Мышцы рук ладонная сторона

Как правильно делать разведение гантелей стоя на плечи— техника разводки рук в стороны и 5 ошибок

Мечтаете о подтянутой атлетической фигуре? Добиться желаемого результата помогут тренировки различных групп мышц. Их режим подбирается индивидуально с опытным наставником, что помогает добиться оптимального и устойчивого результата достаточно быстро, даже в домашних условиях.

В этой статье мы расскажем о том, как правильно выполнять разведение гантелей стоя на плечи.

Это упражнение очень известное, но мало кто может выполнить его правильно с первого раза без знания элементарной теории.

Какие мышцы работают?

Махи в положении стоя прямо практикуются и начинающими спортсменами, и продвинутыми атлетами. Он подойдут как для мужчин, так и для девушек и женщин. Их можно использовать как для набора массы, так и для похудения и сжигания жира в области плеч. В отличии от разводки гантелей стоя в наклоне, в этом варианте мы стоим прямо, и нагрузка направлена на прокачивание в первую очередь средних дельт. Активно задействуется трапеция и надостная мышца.

Результат — округлые, рельефные и широкие плечи, на которых буквально останавливается взгляд . Плюс такая тренировка с гантелями является базовой для формирования мышц, участвующих в самых разных видах физической активности.

Разводка гантелей в стороны стоя двумя руками

Для достижения впечатляющего и устойчивого результата достаточно один раз освоить и четко следовать поэтапной технологии. Вы можете выполнять тренировку самостоятельно, перед зеркалом или попросить кого-то более опытного проследить за вашей техникой и подкорректировать детали.

  • Используйте гантели одинаковые по весу, станьте устойчиво и удобно, ноги расположите на ширине плеч (можно шире). Руки в расслабленном состоянии, гантели немного повернуты к торсу и расположены сбоку от бедер. Держитесь прямо, взгляд направьте вперед.
  • Вдохните побольше воздуха и задержите его в легких и энергично, но плавно поднимайте руки. Основное напряжение сосредоточено в дельтах, почувствуйте его. Линия рук, плеч, спины при условном взгляде на тренирующегося сверху образует прямую с углом 180 градусов.
  • Важный нюанс! Поднимая гантели, держите локти немного согнутыми под легким углом, комфортным для рук. Зафиксируйте эту позицию и не отступайте от нее.
  • Верхняя «отметка» — гантели подняты до высоты плеч. Доведя гантели до этой высоты, выдохните, начните не спеша вести гантели обратно вниз. К следующему подходу приступайте сразу же, без паузы. Не давайте мышцам передышку внутри одного подхода.
  • Разведения рук в стороны выполняйте в неторопливом, но ритмичном темпе. Избегайте рывков и резких движений. Рекомендуемое количество подходов — три-четыре, по десять-пятнадцать повторений.

    Подробнее смотрите на видео:

    Вариант выполнения с одной рукой

    Общий принцип выполнения аналогичен классическому упражнению с гантелями. Но разновидность этого упражнения имеет свои особенности, которые обязательно нужно учитывать, если вы решили включить его в свой комплекс:

  • Тренировка с наклоном корпуса в сторону рабочей руки проводится у стойки для приседаний. Возьмите гантель в одну руку, другой рукой возьмитесь за перекладину стойки. Ноги сдвинуты вместе, соприкасаются пятками и носками. Станьте в этом положении ближе к стойке (на расстоянии около 30 сантиметров).
  • Подготовка правильного расположения рук. Рука расположена вдоль туловища. Гантель свободно свисает в руке, внутренняя сторона кисти немного повернута в сторону корпуса. Туловище должно располагаться в вису под острым углом (стопы ближе, голова дальше) относительно стойки.
  • Держась рукой за перекладину, распрямите руку. За счет наклона всего тела вбок ограничивается лишняя активность подостной мышцы, все необходимое напряжение фокусируется на дельте.
  • Как и при основной вариации тренировки, плавно отводите руку с грузом вбок. Движение останавливается на уровне плеча. После краткой паузы вдохните и не торопясь опустите руку обратно вниз.
  • Даже небольшие травмы могут привести к временному нарушению работоспособности мышц, дискомфорту и боли (даже в спокойном состоянии), а значит, вы рискуете нарушить график тренировок и отдалить желаемый результат.

    5 самых распространенных ошибок

    Как правильно выполнять махий в стороны и избежать травм? Наиболее распространенные ошибки:

    1. Недостаточная разминка или ее отсутствие. Проведите простую разминку, включая маховые движения руками по кругу. Затем возьмите легкие гантельки, сделайте с ними десяток махов руками вверх-вниз. Почувствуйте, как разогреваются и работают мышцы.
    2. Трудно сохранять равновесие. Не забывайте задерживать воздух в легких в высшей точке (гантели на высоте плеч). Это позволит поддерживать необходимое равновесие тела.
    3. Неправильный подбор веса отягощения. Как бы ни хотелось побыстрее достичь результата тренировок, не берите на первоначальном этапе слишком тяжеловесные гантели! Их очень сложно поднять до требуемой высоты, не нарушая технологии. При поднятии неподходящей тяжести неизбежно сгибание рук. С увеличением угла локтей, на дельты идет более слабая нагрузка. А тренировка направлена как раз на развитие этой группы. Каждую тренировку начинайте подходами с нетяжелыми гантелями. Для разминки перед основной частью поднимайте их выше головы, выпрямляя руки 10-15 раз.
    4. Мышцы плохо прорабатываются. Для достижения мышечной работы и полезного напряжения дельты выполните подъем рук на сорок пять градусов выше линии плеч. Эффективность этого метода заключается в механике движения сустава при поднятии рук через бок. В самом начале движения работает подостная мышца. Она принимает на себя основное усилие до того момента, когда угол достигнет около тридцати градусов. Далее в процесс включается головка дельты, она «работает», пока угол не превысит сорока пяти градусов по отношению к плечевому поясу. Здесь сокращение дельты максимально. После этого этапа подъем рук до положения вверх происходит уже за счет за счет трапеций.
    5. Неправильна осанка. Не нагибайте туловище назад и вперед. Спину поддерживайте строго прямо. Помните, что вся работа мышц происходит исключительно в плечах. Все остальные подвижные части во время тренировки этих мышц должны находиться зафиксированными. Обычная ошибка, которую очень легко совершить — поднимая руки, вы немного раздвигаете кисти не совсем в стороны, а, помогая себе, немного вперед. Из-за этого вы начинаете неосознанно наклонять туловище вперед, чтобы при обратном движении помочь торсом себе поднять гантели.
    6. Регулярные тренировки с правильно подобранными нагрузками (вкупе с другими факторами, например, специальной спортивной диетой) позволят достаточно быстро прокачать мышцы плеч, расширить их, визуально очертить рельеф мышц.

      Соблюдая диету, регулярность тренировок и саму технологию разведения рук с гантелями, вы можете заметить первые результаты уже через несколько недель.

      Отметим универсальность и комплексность воздействия, которые обеспечивает это технически несложное упражнение. Описанные нами занятия с гантелями развивают не только сами дельты, но и соседние трапеции, предплечье, способствует развитию передних мышц груди.

      Для дополнительного воздействия на соседние мышцы плеч, расположенные у шеи и на груди, поднимайте руки на уровень выше плечевого пояса. Как только гантели будут на высоте плеч, чуть поверните кисти, чтобы мизинец был над другими пальцами. Эти рекомендации лучше начинать применять, когда вы уже достигли первых видимых результатов и готовы продвигаться дальше.

      Что делать, если результат, даже при регулярных занятиях, «завис» на месте? Если развитие мышц замедлилось — это сигнал начать «добивку». Ее суть в том, что после основного подхода с рабочим весом гантелей, берутся гантели с уменьшенной массой и выполняется еще 5-7 повторений. Выполняя заключительную «добивку», можно забыть про рекомендованную амплитуду и поднимать локти до максимально возможной высоты, чтобы до конца обессилить мышцы.

      prostofitness.com

      Мышцы кисти. Костно-фиброзные каналы и синовиальные влагалища кисти.

      Короткая мышца, отводящая большой палец кисти, m. abductor pollicis brevis. Начало: латеральная часть удерживателя сгибателей, бугорок ладьевидной кости и кости-трапеции. Прикрепление: лучевая сторона проксимальной фаланги большого пальца кисти, латеральный край сухожилия длинного разгибателя большого пальца кисти. Функция: отводит большой палец кисти. Иннервация: n. medianus. Кровоснабжение: r. palmaris superficialis, a. radialis.

      Мышца, противопоставляющая большой палец кисти, m. oppones pollicis. Начало: удерживатель сгибателей и кости-трапеции. Прикрепление: лучевой край и передняя поверхность I пястной кости. Функция: противопоставляет большой палец кисти мизинцу и всем остальным пальцам кисти. Иннервация: n. medianus. Кровоснабжение: r. palmaris superficialis, a. radialis, arcus palmaris profundus.

      Короткий сгибатель большого пальца кисти, m. flexor pollicis brevis. Начало: удерживатели сгибателей, кость-трапеция, трапециевидная кость и II пястная кость. Прикрепление: проксимальная фаланга большого пальца кисти. Функция: сгибает проксимальную фалангу большого пальца кисти и палец в целом, принимает участие в приведении этого пальца. Иннервация: n. medianus, n. ulnaris. Кровоснабжение: r. palmaris superficialis, a. radialis, arcus palmaris profundus.

      Мышца, приводящая большой палец кисти, m. adductor pollicis. Начало: головчатая часть и основание II и III пястных костей, ладонная поверхность III пястной кости. Прикрепление: проксимальная фаланга большого пальца ксити. Функция: приводит большой палец кисти к указательному, участвует в сгибании большого пальца кисти. Иннервация: n. ulnaris. Кровоснабжение: arcus palmaris superficialis et arcus palmaris profundus.

      Короткая ладонная мышца, m. palmaris brevis. Начало: удерживатель сгибателей. Прикрепление: кожа медиального края кисти. Функция: на коже возвышения мизинца образует складки. Иннервация: n. ulnaris. Кровоснабжение: n. ulnaris.

      Мышца, отводящая мизинец, m. abductor digiti minimi. Начало: гороховидная кость, сухожилее локтевого сгибателя запястья. Прикрепление: медиальная сторона проксимальной фаланги мизинца. Функция: отводит мизинец. Иннервация: n. ulnaris. Кровоснабжение: r. palmaris profundus, a. ulnaris.

      Мышца, противопоставляющая мизинец, m. opponens digiti minimi. Начало: удерживатель сгибателей, крючок крючковидной кости. Прикрепление: медиальный край и передняя поверхность V пястной кости. Функция: противопоставляет мизинец большому пальцу кисти. Иннервация: n. ulnaris. Кровоснабжение: r. palmaris profundus, a. ulnaris.

      Короткий сгибатель мизинца, m. flexor digiti minimi brevis. Начало: удерживатель сгибателей, крючок крючковидной кости. Прикрепление: проксимальная фаланга мизинца. Функция: сгибает мизинец. Иннервация: n. ulnaris. Кровоснабжение: r. palmaris profundus, a. ulnaris.

      Червеобразные мышцы, mm. lumbricales. Начало: сухожилия глубокого сгибателя пальцев. Прикрепление: основание прокисмальных фаланг. Функция: сгибают прокисмальные фаланги и разгибают средние и дистальные фаланги II-V пальцев. Иннервация: n. medianus, n. ulnaris. Кровоснабжение: arcus palmaris superficialis, arcus palmaris profundus.

      Ладонные межкостные мышцы, mm. interossei palmares. Начало: боковые поверхности II, IV, V пястных костей. Прикрепление: тыльная сторона проксимальных фаланг II, IV, V пальцев. Функция: приводят II, IV, V пальцы к среднему (III). Иннервация: n. ulnaris. Кровоснабжение: arcus palmaris profundus.

      В канале запястья для сухожилий имеется два синовиальных влагалища: общее влагалище сгибателей, vagina communis musculorum flexorum, в котором заключены сухожилия поверхностного и глубокого сгибателей пальцев, и влагалище сухожилия длинного сгибателя большого пальца кисти, vagina tendinis musculi flexoris policis longi.

      Три средних пальца имеют изолированные, слепо заканчивающиеся влагалища — влагалища сухожилий пальцев кисти, vaginae tendinum digitorum manus, простирающиеся от уровня пястно-фаланговых суставов до оснований дистальных фаланг II—IV пальцев.

      Пучки фиброзных волокон, составляющих удерживатель сгибателей, в латеральном и медиальном отделах расслаиваются и образуют два небольших фиброзных канала (промежутка). В латеральном канале, canalis cdrpi radialis, проходит сухожилие лучевого сгибателя запястья в принадлежащем ему синовиальном влагалище, vag. tendinis m. flexoris carpi radialis. Медиальный канал, canalis cаrpi ulnаris, содержит локтевой нерв и лежащие рядом с ним локтевые артерию и вены.

      Дата добавления: 2015-07-15 ; просмотров: 351 | Нарушение авторских прав

      mybiblioteka.su

      Рис. 128. Мышцы и фасции верхней конечности, правой.

      1-большая грудная мышца; 2-подмышсчная фасция; 3-подмы-шечная ямка; 4-медиальная борозда двуглавой мышцы; 5-меди-альная подкожная вена руки; 6-медиальный ншшыщелок плечевой кости; 7-фасция предплечья; 8-мышца — локтевой сгибатель запястья; 9-сухожилие длинной ладонной мышцы; 10-короткая ладонная мышца; 11-ладонный апоневроз; 12-возвышение большого пальца; 13-мышца —лучевой сгибатель запястья; 14-плечелу-чевая мышца; 15-апоневроз двуглавой мышцы плеча; 16-двуглавая мышца плеча; 17-фасция плеча; 18-латеральная подкожная вена руки; 19-дельтовидно-плечевая борозда; 20-дельтовидная мышца.

      Fig. 128. Мышцы и фасции верхней конечности, правой.

      1-m. pectoralis major; 2-fascia axillaris; 3-t’ossa axillaris; 4-sulcus bicipitis medialis; 5-vena basilica; 6-epicondylus medialis humeri; 7-f’ascia antebrachii; 8-m. flexor саф1 ulnaris; 9-tendo m. palmaris longi; 10-m. palmarisbrevis; 11-aponeurosis palmaris; 12-thenar; 13-m. flexor carpi radialis; 14-m. brachioradialis; 15-aponeurosis m. bicipitis brachi; 16-m. biceps brachii; 17-fascia brachii; 18-vena cephalica; 19-sulcus delloideobrachialis; 20-m. deltoidcus.

      Fig. 128. Muscles and fasciae of upper limb, right. Anterior aspect. I-pectoralis major; 2-axillary fascia; 3-axillary fossa; 4-medial bicipital groove; 5-bazilic vein; 6-mediaI epicondyl of humerus; 7-antebrachial fascia; 8-flexor carpi ulnaris; 9-tendo of palmaris lonous; 10-palmaris brevis; I l-palmar aponeurosis; 12-henar region; 13-llexor carpi radialis; 14-brachioradialis; 15-aponeurosis of biceps bracii; 16-biceps brachii; 17-bracial fascia; 18-cephalic vein; 19-deltoideopectoral groove; 20-deltoid.

      Рис. 129. Мышцы верхней конечности, правой. Вид справа. I-дельтовидная мышца; 2-большая грудная мышца; 3-передняя губчатая мышца; 4-наружная косая мышца живота; 5-двуглавая мышца плеча; 6-плече-лучевая мышца; 7-мышца-длинный лучевой разгибатель запястья; 8-мышца-короткий лучевой разгибатель запястья; 9-мышца-лучевой сгибатель запястья; 10-длинная мышца, отводящая большой палец кисти; 11-мышца-короткий разгибатель большого пальца кисти; 12-удерживатель разгибателей; 13-сухожилие мышцы- дли иного разгибателя большого пальца кисти; 14-1-я тыльная межкостная мышца; 15-мышца — разгибатель пальцев кисти; 16-локтевая мышца; 17-локтевой отросток локтевой кости; 18-сухожилие трехглавой мышцы плеча; 19-лате-ральная межмышечная перегородка плеча; 20-плечевая мышца; 21-латеральная головка трехглавой мышцы плеча; 22-широчай-шая мышца спины; 23-длинная головка трехглавой мышцы плеча; 24-больШая круглая мышца; 25-малая круглая мышца; 26-по-достная мышца; 27-трапециевидная мышца.

      Fig. 129. Мышцы верхней конечности, правой. Вид справа. 1-П1. deltoideus; 2-m. pecloralis major; 3-m. serratus anterior; 4-m. obliquusexternusabdominis; 5-m. biceps brachii;6-m. brachioradialis; 7-m. extensor carpi radialis longus; 8-m. extensor carpi radialis brevis; 9-m. flexor carpi radialis; 10-m. abductor pollicis longus; 11-m. extensor pollicis brevis; 12-retinaculum extensorum; 13-tendo m. extensoris pollicis longi; 14-m. interosseus dorsalis 1; 15-m. extensor digitorum; 16-m. anconeus; 17-olecranon; 18-tendo m. tricipitis brachii; 19-sep-lum intermusculare brachii laterale; 20-m. brachialis; 21-caput laterale m. tricipitis brachii; 22-m latissimus dorsi; 23-caput longum m. tricipitis brachii; 24-m. teres major; 25-m. teres minor; 26-m. infra-spinatus; 27-m. trapezius.

      right. Right aspect. I-deltoid; 2-pectoralis major; 3-serratus anterior; 4-external oblique (of abdomen); 5-biccps brachii; 6-brachioradialis; 7-extensor carpi radialis longus; 8-extensor carpi radialis brevis; 9-flexor carpi radialis; 10-abduclor pollicis longus; 11-extensor polli-cis brevis; 12-flcxor rctinaculum; 13-tendo of extensor pollicis longus; 14-first dorsal interosseus muscle; 15-extensor digitorum; 16-anconeus; 17-olecraiion; 18-tendo of triceps brachii; 19-latcral intermuscular septum of arm; 20-brachialis; 21-lateral head of triceps brachii; 22-latissimus dorsi; 23-long head of triceps brachii; 24-teres major; 25-teres minor; 26-infraspinatus; 27-trape/ius.

      Рис. 130. Мышцы плечевого пояса и плеча, правого. Вид спереди. 1-дслы-ови.чиая мышца (отвернута кзади); 2-малая грудная мышца (отрезана); 3-мышца, поднимающая лопатку (отрезана); 4-подлопаточная мышца; 5-трехстороннее агверстие; 6-большая круглая мышца; 7-широчайшая мышца спины (отрезана); 8-клю-вовидно-плечевая мышца; 9-длинная головка трехглавой мышцы плеча; 10-медиальная головка трехглавой мышцы плеча; 11-пле-чевая мышца; 12-медиальный надмыщелок плечевой кости; 13-апоневроз двуглавой мышцы плеча; 14-фасция предплечья; 15-плече-лучевая мышца; 16-сухожилие двуглавой мышцы плеча; 17-круглый пронатор; 18-двуглавая мышца плеча; 19-корот-кая головка двуглавой мышцы плеча; 20-большая фудная мышца; 21-сухожилие длинной головки двуглавой мышцы плеча.

      Fig. 130. Мышцы плечевого пояса и плеча, правого. Вид спереди. 1-m. deltoideus (отвернута кзади); 2-m. pectoralis ттог(отрезана); 3-m. levator зсари1ае(отрезана); 4-m. subscapularis; 5-foramen tri-laterum; 6-m. teres major; 7-m. latissimusdorsi (отрезана); 8-m. cora-cobrachialis; 9-caput longum m. tricipitisbrachii; 10-caput mediale m. tricipitis brachii; 11-m.brachialis; 12-eicondylus medialis humeri; 13-aponeurosis m. bicipilis brachii; 14-t’asciaantebrachii; 15-m. brachio-radialis; 16-tcndo m. bicipitis brachii; 17-m. pronator teres; 18-m. biceps brachii; 19-caput breve m. bicipitis brachii; 20-m. pectoralis major; 21-tendo m. bicipitis brachii capitis longi.

      Fig. 130. Muscles of right shoulder girdle and arm. Anterior aspect. 1-deltoid (is displaced downward); 2-pectoralis minor (cut away); 3-levator scapulae (cut away); 4-subscapularis; 5-triangular foramen; 6-teres major; 7-latissimus dorsi (cut away); 8-coracobrachial; 9-long head of triceps brachii; 10-medial head oftriceps brachii; ll-brachialis; 12-medial epicondyle of humerus; 13-bicipital aponeurosus; 14-ante-brachial fascia; 15-brachioradial; 16-tendo of biceps brachii; 17-prona-tor teres; 18-biceps brachii; 19-short head of biceps brachii; 20-pec-toralis major; 21-tendo ofbiceps brachii.

      Рис. 131. Мышцы плечевого пояса и плеча, правого. Вид сзади. I-мышца, поднимающая лопатку; 2-надостная фасция; 3-надостная мышца; 4-ость лопатки (отрезана); 5-подостная мышца; 6-трехсто-роннее отверстие; 7-четырехстороннее отверстие. 8-большой бугорок плечевой кости; 9-дельтовидная мышца (отрезана); 10-трехгла-вая мышца плеча (латеральная головка); II-сухожилие трехглавой мышцы плеча; 12-плече-лучевая мышца; 13-мышца-длинный лучевой разгибатель запястья; 14-латеральный надмыщелок плечевой кости; 15-локтевая мышца; 16-локтевой отросток локтевой кости; 17-медиальный надмыщелок плечевой кости; 18-медиальная головка трехглавой мышцы плеча; 19-длинная головка трехглавой мышцы плеча; 20-большая круглая мышца; 21-малая круглая мышца; 22-нижний угол лопатки; 23-подостная фасция; 24-большая ромбовидная мышца; 25-малая ромбовидная мышца.

      Fig. 131. Мышцы плечевого пояса и плеча, правого. Вид сзади. 1-m. levator scapulae; 2-fascia supraspinata; 3-m. supraspinatus; 4-spina scapulae (отрезана); 5-m. infraspinatus; 6-foramen trilaterum; 7-foramen quadrilaterum; 8-tuberculum major humeri; 9-m. del-toideus (отрезана); 10-m. triceps brachii (caput laterale); 11-tendo m. tricipitis brachii; 12-m. brachioradialis; 13-m. extensor carpi radialis longus; 14-epicondylus lateralis humeri; 15-m. anconeus; 16-olecra-non; 17-epicondylus medialis humeri; 18-caput mediale m. tricipitis brachii; 19-capiit longumm. tricipitis brachii; 20-m. teres major; 21-m. teres minor; 22-angulus inferior scapulae; 23-fascia infraspinata; 24-m. rhomboideus major; 25-m. rhomboideus minor.

      Fig. 131. Muscles of right shoulder girdle and arm. Posterior aspect. 1-levator scapulae; 2-supraspinous fascia; 3-supraspinatua; 4-spine of scapula (cut off); 5-infraspinatus; 6-triangular foramen; 7-quadrangular foramen; 8-greater tubercle of humerus; 9-deltoid (cut away); 10-triceps brachii (lateral head); 11-tendon of triceps brachii; 12-brachioradialias; 13-exteasor carpi radialis longus; 14-lateral epicondyle of humerus; 15-anconeus; 16-olecranon (of ulna); 17-medial epicondyle (of humerus); 18-medial head of triceps brachii; 19-long head of triceps brachii; 20-teres major; 21-teres minor; 22-inferior angle of scapula; 23-infra-spinous fascia; 24-rhomboideus major; 25-rhomboideus minor.

      Рис. 132. Мышцы и фасции плеча, правого. Поперечный разрез на уровне средней трети плеча. 1-двуглавая мышца плеча; 2-фаспия плеча; 3-медиальная борозда двуглавой мышцы; 4-плечевая артерия; 5-медиальная подкожная вена руки; 6-срединный нерв; 7-плечевая вена; 8-локтевой нерв; 9-медиальная межмышечная перегородка плеча; 10-илече-вая кость; 11-трехглавая мышца плеча; 12-латеральная межмышечная перегородка плеча; 13-латеральная борозда двуглавой мышцы плеча; 14-лучевой нерв; 15-плечевая мышца; 16-глубокая фасция плеча.

      Fig. 132. Мышцы и фасции плеча, правого. Поперечный разрез на уровне средней трети плеча. 1-m. biceps brachii; 2-fascia brachii; 3-sulcus bicipitalis medialis; 4-arteria brachialis; 5-vena basilica; 6-nervus medianus;7-vena brachialis; 8-ncrvus ulnaris; 9-seplum inlermusculare brachii mediale; 10-humerus; 11-m. triceps brachii; 12-septum inlermusculare brachii laterale; 13-sulcus bicipitalis lateralis; 14-nervus radialis; 15-m. brachialis; 16-fascia brachii profunda.

      Fig. 132. Muscles and fascias of right arm. Transverse section through middle third of arm. 1-biceps brachii; 2-brachial fascia; 3-medial groove of biceps brachii; 4-brachial artery; 5-basicil vein; 6-median nerve; 7-brachial vien; 8-ulnar nerve; 9-medial intermuscular septum of arm; 12-lateral inter-muscular septum of arm; 13-lateral groove of biceps brachii; 14-radial nerve; 15-brachialias; 16-deep brachial fascia.

      Рис. 133. Мышцы предплечья, правого. Вид спереди. 1-плечевая мышпа; 2-медиальный надмышелок плечевой кости; 3-апоневроз двуглавой мышцы плеча; 4-круглый пронатор; 5-мышца — локтевой сгибатель запястья; 6-длинная ладонная мышца; 7-мышца-поверхностный сгибатель пальцев; 8-фасция предплечья; 9-короткая ладонная мышца; 10-возвышение пятого пальца (кисти); 11-ладонный апоневроз; 12-возвышение большого пальца (кисти); 13-сухожилие длинной мышцы, отводящей большой палец кисти; 14-мышца — длинный сгибатель большого пальца кисти; 15-лучевая головка мышцы-поверхностного сгибателя пальцев; 16-мышца — лучевой сгибатель запястья; 17-плече-лучевая мышца; 18-сухожилие двуглавой мышцы плеча; 19-дву-главая мышца плеча.

      Fig. 133. Мышцы предплечья, правого. Вид спереди. 1-m. brachiaiis; 2-epicondylus medialis humeri; 3-aponeurosis т. bicipilis brachii; 4-m. pronator teres; 5-m. llexor carpi ulnaris; 6-m. palmaris longus; 7-m. flexor digitirum superficialis; 8-fascia anter-brachii; 9-m. palmaris brevis; 10-hipothenar; 11-aponeurosis palmaris; 12-thenar; 13-tendo m. abductorispollicis longus; 14-m. flexor pollicis longus; 15-caput radiale m. flexoris digitorum superficialis; 16-m. llexor carpi radialis; 17-m.brahioradialis; 18-tendo m. bicipitis brachii; 19-m. biceps brachii.

      Fig. 133. Muscles of right forearm. Anterior aspect. 1-biceps brachii; 2-medial epicondyle ofhumerus; 3-bicipital aponeurosis; 4-pronator teres; 5-flexor caфi ulnaris; 6-palmaris longus; 7-flexor digitorum superficialis; 8-antebrachial fascia; 9-palmaris brevis; 10-hypothenar eminence; 11-palmar aponeurosis; 12-thenar eminence; 13-tendon of abductor pollicis longus; 14-flexor pollicis lonrus; 15-radial head of flexor digilorum superficialis; 16-flexor carpi radialis; 17-brachioradialis: 18-tcndon of biceps brachii; 19-biceps brachii.

      Рис. 134. Мышцы предплечья, правого. Вид сзади (длинная ладонная мышца, круглый пронатор и

      1-медиальный надмыщелок плечевой кости; 2-длинная ладонная мышца, круглый пронатор и лучевой сгибатель :>апястья отрезаны и отвернуты кверху; 3-мышца-поверхностный сгибатель пальцев (плечевая головка); 4-мышца-поверхностный сгибатель пальцев (лучевая головка); 5-мышца-локтевой сгибатель запястья; 6-горо-ховидная-кость; 7-удерживатель сухожилий мышц сгибателей (поперечная связка запястья); 8-мышца, противопоставляющая мизинец; 9-мышца, отводящая мизинец; 10-мышца-короткий сгибатель мизинца; !1-сухожилия мышцы, поверхностного сгибателя пальцев; 12-червеобразные мышцы; 13-мышца, приводящая большой палец кисти; 14-корогкая мышца, сгибающая большой палец кисти; 15-короткая мышца, отводящая большой палец кисти; 16-сухожилие мышцы-лучевого сгибателя запястья (отрезана); 17-квадратный пронатор; 18-сухожилие длинной мышцы, отводящей большой палец кисти; 19-мышца-длинный сгибатель болыиого пальца кисти; 20-круглый пронатор (мышца отрезана); 21-мышца — длинный лучевой разгибатель запястья; 22-мышца-супинатор; 23-илече-лучевая мышца; 24-двуглавая мышца плеча.

      Fig. 134. Мышцы предплечья, правого. Вид сзади (длинная ладонная мышца, круглый пронатор и

      лучевой сгибатель запястья удалены).

      l-epicondylus medialis humeri; 2-m. palmaris longus, m. pronalor teres, m. flexor carpi radialis отрезаны и отвернуты кверху; 3-m. flexor digitorumsuperficialis(caput humeroulnare); 4-m. flexor digito-aim superficialis (caput radiale); 5-m. flexor carpi ulnaris; 6-os pisi-fonne; 7-relinaculum musculorum flexorum; 8-m. opponens digiti minimi; 9-m. abductor digiti minimi; 10-m. flexor digiti minimi; 11-tendinesm. flexoris digitorum superficialis; 12-mm.lumbricales; 13-rn. adductor pollicis; 14-m. flexor pollicis brevis; 15-m. abductor pollicis brevis; 16-tendo m. flexoris carpi radialisfOTpesaiio); 17-m. pronator quadratus; 18-tendo m. abducloris pollicis longi; 19-m. flexor pollicis longus; 20-m. pronator teres (отрезана); 21-m. extensor carpi radialis longi; 22-m. supinator; 23-m. bra-chioradialis; 24-m. biceps brachii.

      Anterior aspect. Palmaris longus, pronator teres and flexor carpi radialis cut away.

      1-medial epicondyle of humerus; 2-palmaris longus, pronator teres and flexor carpi radialis are cut away and turned up; 3-flexor digitorum super-ficialis (humeroulnar head); 4-flexor digitorum superficialis (radial head); 5-flexor carpi ulnaris; 6-pisiform; 7-flexor rctinaculum: 8-opponeus digi-ti minimi; 9-abductor digiti minimi; 10-flexor digiti minimi brevis; II-tendons of flexor digitorum superficialis; 12-lumbricalcs: 13-adductor policis; 14-llexor pollicis brevis; 15-abductor pollicis brevis: 16-tendon of flexor carpi radialis (cut away); 17-pronator quadratus; 18-tendon of abductor pollicis longus; 19-flcxor pollicis longus; 20-pronator teres 13 (muscle is cut away); 21-extensor carpi radialis longus; 22-supinator; S^ 23-brachioradialis; 24-biccps

      Рис. 135. Мышцы и фасции тыльной стороны предплечья и кисти. 1-плече-лучевая мышца; 2-мышца-длинный лучевой разгибатель запястья; 3-мышца-разгибатель пальцев;, 4-фасция предплечья; 5-длинная мышца, отводящая большой палец кисти; 6-мышца-короткий разгибатель большого пальца кисти; 7-сухожилие мышцы-длинного лучевого разгибателя запястья; 8-сухожилие мышцы-короткого лучевого разгибателя запястья; 9-тыльная фасция кисти; 10-сухожилие мышцы-длинного разгибателя большого пальца кисти; 11-межсухожильные соединения; 12-су-хожилия мышцы-разгибателя пальцев; 13-удерживатель сухожилий мышц-разгибателей; 14-мышца-локтевой разгибатель запястья; 15-мышца-локтевой сгибатель запястья; 16-локтевая мышца; 17-локтевой отросток локтевой кости (локтевая подкож-ная сумка); 18-фасция плеча.

      Fig. 135. Мышцы и фасции тыльной стороны предплечья и кисти. 1-m. brachioradialis; 2-m. extensor carpi radialis longus; 3-m. extensor digitorum; 4-fascin antebrachii; 5-m. abductor pollicis longus; 6-m. extensor pollicis brevis; 7-tendo m. extensoris carpi radialis longi; 8-tendo m. extensoris carpi radialis brevis; 9-fascia dorsalis manus; 10-tendo m. extensoris pollicis longi; 11-connexus intertendineus; 12-tendines m. exlcnsoris digilorum; 13-rctinaculum musculorum exlensorum; 14-m. extensor carpi ulnaris; 15-m. extensor carpi ulnaris; 16-m. anconeus; 17-olecranon (bursa subcutanea olecrani); 18-fascia brachii.

      Fig. 135. Muscle and fascias of forearm and hand. Posterior aspect. 1-brachioradialis; 2-extensor carpi radialis longus; 3-extensor digitorum; 4-antebrachial fascia; 5-abductor pollicis longus; 6-extensor pollicis brevis; 7-tendon of extensor carpi radialis longus; 8-tendon of extensor carpi radialis brevis; 9-dorsal fascia of hand; 10-tendon of extensor pollicis longus; 11-intertendinous connections; 12-tendons of extensor digitorum; 13-extensor retinaculum; 14-extensor carpi ulnaris; 15-extensor carpi ulnaris; 16-anconeus; 17-olecranon (subcutaneous olecranon bursa); 18-brachial fascia.

      Рис. 136. Мышцы предплечья и кисти. Тыльная сторона. 1-гшече-лучевая мышца; 2-мышца — длинный лучевой разгибатель за-пястья; 3-мыпща — короткий лучевой разтбатель запястья; 4-мышца-разгибатель пальцев; 5-длинная мышца, отводящая большой палец кисти; 6-короткая мышца, разгибающая большой палец кисти; 7-сухожилие мышцы-длинного лучевого разгибателя запястья; 8-сухожилие мыпшы-короткого лучевот разгибателя запястья; 9-сухожилие мышцы-длинного разгабателя большого пальца кисти; Ю-межсухожильные соединения; 11-сухожилие мышцы-разгибателя мизинца; 12-сухожилие мышцы-разгибателя пальцев; 13-удсрживатель сухожилий мышц разгибателей; 14-мышца-локте-вой разгибатель запястья; 15-мышца-разгибатель мизинца; 16-мышца — локтевой сгибатель запястья; 17-локтевая мышца; 18-локтсвой отросток локтевой косги; 19-трехглавая мышца плеча.

      Fig. 136. Мышцы предплечья и кисти. Тыльная сторона. 1-m. brachioradialis; 2-m. extensor carpi radialis longus; 3-m. extensor саф1 radialis brevis; 4-m. extensor digitorum; 5-m. abductor polli-cis longus; 6-m. extensor pollicis brevis; 7-tendo m. extensoris carpi radialis longi; 8-tendo m. extensoris carpi radialis brevis; 9-tendo m. extensoris pollicis longi; 10-connexus intertendineus; 1 l-tendo m. extensoris digiti minimi; 12-tendines m. extensoris digitorum; 13-reti-naculum musculorum extensorum; 14-m. extensor саф1 ulnaris; 15-m. extensor digiti minimi; 16-m. flexor саф1 ulnaris; 17-m.anconeus; 18-olecranon; 19-m. triceps brachii.

      Fig. 136. Muscles of forearm and hand. Dorsal aspect. 1-brachioradialis; 2-extensor саф1 radialis longus; 3-extensor carpi radialis bravis; 4-extensor digitorum; 5-abductor pollicis longus; 6-extensor pollicis brevis; 7-tendon of extensor carpi radialis longus; 8-tendon of extensor carpi radialis brevis; 9-tendon of extensor pollicis longus; 10-intertendinous connections; 11-tendon of extensor digiti minimi; 12-tendon of extensor digitorum; 14-extensor retinaculum; 14-extensor саф1 ulnaris; 15-extensor digiti minimi; 16-tlexor carpi ulnaris; 17-anconeus; 18-olecranon (of ulna); 19-triceps brachii.

      Рис. 137. Мышцы предплечья и кисти. Тыльная сторона. 1-латеральный надмыщелок плечевой кости; 2-локтевая мышца (отрезана); 3-мышца-супинатор; 4-сухожилия длинного и короткого лучевых разгибателей запястья; 5-длинная мышца, отводящая большой палец кисти; 6-длинная мышца, разгибающая большой палец кисти; 7-короткая мышца, разгибающая большой палец кисти; 8-1-я тыльная межкостная мышца; 9-сухожилия мышцы-разгибателя пальцев; 10-тыльные межкостные мышцы; II-мышца-разгибатель указательного пальца; 12-мышца — глубокий сгибатель пальцев; 13-мышиа-локтевой сгибатель кисти; 14-локтевой отросток локтевой кости.

      Fig. 137. Мышцы предплечья и кисти. Тыльная сторона. 1-epycondulus lateralis humeri; 2-m. anconeus (отрезана); 3-m. supinator; 4-tendines m.extensoris carpi radialis longus et m.extensoris carpi radialis brevis; 5-m. abductor pollicis longus; 6-m. extensor pol-licis longus; 7-m. extensor pollicis brevis; 8-m. interosseusdorsalis 1;9-tendines m. extensoris digitorum; I0-mm. interossei dorsales; ll-m. extensor indicis; 12-m. flexor digitorum protundus; 13-m. flexor carpi ulnaris; 14-olecranon.

      Fig. 137. Muscles of forearm and hand. Dorsal aspect. 1-lateral epicondyle (ofhumerus); 2-anconeus (cut away); 3-supinator; 4-tendons of extensors carpi radialis longus and brevis; 5-abductor pollicis longus; 6-extensor pollicis longus; 7-extensor pollicis brevis; 8-tirst dorsal interosseous; 9-tendons of extensor digitorum; 10-dorsal interossei; 11-extensor indicis; 12-flexor digitorum profundus; 13-flex-or carpi ulnaris; 14-olecranon process (of ulna).

      Рис. 138. Мышцы и фасции предплеч1>я на поперечном его разрезе. 1 -поверхностный сгибатель пальцев; 2-длинная ладонная мышца; 3-локтевые артерия и вены; 4-локтевой нерв; 5-локтевой сгибатель запястья; 6-фасция предплечья; 7-глубокий сгибатель пальцев; 8-локтевая кость, 9-локтевая межмышечная перегородка мред1и1ечья; 10-лоетевой разгибатель запястья; 11-супинатор; 12-разгибатель пальцев; 13-межкостные сосуды и нервы; 14-межко-стная мембрана; 15-длинный разгибатель большого, пальца и мышца, отводящая большой палец; разгибатель указательного пальца; 16-лучевая межмышечная перегородка предплечья, задняя; 17-короткий лучевой разгибатель запястья; 18-лучевая кость; 19-длинный лучевой разгибатель запястья; 20-передняя лучевая межмышечная перегородка предплечья; 21-лучевые артерия, вены и нерв; 22-ш1Сче-лучевая мышца; 23-круглый пронатор; 24-лу-чевой сгибатель запястья; 25-срединый нерв.

      Fig. 138. Мышцы и фасции предплечья на поперечном его разрезе. 1-m. flexor digitorum superficialis; 2-m. palmaris longus; 3-arteria et venae ulnares; 4-nervus ulnaris; 5-m. flexor саф1 ulnaris; 6-t’ascia anterbrachii; 7-m. tlcxor digitorum profundus; 8-ulna; 9-septum inter-musculare antcbrachii ulnare; 10-m. extensor саф1 ulnaris; 11-m. supinator; 12-. extensor digitorum; 13-vasa et nn. interossei; 14-mem-brana interossea; 15-m. extensor pollicis longus, m. abductor pollicis longus, m. extensor indicis; 16-septum intermusculare antebrachii radiale (posterior); 17-m. extensor саф! radialis brevis; 18-radius; 19-m. extensor саф1 radialis longus; 20-septum intermusculare antebrachii radiale (anterior); 21-a., v. et n. radiales; 22-m. brachioradialis; 23-m. pronator teres; 24-m. flexor саф1 radialis; 25-n. medianus.

      Рис. 139. Мышца кисти, правой Ладонная сторона. 1-сухожилия мышцы-глубокого сгибателя пальцев; 2-сухожилие мышцы-локтевого сгибателя запястья; 3-мышца, отводящая мизинец (отрезана); 4-удерживатель сухожилий мышц-сгибателей; 5-мышца, противопоставляющая мизинец; 6-мышца-короткий сгибатель мизинца; 7-сухожилия мышцы, поверхностного сгибателя пальцев (сухожилия отрезаны, мышца удалена); 8-сухожи-лия мышцы-глубокого сгибателя пальцев; 9-червеобразные мышцы; 10-1-я тыльная межкосшая мышца; 11-сухожилие мыт цы-длинного сгибателя большого пальца кисти; 12-короткая мышца, отводящая большой палец кисти; 13-мышца-короткий сгибатель большого пальца кисти; 14-мышцы, приводящая большой палец кисти; 15-мышца, противопоставляющая большой палей кисти; 16-сухожилие мышцы-лучевого сгибателя запястья; 17-сухожилие длинной мышцы, отводящей большой палец кисти; 18-длинная мышца, сгибающая большой палец кисти.

      Fig. 139. Мышцы кисти, правой. Ладонная сторона. 1-tendines m. flexoris digitorum profundi; 2-tendo m. flexoris carpi ulnaris; 3-m. abductor digiti minimi (отрезана); 4-re(inaculum musculo-nim flexorum; 5-m. opponens digiti minimi; 6-m. llexor digiti minimi bre-vis; 7-tendines m. flexoris digitorum superficialis (сухожилия отрезаны, мышца удалена); 8-tendines m. flexoris digitorum profundi; 9-mm. lum-bricales; 10-m. interosseus dorsalis 1; 11-tendo m. flexoris pollicis longi; 12-m. abductor pollicis brevis; 13-m. flexor pollicis brevis; 14-m. adductor pollicis; 15-m. opponens pollicis; 16-tendo m. flexoris carpi radialis; 17-tendo m. abductoris pollicis longi; 18-m. flexor pollicis longus.

      Fig. 139. Muscles of palm of right hand.

      I-tendons of flexor digitorum profundus; 2-tendon of flexor carpi ulnaris; 3-abductor digiti minimi (cut away); 4-flexor retinaculum; 5-opponeus digiti minimi; 6-flexor digiti minimi brevis; 7-tendons of flexor digitorum superficialis (tendons and muscle are cut away); 8-tendons of flexor digitorum profundus; 9-lumbricales; 10-flrst dorsal interosseous; ll-tendon of flexor pollicis longus; 12-abductor pollicis brevis; 13-flcxor pollicis brevis; 14-adductor pollicis; 15-opponens pollicis; 16-lendon of flexor carpi radialis; 17-tendon of abductor pollicis longus; 18-flexor pollicis longus.

      Рис. 140. Мышцы кисти, правой. Ладонная сторона. 1-мышца — квадратный пронатор; 2-сухожилие мышцы-локгевото сгибателя запястья; 3-гороховидная кость; 4-удерживатель сухожилий мышц-сгибателей; 5-мышца, противопоставляющая мизинец; 6 и 7-ладонные межкостные мышцы; 8-червеобра зная мышца (отрезана); 9-глубокая поперечная пястная связка; 10-сухожилие мышцы—поверхностного сгибателя пальцев (отрезана); 11-сухожилие мышцы -глубокого сгибателя пальцев; 12-фиброзное влагалище сухожилий; 13-1-я тыльная межкостная мышца; 14-мышца, приводящая большой палец кисти; 15-сухожилие мышцы, длинного сгибателя большого пальца кисти; 16-мышца — короткий сгибатель большого пальца кисти; 17-мышца, противопоставляющая большой палец кисти; 18-сухожилие длинной мышцы, отводящей большой палец кисти; 19-мышца, длинный сгибатель большого пальца кисти.

      Fig. 140. Мышцы кисти, правой. Ладонная сторона. 1-m. pronator quadratus; 2-tendo т. flexoris carpi ulnaris; 3-os pisi-forme; 4-retinaculum musculorum Лехошт; 5-m. opponens digit! minimi; 6 и 7-mm. interossei palmares; 8-m. lumbricalis (отрезана); 9-lig. metacarpale transversum profundum; 10-tendo m. flexoris digi-torum superficialis (отрезано); 11 -tendo m. flexoris digitorum profun-dus; 12-vagina fihrosa tendinum; 13-m. interosseus dorsalis I; 14-m. adductor pollicis; 15-tendo m. flexoris pollicis longi; 16-m. flexor pol-licis brevis; 17-m. opponens pollicis; 18-tendo m. abductoris pollicis longi; 19-m. flexor pollicis longus.

      Fig. 140. Muscles of palm of right hand.

      1-pronator quadratus; 2-tendon of flexor carpi ulnaris; 3-pisiform; 4-flexor retinaculum; 5-opponens digiti minimi; 6,7-palmar interossei; 8-lumbrical (cut away); 9-deep transverse metacarpal ligament; 10-ten-don of flexor digitorum superficialis (cut away); 11-tendon of flexor digitorum profundus; 12-tendon (fibrous) sheath; 13-first dorsal interosseous; 14-adductor pollicis; 15-tendon of flexor pollicis longus; 16-flexor pollicis brevis; 17-opponens pollicis; 18-tendon of abductor pollicis longus; 19-flexor pollicis longus.

      Рис. 141. Синовиальные влагалища сухожилий мышц кисти

      (vaginae synoviales tendinum), ладонная сторона. I-сухожилиие мышцы-локтевого сгибателя запястья; 2-сухожи-лия мышцы-глубокого сгибателя пальцев; 3-сухожилия мышцы—поверхностного сгибателя пальцев; 4-удерживатель сухожилий мышц сгибателей (поперечная связка запястья); 5-обшее синовиальное влагалище сухожилий мышц-сгибателей; 6-фиб-розное влагалища сухожилий пальцев кисти; 7-синовиальные плагалища сухожилий мышц сгибателей пальцев кисти; Х-сшю-виальное влагалище сухожилия мышцы—длинного сгибателя большого пальца кисти; 9-сухожилие длинной мышцы, отводящей большой палец кисти; 10-синовиальное влагалище мышцы—лучевого сгибателя запястья.

      Fig. 141. Синовиальные влагалища сухожилий кисти. Ладонная

      1-tendo musculi flexoris саф1 ulnaris; 2-tendines musculi flexoris dig-ilorum profundi; 3-tendo musculi llexoris digitorum superllcialis; 4-retinaculum musculorum flexorium; 5-vagina synovialis communis tendinium musculorum flexorum; 6-vaginae fibrosae digitorum manus; 7-vaginac synoviales digitorum manus; 8-vagina tendinis musculi flexoris pollicis longi; 9-tendo m. abductoris pollicis longi; 10-vagina tendinis musculi (lexoris саф1 radialis.

      Fig. 141. Tendon sheaths of palm of hand.

      1-tendon of flexor саф1 ulnaris; 2-tendons of flexor digitorum profun-dus; 3-tendons of flexor digitorum superficialis; 4-flexor retinaculum; 5-common flexor sheath; 6-fibrous sheaths of digits of hand; 7-synovial sheaths of digits of hand; 8-tendinous sheath of flexor pollicis longus; 9-tendon of abductor pollicis longus; 10-tendon sheath of flexor саф( radialis.

      Рис. 142. Мышцы и сухожилия кисти, правой. Тыльная сторона. 1-короткая мышца, разгибающая большой палец кисти; 2-длин-ная мышца, отводящая большой палец кисти; 3-удерживатель сухожилий мышц-разгибателей; 4-сухожилие мышцы-коротко-го лучевого разгибатели запястья; 5-сухожилие мышцы-длин-ного лучевого разгибателя запястья; 6-сухожилие мышцы—длинного разгибателя большого пальца кисти; 7-сухожилия мышцы—разгибателя пальцев; 8-сухожилие мышцы -разгибателя указательного пальца; 9-1-я тыльная межкостная мышца; 10-межсухожильные соединения; 11-тыльные межкостные мышцы; 12-мышца, отводящая мизинец; 13-сухожилие мышцы—разгибателя мизинца; 14-сухожилие мышцы-локтевого разгибателя запястья; 15-мышца-разгибатель мизинца.

      Fig. 142. Мышцы и сухожилия кисти, правой. Тыльная сторона. I-extensor pollicis brevis; 2-abductor pollicis longus; 3-retinaculum musculorum cxtensorum; 4-tendo extensoris carpi radialis brevis; 5-tendo extensoris carpi radialis longi; 6-tendo extensoris pollicis longi; 7-tendines extensoris digitorum; 8-tendo extensoris indicis; 9-interoseus dorsalis I; 10-connexus intertendineae; 11-interossei dor-sales; 12-m. abductordigiti minimi; 13-tendo m.extensorisdigiti minimi; 14-tendo m.extensoris carpi ulnaris; 15-m.exlensor digiti minimi.

      Fig. 142. Muscles and tendons of right hand. Dorsal surface. 1-extensor pollicis brevis; 2-abductor pollicis longus; 3-extensor reti-naculum; 4-tendon of extensor carpi radialis brevis; 5-tendon of extensor carpi radialis longus; 6-tendon of extensor polliis longus; 7-tendon of extensor digitorum; 8-tendon of extensor indicis; 9-first dorsal interosseous; 10-imertendineous connections; I l-dorsal interossei; 12-abductordigiti minimi; 13-tendon of extensor digiti minimi; 14-tendon of extensor carpi ulnaris; 15-extensor digiti minimi.

      Рис. 143. Синовиальные влагалища сухожилий мышц-разгибателей кисти (vaginae synoviales tendinum).

      1-удерживатель сухожилий мышц-разгибателей; 2-синовиальные влагалища сухожилий мышц-длинного и короткого лучевых разгибателей запястья; 3-синовиальное влагалище сухожилий длинной мышцы, отводящей большой палец кисти и короткого разгибателя большого пальца; 4-синовиальное влагалище мышцы—длинного разгибателя большого пачьца кисти; 5-межсу-хожильные соединения; 6-синовиальное влагалище сухожилия мышцы—разгибателя мизинца; 7-синовиальное влагалище сухожилий мышцы—разгибателя пальцев; 8-синовиальное вла!алише сухожилия мышцы—локтевого разгибателя запястья.

      Fig. 143. Сухожильные (синовиальные) влагалища сухожилий

      кисти. Тыльная сторона.

      1-retinaculum musculorum extensorum; 2-vaginae tendinum musculorum extensorum carpi radialium longi et brevis; 3-vagina tendinum musculorum abductoris longi et extensons pollicis brevis; 4-vagina syn-ovialis musculi extensons pollicis longi; 5-connexus intertendineae; 6-vagina synovialis musculi extensons digiti minimi; 7-vaginae tendinum musculi extensons digitorum; 8-vagina tendinum musculi extensons carpi ulnaris.

      Fig. 143. Tendinous sheaths of tendons. Dorsal surface. 1-extensor rctinaculum; 2-tendinous sheaths of extensores carpi radi-ales longus and brevis; 3-tendinous sheath of abductor longus and extensor pollicis brevis; 4-tendinous sheath of extensor pollicis longus; 5-intertendinous connections; 6-tendinous sheath of extensor digiti minimi; 7-tendinous sheath of extensor digitorum; 8-tendinous sheath of extensor carpi ulnaris.

      3w.su

      Мышцы рук ладонная сторона

      Кроме сухожилий мышц предплечья, проходящих на тыльной и ладонной сторонах кисти, на последней имеются еще собственные короткие мышцы, начинающиеся и оканчивающиеся в этом отделе верхней конечности. Они разделяются на три группы. Две из них, расположенные по лучевому и локтевому краям ладони, образуют возвышение большого пальца, thenar, и возвышение мизинца, hypothenar1, третья (средняя) группа залегает соответственно ладонной впадине, palma manus. У человека мышцы кисти, представляющей самую важную часть верхней конечности — органа труда, достигают наибольшего совершенства. При этом в процессе эволюции человека наибольшего развития по сравнению с антропоидами достигли мышцы большого пальца, благодаря чему человек обладает способностью максимального противопоставления его. Выражением этого служит возможность на сжатой в кулак руке доставать концом большого пальца суставы V пальца. У человека достигают наибольшего развития и разгибатели, благодаря чему каждый палец получает возможность полного выпрямления. В результате кисть и каждый ее палец приобретают способность максимального сгибания и разгибания, что необходимо для работы.

      1. М. abductor pollicis brevis, короткая мышца, отводящая большой палец кисти, лежит поверхностнее прочих, начинается от retinaculum flexorum и tuberculum ossis scaphoidei и прикрепляется к лучевой поверхности основания проксимальной фаланги большого пальца.

      Функция. Отводит большой палец в запястно-пястном суставе. (Инн. C6-8 — N. medianus.)

      2. М. flexor pollicis brevis, короткий сгибатель большого пальца кисти, состоит из двух головок. Поверхностная головка начинается от retinaculum flexorum, ложится вдоль локтевого края thenar и, суживаясь, прикрепляется к лучевой сесамовиднои косточке в области пястно-фалангового сочленения большого пальца. Глубокая головка начинается от ossa trapezium et trapezoideum и от os capitatum иприкрепляется главной массой к локтевой сесамовиднои косточке и к основанию проксимальной фаланги большого пальца и тонким пучком — к лучевой сесамовиднои косточке. В желобке, образующемся между обеими головками мышцы, проходит сухожилие m. flexor pollicis longus.

      Функция. Сгибает проксимальную фалангу большого пальца и отчасти противопоставляет его. (Инн. поверхностной головки C5-7 — N. medianus, глубокой головки — С8 и Th2 N. ulnaris.)

      3. М. opponens pollicis, мышца противопоставляющая, большой палец кисти, располагается вдоль лучевого края thenar под m. abductor pollicis brevis. Начавшись от retinaculum flexorum и от бугорка os trapezium, она прикрепляется на лучевом краю I пястной кости.

      Функция. Противопоставляет большой палец мизинцу, притягивая к ладони его пястную кость. (Инн. C5-8 — N. medianus.)

      4. М. adductor pollicis, мышца, приводящая большой палец кисти, лежит в глубине ладони. Начавшись от III пястной кости, она проходит вперед II пястной кости и прикрепляется к локтевой сесамовидной косточке и к основанию проксимальной фаланги большого пальца.

      Функция. Приводит и отчасти противопоставляет большой палец. (Инн. С8 и Th2, N. ulnaris.)

      1. М. palmaris brevis, короткая ладонная мышца, располагающаяся поверхностно под кожей. Начинается от ладонного апоневроза и оканчивается в коже на локтевом крае ладони.

      Функция. Натягивает ладонный апоневроз. (Инн. С8 — Thv N. ulnaris.)

      2. М. adductor digiti minimi, мышца, отводящая мизинец, лежит поверхностно вдоль локтевого края hypothenar. Начинается от retinaculum flexorum и os pisiforme; прикрепляется к локтевому краю основания проксимальной фаланги V пальца.

      Функция. Отводит мизинец. (Инн. C7 и Th2 N. ulnaris.)

      3. М. flexor digiti minimi brevis, короткий сгибатель мизинца, залегает вдоль лучевого края предыдущей мышцы. Взяв начало от retinaculum flexorum и от крючка os hamatum, он прикрепляется к основанию проксимальной фаланги мизинца.

      Функция. Сгибание проксимальной фаланги V пальца. (Инн. С7-Th1 N. ulnaris.)

      4. М. opponens digiti minimi, мышца, противопоставляющая мизинец большому пальцу, почти совсем прикрыта предыдущими двумя мышцами. Берет начало от retinaculum flexorum и от крючка os hamatum; прикрепляется по локтевому краю V пястной кости.

      Функция. Притягивает мизинец в сторону большого пальца (противопоставление). (Инн. C7 — Th1 N. ulnaris.)

      Мышцы ладонной впадины.

      1. Mm. lumbricales, червеобразные мышцы, четыре узких мышечных пучка, находящихся между сухожилиями глубокого сгибателя пальцев, от которых они берут свое начало. Направляясь к пальцам, червеобразные мышцы огибают головки пястных костей с лучевой стороны и прикрепляются на тыле проксимальной фаланги к сухожильному растяжению общего разгибателя пальцев.

      Функция. Мышцы сгибают проксимальную и выпрямляют среднюю и дистальную фаланги И —V пальцев. (Инн. C8—Th1; две лучевые — от n. medianus, две локтевые — от n. ulnaris.)

      2. Mm. interossei, межкостные мышцы, занимают промежутки между пястными костями и разделяются на ладонные и тыльные. (Инн. n. ulnaris.)

      Выполняя главным образом функцию отведения и приведения пальцев к средней линии, они, естественно, группируются вокруг среднего пальца. Так, три ладонные, mm. interossei palmares, являясь аддукторами, расположены в расходящемся от средней линии, т. е. от III пястной кости, направлении и потому прикрепляются к тыльному сухожильному растяжению m. extensor digitorum на II, IV и V пальцах. I палец приводится собственным m. adductor poinds, как бы заменяющим четвертую ладонную межкостную мышцу. Четыре тыльные mm. interossei dorsales, являясь абдукторами, располагаются в сходящемся к III пястной кости направлении и прикрепляются на II, III и IV пальцах. Краевые пальцы (I и V) имеют свои абдукторы. Все межкостные мышцы, кроме того, сгибают проксимальную фалангу и разгибают среднюю и дистальную наподобие червеобразных. Таким образом, каждая фаланга каждого пальца имеет одну или даже две отдельных мышцы, приводящие ее в движение; например, проксимальную фалангу каждого из II—V пальцев сгибают mm. lumbricales и interossei palmares, среднюю — m. flexor digitorum superficidlis и дистальную — m. flexor digitorum profundus.

      Такая функциональная индивидуальность мышц и их сухожилий у обезьяны выражена слабее, чем у человека.

      meduniver.com

      Смотрите так же:

      • Лечение дисгидротической экземы на руках Дисгидротическая экзема Дисгидротическая экзема (дисгидороз) является одним из наиболее распространенных заболеваний кожи, оно диагностируется у 5 — 20% пациентов с экземой рук. В большинстве случаев страдают люди молодого и среднего возраста, очень редко проблема затрагивает стариков и детей. На частоту […]
      • Выпирает кость запястье Костный выступ на запястье Неровности и новообразования на кисти могут быть не только мягкотканными, но и иметь костную основу. При рассказе о подобного рода проблемах обычно отвечаешь на вопрос: «О, доктор, а что это у меня здесь выросло?» Твердое возвышение на тыле кисти может быть связано с краевыми костными […]
      • Покраснела и болит рука Дерматолог - консультации онлайн Покраснела рука, жжет! № 1 737 Дерматолог 19.06.2012 Здравствуйте, сегодня шел из гаража, сильно зачесалась левая рука, почесал, покраснела от сгиба локтя до ладони, небольшое жжение, сильно греет, на правой чуть поменьше, но всё так же ! Загайнов Егор, Йошкар-ола Здраствуйте, […]
      • Ребенок с переломом руки Перелом руки – симптомы и лечение (5 фото) Многие сталкивались с переломом руки, а некоторые и не однократно. В человеческой руке много костей и любую из них можно сломать. Но что рука сломана, можно понять не сразу. Например, при сложном переломе (открытом или со смещением) всё и так ясно. Торчащая кость из руки […]
      • Картинка кисти руки человека Мышцы человека (схема) Рис. 1. Мышцы человека (вид спереди): 1 — лобное брюшко затылочно-лобной мышцы; 2 — круговая мышца рта; 3 — подбородочная; 4 — грудино-подъязычная; 5 — трапециевидная; 6 — трехглавая плеча; 7 — прямая живота; 8 — наружная косая живота; 9 — лучевой сгибатель кисти; 10 — натягивающая широкую […]
      • Уход за ногтями и кожи рук Уход за ногтями и кожи рук Является ли уход в салоне за ногтями и кожей рук достаточным и полноценным? Нет! Это вам скажет любой специалист, практикующий в сфере бьюти-индустрии. Продлить эффект от салонных процедур и улучшить общее состояние кожи и ногтей поможет комплексный домашний уход. Идеальный баланс – крепкие […]
      • Полиартрит плечевых суставов Как лечить полиартрит Полиартрит – это системное ревматологическое заболевание, которое проявляется одновременным поражением сразу нескольких суставов в теле человека. Чаще всего наблюдается полиартрит коленного сустава, плечевого, тазобедренного, локтевого, полиартрит пальцев рук и даже челюсти. Диагноз ставится в […]
      • Болит рука от правого локтя Болит рука от правого локтя Попытался 2 недели сам полечиться, втирал Фастум гель, но не помогло. Пошел в поликлиннику к хирургу, который после беседы и осмотра правого локтя поставил диагноз Эпиканделит и назанчил такое лечение на 10 дней: 1. Нимесил (НПВС в порошке) - 2 раза в день, 10 дней. 2. Мидокалм (таблетки) […]