В обществе часто навязывают мнение, что родители должны любить своих детей, несмотря ни на что. Действительно, для мамы и папы их малыш – самый лучший и любимый, но бывают моменты, когда ангелочек превращается в маленького чертенка. И тогда родители испытывают злость, могут накричать или как-то по-другому реагировать на поведение ребенка. Психологи говорят, что это нормально, ведь родители – живые люди, и они не могут 24 часа в сутки 7 дней в неделю лишь восхищаться и умиляться сыну или дочери. Важно понять, как можно справиться с собственными негативными эмоциями, а также научиться ими управлять.
Как правило, негатив испытывают молодые мамы, которые круглыми сутками сидят с детьми дома. Не всегда малыши бывают послушными и милыми, и мама, которая и так устает, срывается, кричит, может даже шлепнуть ребенка. Но у нас принято рассказывать о счастье материнства и не жаловаться на трудности. «Сама захотела родить ребенка, никто тебя не принуждал» слышат молодые, уставшие мамы от старшего поколения, и все больше замыкаются в себе. Психологи объясняют причины возникновения агрессии в отношении собственного ребенка, а также дают советы, как их устранить.
Молодые мамочки с неохотой говорят о том, какие эмоции они могут чувствовать в отношении своего чада. Раздражение, повышенная тревожность, гнев, злость доставляют дискомфорт, в первую очередь, самой женщине, поэтому она держит все в себе и не хочет признаваться в том, как ей тяжело справиться с подобным состоянием.
Истории из жизни
Марина, мама двухлетнего Максима: «Беременность с самого начала протекала тяжело. Я постоянно лежала в больницах на сохранении, меня пугали, что не смогу выносить и родить здорового ребенка. Роды тоже были сложными, Максим еще месяц лежал в больнице, но все закончилось хорошо. С появлением Максима я каждый день боюсь, что с ним может случиться что-то страшное. Эта повышенная тревожность мешает всем, а больше всего, мне.
Я боюсь оставить сына с мужем, если мне нужно куда-то уехать (к врачу, например), я звоню мужу каждые 5 минут, стараюсь решить свои вопросы как можно быстрее, а потом лечу домой. Мне страшно за сына, я представляю в ярких красках, как он давится кусочком огурца, засовывает пальцы в розетку, разбивает лоб. При этом, муж у меня очень ответственный человек, он хороший папа, внимательный и осторожный.
Понимаю, что обижаю его своим недоверием, но со своей повышенной тревожностью ничего сделать не могу. Конечно, Максим чувствует мое отношение, поэтому сам не отходит от меня ни на шаг, постоянно требует, чтобы я носила его на руках, устраивает истерики, если нужно остаться с папой или бабушкой. В какой-то момент я поняла, что так дальше продолжаться не может. Я устала от бесконечного необоснованного волнения за сына, с мужем начались скандалы, и тогда я отправилась к психологу».
Анастасия, мама трехлетней Веры: «Когда на УЗИ врач сказал, что у меня будет девочка, радости не было предела. Я представляла себе милую куколку с льняными волосами, широко распахнутыми глазками, которая будет мирно идти рядом и держать одной рукой мою ладонь, а второй – плюшевого зайца. Но в жизни не всегда происходит так, как мы мечтаем. Вера с первых месяцев начала проявлять свой характер.
С возрастом истерики и крики стали нашими постоянными спутниками. Если дочка не получала желаемого, она тут же начинала кидать в меня игрушки, кричать и валяться на полу. Я читала специальную литературу, старалась оставаться спокойной, много занималась с Верой, но все было зря. К 3 годам у дочки начался очередной кризис, и ситуация окончательно вышла из-под контроля. В моменты, когда дочь начинала плохо себя вести, я могла не сдержаться. Кричала в ответ, тащила в угол, могла даже шлепнуть. Потом жалела Верочку, а себя ненавидела за то, что не сумела сдержать свои эмоции. Когда нервный срыв начался у меня, муж предложил обратиться к психологу, и это было правильным решением».
Что делать мамам?
Примеры, приведенные из жизни, вроде бы описывают разные ситуации, но они очень схожи в одном: обе мамы считают себя виноватыми за те эмоции, которые переживают по отношению к собственным детям. Женщинам с детства рассказывали, что значит быть хорошей мамой. Кроме того, молодые мамочки прислушиваются к мнению окружающих людей. Каждая женщина, которая становится мамой, неосознанно разделяет чувства на «положительные» и «отрицательные». К хорошим чувствам относятся: доброта, отзывчивость, забота, умиление, восхищение. Под «плохими» эмоциями молодые мамы подразумевают злость, повышенную тревожность, обиду, раздражение на своего малыша. Если женщина испытывает «негативные» эмоции, она начинает винить себя, потому что считает, что не способна испытывать к крошке безграничную любовь.
Обе мамы, которые поделились своими переживаниями, сами загнали себя в замкнутый круг негативных эмоций и переживаний. Женщины думали, что смогут контролировать собственные чувства, но, в итоге, не справились. Психологи говорят, что любые негативные эмоции возникают в тот момент, когда вам что-то не нравится в вашей жизни. Вместо того чтобы устранить причину недовольства, мамы пытались загнать глубже переживания и собственные страдания. Это не только бесполезно, но еще и опасно для физического и психического здоровья человека.
Представьте чайник, который вовсю кипит на плите. Можно выключить конфорку и снять чайник с плиты, но, если заткнуть носик, чтобы чайник не свистел, вода внутри будет продолжать бурлить и кипеть. Так и с эмоциями, которые испытывают молодые мамы. Вместо того чтобы выключить конфорку, они затыкают носики и продолжают мучиться от своих негативных чувств, которые разрывают изнутри. Если не снять вовремя чайник с плиты, произойдет авария на кухне.
Если вам кажется, что вы испытываете слишком много негативных эмоций по отношению к ребенку, проанализируйте свои чувства в спокойной обстановке. Почему так происходит? Что побуждает вас реагировать подобным образом? Если не получается найти ответ, обратитесь за помощью к психологу. Не нужно бояться открыто говорить о своих чувствах, стыдиться мнения окружающих, замыкаться в себе. Из приведенных жизненных примеров можно сделать вывод, что обе женщины – хорошие мамы, просто им нужно было немного изменить отношение к собственным эмоциям и чувствам.