничивать себя в питьевой воде, которая жизненно необходима организму матери и ребенка.

Врач высшей категории. Наш лучший эксперт.Задать вопросПри появлении отеков только врач, на основе проведенных анализов, сможет выявить скрытые причины такого явления и принять решение о назначении лечения.

На каком сроке проявляются

Отеки конечностей появляются в разное время на протяжении всей беременности, это связано с особенностями организма будущей мамочки. У одних девушек они заметны с 5-го месяца, у других отеки формируются, начиная с первого триместра.

Отеки на ранних сроках вынашивания младенца — редкое явление. Как правило, это бывает при многоплодной беременности или при сильном наборе веса в первые месяцы после зачатия. Причиной плохого выведения жидкости из организма становятся заболевания почек и сердечно-сосудистой системы.

Также одним из факторов, провоцирующих отечность, является использование назальных спреев при лечении простудных заболеваний. Любое лекарственное средство необходимо применять только после консультации с наблюдающим врачом.

В большинстве случаев отечность конечностей становится заметной в последнем месяце второго триместра. Это связано с увеличившейся маткой. В некоторых случаях задержка жидкости в организме нуждается в корректирующем лечении.

Консультация специалиста необходима, если:

• прибавка в весе более 300 грамм за неделю;
• объем голени увеличивается более чем на 1 см за неделю;
• при надавливании возникают ямки, которые не выравниваются долгое время.

В том случае, если отеки на поздних сроках беременности заметны только на ногах, это вариант нормы. Когда отеки затрагивают переднюю стенку живота и область бедер, необходима консультация врача, так как эти признаки могут свидетельствовать о развитии гестоза в организме.

Токсикоз на последних неделях вынашивания малыша делится на 4 стадии:

• 1 стадия, так называемая водянка беременных, характеризуется сильными отеками конечностей, слабостью и усталостью;
• 2 степень называется нефропатией. Кроме отечности, присутствуют белок в моче и скачки артериального давления в организме;
• 3 степень — преэклампсия. К симптомам нефропатии добавляются нарушения глазного дна и снижение кровообращения мозга;
• 4 степень — самая опасная, называется эклампсия. В этом случае, кроме отеков, наблюдаются судороги, преждевременное старение плаценты и кислородное голодание плода.

Виды отечности и зоны, подверженные отеканию

Как правило, первые признаки отечности замечают на ногах. Чаще всего они появляются у тех женщин, которые целый день проводят в движении. Отечность возникает, в первую очередь, на ступнях и голенях. Из-за так называемой пастозности голеней возникает чувство усталости уже в середине дня, девушка испытывает дискомфорт при ходьбе. Стопы распухают, и привычная обувь жмет. В этот период важно подобрать удобные туфли или кроссовки и отказаться от моделей на каблуке.

Если женщина в период вынашивания ребенка занимается рукоделием или работает за компьютером, у нее появляются отеки рук и пальцев. Плохое выведение жидкости из организма вызвано монотонными движениями, поэтому необходимо прерываться каждый час и делать упражнения для разработки кистей.

При отеке лица оно становится круглым и одутловатым, под глазами образуются мешки, а опухшие веки вызывают болезненные ощущения. Отечность носа бывает спровоцирована аллергенами, если организм женщины обладает повышенной чувствительностью к внешним раздражителям. Заложенность носа и затрудненное дыхание приводят к кислородному голоданию у ребенка, поэтому необходимо устранить эту отечность, конкретные лекарства, разрешенные беременным, порекомендует врач.

Сердечные отеки распознают по отличительным признакам — в положении стоя опухают нижние конечности, когда женщина лежит, они локализуются в области поясницы и живота.

Какие отеки опасны для матери и плода?

Сильные отеки негативно сказываются на здоровье и матери, и ребенка. Поскольку сосуды плаценты отекли, через них не поступает достаточное количество необходимых малышу компонентов, что приводит к осложнениям и отставанию в развитии. Недостаток кислорода, называемый гипоксией плода, провоцирует пороки развития и умственную отсталость младенца после рождения.

Негативно скопление жидкости в организме влияет и на женщину, приводя к развитию гестоза. Если вовремя не решить проблему, существует угроза жизни роженицы.

Характерные признаки и первые проявления

Первые симптомы отечности при беременности обычно замечают с 7-го месяца вынашивания ребенка. Однако в некоторых случаях будущая мамочка может столкнуться с ними и намного раньше, это зависит от особенностей организма и наличия сопутствующих заболеваний. Также появление отеков зависит от того, сколько детей вынашивает девушка, при многоплодной беременности они более ярко выражены.

Распознать скопление лишней жидкости можно по таким признакам:

1. После прогулки возникает дискомфорт в ногах.
2. Привычная обувь становится мала и сдавливает ступни.
3. Внезапно увеличивается вес (более 300 г за неделю).
4. Опухает лицо — нос, губы, веки.
5. После снятия носков на ногах остаются следы.
6. Женщина постоянно ощущает усталость и слабость, даже если высыпается по ночам.
7. Припухлости заметны не только вечером, но и по утрам, после подъема с постели.
8. Фиксируется тахикардия даже в спокойном состоянии.
9. Возрастает артериальное давление.
10. В ступнях и пальцах рук появляются болезненные ощущения.
11. Возникает отдышка.
12. При исследовании мочи диагностируется наличие белка.

План обследования

Чтобы вовремя определить наличие проблемы, необходимо регулярно взвешиваться и замерять сантиметровой лентой объем голени. Если присутствует увеличение больше, чем на 1 см в течение недели, значит, присутствует отечность. Проверить, не скопилось ли в организме лишней воды, можно с помощью измерения суточного объема мочи. В норме это должно быть не меньше 75 % от выпитой жидкости.

Для определения причины врач, в первую очередь, направляет на анализ мочи, наличие белка подтверждает отечность. Кроме того, проводится кардиограмма, чтобы оценить состояние сердечно-сосудистой системы. При наличии подозрений на аллергическую природу отеков проводится тест на выявление аллергена.

Лечение

При тяжелой форме отечности, вызванной заболеваниями, врачи назначают медикаментозное лечение на основе проведенных обследований. Небольшие отеки во время беременности можно снять с помощью народных средств и приема витаминных комплексов.

В комплекс терапевтических мер входят специальные упражнения для беременных, которые помогают снять отечность:

1. Плавание в бассейне. Рекомендуется делать это 2-3 раза в неделю и заниматься по полчаса. Плавание оказывает лимфодренажный эффект при беременности, делать это лучше на спине. Таким образом усиливается процесс кровообращения и расслабляется поясница.
2. Если женщина в период беременности занята сидячей работой, необходимо делать перерыв каждый час и выполнять простое упражнение. Нужно поставить ноги на ширину плеч и перекачиваться одновременно обеими ногами с пятки на носок в течение 2 минут. Сделать 5-минутный перерыв и повторить то же самое поочередно каждой ногой.
3. Еще одно упражнение при беременности рекомендуется выполнять регулярно в домашних условиях. Становятся на четвереньки и на вдохе прогибают поясницу, живот опуская вниз. Делая выдох, вытягивают спину вверх. Необходимо повторить 10 раз.
4. При ходьбе улучшается кровоток в голенях, делают это ежедневно, по 20 минут.

В случае сильной отечности при беременности врач назначает специальные лекарства для выведения жидкости из организма. Это делается в условиях стационара, используется «Фуросемид», одновременно с ним принимается калий. Для улучшения функционирования почек при беременности используют «Канефрон» или «Цистон». Эти медикаменты обладают противовоспалительным действием на организм и производят легкий мочегонный эффект.

Такие лекарства можно применять и в виде капельниц, но только по назначению врача и в условиях стационара. Лечить отечность при беременности в домашних условиях можно только в том случае, если она не спровоцирована серьезными заболеваниями.

Снизить интенсивность или полностью снять отеки при беременности помогает прием комплекса витамин, назначенных наблюдающим специалистом. Их необходимо принимать в дозировке, рекомендованной врачом, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию.

Убрать отеки помогает прием аскорбиновой кислоты, она улучшает кровообращение и борется с варикозом. С помощью рутина удаляют избыток жидкости из организма и защищают капилляры от повреждений. Конкретный комплекс витамин назначается только врачом, с учетом причины, которая спровоцировала сильную отечность.

При беременности крем от отеков необходимо выбирать, состоящий из натуральных компонентов, чтобы не навредить ребенку.

Лучшие средства от отеков, чаще всего назначаемые специалистами, которые помогают избавиться от отечности:

1. Mama Care. Средство допустимо использовать не только для лечения отеков, но и для профилактики. Оно не содержит консервантов и красителей и не раздражает чувствительную кожу. Благодаря Mama Care удается повысить тонус сосудов и вывести из клеток кожи лишнюю жидкость.
2. Крем-гель эффективно борется с отечностью и оказывает благотворное влияние на сосудистую систему, состоит из натуральных компонентов, таких как оливковое и миндальное масло. Обладает охлаждающим эффектом.
3. Mama Comfort. Крем имеет антиварикозные свойства и быстро выводит из организма скопившуюся жидкость. Благодаря ему восстанавливается циркуляция крови и улучшается обмен веществ в тканях. В его составе находится экстракт конского каштана и листьев винограда.

С небольшой отечностью при беременности можно справиться и в домашних условиях с помощью народных средств. Они безопасны для плода и не наносят вред организму матери:

1. Ванночки из ромашки, мяты и череды. Столовую ложку травы запаривают стаканом кипятка и выдерживают 20 минут. После этого процеживают и добавляют в таз водой. Рекомендуемая температура — 38 градусов. Держат ноги в отваре 5-10 минут.
2. Компрессы. Берут сырой картофель и натирают его на терке для овощей. Раскладывают его ровным слоем на ноги, сверху кладут полиэтилен и хлопчатобумажную ткань. Через 20 минут смывают водой комнатной температуры.
3. Березовые носки. В полотняные мешочки по форме ног насыпают листья березы, надевают их на ноги и ходят, пока не образуется пот.
4. Напитки. Хорошо помогают избавиться от лишней жидкости соки из тыквы, огурцов и петрушки, отвары из овсяных хлопьев и ботвы моркови, чай с брусникой.

Перед использованием народных рецептов от отеков при беременности необходимо проконсультироваться с врачом.

Чтобы исключить появление сильных отеков при беременности, необходимо составить правильный рацион питания и соблюдать диету, которую рекомендуют врачи:

1. Уменьшить количество потребляемой соли до 1 грамма в день.
2. Исключить из рациона жареные и копченые блюда.
3. Не употреблять такие продукты, как маринованные огурцы и капуста, копченая колбаса, чипсы и сухарики, селедка и консервы.
4. Пить больше чистой воды — не менее 1,5 литра.
5. Включить в рацион продукты с повышенным содержанием калия, например, курагу, мед, изюм.

Как предупредить появление отеков

Важную роль в предотвращении отеков при беременности играет профилактика.

Чтобы не столкнуться с отеками в организме, необходимо:

1. Делать перерывы и разминки при сидячей работе.
2. Ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе.
3. При сидении не класть одну ногу другую.
4. Не находиться долго в душном помещении.
5. Периодически массажировать ступни и голени круговыми легкими движениями.
6. Во время беременности при лежании подкладывать под ноги валик.

Советы врачей

Чтобы снизить риск появления сильных отеков, врачи рекомендуют пройти комплексное обследование организма еще на этапе планирования беременности и вылечить имеющиеся заболевания. Также важно на весь период вынашивания младенца приобрести удобную обувь на маленьком каблуке или низкой платформе. Желательно при беременности приобретать обувку на полразмера или размер больше, чтобы она не сдавливала ступню.