Долгожданные зимние каникулы вместе с новогодними праздниками позволяют ребенку хорошенько отдохнуть перед началом новой четверти. Но когда долгие каникулы заканчиваются, родители нередко обнаруживают, что их детям не так легко вернутся обратной в учебный ритм. Если взрослым относительно несложно вернуться к постоянной работе и привычному образу жизни, то детям необходимо помочь с этим.
Первый и самый простой совет родителям не позволяйте детям нарушать режим дня и питания во время праздников.
Никто не говорит, что необходимо их будет в раннее утро, скорее наоборот контролировать время отбоя ребенка. Если во время учебы ребенок привык ложиться спать в 9-10 часов вечера, то в такое же время ему следует идти спать во время каникул. То же самое касается и режима питания, если ребенок каждое утро завтракает перед школой, то не следует во время каникул позволять ребенку затягивать с завтраком.
Второй совет на случай, если вы проводите каникулы с ребенком вдали от дома: когда планируете подобные поездки, старайтесь рассчитать дату возвращения домой за 2-3 дня до начала учебы.
В таком случае адаптация ребенка к учебному процессу займет не несколько недель, а всего лишь пару дней.
Хорошим подспорьем к возвращению ребенка в прежний режим после отдыха будут занятия по учебному материалу на опережение.
Начните вместе с ребенком прорабатывать тот материал, который он будет проходить в школе в течение месяца после окончания каникул. Старайтесь не сильно вмешиваться, а уж тем более не решайте задания за ребенка, позвольте ему разобраться с предстоящей учебой самостоятельно. Лишь тогда, когда он сам попросит помощи, начинайте подсказывать и объяснять непонятный или сложный материал.
Не забывайте, что школа это не только учебное заведение, но и социальная среда для каждого школьника. Не стесняйтесь обсудить с ним его мысли касательно возвращения в школу, его ожидания встречи с одноклассниками и преподавателями ждет он этого или боится? Если боится, то почему? У детей могут быть некоторые страхи касательно возвращения в школу, с которыми они не будут делиться с родителями, пока они сами не заведут речь о них в ходе беседы.
Хорошую помощь в адаптации к школьному режиму оказывает спорт. Походы ребенка в спортивную секцию или совместные с ним занятия спортом значительно облегчат переход от праздников к будням. Не пренебрегайте зарядкой по утрам, проводя ее вместе, вы не только показываете хороший пример, но и укрепляете физическое и моральное здоровье ребенка.