Есть несколько жизненноважных тем, разговор на которые ставит родителей в тупик. Это секс, откуда берутся дети и смерть. Третья тема сейчас как никогда актуальна и у всех на слуху. Дети слышат про множество умерших от коронавируса ежедневно, чувствуют беспокойство взрослых, а карантинные ограничения пугают еще больше. Вполне естественно, что ребенок тоже начинает волноваться и задает очень важные для него вопросы: «А мы не заболеем? А ты не умрешь, правда? А я не умру?».
Самая первая реакция родителей — успокоить и обнадежить своего ребенка «Нет, мы не заболеем, не умрем». Возможно это и сработает, но ненадолго.
Но эту тему просто так закрыть невозможно, особенно в период пандемии. Правильная реакция родителей на детские страхи очень важна в их психологическом комфорте, помогает им почувствовать себя лучше и улучшает понимание круга жизни.
Серьезно относитесь к страхам вашего ребенка
Если малыш задал вопрос, не отмахивайтесь. Сядьте на уровень вашего ребенка и поговорите серьезно о жизни и смерти. Покажите ему, что вы заботитесь о его страхах. Надо откровенно объяснить, что смерть неизбежна и все люди однажды умирают. Скажите ребенку, что в эти неуверенные времена можно бояться, а затем помогите ему научиться справляться с этими страхами.
Чтобы помочь малышу справиться со страхами, выясните, как он понимает, что такое смерть. Чаще всего дети отвечают, что мертвые люди похоронены в земле. Но они не понимают, что значит быть мертвым. Поэтому они боятся «быть холодным» и находиться в земле, где темно и страшно. Таким образом, их страхи, скорее всего, будут сосредоточены вокруг того, каково это чувствовать себя мертвым, а не на страхе действительно «исчезнуть».
Страх смерти, кстати, чаще встречается у девочек, что связано с более заметным у них, в сравнении с мальчиками, инстинктом самосохранения. И наиболее выражен у впечатлительных, эмоционально чувствительных детей.
Маленькие дети (до 5-ти лет) также склонны считать, что смерть обратима. Поэтому они обычно не так грустны, когда кто-то уходит из жизни. Они могут даже ожидать, что человек вернется в какой-то момент. Ребенок может подумать: «Бабушка сейчас ушла, но она скоро вернется».
Необратимость смерти дети начинают понимать с 5-6 лет, тогда же им необходимо донести и другие аспекты:
- неизбежность — живые существа рождаются, но в итоге умирают;
- универсальность — умирают все живые существа;
- нефункциональность — после смерти уже ничего изменить невозможно;
- причинность — по каким причинам наступает смерть: возраст, болезни, несчастные случаи, убийства;
- вечность.
Все эти факторы у детей вызывают протест и неприятие, большинство детей принимают как данное все пять подкомпонентов в возрасте от 7 до 10 лет.
А до того их страхи часто являются иррациональными: ребенок не может спать, так как представляет себе, как бабушке холодно в могиле, или что будет, если дедушка оживет, а они переехали в другой дом и он не знает их новый адрес. Еще один распространенный страх — дети часто думают о том, что если они вдруг умрут, то им будет в гробу неудобно лежать, поэтому и боятся умирать.
Обязательно надо объяснить ребенку биологические аспекты смерти: что происходит с телом, отсуствие боли, невозможность двигаться, видеть, слышать, думать. А также пояснить разницу между сном и смертью. Психологические исследования показали, что дети, которые все это знают, меньше тревожатся.
Откуда у детей неправильное представление о смерти
В одном из опросов у родителей спрашивали, что вызвало у их детей вопросы о смерти и смерти. 67% взрослых сказали, что интересы ребенка касались того, что они видели в кино, в новостях или читали в книге.
Когда эксперты исследовали фильмы в ТВ-программе за 1 неделю, они обнаружили, что по крайней мере одна смерть произошла в 84% фильмов. И из этих смертей почти 32% были обратимыми (физически или персонажам
и, возвращающимися как духи). После того, как смерть произошла, 63% персонажей, которые потеряли кого-то, отреагировали на это событие либо положительно, либо без какого-либо горя или эмоций. Это все нивелирует серьезность проблемы и сбивает с толку маленьких детей.
Как правильно говорить
Говорите ребенку правду: если вы отрицаете, что смерть неизбежна, он придет к выводу, что вы не являетесь надежным источником информации.
Катеригорически детям нельзя говорить такие будто бы успокаивающие фразы:
- «Бабушка спит». Это очень пугает, так как бабушка не просыпается, значит, любой спящий человек — мама, папа или он сам тоже может не проснуться.
- «Мы его потеряли». Такая фраза смущает ребенка, он понимает ее буквально — дедушка потерялся, но его никто не ищет. Значит, когда он (ребенок) потеряется, его тоже не будут искать?
- «Дядя больше не с нами». Почему любимый и любящий дядя вдруг решил всех бросить и пропал? Кто в это виноват, может я?
- «Он отошел в мир иной». Слово «отошел» у детей имеет временное значение он отошел, но сейчас вернется. Это дает ложные надежды и потом очень сильное разочарование, вплоть до депрессии.
Говорить надо настоящие слова, такие как «умер» и «смерть», сказать: «Их тело перестало работать, они уже ничего не чувствуют».
Не надо также успокаивать словами: «Успокойся. Я еще не так стар, чтобы умереть». Такие комментарии могут заставить детей думать, что их чувства и переживания ничего не значат и это может вызвать у них еще большую тревогу.
Поговорите о своих духовных убеждениях
Также может быть полезно поделиться своими духовными убеждениями. Верите ли вы в загробную жизнь или просто хотите сказать: «Дедушка всегда будет в наших сердцах», дети также могут обрести уверенность в духовном аспекте.
Если вы не уверены в том, во что верите, или не хотите навязывать свои убеждения детям, вы можете сказать, что у людей существует множество разных убеждений относительно того, что происходит с нами, когда мы умираем. Расскажите о понятии смерти в различных религиях и материализме, но только если ребенку уже исполнилось 7-8 лет — в этом возрасте дети способны уяснить суть.
Фокусируйте ребенка на здоровье и безопасности
Где-то в возрасте от 7 до 10 лет дети начинают понимать, что у каждого есть сила, помогающая предотвратить преждевременную смерть, почему важно заботиться о своем теле и почему принимаются меры безопасности.
Приведите самые простые примеры.
Вы можете сказать: «Я планирую жить до 100 лет. Вот что я делаю, чтобы оставаться здоровым» или «Вот почему мы используем ремни безопасности в машине и надеваем шлемы на велосипеде. Это держит нас в безопасности.»
Если у вас есть видимые проблемы со здоровьем, или вы не всегда хорошо заботитесь о себе, не притворяйтесь, что этих проблем не существует. Ваш ребенок все равно будет знать и беспокоиться. Вместо этого, признайте их. Вы можете сказать что-то вроде: «Я знаю, что я должен пристегивать ремень безопасности в машине, и я не всегда это делаю. Я постараюсь исправиться.» Или вы можете сказать: «Я принимаю лекарства, потому что это помогает моему сердцу работать лучше, так я могу оставаться максимально здоровым».
Позитивный настрой
Поговорите открыто обо всем, за что вы благодарны жизни. Обсудите, какое это счастье быть живым и как вы планируете прожить свою жизнь в полной мере. Вселите уверенность в ребенке, что его ждет длительная жизнь, если он будет придерживаться правил здоровья и безопасности.
Будьте готовы к жестким разговорам со своими детьми о смерти. Но знайте, что страх смерти это нормально и полезно.
Однако, если беспокойство вашего ребенка влияет на его повседневную жизнь, лучше всего обратиться за профессиональной помощью. Психолог поможет уменьшить тревожность ребенка и поменять его настрой.