Подросткам необходимо помочь полюбить себя, потому что зачастую они бывают слишком неуверенными в себе.
Застенчивость характеризуется сильной скованностью, чрезмерной нерешительностью и даже неловкостью.
Подобная модель поведения появляется у людей от 11 до 16 лет. Именно в этот период ребенком переживается кризис, во время которого происходят резкие психологические и физические перемены. Некоторые причины такого поведения все же можно скорректировать.
Главные причины
- Наличие неуверенного поведения.
- Некоммуникабельность.
- Заниженная самооценка.
Уверенность в себе напрямую зависит от того, что происходит в семье. Если дома к мнению ребенка прислушиваются, оказывают помощь и поддержку, не критикуют слишком резко, то проблем с самооценкой зачастую не наблюдается. Если же такого не происходит, можно обратиться за помощью к школьному психологу, потому что такую ситуацию можно исправить с помощью психологических тренингов.
Ненависть к себе
Низкую самооценку в подростковом возрасте специалисты считают нормальной. Подростки всегда преувеличивают значимость своих отношений с окружающими людьми, переживают из-за внешности, сомневаются в себе. Самооценка в таком возрасте доставляет немало проблем, даже если она нормальная или завышенная. Помощь в полном принятии себя подростку в любом случае необходима.
Как сделать самооценку адекватной
Для каждого ребенка родители являются примером для подражания. Даже испытывая различные переживания, человек в подростковом возрасте будет наблюдать модель поведения своих родителей и повторять ее в жизни.
Родителям необходимо показывать ребенку, как адекватно относиться к себе. Соответствующая жизненная установка формируется и у подростка, если в его семье постоянно говорят, что ничего не достигли и не добились успеха.
В любом возрасте человек интересуется тем, как оценивают его модель поведения окружающие. Это играет огромную роль в становлении самооценки. Похвала необходима подросткам, особенно если они получают ее от людей, мнение которых является для них авторитетным.
Если ребенок слышит только негативную оценку своих действий, то его самооценка будет снижаться. Воспринимать какие-либо ошибки подростка важно как опыт, который пригодится им в дальнейшей жизни.
Также значимым фактором, влияющим на позитивное или негативное отношение к себе, являются взаимоотношения с ровесниками. Самооценка будет снижаться, если у подростка нет друзей или он натолкнулся на осуждение.
Нельзя обесценивать чужие переживания, даже если кажется, что для них нет весомого повода. Подростки не всегда понимают, что отношения или дружба могут прийти к логическому завершению.
Если для ребенка огромную роль играет его внешний вид, то нужно предоставить ему полную свободу в выборе одежды и аксессуаров. Эксперименты со стилем помогают в формировании самооценки. Не стоит осуждать выбор подростка и относиться категорично к отказу учесть мнение родителей. Неестественный цвет волос или футболка с черепом помогут ребенку полюбить себя в будущем.