Как создать баланс между работой и семьей родителям, работающим удаленно

Работа дома становится все популярнее у людей разных возрастных категорий. Это, с одной стороны, очень удобно и дает целый ряд преимуществ, позволяет больше времени уделять семье. Но с другой стороны, в такой ситуации довольно сложно найти баланс между профессиональной деятельностью и обычной домашней жизнью, бытовыми проблемами и воспитанием детей.

Немало родителей, которые в радостью переходили на удаленку, через некоторое время понимали, что они не могут найти ту грань, которая разграничивает работу и свободное время.

Чтобы избежать разочарования и конфликтов, которые будут неминуемыми, если не создать этот важный баланс, психологи рекомендуют самостоятельно, для себя лично разобраться с такими 4-мя важными моментами.

Одни правила для всех

Работа на дому требует столько же времени и усилий, как и в офисе. И родные, которые также пребывают дома, должны это понимать. Изначально нужно выработать строгие правила для себя и окружающих, как все должны вести себя в во время работы. И в первую очередь этому надо научить детей — они просто в силу своего возраста не понимают, насколько это серьезно. Эти правила лучше всего сформулировать в виде пунктов для неукоснительного исполнения. Как пример:

  1. Самодисциплина. В первую очередь необходимо себя заставить работать не менее эффективно, чем на работе. Избавиться от разных соблазнов и отвлекающих факторов — это постоянные перекусы, соцсети, домашняя работа и подобное.
  2. Родным и детям донести задачу не мешать, не отвлекать, даже если им надо. Точно так, когда родитель на работе.
  3. В каждой работе должны быть перерывы. Вот это время и можно пообщаться в семьей.
  4. Нельзя превращать удаленную работу в 24/7, научите ценить ваше личное время и работодателей — должны быть четкие границы, когда вы не работаете.

Распределение времени

Родители должны понять сами и пояснить это детям — то, что они физически рядом, не означает, что это время они проводят с семьей. В рабочее время они работают!

Опытные фрилансеры равномерно распределяют время на отрезки и одни принадлежат работе, а другие — семье. Это будет намного эффективнее, чем сразу решать много задач. И дети будут точно знать, что перерыв будет принадлежать им, поэтому и ожидание будет спокойнее и терпеливее.

Четкий график

Интересы семьи игнорировать просто невозможно — у детей есть школа, кружки, домашние задания. Поэтому надо сесть и расписать все по часам, чтобы согласовать свое расписание с графиком других членов семьи, а также, просчитать возможность привлечение других людей в помощь.

Кроме того, есть целый ряд рабочих моментов, которые можно совмещать с необходимостью отлучаться, например, проверять почту, совершать звонки.

Создание четкого графика избавит от спешки, нервозности, риска сделать работу стрессовой.

Отношения с окружающими

Многие люди ошибочно считают, что если человек не ходит на работу, то он ничего не делает, или у него такой график, что нет проблемы уделить время на то, что им нужно. Этим чаще всего грешат родители, соседи и различные организации, которым нужно привлечь кого-то на свои мероприятия.

Им бы такое в голову не пришло, если бы работа была в офисе. Необходимо твердо и без сомнения сразу показать всем, что их ожидания нереалистичные и больше нет смысла даже обращаться с любыми просьбами в ваше рабочее время. Не стоит делать малейшие попущения, потому что это проблему усугубит и в дальнейшем будет очень трудно настоять на своем.

Решение этих четырех вопросов позволит так организовать удаленную работу, чтобы она приносила успех, удовлетворение, деньги, но при этом никто не страдал.

Оцените статью
Информационный портал о воспитании, развитии и здоровье детей