Ночное недержание мочи, как диагноз, ставится не раньше, чем ребенку исполнится 6-7 лет, до этого времени явление считается естественным и нормальным. Многие мамы удивляются, почему ребенок писается по ночам в кровать, если днем прекрасно обходится без подгузников. Как показывает практика, процесс ночного опорожнения мочевого пузыря без вмешательства родителей корректируется довольно редко.
Придется немного постараться, чтобы малыш научился сдерживаться, просыпался и самостоятельно посещал горшок или туалет, оставляя постель сухой. Прежде, чем обращаться к психологам и искать причину явления в подсознании ребенка, рекомендуется попробовать справиться с ним собственными силами.
Учимся правильно ждать
Совсем не обязательно отказываться от подгузников в том же возрасте, что и знакомые. Задуматься о подобном можно только при условии, что малыш без проблем выдерживает целый день, ни разу не намочив штанишки. В этом случае укладываем карапуза спать на дополнительную пеленку с прослойкой из клеенки или используем одноразовое впитывающее белье. Каждый человек развивается индивидуально, одним детям будет достаточно такого подхода, чтобы они поняли разницу между комфортом сухой постели и неприятной влажной простыней, другие потребуют более углубленного подхода.
В период ожидания необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Если нет желания возиться с пеленками или они раздражают ребенка, нужно приобрести водонепроницаемый чехол для матраса. Он не будет смущать малыша и защитит его кровать.
- Чистое постельное белье и пижама должны быть под рукой, нельзя, чтобы дети испытывали дискомфорта во время сна, это только увеличит продолжительность сохранения явления.
- Подход к проблеме должен быть непринужденным. Не нужно акцентировать внимание ребенка на том, что он не такой как другие. Лучше превратить процесс в игру с отметками в дневнике и поощрениями.
Совет: Ведение дневника необходимо организовать в любом случае. Регулярные записи помогут определить, какие факторы и события вызывают у малыша недержанием мочи. Их последовательное исключение поспособствует устранению ночных «аварий».
Категорически запрещено ругать детей за то, что они писают ночью в постель. Это явление обусловлено индивидуальными особенностями развития ребенка, а не его плохим характером. Зацикленность родителей на проблеме только простимулирует неуверенность ребенка в себе и недержание приобретет хронический характер. В этом случае процесс будет классифицирован уже как заболевание, и чтобы избавиться от него придется обращаться за помощью к специалистам.
Если время идет, работа проводится по плану, а прогресс не наблюдается, переходим к более комплексному воздействию.
Подходы, которые увеличат шансы на «сухую» ночь
Существует несколько методик, как отучить ребенка писать ночью в кровать. Но они дадут желаемый результат только в том случае, если свести к минимуму шансы наполнения детского мочевого пузыря. На выраженный положительный эффект в данном плане можно рассчитывать, если провести следующие действия:
- Сокращение объема употребляемой перед сном жидкости. В течение дня дети должны получать жидкость в достаточном количестве, но после ужина им лучше вообще ничего не пить. При выраженной проблеме из рациона ребенка стоит исключить напитки с кофеином, они обладают мочегонным эффектом.
- Нужно с ранних лет приучать детей опорожнять мочевой пузырь перед сном.
- Каждый вечер рекомендуется совершать одни и те же успокаивающие нервную систему действия, оправлять малыша в постель в одно и то же время. Зачастую непроизвольное мочеиспускание обусловлено тем, что мозг ребенка перегружен днем, а ночью наступает расслабление, приводящее к опорожнению мочевого пузыря. Монотонные и однообразные манипуляции (чтение, чистка зубов, самостоятельная подготовка постели, прослушивание мелодичной музыки) позволяют ребенку расслабится естественным способом, до наступления сна.
- Особое внимание врачи рекомендуют обратить на рацион детей, склонных к ночным «авариям». Некоторые продуты способны вызывать раздражение мочевого пузыря без появления внешних признаков. Чаще всего вина лежит на острых и кислых продуктах.
Совет: Не стоит поить ребенка молоком перед сном, давать ему молочные продукты. Компоненты составов вызывают сонливость и малышу сложно проснуться, даже если он чувствует, что его мочевой пузырь переполнен.
- Пересматривая рацион карапуза, необходимо добавить в него бананы, кунжут, семечки, рыбу, орехи, брокколи. В этих продуктах много магния и кальция, дефицит которых, по мнению некоторых специалистов, провоцирует у детей недержание мочи в ночное время.
- Если кроха мочит постель буквально по графику в одно и то же время, можно попробовать будить его за несколько минут до предполагаемой ситуации. Со временем у него это войдет в привычку, и он начнет просыпаться сам.
Помимо перечисленных манипуляций, необходимо убедиться, что кровать малыша достаточно теплая и он не мерзнет по ночам. Иногда мочеиспускание оказывается попыткой организма согреться естественным способом.
Традиционные и нестандартные меры по профилактике ночного недержания мочи
Перечисленные мероприятия зачастую гарантируют желаемый результат, но иногда приходится прибегать к дополнительным мерам:
- Теплые ванны с морской солью. Теплая вода в сочетании с компонентами морской соли обеспечит укрепление иммунитета, ускорит процесс детоксикации детского организма, снизит вероятность развития инфекционного процесса. А все перечисленные факторы в их негативной форме способствуют недержанию мочи в ночное время.
- Чай с петрушкой. Его нужно пить утром, тогда в течение дня ребенок не будет испытывать проблем с походами в туалет. Напиток еще и пополнит запасы магния и кальция, предотвратит инфицирование мочевыводящих путей.
- Чай из овса. Заваренный овес нужно настоять один час, процедить и дать ребенку утром в качестве успокаивающего напитка. Нормализуя состояние нервной системы, продукт поспособствует избавлению от ночных аварий и позволит все чаще оставлять кровать сухой.
Если все варианты испробованы, ребенку уже исполнилось семь лет, а он так и не избавился от нежелательной привычки, стоит посетить врача. Ничего зазорного в этом нет. Иногда всего один визит позволяет установить причину состояния и найти решение в создавшейся ситуации. Особое внимание стоит уделить детям, которые не могут контролировать мочеиспускание не только ночью, но и днем, особенно, если им уже исполнилось пять лет.