Что делать когда пальцы рук немеют

Что делать, когда немеют пальцы ног

Почему немеют пальцы ног

Нарушение кровообращения в ногах. Может быть вызвано ношением неправильной (узкой, тесной, на высоком каблуке) обуви, долгим сидением в статичной позе, чрезмерной нагрузкой на ноги. Эту причину легко устранить, избавившись от неудобной обуви и сменив положение тела.

Немеют пальцы на ногах и из-за проблем с сосудами — сужение сосудистого просвета также нарушает кровоток. По этой причине больше всего страдают большие пальцы ног.

Дефицит витаминов группы В, железа и магния.

Травмы — перелом пальца, сильный ушиб повреждают нервные окончания. Этим и объясняется онемение.

Онемение пальцев ног неврологического характера имеет свое медицинское название — неврома, периферическая нейропатия. Если оставить эту причину без внимания, то онемение может распространиться на всю стопу, сопровождаться болевыми ощущениями и привести к возникновению трудно заживающих ран.

Сахарный диабет, атеросклероз, межпозвонковые грыжи, остеохондроз — диагностирование этих болезней тоже помогает ответить на вопрос: «Почему немеют пальцы ног? » В этом случае возникшую проблему надо обязательно решать совместно с врачом.

Можно ли бороться с проблемой собственными силами?

Бороться с онемением пальцев ног (если оно не из ряда симптомов серьезного заболевания) можно собственными силами.

Иногда полностью устранить симптомы онемения или облегчить состояние помогают народные средства.

Обертывания на ночь медом. Немеющий палец намазывается медом и бинтуется. На ногу надевается носок.

Контрастные ванночки вкупе со скипидарной мазью. Попеременно окунайте пальцы ног то в холодную, то в горячую воду — 5 подходов по 30 секунд. Затем смазываете конечности скипидарной мазью и надеваете на ночь носки. Такой метод способствует укреплению сосудов и нормализует кровоток в конечностях.

Согревающий рецепт, способствующий приливу крови к конечностям. Натереть на ночь пальцы камфорной мазью и надеть носок.

Метод тибетских монахов. Налить в емкость горячей воды и онемевшим пальцем с силой надавить на дно. Такой способ быстро возвращает чувствительность пальцам.

Лечебное притирание. Для приготовления потребуется литр воды, каменная соль (ст. л.), 10% нашатырный спирт (5 ст. л.), камфарный спирт (10 г). Ингредиенты смешиваются до полного растворения соли. Специфика применения — втирать в суставы на ночь.

Если собственными силами справиться не получается, или онемение повторяется с завидной частотой — поспешите обратиться к врачу, чтобы установить причину и вовремя начать ее лечение.

budtezdorovy.net

Что делать, когда немеют руки — причины и лечение

Всем людям знакомо чувство, когда при неудобном положении рук могут терять чувствительность, неметь кисти и пальцы. Если это явление кратковременно, то оно связано со сдавливанием нервных окончаний и не должно тревожить.

Однако, если онемение возникает без явной причины, и продолжается длительное время, или совсем не прекращается, то это явный признак имеющейся патологии.

При каких заболеваниях немеют пальцы рук, причины и лечение этого неприятного, а порой опасного явления — далее в статье.

Характерными симптомами для онемения рук является дискомфорт в области кисти, предплечья и области локтевого сгиба. При этом может отмечаться покалывание кожных покровов и ощущение, что на них ползают мурашки. При этом у человека снижается порог чувствительности онемевшей руки или ноги, возникает ощущение холода, а иногда и боль.

Когда появление данного симптома связанно с патологическими процессами, довольно часто кожа в этот момент приобретает синюшный оттенок. В медицине данное явление именуется, как парестезия.

Физиологические факторы

Временное онемение руки может быть вызвано:

  • Долгим сидениям рукой, переброшенной через спинку стула или кресла, в результате которого сдавливаются нервы, и прекращается кровоснабжения конечности.
  • Длительное ношение тяжелой сумки на плече или рюкзака.
  • Сжимание манжеты при измерении давления, неудобная и тесная одежда.
  • Работа, связанная с подъемом рук выше уровня сердца.
  • Сужение артерий в холодную погоду.
  • Такие явные причины легко устранимы: достаточно время от времени менять позу, шевелить рукой, при необходимости немного помассажировать затекший участок, чтобы кровообращение шло без препятствий. Если на работе вам приходится много сидеть — устраивайте физ-минутки через каждые полтора-два часа.

    Причины онемения рук

    Наиболее частой причиной онемения пальцев рук считают кратковременный пережим пучка нервов и сосудов расположенными в этой области соединительными тканями или мышцами. Если конечность немеет на короткий период времени и после смены положения руки или энергичного массажа такие симптомы исчезают, для беспокойства особых причин нет.

    Если же это чувство сохраняется долго и ни смена положения тела, ни массаж не помогают от проблемы избавиться, можно предположить серьезное ущемление участка, от которого зависит кровоснабжение срединного нерва.

    Существует ряд болезней, симптоматика которых проявляется онемением:

  • Вегето-сосудистая или нейроциркулярная дистония – устаревшее название целого комплекса вегетативных нарушений, вызванных расстройством нервной регуляции. При ВСД у больных наблюдается не только онемение рук, но и такие симптомы как: сонливость или бессонница, головные боли, головокружения, колебания давления, тахи- или брадикардия, панические атаки.
  • Остеохондроз шейного отдела – возникает при поражении межпозвоночного диска шейного отдела позвоночника, что приводит к защемлению нервов. Причины шейного остеохондроза – наличие грыжи между позвонками, гиперреактивность шейного позвонка, суставная дегенерация. Симптомы заболевания – боль, когда поворачивается шея, физическая работа руками, нарушение координации верхних конечностей, чувство покалывания.
  • Кистевой туннельный синдром. Сжатие срединного нерва, проходящего через запястье, приводит к возникновению кистевого туннельного синдрома. Обычно он бывает у людей определенных профессий (музыканты, программисты, упаковщики), работа которых связана с активным сгибанием рук в запястьях. Иногда синдром возникает после травм и оперативных вмешательств, встречается он и при отеках беременных, а также при выраженном ожирении.
  • Болезнь Рейно. Проявляется это заболевание приступообразными расстройствами кровообращения артерий, которые, чаще всего, проявляются в области стоп и кистей. При болезни Рейно ощущается не только онемение, но и быстрое замерзание, а также приобретение синего оттенка пальцев рук на холоде и при волнениях. Чаще всего болезнь воздействует на вторые, третьи и четвертые пальцы ног и рук. Если не оказать должного внимания таким симптомам и не лечиться, болезнь может поразить и другие органы (подбородок, уши, нос). Сначала поражаются руки, а позже – ноги.
  • Недостаток витамина «B12». Так как он присутствует во всех процессах жизнедеятельности в области нервных волокон, он будет влиять на мышечную чувствительность и работу сердечнососудистой системы. В качестве проявления проблемы выступают судороги и онемение.
  • Плохое кровообращение – возникает из-за ряда болезней (из-за инфаркта, ишемии, диабета). Руки немеют из-за того, что нервы начинают плохо работать в результате плохого кровотока. Например, при диабете стенки сосудов разрушаются из-за глюкозы.
  • Ишемическая болезнь изнашивает сердце. Оно начинает хуже проталкивать кровь по сосудам. Обычно онемение во всех этих случаях может сопровождаться мигренями, ухудшением самочувствия, головокружениями. Онемение возникает и при малокровии. Поэтому так важно хорошо питаться. Нельзя исключать из рациона продукты, богатые железом.
  • При возникновении проблемы онемения рук не стоит отмахиваться от нее, надеясь что «само пройдет». Прежде всего, необходимо проанализировать образ жизни, удобство подушки и одежды для сна. Конечно, обязательна и консультация врача-терапевта, который назначит вам необходимые обследования и в сомнительных случаях направит к узким специалистам – неврологу, кардиологу, гематологу. И помните! Своевременное начало лечения в большинстве случаев – гарантия благоприятного исхода.

    Чтобы разобраться, как лечить онемение рук и пальцев, необходимо не просто диагностировать симптом, а и определить причину его развития. Для этого назначают стандартные анализы — необходимо сдать кровь, мочу.

    Из аппаратных методик используют:

    • рентгенографию шейного отдела;
    • допплерографию артериальных сосудов позвоночника и шеи;
    • магнитно-резонансную томографию (МРТ);
    • компьютерную томографию (КТ);
    • эхоэнцефалографию (ЭхоЭГ);
    • электроэнцефалографию (ЭЭГ).
    • Каждый метод дает дополнительную информацию, помогающую не только поставить диагноз, но и выбрать оптимальные способы лечения.

      Что делать, если онемели руки?

      Если онемение рук случается внезапно, то следует обязательно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Но если эти ощущения редки, кратковременны и не вызывают сильного дискомфорта, то избавиться от них можно при помощи специальных физических упражнений.

      Отличной профилактикой онемения рук является утренняя зарядка, которой можно заниматься, не поднимаясь с постели. Покрутите кистями рук сначала в одну, затем в другую сторону. После этого для разминки плечевого сустава сделайте круговые движения рукой.

      Помимо этого, народная медицина предлагает широкий спектр методов лечения этого состояния. Мы подобрали для вас самые популярные и эффективные. Вот некоторые из них:

    • Засыпьте на треть пол-литровую банку измельченным свежим чесноком. Залейте чистой водой «по плечики». Закройте плотной полиэтиленовой крышкой, уберите в темное место на 2 недели. Каждый день, банку встряхивайте. Затем, пейте по 5 капель настойки на 1 ч. л. кипяченой воды, три раза в сутки. Курс лечения – не менее месяца.
    • Согревающий лосьон. на один литр воды берется 50-60 граммов нашатырного спирта и смешивается с 5-6 каплями камфарного спирта, затем в полученный раствор всыпается столовая ложка соли. Лосьон нужно втереть в немеющие суставы и оставить на ночь.
    • Эффективный метод – растирание. Для него нам потребуется: 2-3 соленых огурца, 3 стручка красного перца и 500 мл водки. Огурцы и перцы тщательно измельчаем, смешиваем с водкой и прячем в тёмное место на неделю. Перед растиранием процедить.
    • Контрастные ванны хорошо помогут при продолжительных болях и онемении тела. Можно принимать полностью контрастный душ, а можно налить в 2 небольшие ванночки воду: в первую – горячую, во вторую – холодную. Теперь опускайте по очереди руки сначала в первую ванночку, потом во вторую. Держать руки в каждой нужно не менее 2-3 минут. Прежде чем опустить руки во вторую ванну, подождите 1 минуту. На протяжении дня повторяйте такую процедуру 4 раза. Во время принятия горячей ванны постарайтесь разрабатывать пальцы. Для этого сильно надавливайте ими на дно ванночки, а также сжимайте и разжимайте.
    • Также весьма популярные методики при лечении онемения рук – локальное воздействие, которое помогает восстановить трофику тканей. Есть несколько способов, среди которых:

      1. Физиотерапия. активирующая периферическое кровообращение и улучшающая питание в онемевшей зоне. В частности, речь идет о фоно- и электрофорезе, воздействующих на больное место лекарственными препаратами, воздействие микротоками, ультразвук, лазерная терапия – все эти процедуры обладают биостимулирующим эффектом.
      2. Мануальные процедуры. улучшающие приток крови к месту онемения. При их проведении происходит высвобождение суставных и мышечных блоков, которые вызвали сдавливание нервов и сосудов.
      3. Лечебная физкультура. позволяющая уничтожить двигательные стереотипы, в результате чего суставы и мышцы разрабатываются и укрепляются.
      4. О состоянии своего здоровья человек должен заботиться самостоятельно. Тогда его самочувствие будет всегда хорошим, и никакие дискомфортные ощущения не станут препятствовать привычному образу жизни. В случае выявления какого-либо заболевания, своевременное принятие мер по устранению недуга способно гарантировать благоприятный исход и наименьшие затраты как по времени, так и в средствах.

        Немеют руки по ночам

        Если же немеют руки по ночам из-за неправильной позы во время сна или неудобной постели, следует исключить и эти факторы. Необходимо приобрести качественный, не слишком твердый ортопедический матрас и небольшую подушку, которая обеспечит полноценный отдых позвоночнику и не будет поддерживать голову в слишком приподнятом положении.

        Также стоит отучить себя засыпать с поднятыми вверх руками. Кроме того, следует позаботиться и об удобной одежде для сна. Она не должна пережимать руки и сковывать движения.

        Если причинами неприятности являются заболевания, то врач направляет пациента на обследование (сдача анализов мочи и крови, РКТ и МРТ головы и шеи, рентгенография суставов руки и кисти).

        К какому врачу обращаться

        Выбор специалиста для назначения лечения, зависит от того, что послужило причиной онемения пальцев. Для начала человек может обратиться к терапевту, который выслушает симптомы и направит больного к профильному врачу.

        Если причиной онемения стали болезни сердца, то необходимо направление к кардиологу и проведение соответствующих обследований, при неврологических патологиях, придется посетить невропатолога.

        Чтобы не столкнуться с перечисленными заболеваниями, следует:

      5. избегать длительного ношения тяжестей;
      6. больше бывать на свежем воздухе
      7. ввести в питание больше продуктов, содержащих витамин В12;
      8. во время монотонной работы делать перерывы для активных физических движений;
      9. своевременно лечить стрессы;
      10. полностью отказаться от курения и алкоголя;
      11. тепло одеваться в холодную погоду.
      12. Не следует забывать и о профилактических осмотрах, которые рекомендуется проходить не реже одного раза в год.

        health-of-nails.ru

        Что делать если у вас немеют кончики пальцев

        Принято считать, что онемение пальцев – проблема стариков, у которых, в силу преклонного возраста, конечности гораздо хуже снабжаются кровью, вызывая неприятное ощущение холода и покалывания. Однако на деле с такой неприятной проблемой может столкнуться абсолютно любой человек независимо от пола и возраста. Просто люди, перешагнувшие 45-летний рубеж, сталкиваются с онемением гораздо чаще: после переноски тяжестей, длительной работы за компьютером или во время сна.

        Многие люди не предают онемению пальцев особого значения, даже не подозревая, какая серьезная опасность может скрываться за этим неприятным симптомом. К врачам они обращаются лишь тогда, когда пальцы начинают стремительно терять силу, переставая сжиматься в кулак, или не давая спать по ночам. А ведь этих проблем можно избежать, если своевременно обратить внимание на появившийся дискомфорт и разобраться, почему немеют кончики пальцев.

        Почему немеют пальцы рук

        Онемение пальцев рук – довольно распространенное явление, связанное с потерей чувствительности конечностей. Врачи называют это состояние парестезией, обращая внимание на тот факт, что онемение кончиков пальцев не самостоятельное заболевание, а симптом, указывающий на возможные проблемы с организмом.

        Позы, вызывающие онемение конечностей

        Однако не нужно сразу паниковать. Нередко чувствительность конечностей пропадает из-за неудобной позы, в которой находятся пальцы рук и ног:

        Сидячая поза «нога на ногу». Привычка забрасывать ногу на ногу во время сидения, или даже спать в такой неудобной позе, приводит к потере чувствительности в конечностях. То же самое происходит и с руками, если человек привык сидеть, подложив ладони под бедра.

        Скрещивание верхних конечностей. Когда человек длительное время удерживает руки скрещенными, кровь начинает хуже поступать к кончикам пальцев, что и приводит к появлению онемении.

        Сидение с запрокинутой головой. Если уснуть с запрокинутой назад головой, позвонки будут передавливать кровеносные сосуды, что в свою очередь, приведет потере чувствительности пальцев рук.

        Неправильная осанка при сидении или ходьбе. Постоянно сутулясь, человек провоцирует заболевания позвоночника, при которых позвонки начинают сдавливать кровеносные сосуды, которые впоследствии станут вызывать онемение верхних конечностей.

        Сон в неудобной позе. Если спать, подложив руку под голову или под тело, можно проснуться с ощущением онемения пальцев, а то и всей конечности.

        Работа в неудобной позе. Если длительное время печатать на клавиатуре или писать шариковой ручкой, со временем можно ощутить покалывание, жжение и легкую болезненность, сигнализирующую о потере чувствительности пальцев.

        В любом из этих случаев за здоровье переживать не стоит. Стоит лишь выправить позу и немного размять пальцы, чтобы чувствительность вернулась, а дискомфорт в пальцах прошел. А впредь достаточно следить за положением тела, чтобы данная проблема больше не беспокоила вас.

        Другое дело, когда онемение возникает регулярно без явных на то причин. Такая проблема должна насторожить человека и заставить его немедленно посетить врача. Дело в том, что потеря чувствительности верхних конечностей может сигнализировать о серьезных патологиях, начиная от недостатка витаминов, а заканчивая атеросклерозом и проблемами с нервной системой.

        Заболевания, вызывающие онемение конечностей

        1. Патологии нервной системы

        Остеохондроз. Изнашивание межпозвоночных дисков в области шеи приводит к ситуации, при которой происходит защемление нерва. Человек в этом случае начинает ощущать легкое покалывание и онемение кончиков пальцев на руках.

        При этом следует обращать внимание на характер онемения. К примеру, при поражении 3–5 позвонка онемение распространяется на всю руку, когда поражается 6 позвонок, немеет указательный и большой палец, а в случае разрушения 7 позвонка парестезия распространяется на мизинец, безымянный и средний пальцы.

        Защемление срединного нерва. Данное защемление происходит в предплечье, из-за чего человек ощущает тупую боль в области запястья и онемение кончиков пальцев. Причем, в большинстве случаев немеет большой и указательный пальцы. Кроме того, онемение может ощущаться на тыльной стороне ладони, а у больного могут появляться проблемы со сгибанием пальцев или сжиманием руки в кулак.

        Практика показывает, что с данной проблемой чаще всего сталкиваются люди, длительное время выполняющие монотонную работу, к примеру, швеи, писатели или программисты.

        Рассеянный склероз. Это тяжелейшее аутоиммунное заболевание на ранних этапах развития также проявляет себя онемением кончиков пальцев. С развитием болезни больной начинает ощущать сильное покалывание в пальцах, которое возникает без очевидных причин, а в некоторых случаях чувствует онемение ладоней или предплечий. Из других симптомов, которыми характеризуется ранняя стадия рассеянного склероза, можно выделить: головокружения, неуверенность походки, а также покалывания в разных частях тела.

        2. Болезни сердца и кровеносной системы

        Стенокардия. Этот клинический синдром, прежде всего, характеризуется болью в грудной клетке, под лопаткой и в плече, ощущением дискомфорта в спине, бледностью лица, холодным потом и затрудненным дыханием. В то же время стенокардию можно выявить по дискомфорту в руках, в частности, по онемению верхних фаланг пальцев на левой руке.

        Атеросклероз сосудов верхних конечностей. В случае засорения кровеносных сосудов и развития атеросклероза у больного также начинают неметь кончики пальцев, причем сразу на двух руках. О том, что проблема эта исходит от сосудов, будет свидетельствовать чувство боли и тяжести в руках, побледнение кожи и потеря волос на верхних конечностях.

        Вегето-сосудистая дистония. Такое заболевание в большинстве случаев проявляет себя «скачками» давления, приступами панических атак, бессонницей или наоборот, сонливостью. Одним из проявлений заболевания является парестезия, причем в одном случае неметь будут только пальцы рук, тогда как в другом болезнь будет охватывать ладони и даже предплечья.

        3. Другие заболевания и нарушения обменных процессов

        Недостаток минералов и витамина B12. В случае недостатка минералов и низком содержании цианокобаламина (витамин B12), одним из первых проявлений нарушения становится онемение кончиков пальцев на обеих руках. Выявить такую причину парестезии самостоятельно довольно трудно, но все же можно, если обратить внимание на частые головокружения и проблемы с памятью.

        Мигрень. Известно, что данное заболевание проявляется тяжелейшими головными болями, которые могут «отдавать» в глаза, тошнотой и приступами рвоты. Больной в таком состоянии становится слишком чувствительным к звукам, у него развивается светобоязнь и появляются проблемы с координацией движения. Данный патологический процесс затрагивает и верхние конечности, проявляя себя онемением всех фаланг пальцев или даже кистей.

        Болезнь Рейно. Лица, страдающие от этого вазоспастического заболевания, часто жалуются на дискомфорт и похолодание конечностей. Пальцы рук у таких больных начинают неметь, захватывая все фаланги. Происходить это может как днем, так и ночью, причем патологический процесс в равной степени охватывает и левую, и правую руку.

        Опухоль головного мозга. Это еще одно тяжелое заболевание, которое нередко начинается как раз с онемения кончиков пальцев. Сопутствующими симптомами новообразования становятся: головокружение, ухудшение памяти и проблемы с мышлением. Но если на начальном этапе у больного пропадает чувствительность в пальцах, с развитием, этот недуг приводит к ситуации, при которой полностью пропадает подвижность одной из рук.

        Диагностика заболеваний, приводящих к онемению пальцев

        Если у человека регулярно немеют пальцы на руках, ему необходимо обратиться к врачу-неврологу. Для постановки диагноза могут быть назначены процедуры обследования мозга и сердечно-сосудистой системы:

        УЗИ сердца. Метод определяет работу сердечной мышцы, показывает толщину стенок сердечных камер и позволяет оценить функционирование клапанов миокарда.

        Допплерография сосудов верхних конечностей. Позволяет оценить кровоток в венах и артериях, а замерить ширину просвета сосудов и выявить холестериновые бляшки.

        Ангиография. Метод, оценивающий степень нарушения кровообращения.

        КТ. Оценивает состояние и работу головного мозга, помогает выявлять гематомы, тромбы и аневризмы.

        При необходимости обследования позвоночника, назначаются следующие методы диагностики:

        Контрастная дискография. Позволяет определить степенно разрушения позвонков (наличие трещин, протрузий и грыж).

        Рентгенография (в прямой и боковой проекции). Помогает оценить уровень смещения позвонков и выявить остеофиты.

        Миелография. Метод, исследующий оболочки спинного мозга и появившиеся на позвонках корешки.

        КТ и МРТ. Лучше других методов оценивают состояние позвонков, их смещение и наличие спинномозговых корешков.

        Лечение заболеваний, приводящих к онемению кончиков пальцев

        Понятно, что заболевания, приводящие к парестезии пальцев рук должны лечить специалисты. А учитывая, что в 70% случаев причиной этого состояния становится защемление сосудов и разрастание остеофитов, больному необходимо комплексное лечение остеохондроза.

        Консервативное лечение

        При наличии такой проблемы, врач, прежде всего, назначает прием обезболивающих и противовоспалительных средств (ПНВС), сосудорасширяющих медикаментов и хондропротекторов.

        Прием данной группы препаратов позволяет:

      13. устранить болевой синдром;
      14. высвободить позвоночную артерию и мелкие кровеносные сосуды, передавливаемые появившейся протрузией или грыжей;
      15. снять воспаление и уменьшить отек;
      16. восстановить кровообращение в пораженных областях;
      17. улучшить обмен веществ и предотвратить дегенеративные процессы в области позвоночника;
      18. активизировать восстановление хрящевой и костной ткани.

    Физиотерапевтическое лечение

    Кроме медикаментозной терапии, огромную пользу в лечении заболеваний позвоночника приносит физиотерапия. Прежде всего, это такие известные методы воздействия, как магнитотерапия, лечение ультразвуком и лазером, а также иглоукалывание.

    Благодаря такому воздействию врачам удается:

  • максимально сократить частоту мышечных спазмов;
  • уменьшить компрессию кровеносных сосудов, избавив пациента от боли;
  • восстановить кровообращение, улучшив приток крови и кислорода к тканям шейного отдела, к мозгу и, конечно же, к верхним конечностям.
  • Отдельно скажем о профессиональном массаже плечевого пояса или воротниковой зоны. С помощью такой процедуры удается:

  • улучшить кровообращение в шее и руках;
  • восстановить функционирование мышц;
  • улучшить питание пораженных тканей.
  • Лечебная физкультура

    Не забудем и про ЛФК. Гимнастические упражнения, назначенные врачом:

  • укрепляют мышцы спины, шеи и плеч;
  • снижают напряжение на позвоночник;
  • восстанавливают работу связок и суставов.
  • По словам медиков, хороший эффект в лечении заболеваний сосудистой системы и позвоночника обеспечивают контрастные ванны. Для этого нужно набрать две ванночки – с холодной и с горячей водой и, попеременно, погружать руки сначала в одну, затем в другую, удерживая примерно по 1-2 минуты. Причем, погрузив руки в горячую ванночку, начинаем разминать пальцы, а именно, сжимаем и разжимаем кулаки, давим костяшками на дно ванночки. Вся процедура занимает 20 минут, а проводить ее нужно ежедневно.

    Как известно, потеря чувствительность пальцев может развиться на фоне авитаминоза или дефицита некоторых витаминов. В этом случае специалист назначит прием некоторых витаминов, к примеру, A, C или витаминов группы B. Причем в зависимости от тяжести проблемы назначаемые средства можно принимать внутрь или в виде инъекций.

    К примеру, болезнь Рейно предполагает дополнительный прием витамина C. В этом случае врач назначит прием аскорбиновой кислоты, а заодно порекомендует употреблять больше цитрусовых фруктов и пить отвар шиповника.

    Народные методы лечения онемения пальцев

    Существуют и нетрадиционные методы лечения, которые помогают устранить проблемы с парестезией пальцев рук.

    Рецепт №1. Наполните кастрюлю 500 мл оливкового масла. Добавьте в него 1 ст.л. черного перца, дождитесь, пока смесь закипит, накройте крышкой и томите ее на медленном огне 20 минут. Дав средству остыть, втирайте его в пальцы и кисти рук 2-3 р/день.

    Рецепт№2. Соедините 1 л кипяченой воды и 10 мл камфорного спирта. Хорошенько перемешав смесь, втирайте ее в виски, а также в кисти и пальцы рук, параллельно массируя их. Проводите процедуры 2 р/день.

    Рецепт №3. Нарежьте 200 г соленых (не маринованных) огурчиков. Загрузив их в банку, залейте 500 мл водки и добавьте 1 ч.л. красного острого перца. Оставив средство настаиваться неделю под крышкой, можете приступать к лечению, растирая лекарством онемевшие кисти и пальцы дважды в день.

    Общие советы и рекомендации

    А теперь расскажем о том, что еще может сделать человек, который столкнулся с таким малоприятным явлением, как покалывание кончиков пальцев.

    1. Если ваша профессия связана с монотонной работой, вследствие чего у вас теряется чувствительность пальцев, старайтесь делать перерывы в работе и проводить легкую разминку, хотя бы каждые 40 минут.

    2. Почувствовав неприятное покалывание или онемение пальцев, опустите руки вниз и проведите легкий массаж. Для этого возьмите в руку небольшой мячик (не больше грецкого ореха), и сжимайте его в кулаке или перекатывайте в руках.

    3. Лягте на пол или на кровать. Поднимите вверх ноги и руки, и, удерживая их перпендикулярно полу, начните болтать ими в воздухе, до тех пор, пока не устанете.

    4. Лежа на боку, вытяните перед собой ногу и руку. Двигаясь плавно, начните осуществлять конечностями волнообразные движения до тех пор, пока рука и нога не устанут.

    5. Лежа на спине поднимите руки вверх и начните сжимать и разжимать кулаки. Выполняйте упражнение 50–80 раз.

    6. Опустите конечности с немеющими пальцами вниз и несколько раз встряхните ими. Здоровой рукой сжимайте подушечки онемевших пальцев, трите их, согревая и улучшая тем самым кровообращение.

    Профилактика онемения пальцев рук

    Существует ряд профилактических мер, которые помогают бороться с заболеваниями позвоночника и устраняют многие сосудистые проблемы. Так, например:

    1. Следите за собственной осанкой, а также за положением рук во время работы сидя. Руки не должны свисать со стола.

    2. Приобретите твердый ортопедический матрас (а также ортопедическую подушку или валик под шею), чтобы на протяжении всей ночи ваше тело сохраняло естественную позу.

    3. Ведите активный образ жизни, регулярно занимаясь спортом (бег, плавание, катание на велосипеде, роликах или лыжах). Как вариант больше двигайтесь, проходя каждый день не менее 8–10 км.

    4. Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем, от крепкого чая и кофе (они негативно влияют на состояние сосудов).

    5. Пересмотрите собственный рацион питания. Добавьте в него продукты, богатые витаминами, белками и клетчаткой.

    6. Следите за режимом отдыха и сна. Помните, человек должен спать 7-8 часов в сутки.

    7. Старайтесь избегать сильных нагрузок на спину, а при необходимости переносить тяжелые предметы, старайтесь равномерно распределять нагрузку на позвоночник.

    formulazdorovya.com

    Почему немеют икры ног? Причины, лечение

    Как часто вы просыпаетесь от того, что у вас в период ночного отдыха резко свело ногу? Правда, неприятное ощущение, от которого хочется как можно быстрее избавиться. В этой статье мы рассмотрим причины онемения икр ног, а также обратимся к возможным вариантам лечения данной патологии.

    Что делать, когда свело икры на ноге?

    Первое, что нужно сделать в тот момент, когда у вас свело ногу – это успокоиться и прекратить панику. Вам нужно прилечь и в горизонтальном положении вытянуть ногу. Если онемение не проходит, то сделайте небольшой самомассаж. После данных манипуляций, в течение 5 минут (максимум) онемение икр ног должно пройти. Если же чувствительность не восстанавливается, то нужно искать причину этого явления. В частности, обратить внимание на свое самочувствие необходимо, если онемение икр ног повторяется довольно часто (несколько раз в неделю).

    Если онемение икр ног тревожит Вас 2-3 раза в неделю, то это веская причина для обращения к врачу.

    Онемение икр ног – защитный механизм

    Конечно, в интернете можно встретить длинный перечень причин, из-за которых может происходить онемение икр ног. Но, как всегда, если сопоставить свое физиологическое состояние и все эти причины, то общего вы найдете мало. Поэтому, в таком клиническом явление, как – онемение икр ног – необходимо разбираться по пунктам.

    Врачи утверждают, что спонтанные судороги в икрах ног могут быть своеобразным защитным механизмом. Что это значит? Попробуем разобраться.

    Итак, приведем довольно простой пример, который будет понятен всем.

    Вы собрались в спортзал с четкой установкой того, что сейчас пробежите на дорожке километров так 20 и потом пересядете на другие тренажеры. Но, не тут-то было. Ваш головной мозг не понимает такой резкой нагрузки на позвоночник, и на нижние конечности. Естественно, что организм в таком случае начнет защищаться. Каким образом организм может защититься?

    Дефицит витаминов и минералов

    Наш организм для полноценного и комфортного существования нуждается в витаминах, микроэлементах, которые мы можем получить посредством правильного питания или же из аптечных витаминно-минеральных комплексов. Вы спросите: — Как связано онемение икр ног с питанием?

    Если в крови человека будет наблюдаться дефицит магния, натрия, калия, витамина Д, то в результате это приведет к тому, что проводимость нервных импульсов будет на нуле. Без этих нужных веществ ни кровеносные сосуды, ни центральная нервная система не смогут полноценно функционировать. Поэтому, есть два варианты выхода из этой клинической ситуации:

  • Восполнение дефицита калия из таких продуктов, как курага, изюм, орехи, злаки (овсянка и т.д.)- магний в большом количестве содержится в грече, соевых продуктах, а также в цельнозерновых злаках.
  • Мультивитаминные комплексы, которые содержат витамины и минералы. Вы можете приобрести их в аптеке.
  • От онемения икр ног страдает каждая вторая беременная женщина в мире.

    Нарушение кровообращения

    Онемение икр ног может происходить из-за нарушения кровообращения в мышцах ног. Что это значит и как понять, что у вас нарушено кровообращение? В норме кровь поступает в нижние конечности по артериям. Кровь делает большой круг и затем поднимается вверх – к сердцу – по венам.

    Чтобы кровь по венам нормально циркулировала, необходимо, чтобы мышцы у человека полноценно сокращались. Нарушение сокращения мышц происходит под влиянием таких негативных факторов, как:

  • Гиподинамия – малоподвижный образ жизни человека;
  • Преклонный возраст;
  • Варикоз;
  • Тромбофлебит нижних конечностей.
  • Видео: Аденома гипофиза; сводит пальцы рук и икры ног

    Как результат – кровообращение нарушается, кровь в нижних конечностях застаивается и все это приводит к возникновению такого неприятного явления, как онемение икр ног или же в народе это называют судорогой.

    Когда нужно идти к врачу?

    Когда нужно идти к врачу? Этот вопрос также мучает достаточно большое количество людей. Обратимся к тому, что говорит большинство специалистов по этому поводу.

    Видео: Немеют руки. Немеют ноги. Бубновский.

    Если у вас возникают судороги в ногах как минимум 2 раза в неделю, то это уже является поводом для обращения к специалисту. Конечно, вы можете еще выждать некоторое время, списывая онемение нижних конечностей на банальную усталость или же физическое перенапряжение. Но, если причина вовсе не в этом, то вы просто потеряете время в лечении действительной и более серьезной проблемы.

    К какому врачу нужно обратиться? Изначально, запишитесь на прием к врачу-терапевту. Затем, следует посетить специалиста-хирурга. Врач может направить вас на общий анализ крови.

    Если немеют ноги в спортзале….

    Профессиональные тренеры фитнес-клубов утвердительно заявляют, что практически у каждого посетителя спортзала на 2, 3, 5 или даже 10-ое посещение спортзала может произойти онемение ног.

    В таком случае, рекомендуется сделать простые упражнения на растяжку. Конечно, желательно их делать до тренировки, а не в тот момент, когда вы столкнулись с таким неприятным явлением, как онемение нижних конечностей.

    Для тех, кто собирается интенсивно заниматься физическими нагрузками, рекомендуется начать принимать минеральные добавки и комплексы, содержащие в себе калий и магний.

    Как снимают судороги в домашних условиях?

    В народе есть огромное количество способов устранения судорог. Некоторые снимают судороги с помощью массажа, кто-то всегда с собой держит булавку, которую вонзают в мышцу для устранения судороги.

    Представительницы слабого пола рекомендуют при возникновении судорог в ногах, поднимать их на стену. И, кстати, в этом есть доля здравого смысла. Так как при поднятии ног вверх начинает уходить образовавшийся застой крови в ногах. Желательно, находиться в такой позе как минимум 15-20 минут.

    zdorovguru.ru

    Смотрите так же:

    • Упражнение для задних мышц рук Упражнения для развития мышц шеи Если вы все еще думаете, что самые нетренированные мышцы – это мышцы ног, рекомендую подумать еще! Я еще не встречал людей, которые бы приходя в тренажерный зал, прицельно занимались проработкой мышц шеи, что позволяет вывести их на первое место, среди самых нетренированных. Очень […]
    • Боль под правой лопаткой отдающей в руку О чем сигнализирует боль под лопаткой справа? Нельзя ожидать от врача, озвучив жалобу: «Появилась справа боль между лопаткой и позвоночником», – что он тут же точно поставит диагноз и назначит лечение, после которого все «сразу пройдет». Слишком многие причины могут вызвать этот симптом. Диагноз устанавливается после […]
    • Вращение кистями рук Стихи руками для детей 3–4 лет. Практическое пособие для педагогов и родителей Стихи руками для детей 3–4 лет. Практическое пособие для педагогов и родителей Дети любят повторять движения за взрослыми, на чем как раз и основывается принцип "Расскажи стихи руками". Взрослый сопровождает чтение стихотворения […]
    • Перелом пальца руки в суставе Перелом руки в локтевом суставе Перелом локтевого сустава – проблема не столь безобидная, как может показаться на первый взгляд. В данном месте идет соединение предплечья с нижним отделом плеча. В зависимости от того, какая кость была затронута и в каком положении она оказалась, могут классифицировать разные типы […]
    • Шелушение пальцев рук причина Шелушение кожи на пальцах Довольно часто мы сталкиваемся с проблемой шелушения кожи на пальцах рук. Почему она возникает и как с ней справиться? Шелушение пальцев может сигнализировать не только о состоянии кожи, но и о развитии некоторых серьезных заболеваний или гормональных нарушений. Причины шелушения кожи на […]
    • Остеохондроз боль в левой руке Боли в левой руке — причины Как узнать, связана ли боль в левой руке с проблемами сердца? В большинстве случаев боли в левой руки не связаны с проблемами сердца. Боль в левой руке может быть вызвана многими причинами, например, при повреждении мышцы или же при обширном инфаркте. Хотя не всегда возможно сразу […]
    • Причины болей в правом плечевом суставе Причины болей в плечевом суставе Плечевой сустав представляет собой динамичную структуру, которая более чем другие области тела постоянно подвергается различного рода нагрузкам. Поэтому любое нарушение функций сустава или окружающих его тканей не остается незамеченным для человека и проявляется главным образом […]
    • Опухли и покраснели пальцы на руках Причины появления отеков кистей рук Заболевания, состояния, индивидуальные особенности организма, патологии как причины появления отечности кистей рук. Диагностика, терапевтическая помощь, профилактические мероприятия. Руки, а, точнее, кисти рук человека являются едва ли не самыми многофункциональными конечностями. […]