Массаж рук при онемении пальцев

Массаж при онемении пальцев рук: техника массирования кисти

Массаж при онемении пальцев рук, содержание:

Массаж при онемении пальцев рук помогает устранить патологию, связанную с нарушением функций нервных тканей. Конечности теряют чувствительность, чаще всего, при нарушении проводимости нервов. Главное, не заниматься массажированием без врачебного обследования – важно выяснить природу патологии, и только тогда можно судить о целесообразности массажных процедур.

Зачем массаж при онемении конечностей?

Причины, вызывающие онемение, имеют одну общую особенность – все они, каким-то образом, влияют на кровообращение в конечностях, спинном и головном мозге. Заболевания позвоночника, сидячая работа, травматизм, у женщин – менопаузы и беременность – эти и другие факторы могут вызвать потерю чувствительности тканей. Массаж при онемении пальцев рук позволяет:

• Нормализовать работу сосудов и капилляров.

• Купировать спазмы и нервное перенапряжение.

Массаж при онемении пальцев рук рекомендуется делать, используя массажное масло. Для лучшего эффекта, в него нужно добавить немного камфарного спирта и эфирного масла – по несколько капель. Усиление кровообращения, вызванное массажированием, возвращает артериям эластичность и обогащает кислородом ткани.

Как массировать конечности при онемении?

Делая массаж при онемении пальцев рук, нужно соблюдать следующие правила:

• Массировать нужно сразу двумя руками, либо, массируя одной, второй придерживать массируемую руку пациента.

• Процедуру можно проводить в сидячем/лежачем положении.

• Направление массирующих движений должно соответствовать току лимфы.

• Сеанс завершают обхватывающими поглаживаниями.

Если у пациента потеряна чувствительность пальцев, то необходимо массировать всю кисть. Массаж при онемении пальцев рук состоит из следующих приемов:

• Разминания – растягивающие, сдвигающие, щипцеобразные, надавливающие.

• Вибрации – поколачивание, встряхивание, пунктирование и точечный массаж.

• Растирания — прямолинейные, штрихование, гребнеобразные, пиление, круговые.

• Поглаживания – плоскостные, щипцевидные.

Каждый палец кисти нужно массировать отдельно, направляя движения к ее основанию. Проходят все поверхности – боковые, тыльные, ладонные. Начинают и заканчивают массирование кисти поглаживаниями. Все остальные массажные манипуляции выполняют с нарастанием интенсивности. Помимо пальцев, патологии нервов могут вызывать онемение плеча, предплечья, локтевого сустава. Для каждого случая разработана своя массажная техника. Чтобы избежать потери чувствительности рук, старайтесь избегать переохлаждения. Можно заниматься самомассажем рук – для этого вам понадобится небольшой мячик, чтобы катать его в ладони. Рекомендуется и такой прием самомассажа – потрите указательным пальцем одной руки пальцы другой. Потом поменяйте руки. Полезен также контактный массаж при онемении пальцев рук, при котором используют настойку сока сирени.

Массаж при онемении пальцев рук, отзывы

Почувствовав онемение пальцев, бросилась к невропатологу – думала, что-то серьезное с позвоночником. Причина оказалась проще – пережим нерва в кисти от длительного сидения за компьютером. Массаж кистей помог решить проблему, кроме того, научилась самомассажу – для профилактики.

massage-v-butovo.ru

Здравствуйте! Такая проблема, ночью немеют руки и болят, не могу заснуть. При онемении кончиков пальцев рук вследствие остеохондроза хорошо помогает иглоукалывание, являющееся восточным методом лечения. Например, способы лечения онемения пальцев рук при остеохондрозе принесут вред при болезни Рейно, это верно и в обратном случае. Онемение 2 пальцев на левой руке, при попытке взять что-то в руку или напрячь — судорога.

Нередко онемение пальцев возникает при головных болях, головокружениях и предшествует потере сознания. Врачи-вертеброневрологи «Клиники доктора Игнатьева» в Киеве считают онемение пальцев верхних конечностей тревожным сигналом о наличии серьезных нарушений, связанных с состоянием позвоночника.

Понятно, что врач должен приложить максимум усилий, чтобы определить почему немеет рука и исключить тяжелые нарушения мозгового кровообращения или предупредить их развитие. Врачи киевской «Клиники доктора Игнатьева» рассматривают онемение пальцев рук, как отчетливый сигнал о более серьезных нарушениях, который требует пристального внимания медиков и самого больного.

Немеет рука, не могу даже работать на компьютере и держать в руке ручку. Прилаживаю компресс: новокаин, демиксид, витамин. Но до операции рука болела тоже. Сейчас болит сильнее. Болит средний палец левой руки,каждое утро не могу разогнуть.вроде не немеет а только болит.не могу понять причину.помогите пожалуйста разобраться.

Онемение пальцев рук – причины, диагностика, лечение

Чтобы принять решение об операции надо ознакомиться с результатами исследований, симптоматикой, продиагностировать подвижность в руке, в позвоночнике. И только когда будет установлена причина болей/онемения будет назначено лечение — консервативное, а при острой необходимости оперативное.

Здравствуйте. Начала неметь левая рука. Нашли три грыжи в шейных позвонках. Болеть начала год назад. Сначала заболела заболела и отнялась правая рука, боли жестокие по всей руке, плечу, лопатке, а капельницы, таблетки, и массаж не помогли. Повернуть голову вправо без головокружения нельзя, по руке и по ногам ниже колен идут колючки, ноги как будто не держат, нет аппетита, тошнота постоянная голову поднять из-за боли и тошноты нельзя.

Травма и воспаление локтевого сустава приводят к подобным ощущениям в среднем и указательном пальцах. При сердечных заболеваниях часто немеют мизинец и безымянный палец. Обобщать эти случаи нельзя: только врач способен установить верный диагноз.

Необходимо сделать МРТ шейного отдела и записаться на консультацию к вертебро-неврологу. Подскажите, пожалуйста, что это может быть и с чего начать обследование? Необходимо МРТ шейного отдела позвоночника, допллерография сосудов головы и шеи, а так же очная консультация для постановки диагноза. Необходимо сделать МРТ шейного отдела позвоночника и обратиться к невропатологу или вертебрологу.

Профилактика онемения пальцев рук

Появляется невысокая температура.Головных болей нет. Давление в норме. Врачи ставят диагноз «сосудистая дистония», но даже после лечения приступы повторяются снова, с той же периодичностью. Проведите МРТ головы, Проверьте сосуды головного мозга, ЭЭГ. Рекомендована консультация нейрохирурга и невропатолога.

Сильные боли правой кисти, особенно после физической нагрузки. Боли часто по ночам, жжение кисти, боли очень сильные — приступами. Проведите МРТ шейного отдела позвоночника. Неужели нет других методов лечения, кроме операции? Как показывает практика, консервативное лечение при данной симптоматике весьма эффективно. В левом плече и спине — боль. В прошлом году проходила мануальный массаж — помогло, но на полгода.

Немеют пальцы рук — причины и профилактика

Нужно провести МРТ шейного отдела, можно провести допплер сосудов головы и шеи, миографию. Консультант: 1) Диагностика; 2) Лечение. Но начать нужно с консультации и осмотра.

Онемение пальцев рук – признак шейного остеохондроза

Пока пичкают таблетками и уколами, но намекают на операцию. И каковы шансы? Заранее спасибо. Консультант: Медикаментозное лечение не решит проблему, максимум — скроет симптомы. Пока не устроилась работать поваром, где поднимала 50л котлы. С год назад первый раз заклинило, е могла повернуть шею, помазалась согревающими мазями и всё прошло. Повторилось такое полгода назад, при чиханье резко заклинило, аж не смогла дыхнуть, помассировав, стало полегче, ну и опять же согревающие мази и всё прошло.

На следующий день обратилась к невропатологу, он прописал уколы: Кетонал, эуфилин и мальгаму. У меня такой вопрос: можно ли попробовать полечить мою грыжу? И примерная цена лечения (т.к. понимаю, что всё после приёма и диагноза). МРТ шейного отд. определяет снижение высоты и понижение МР сигнала на т2 от структуры всех межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника.

Немеют пальцы левой руки: боль в передней части головы. Если исключить такие ситуации, когда человек спит в неудобной позе, можно с точностью сказать, что онемение кистей и пальцев рук – это симптом болезни. Онемение пальцев верхних конечностей начинает беспокоить больных, когда оно приобретает стойкий характер и сопровождается другими неприятными ощущениями в кистях рук, всей верхней конечности.

korowkaly.ru

Онемение рук. Упражнения. Почему немеют руки?

Онемение рук. От женщин часто можно услышать жалобы на то, что немеют руки или пальцы рук. Это происходит у тех, кто занимается мелкой ручной работой: шитьем, вязанием или работой на компьютере. Дело в том, что кисти рук находятся в постоянном напряжении, из-за этого нарушается кровоснабжение и начинают неметь руки, болят пальцы, появляется ощущение «ползающих мурашек». Если рукам дать отдых, восстанавливается кровообращение и онемение рук проходит. Но потом все снова повторяется.

Онемение рук. Почему немеют руки?

Почему немеют руки? Виновник такого состояния – остеохондроз, болезнь позвоночника, преследующая людей зрелого возраста. Межпозвоночный диск деформируется, окружающие его ткани отекают и нервы, выходящие из шейного сплетения, оказываются сдавлены. Неприятные ощущения передаются в пальцы и возвращаются назад, нарушается нормальная связь – организм посылает сигналы о неполадках из центральной нервной системы в руку и обратно. Боли, которые вы испытываете, сродни фантомным: представьте себе, у человека нога ампутирована, а кажется, что болит пятка.

Вы можете облегчить свои мучения и даже полностью избавиться от онемения рук или пальцев, если запасетесь терпением и упорством. Итак, ежедневно, утром и вечером, выполняйте элементарное упражнение при онемении рук:

* медленный поворот головы в сторону до упора – желательно по 10 раз в каждую сторону. Со временем число повторов можно довести до 20.

Если будете выполнять поворот головы в сторону, слегка наклонив её вперед, будет прорабатываться зона 6-7 позвонков.

Будете держать голову прямо – проработаете зону 3-5 позвонков.

Слегка откинете голову назад – задействуете зону 1-2 позвонков.

И ни в коем случае не делайте круговых движений головой, чтобы не навредить позвоночнику.

При онемении рук или пальцев, можете парить руки в горячей воде 38-40 градусов в течение 5-7 минут.

zdorovejka.ru

Видео уроки лечебного массажа спины

При массаже спины пациент ложиться на кушетку или массажный стол на живот, с вытянутыми вдоль тела руками. Для выравнивания поясничного отдела, под живот можно подложить валик или небольшую подушку.

Также валик подкладывается под голеностопные суставы ног для комфорта пациента и удобства массажиста. Тело пациента обнажается до пояса. Голова лежит свободно на боку или лицом вниз. Под голову можно положить полотенце.

Массажист располагается сбоку в таком положении, чтобы было удобно выполнять все массажные приемы и осуществлять их с необходимой интенсивностью.

Массаж начинается с поглаживания, сперва по надплечью, 3-4 раза, далее по ходу лимфатических сосудов к лимфатическим узлам, затем снизу вверх. Поверхностное поглаживание производится, не сдвигая кожи, раздельно-последовательно (когда одна рука заканчивает, другая начинает вслед за ней).

В верхней части ягодиц поглаживание осуществляется по траектории «восьмерки», возможен прием с отягощением (когда кисть одной руки накладывается на другую). Чтобы увеличить площадь охвата при поглаживании, большие пальцы можно отводить в сторону от остальных. Поглаживанием начинается массаж, поглаживание производится после каждого массажного приема, поглаживанием заканчивается массаж. Во время поглаживания руки массажиста отдыхают, а мышцы пациента дополнительно расслабляются. Важно следить за правильными направлениями движений, которые осуществляются по току лимфы.

Второй основной прием массажа – растирание. Подушечками пальцев круговыми движениями вдоль позвоночника снизу вверх, захватывая шею, которая растирается подушечками больших пальцев; от шеи движения идут в стороны по надплечьям и возвращаются к позвоночнику. Растирание отличается от поглаживания тем, что при поглаживании кожа не сдвигается, а при растирании кожа сдвигается вместе с нижележащими тканями.

При прямолинейном растирании руки движутся попеременно, чтобы не растягивать кожу. На ягодицах может применяться гребнеобразное растирание — костными выступами средних межфаланговых суставов или средними фалангами пальцев, возможно растирание с отягощением. Также подушечками пальцев массируются края подвздошных костей. Затем растирание снова производится вдоль позвоночника, сам позвоночник при массаже не затрагивается. Растирание подушечками пальцев вдоль позвоночника также можно выполнять с отягощением. Наиболее распространена зажатость мышц в межлопаточной области.

Эффективным приемом является пиление, которое выполняется ребрами ладоней, обращенных друг к другу. Ладони находятся на расстоянии 1-3 см друг от друга и двигаются в противоположных направлениях. Между ладонями образуется валик из массируемых тканей.

Пиление может выполняться как вдоль позвоночника, так и перпендикулярно ему, сначала с одной стороны от позвоночного столба, затем с другой. В области шеи и предплечий применяется такой прием растирания, как пересекание – лучевыми краями кистей, промежутками между широко расставленными первыми и вторыми пальцами, при этом кисти двигаются в противоположных направлениях. Такой же прием производится на боках, по направлению снизу вверх. Каждый прием растирания заканчивается поглаживанием, одной и обеими руками.

Следующий массажный прием – разминание. Разминание выполняется с захватыванием мышцы и оттягиванием ее от кости. При поперечном разминании мышца плотно обхватывается ладонями и пальцами двух рук, установленных одна к другой под углом 45-50 градусов, так, что с одной стороны находятся первые пальцы, а с другой остальные. При этом кисти устанавливают в диагональном направлении по отношению к продольной оси. Мышцу оттягивают обеими руками кверху, сдавливают и отжимают одной рукой по направлению к себе, другой рукой – от себя.

Четвертый, и последний, прием массажа – вибрация. Основной прием здесь – непрерывная вибрация, когда рука равномерно скользит по массируемой поверхности, не отрываясь от нее, и в это время производит колебательные движения в вертикальной плоскости. Прием выполняется очень легко. На крупных, больших мышцах можно применять рубление, если нет противопоказаний (например, радикулит). Оно выполняется локтевыми краями кистей, пальцы слегка согнуты, разведены и расслаблены. Кисти свободно двигаются в лучезапястных суставах. Каждый прием также чередуется с поглаживанием. Массаж завершается общим поглаживанием, как в начале сеанса.

Показателем хорошо проведенного сеанса массажа является равномерная гиперемия (покраснение).

Общий массаж спины заключается в проработке пояснично-крестцовой зоны, грудного отдела позвоночника и шейно-воротниковой зоны. Если есть возможность, прорабатываются также плечи. Перед тем, как приступать к массажу, необходимо провести мягкую акупунктурную диагностику спины.

Исследуются паравертебральные мышцы: какая из них более развита, где есть мышечные зажимы и т. д. Исходя из этого определяется схема будущего массажа. Спина делится либо на две зоны: правую и левую по обе стороны от позвоночника, либо на четыре: лево-правые и верхне-нижние (их границы – позвоночник и нижние края лопаток). В последнем случае шейно-воротниковая зона прорабатывается отдельно. Тремя приемами – поглаживанием, растиранием, разминанием – прорабатывается каждая зона отдельно, последний прием – вибрация – выполняется сразу по всей спине.

Перед массажем на кожу наносится масло. Массаж начинается с плоскостного поверхностного поглаживания двумя руками одновременно. Затем обхватывающее поглаживание на боковых частях спины (кисть и пальцы принимают форму желоба, большой палец расслаблен и максимально отведен).

Поглаживание может осуществляться по круговой, спиралевидной траектории. Поверхностное поглаживание переходит в глубокое, когда кожа слегка сдвигается и перед кистями образуется валик из нее. Этот прием улучшает лимфоток и обмен жидкости в тканях. Прием повторяется 4-6 раз. Можно выполнять его с отягощением.

Растирание улучшает кровообращение и разогревает ткани. Растирание бывает прямолинейное продольное, когда ладони обеих рук сдвигают кожу в противоположных направлениях. Прием выполняется очень активно. Затем производится поперечное растирание.

Такое растирание можно чередовать с глубоким поглаживанием (выжиманием), это повышает эффективность приемов. Следующий прием растирания – пиление, которое обычно проводится на тонких участках: между лопатками, на краях подвздошных костей. Выполняя поперечное растирание, можно включать в работу предплечья. Каждый прием заканчивается поверхностным поглаживанием.

Выполняя разминание, можно работать различными частями кистей: основанием ладони, всей ладонью, фалангами пальцев и подушечками пальцев. Подушечкой большого пальца прижимают паравертебральную мышцу к костному ложу и вращательными круговыми движениями разминают ее, одновременно и постепенно продвигаясь вверх.

Подушечками 2-5-го пальцев мышцы разминаются спиралевидно и кругообразно. Затем осуществляется разминание всей ладонью. Следующий прием – поперечное разминание, или пересекание, на боковых поверхностях спины, сначала снизу вверх, затем сверху вниз. Оно также может выполняться в виде «восьмерки». Гребнеобразное растирание выполняется костными выступами средних межфаланговых суставов, средними или верхними фалангами пальцев, кругообразно. Кисть может опираться на отставленный большой палец. Прием может выполняться как одной, так и двумя руками.

При проработке шейно-воротниковой зоны применяются те же приемы: выжимание, растирание (пиление), разминание поперечное и основанием ладони, шея разминается щипцеобразно.

Из приемов вибрации можно использовать потряхивание, похлопывание, рубление.

bolivspine.com

Смотрите так же:

  • На большом пальце руки ноготь белый Как размягчить ноготь на большом пальце ноги: народные средства Вросший ноготь доставляет немало физического и эстетического дискомфорта, поскольку обретает не только неприятный вид, но и не позволяет человеку нормально передвигаться. При вросшем ногте, как и при грибковых заболеваниях, происходит поражение ногтевой […]
  • Накачать мышцы рук на турнике Как накачать грудные мышцы на турнике быстро и правильно? Как накачать грудные мышцы на турнике? Любой молодой, уверенный в себе парень, либо средних лет мужчина, мечтает о красивых и рельефных грудных мышцах. Для многих накачивание грудных мышц превращается в пытку, ибо потраченное время и силы не дают ожидаемого […]
  • Немеют руки и палец ноги Немеют руки или ноги Онемение рук или ног, наверняка, когда-либо испытывали все. Обычно мы очень спокойно относимся к этому явлению. По сути, онемение – нормальная реакция организма на сдавливание нерва или нарушение кровоснабжения какого-либо участка тела (например, если долго находиться в одном положении). Онемение […]
  • Строение костей запястья Виды костей. Анатомия человека: кости Важная часть опорно-двигательной системы человека – скелет, состоящий из более чем двухсот различных костей. Он дает возможность людям двигаться, поддерживает внутренние органы. Кроме того, кости человека являются сосредоточением минеральных веществ, а также оболочкой, в […]
  • Между пальцами на руках чешется Нарывы между пальцами - кто сталкивался? Сталкивалась с такой проблемой и раньше. У меня всегда гладкошерстные собаки, и иногда замечала воспаление в виде нарыва между пальцами и чуть выше. В лечебницах получала разные рекомендации и диагнозы. Принимали витамины, делали солевые ванны, распаривали и выдавливали. Вроде […]
  • Бурсит плечевого сустава что такое Бурсит — причины, симптомы и лечение заболевания Опорно-двигательная система человека – довольно сложный «механизм», который подвергается испытанию всю жизнь. Периодически возникающие проблемы с суставами доставляют массу неприятностей. Одним из таких малоприятных заболеваний является и бурсит, лечение которого […]
  • Упражнения от артрита плечевого сустава Артрит плечевого и плечелопаточного сустава Распространенными являются артриты крупных суставов, на которые приходится максимальная нагрузка при ходьбе. Наиболее часто поражается колено и бедро пациента. Что такое артрит плеча Артрит и воспаление – это практически синонимы. Именно с воспалительного процесса и […]
  • Что может хрустеть в плечевом суставе Неприятный хруст в тазобедренном суставе Здоровые сочленяющиеся кости при перемещении человека двигаются достаточно тихо и максимально плавно. Такая работа говорит об отличном и здоровом состоянии хрящевой ткани, входящей в состав суставных поверхностей. Но так бывает не всегда. Достаточно часто случаются ситуации, […]